Ak ste na strave alebo nechcete jesť múku, pre vás sú jablká pečené s tvarohom v peci. Dezert je celkom sladký, uspokojivý a zdravý.
Obsah materiálu:
Pečené jablká s tvarohom zapečené v rúre
Recepty nie vždy vyhovujú očakávaniam, pretože jedlá sa pripravujú z nízkokalorických a najčastejšie zdravých, nie chutných surovín. ale túto liečbu určite potešíte.
Požadované produkty:
- 100 gramov tvarohu;
- vanilín podľa vášho vkusu;
- tri jablká;
- dve polievkové lyžice hrozienok.
Proces varenia:
- Jablká dobre opláchnite, odstráňte z nich hornú časť a vystrihnite stred, aby sa vnútri ovocia vytvoril prázdny priestor.
- Tvaroh zmiešajte s hrozienkami a vanilkou.
- S touto hmotou naplňte jablkové prírezy a vložte do rúry zohriatej na 200 stupňov po dobu asi 25 minút.
Recept na dojčiacu mamu
Navrhovaný recept je vhodný pre dojčiacu matku, keď je zakázaných oveľa viac produktov. Jedná sa o rýchle a originálne raňajky.
Základné zložky:
- cukor podľa vašich predstáv;
- päť jabĺk;
- 200 gramov tvarohu;
- 50 gramov kyslej smotany;
- hrsť sušeného ovocia.
Proces varenia:
- Jablká dôkladne opláchnite, odoberte z nich vrch asi pol centimetra.
- Celý stred nakrájajte tak, aby zostali iba steny a ovocie vo vnútri bolo prázdne.
- Spojte tvaroh s kyslou smotanou, pridajte správne množstvo cukru podľa vašich chuťových preferencií. Posypte jemne nasekané sušené ovocie. V prípade potreby si môžete dať vanilín alebo škoricu.
- Masu dobre premiešame a naplníme ju pripravenými jablkami.
- Pečieme 30 minút pri 180 °.
S rozinkami
Jablká s tvarohom a hrozienkami sa môžu variť bez pridania cukru, pretože samotná masa je celkom sladká.
Požadované produkty:
- päť malých jabĺk;
- 200 gramov tvarohu;
- štyri polievkové lyžice kyslej smotany;
- 30 gramov hrozienok;
- škorica, cukor a vanilín podľa vášho vkusu.
Proces varenia:
- Zalejeme hrozienkami malým množstvom horúcej vody, nechajte pôsobiť najmenej 10 minút, aby bola mäkšia, potom soľ a tekutinu osušte.
- Vložte tvaroh do misy, mierne si ho pamätajte vidličkou, pridajte kyslou smotanu, hrozienka, vanilku a škoricu s cukrom, ak sa rozhodnete variť s týmito prísadami.
- Umývame jablká, rezáme klobúk, úplne rezáme stred a naplníme ich varenou tvarohovou hmotou.
- Umiestnime jablká do formy, nalejeme trochu vody, doslova pol centimetra, a pripravíme ich v peci, zohriatej na 180 stupňov po dobu 30-40 minút.
Jablká s tvarohom a medom
Ak chcete urobiť zákusok zaujímavejším a chutnejším, pečte jablká s tvarohom a medom.
Požadované produkty:
- dve jablká;
- 100 gramov tvarohu;
- dve polievkové lyžice kyslej smotany;
- miláčik podľa chuti.
Proces varenia:
- Pečené jablká podľa tohto receptu sa pripravujú bez cukru, ale ak chcete, môžete ho pridať alebo urobiť sladšie jedlo kvôli väčšiemu množstvu medu.
- Opláchnite jablká, odrežte vrchnú časť a potom vystrihnite stred.
- Skombinujte určené množstvo tvarohu s kyslou smotanou a medom, miešajte do hladka.
- S pripravenou náplňou naplňte jablkové prírezy a vložte do rúry na 30 minút, zahrievajte ju na 180 stupňov.
Ako upiecť s orechmi
Jablká plnené tvarohom a dokonca orechy sú vynikajúcou možnosťou raňajok pre celú rodinu. Nezabudnite skúsiť variť. Vhodné sú všetky orechy: vlašské orechy, lieskové orechy, mandle.
Požadované produkty:
- päť jabĺk;
- škorica a vanilín podľa vašich predstáv;
- 50 gramov akýchkoľvek orechov;
- 250 gramov tvarohu;
- cukor alebo med ako sladkosť;
- lyžica kyslej smotany.
Proces varenia:
- Do tvarohu vložte lyžičku kyslej smotany, trochu medu alebo cukru, podľa toho, s čím ste sa rozhodli urobiť dezert, potom podľa chuti trochu škorice a vanilínu, ako aj orechy, ktoré je možné nakrájať. Výsledná hmota sa mieša až do dosiahnutia homogénnej konzistencie.
- Ovocie dobre opláchnite, odrežte vrch a odstráňte stred.
- Naplňte jablká náplňou tvarohu tak, aby bol na vrchu malý klobúk.
- Vložte do rúry a pečte asi 180 minút pri 180 °.
Varenie s čokoládou
Takéto ošetrenie je ideálne pre dieťa, ktoré nechce jesť čistý syr. Kombinácia mliečneho produktu, jablka a čokolády zaujme každého.
Požadované produkty:
- päť jabĺk;
- 50 gramov cukru;
- pol baru čokolády;
- 400 gramov tvarohu.
Proces varenia:
- Tvaroh pre jedlo bude musieť byť vlhký, ak ho máte suchý, budete musieť pridať trochu kyslej smotany.
- Skombinujte s cukrom, prípadne si môžete dať trochu škorice alebo vanilínu, dôkladne premiešať.
- Ovocie opláchnite, odstráňte vrchnú časť a odrežte jadro, pričom okraje nechajte asi jeden centimeter.
- S výsledným plnením naplňte obrobky a vložte do rúry zahrievanej na 180 stupňov 35 minút.
- Rozbíjajte čokoládu na kúsky a hneď ako dostanete horúci dezert, na každé jablko okamžite vložte kúsok čokolády tak, aby sa roztopil.
So sezamovými semienkami a nízkotučným tvarohom
Jablká plnené tvarohom bez tuku sú ďalšou stravovacou receptou na raňajky a sezamom dá neobvyklú chuť. Jeho semená sú zdrojom vápnika a vitamínov.
Požadované produkty:
- 100 gramov nízkotučného tvarohového syra;
- malá lyžička sezamových semien;
- dve polievkové lyžice medu alebo podľa vášho výberu;
- dve veľké jablká.
Proces varenia:
- Jablká opláchnite, vrchnú časť odstráňte nožom a potom lyžicu odstráňte uprostred tak, aby boli prázdne iba okraje a ovocie vo vnútri.
- Miešaný tvaroh s medom. Ak je hmota suchá, môžete do nej pridať trochu kyslej smotany.
- Naplňte jablká touto náplňou, vložte do formy alebo do plechu na pečenie, ktorý je potrebné namazať malým množstvom oleja, aby sa dezert nelepil. Posypte sezamovými semienkami na vrchu.
- Varte pri teplote 180 - 200 stupňov v predhriatej rúre asi 25 minút alebo ihneď vyberte, hneď ako uvidíte, že jablká aj tvaroh sú už opečené.
