Смокве помаже у борби против хиповитаминозе, даје виталност, побољшава рад црева. Помоћу ње прочишћавају организам од токсина и повећавају излучивање мајчиног млека. Плодови смокве садрже пуно фруктозе - то је корист и штета смокве организму.

Корисна својства смокава за тијело

Смокве су плод смокве (смокве). Због слаткоће и сочности назива се и винска бобица. Смокве се користе сирове или у облику сувог воћа, користе се у народној медицини. Свјеже и сушено воће мало се разликује по својим својствима и обиму.

Каква је употреба свежих смокава?

Плодови смокве често се једу приликом губитка килограма, јер су одлична замена за шећер.

Ево за шта су свеже смокве добре:

  1. Заситива организам витаминима Б1, Б5, Б6, Б9, А, Ц, К, ПП и хранљивим материјама. Калорични садржај му је 74 кцал / 100 г. Богат је воћем и минералним једињењима. Садрже калцијум, магнезијум, манган, гвожђе и бакар.
  2. Одржава функционално стање имунитета.
  3. Помаже у брзом решавању респираторних инфекција.
  4. Утјече на здравље срца и крвних судова: нормализује крвни притисак, спречава стварање угрушака у крви, снижава „лош“ холестерол.
  5. Има диуретски ефекат, помаже у уклањању вишка течности из тела.
  6. Убрзава метаболизам.
  7. Нормализује пробавне процесе, спречава опстипацију.
  8. Помаже у уклањању токсина и алкохола.
  9. Повећава брзину регенерације оштећених ткива.
  10. Спречава развој болести репродуктивног система.

Поред набројаних својстава, употреба свежих плодова смокве даје и антидепресив. Воће стимулише производњу хормона који пружа осјећај задовољства.

Предности сувих смокава

Осушене бобице вина се такође користе у традиционалној медицини. У кувању се користи за припрему здравих јела.

Да бисте сазнали шта су суве смокве, погледајте списак:

  • брзо угашава апетит због високог садржаја калорија (257 кцал / 100 г);
  • повећава еластичност вена и артерија;
  • помаже повећати хемоглобин;
  • инхибира развој тумора;
  • помаже код опстипације и цревних грчева;
  • стимулише апетит;
  • позитивно утиче на стање коже;
  • олакшава ток респираторних болести.

Понекад се користи сушено воће да би се повећала ефикасност менталне активности.

Контраиндикације и штета од једења смокава

Због велике количине фруктозе, сушено воће треба конзумирати у ограниченим количинама. Али постоје бројне болести код којих се плодови смокве не препоручују. Строге контраиндикације укључују појединачну нетолеранцију на воће и склоност алергијским реакцијама.

Ево листе болести код којих се смокве могу јести мало по мало и то само уз дозволу лекара:

  1. Дијабетес мелитус.
  2. Гојазност
  3. Хронични гастритис.
  4. Патологија слезине и јетре.
  5. Гастроинтестинални чир.
  6. Панкреатитис у хроничном облику.
  7. Камење мјехура
  8. Гихт у хроничном облику.

Ако се винска бобица конзумира умјерено, организму неће бити штете. Дневна норма за одраслу особу је 2 ком. дневно, за децу - 1 ком.

Злоупотреба смокава може да проузрокује следеће проблеме:

  • развој дијабетеса;
  • дебљање;
  • лоша опструкција црева;
  • осип на кожи, акне;
  • смањење притиска

Поред тога, како би се добио тржишни изглед, винске бобице се понекад обрађују хемикалијама. Ово може довести до цревних поремећаја.

Рецепти традиционалне медицине са смоквама

Корисна својства смокава омогућавају његову употребу у традиционалној медицини за ублажавање симптома одређених болести. Ево неких ефикасних рецепата народних винских бобица.

Инфузија млека од грлобоље

Алат омекшава гласнице и смањује бол у грлу, па се често користи током тонзила и фарингитиса.

Рецепт је врло једноставан:

  1. 20 г сувог воћа и уситнити у блендеру.
  2. Прокухајте млеко (250 мл) и на њега сипајте сухо воће.
  3. Инсистирајте док се охлади.

Дневна доза лека (250 мл) треба поделити у 5 доза. Није забрањено додавање мале количине меда у већ охлађену инфузију, то ће побољшати корисна својства смокава.

Занимљиво је да ће тако популаран лијек помоћи да се ријешите опстипације. У овом случају, дневна порција се подели на 2-3 дозе.

Јуха од млечног кашља

За болести плућа и бронха, за решавање напада кашља, народни лек се припрема по следећем рецепту:

  1. У малу посуду ставите 100 г сушених бобица;
  2. Сипати млеко (500 мл);
  3. Довести до кључања;
  4. Осушено воће се кува у млеку на лаганој ватри 10 минута;
  5. Инсистирајте 3 сата;
  6. Филтер.

Не требају вам бобице, али млечни чорб је стекао лековита својства. Треба га пити топло 4 пута дневно. Једна порција лека је ½ шоље.

Лосиони од апсцеса

Смокве садрже антисептичке материје, па се могу користити за кожне болести. За брже сазревање апсцеса, исечене бобице вина треба нанети на болно место. Можете користити сушено воће, али прво их морате намочити у води.

Лаксативни слаткиши

Воћне смеше одавно се користе у народној медицини за побољшање варења и ублажавање опстипације.

Ево једне од опција за лаксатив са додатком винских бобица:

  • 100 г сушених бобица (смокве + грожђице) померите у млинцу за месо;
  • У добијену масу додајте зачине - ђумбир и мушкатни орашчић (½ кашике кашике сваког);
  • добро измешајте и измешајте састојке;
  • поделите на делове и разваљајте масу у куглице промјера 1 цм;
  • чувајте слаткише у фрижидеру.

Такав лаксатив најбоље је узимати увече за 1-2 ком.

Дигестивни сапун

За болове у стомаку и за споро варење у цревима користе се намочене смокве. Осушене бобице (3 ком.) Здробите и прелијте хладном водом. Народни лек треба узимати ујутро: пити инфузију заједно са влажним бобицама.

Примена

Плодови смокве могу на људе имати различите ефекте у зависности од пола, старости и физиолошког стања. Хајде да разговарамо више о добробити и штети смокве за разне популације.

Смокве за децу

Упркос сву корисност воћа, не сме се давати новорођенчади до годину дана, јер може пореметити варење. Деци старијој од једне године могу се давати половине сувих смокава недељно. Деца баштованства и школског узраста већ могу да поједу 1 винску бобицу.

У којим случајевима детету могу давати смокве?

  1. За проблеме са столицом (затвор), свака 1 смоква. конзумира се дневно 3-5 дана. Ако се очекивани ефекат не догоди, одмах се обратите лекару!
  2. За слатке зубе сушено воће ће бити здравије од слаткиша. Али, немојте превише злоупотребљавати, јер шећери и киселине садржане у смоквама доприносе уништавању цаклине.

Смокве се обично додају деци од житарица да би им пружиле пријатан укус.

Смокве за мушкарце

Међу адетима традиционалне медицине постоји мит да се уз помоћ смокава може излечити импотенција. У ствари, то није могуће.

Плодови смокве се могу приписати афродизијацима: повећавају сензорну перцепцију и сексуалну енергију здравих мушкараца, али не могу да излече сексуалну дисфункцију.

За жене

Али за жене је слатко воће корисно, посебно за менструалне болове. Слаби бол, помаже у борби против слабости. Са предменструалним синдромом побољшава расположење, изглађује менталне реакције.

Винска бобица је корисна и за будуће мајке. Захваљујући витамину Б9 одржава се стабилно стање карличних органа, иста супстанца утиче на здравље плаценте.

Током трудноће и дојења

Труднице често пате од опстипације, па им је обично дозвољено да једу смокве. А у другом и трећем тромесечју чак се препоручује да се винске бобице једу у малим количинама. Неки лекари верују да јести смокве олакшати и брже родити.

Такође можете јести смокве за дојиље. Позитивно утиче на лучење млека, не изазива алергијске реакције код беба. А плодови смокве помажу да се избори са анемијом којој су изложене многе жене након рођења.

Како одабрати и чувати смокве?

Смокве су суптропско воће, па је у северним крајевима ретко могуће купити висококвалитетне и свеже винске бобице. Брзо се сами погоршавају, а неминовно тресење током транспорта оштећује кожу плода, што резултира разним микроорганизмима који продиру унутра. Рок трајања свежих смокава није већи од 10 дана. Како се плодови не би покварили, могу се убрати унапред. У овом се случају вријеме складиштења повећава, али ће воће бити готово без укуса.

Ако сте се попели на топле крајеве (бар до Црног мора), можете пробати свјеже смокве.

Ево неких ствари које треба потражити приликом избора:

  1. Изглед пилинга. Не би требало да има удубљења, огреботине или пробоје.
  2. Тврдоћа. Када је притиснете прстом, зрела смоква је благо мека. Ако је воће тврдо, онда је незрело.
  3. Мирис. Зреле винске бобице су врло мирисне.

Али не вреди обратити пажњу на боју: смокве су зелене, љубичасте, жуте боје.

Плодови смокве у фрижидеру могу да се чувају до 10 дана, али већ четврти дан након сакупљања арома слаби, а укус се погоршава.Такође, свеже воће може да се замрзне до 1 године.

Приликом одабира сувих смокава користите следеће савете:

  1. Купите воће жуте и смеђе нијансе.
  2. Дајте предност сушеном воћу са мат премазом. Показује да је воће прекривено избоченим шећером. Ако површина блиста и сјаји, смокве се јасно обрађују нечим што даје производу атрактиван изглед.
  3. Сухо воће стисните у прстима, мора бити еластично. Пресушене смокве не треба куповати.

Ако сте убудуће купили сушену винску бобицу, можете је сачувати у платненим врећицама или картонским кутијама. Треба их ставити на хладно место. Водите рачуна да влага у складишту није висока, јер ће се у противном сушено воће почети плијеснити.

Плодови смокве су укусна и здрава делиција којом се можете ослободити пробавних тегоба и ублажити симптоме прехладе. Али, злоупотреба овог сушеног воћа је штетна због велике количине шећера и високог садржаја калорија.

Слично:Још од аутора: