Човечанство је тикву познало вековима. Од ове укусне бобице, а биолози је класификују као бобицу, припремају широк избор јела. Али мало ко зна да је и лековито. Да бисте се лечили овим поврћем, морате да знате како је тиквица корисна.

Бундева: благодати за женско тело

92% овог поврћа састоји се од воде, али у преосталих осам постоји читаво складиште корисних материја: влакана, елемената у траговима, витамина и многих других компоненти важних за тело.

Бундева је складиште витамина и минерала.

Када је у питању садржај каротена, бундева престиже шаргарепу.

Калорична бундева је ниска - 22 кцал на сваких 100 г.

Бундева је корисна свима, постоји врло мало контраиндикација за њену употребу, али женама је посебно потребно. Које користи ово поврће може донети женском телу?

  • Витамин А, који је толико богата целулозом наранџе, побољшава вид, јача имуни систем, помаже костима да постану јача, а кожа и коса - здравијима.
  • Каша од бундеве ублажиће отицање, изборити се са констипацијом, умирити упаљена црева, ублажити жгаравицу.
  • Ако имате несаницу, слободно укључите ово поврће у јеловник. То ће смирити и помоћи вам да успоставите сан.
  • Бундева "на раме" да се носи са токсикозом трудница.
  • Спасиће се од атеросклерозе.
  • Високи нивои флуорида спречавају каријес.
  • Јела са ниском калоричном бучом помоћи ће у смањењу тежине.
  • Козметичари заиста цијене ово поврће и примјењују га на разне маске са регенерирајућим, противупалним и против старења својства.

Која је буча здравија, сирова или прерадјена?

Током термичке обраде производа губе се неке корисне материје. Стога је свако поврће много корисније у свом сировом облику.Бундева није изузетак.

Предности поврћа препознају лекари и нутриционисти.

Има корисну особину - чак 2 месеца након сакупљања, ово поврће сазрева и накупља корисне материје.

  • Сирове бундеве се могу додати у салате, оне ће бити посебно добре за оне који желе смршавјети. Поред витамина и дијеталних влакана, ово поврће садржи карнитин који помаже убрзавању метаболизма. Буквално сагорева телесне масти.
  • Витамин Т, а има га и у бундеви, јача мишиће и затеже кожу, што може брзо да пропадне и изгуби килограме.
  • Вода којом је ово поврће толико богато има потпуно другачију структуру од оне која тече из славине. За женско тело је лековито.
  • Влакна, којих има много у пулпи од бундеве, савршено чисте црева.

Каша направљена од сирове каше бундеве биће корисна за кожу, како за помлађивање, тако и као лековито средство за опекотине, ране и посекотине. Има антисептичко дејство и зато се добро носи са упалом и акнама.

Предности и штете семенки бундеве

Свако семе садржи пуно корисних материја, јер може давати живот новој биљци. Сјеменке бундеве нису изузетак. Имају висок садржај витамина, минерала, аминокиселина, есенцијалних уља и гликозида. Дуго се користе као одличан и сигуран антхелминтик. Сјеменке бундеве помажу у јачању косе и спречавају опадање косе. Каша из семенки лечи инфекције коже, бори се против акни. Али њихове користи нису ограничене на то.

Семе је испуњено драгоценим хранљивим материјама.

Сјеменке бундеве имају вишеструки утицај на женско тело:

  • побољшава квалитет сна, превентивна је мјера против депресије;
  • потискује појаву хипертензије;
  • чини кожу глатком и податном, дуго времена не одаје боре;
  • спречава остеопорозу, олакшава ток артритиса;
  • у стању да нормализују шећер у крви;
  • побољшава штитну жлезду;
  • нормализује коагулацију крви;
  • побољшава меморију;
  • стимулише производњу женских полних хормона;
  • бори се са анемијом.

Штета од семенки бундеве може се осетити ако прекорачите дневну норму њихове употребе, а то је 140 г. Висококалорични производ може повећати тежину.

Узгред, семенке није потребно пржити - оне су корисније у сировом облику.

Предности сока од бундеве

За оне који не желе јести сирову кашу, можете понудити другу опцију за коришћење нетакнутог термички обрађеног поврћа - за прављење сока. Да бисте побољшали укус, у напитак додајте сок од цитруса или било које друго поврће и воће. Можете га засладити медом.

Укусан витамин сок.

Ако пијете три четвртине чаше сока од бундеве неколико пута недељно пре оброка, јетра ће се очистити и ојачати, имунитет ће се побољшати, а цело тело ће се помладити.

Сок од бундеве неопходан је за следеће здравствене проблеме:

  • анемија
  • дијабетес
  • лоше функционисање кардиоваскуларног система;
  • прекомерна тежина;
  • болест бубрега и нефролитијаза.

Не препоручује се пити сок ако постоји гастритис са смањеном киселошћу или пролив.

Прочитајте и:како пећи бундеву у рерни

Бучино уље

Добија се из семенки хладним пресовањем. Бучино уље задржава сва корисна својства семенки бундеве, али концентрација лековитих супстанци у њему је много већа. Посебно корисно уље за жене. Његови козметолози то заиста цене. Уље је у стању да нормализује хормоналну равнотежу и посебно је корисно током менопаузе.

Ово је занимљиво: користи и штете бучиног уља како узимати

Бучино уље је еколошки прихватљив и природан производ.

Уз његову помоћ могу се излечити следеће женске болести:

  • ерозије грлића материце;
  • колпитис;
  • упала јајника;
  • ендоцервицитис;
  • мастопатија.

Ако свакодневно пијете чајну кашичицу уља на празан стомак, можете нормализовати овулацијски циклус, па се користи у лечењу неплодности заједно са другим лековима.

Бундева током трудноће - користи и штете

Трудници су нарочито потребни витамини и минерали којима је ово поврће толико богато. Која су корисна својства бундеве у трудноћи?

Бундева је природно благо.
  • Има антиедематозни ефекат, па је посебно користан у последња три месеца трудноће.
  • То је антиеметик, стога ће помоћи у борби против токсикозе.
  • Јела од бундеве мајци и детету дају потребне витамине и минерале.
  • Јача имуни систем и срчани мишић.
  • Повећава хемоглобин, што ће помоћи да се избегне хипоксија фетуса.
  • Током трудноће повећава се потреба за калцијумом. Његов недостатак помоћи ће надокнађивању јела од бундеве.
  • Нискокалорично поврће спречит ће дебљање.

Мора се имати на уму да бундеву не треба конзумирати за алергијске реакције на поврће и ниску киселост желучаног сока.

Употреба у козметологији

Свака жена жели да буде лепа, да остане дуже млада. У томе ће јој помоћи сви делови бундеве: каша, семенке, сок и уље.

Маске од бундеве негују и обнављају кожу.
  • Маска сока од бундеве. Измешајте жуманце, једну кашичицу меда и три кашике сока од бундеве. Састав се наноси на лице и држи се четврт сата. Производ се испере хладном водом.
  • Тоник од бундеве сок може се користити за све типове коже. Да бисте то учинили, газа умотана у неколико слојева импрегнирана је соком и нанесена на лице четврт сата. Не заборавите да након поступка оперете лице хладном водом. Од 2 до 3 тонске маске се раде недељно. Да бисте постигли ефекат потребно је да урадите око 15 поступака.
  • Маска кухане каше бундеве са сунцокретовим уљем у односу 2: 1 добро влажи суву кожу. Довољно је користити га сваких 10 дана.
  • Ако требате да уклоните натеченост са лица, користите другу маску. Такође се прави од куване бундеве, али се поврће меша са медом у истим размерама.
  • За брзу регенерацију дермиса, можете користити производ од бучиног и ораховог уља, узиман у једнаким омјерима (по једна кашика). Овој количини уља додаје се чајна кашика лимуновог сока и пола чаше куваног пасуља.
  • Витаминска маска кухане бундеве помијешана с млијечним производима у једнаким омјерима и додавањем витамина А у количини од 5 капи помоћи ће засићењу коже витаминима. Ако је кожа сува - узмите крему, ако је масна - кефир. А за нормално је погодан и јогурт.
  • Следеће две маске су добре за масну кожу. Умутјени протеин из једног пилећег јајета помеша се са кашиком куване бундеве. За другу маску требаће вам каша сирове бундеве (такође кашика). У њега се дода иста количина брашна, 2 пута више сока од парадајза (увек свеже цеђеног) и једна кашика лимуновог сока. Компоненте помешане у хомогену масу треба нанети на кожу.
  • Решена бундева са додатком пилећег белог лука и белог пилећег протеина помоћи ће у уклањању акни и акни. Бундеви ће бити потребно 2 пута више од јабука.
  • Ако је кожа сува и треба је влажити, насјецкану сирову пулпу треба помешати са истом количином масног сира.
  • Уз упалу коже помоћи ће маска од мешавине 2 кашике куване бучне каше, недавно скуваног зеленог чаја и кашичице пчелињег меда. Овај састав добро влажи и негује кожу.

Контраиндикације и могућа штета од употребе

Као и сваки производ, бундева има своје контраиндикације.

Пре употребе, потребно је упознати се са контраиндикацијама.
  • Строго је забрањено јести тикву људима који пате од алергијске реакције на њу. Срећом, ово је ретко.
  • Не злоупотребљавајте слатке сорте бундеве за дијабетичаре.
  • У присуству патологије пробавног система, посебно у акутном периоду, неопходно је пажљиво користити јела од бундеве. Пре тога је пожељно да се консултујете са лекаром.

Бундева је складиште корисних материја и има заиста исцељујуће дејство на организам. Али, немогуће га је заменити преписаним лековима. Дозволите природи да само помогне модерним фармаколошким средствима и тада ефекат сигурно неће дуго трајати.

Слично:Још од аутора: