Tekvica je zdravá zelenina, ktorej časti sa používajú nielen pri varení, ale aj v tradičnej medicíne a kozmetike. Najčastejšie sú to semená. Môžu sa pýšiť jedinečným zložením s veľkým množstvom vitamínov, aminokyselín, minerálov. Výhody a poškodenia tekvicových semien pre ženy sú opísané nižšie.
Obsah materiálu:
Čo sú tekvica pre ženy dobré?
Minerálne zloženie tekvicových semien je skutočne jedinečné. Zahŕňa železo, meď, horčík, jód, draslík, mangán a ďalšie nenahraditeľné prvky. Napríklad malá hrsť produktu obsahuje niekoľko denných noriem tokoferolu, pôsobivé množstvo cholínu, kyselinu askorbovú, najdôležitejšie vitamíny.
Je dôležité poznať rozdiely medzi vyprážanými a surovými tekvicovými semenami. To umožní žene pridať do svojej stravy najužitočnejší a najbezpečnejší produkt.
Vyprážané semená
Je potrebné si uvedomiť, že vyprážané semená sú menej užitočné. V skutočnosti v procese tepelného spracovania sa stráca veľké množstvo vitamínov. Okrem toho sa pri tomto postupe oxidujú tuky, vytvárajú sa škodlivé peroxidy, aldehydy. Ak budete jesť vyprážaný výrobok, a to dokonca aj s pridaním soli, potom takáto liečba spôsobí organizmu nepochybné poškodenie.
Surové semená
Ale v surovom produkte sú najvýraznejšie liečivé vlastnosti tekvicových semien. Koniec koncov, v nich sú všetky „nástroje“ zachované v prvoradej prírodnej podobe.
Aby ste získali maximálny úžitok zo surových semien, musíte jesť deň nie viac ako 50 - 55 g. Toto je malá hrsť. Ak sa chystáte zbaviť parazitov pomocou takého produktu, je lepšie ho rozdrviť na kaše.A na zvýšenie imunity sa tiež zmieša s prírodným včelím medom.
Užitočné vlastnosti počas tehotenstva a laktácie
Najskôr je potrebné poznamenať, že diskutovaný produkt v surovej forme dobre zvláda toxikózu. Preto sa oplatí pridať do vašej stravy pre budúce matky v skorých štádiách tehotenstva. Ak sa chcete vyrovnať so zlom zdravotným stavom, musíte jesť semená na lačný žalúdok obvyklým spôsobom alebo mletie a pitie s vodou.
Ďalším užitočným prvkom tohto produktu pre nastávajúce matky je prevencia proti zápche. Tento problém sa často obáva tehotných žien. Jesť surové semená pomáhajú eliminovať existujúci problém a zabraňujú objaveniu sa nového.
V poslednom trimestri tehotenstva je takéto jedlo užitočné jesť, pretože aktívne odstraňuje z tela soľ a prebytočnú tekutinu. V dôsledku toho sa dievča zbaví opuchov.
Tekvicové semená, ktoré sa počas laktácie pravidelne konzumujú, pomáhajú výrazne zvýšiť množstvo materského mlieka. Je to predovšetkým kvôli diuretickému účinku produktu. Môžete jesť najviac 100 semien denne. Ľahko sa dajú nahradiť tekvicovým olejom v množstve 2 až 3 lyžice. lyžice.
Nesmieme však zabúdať, že surové semená sú bohaté na bielkoviny a tuky, a preto môžu byť pre ženy ťažko vnímateľné, oslabené vážnym problematickým priebehom tehotenstva. Produkt tiež nepoužívajte v príliš veľkom množstve.
Ďalšie materiály:výhody tekvicových semien
Recepty s tekvicovými semienkami v ľudovom liečiteľstve
Tekvicové semená sa často používajú aj v ľudovom liečiteľstve. Napríklad na boj proti poruchám močového mechúra. S takým problémom, 2 lyžice. lyžice produktu v akejkoľvek forme. Posilňuje svaly orgánu a upokojuje podráždenú sliznicu.
Pri neurasténii, ktorá je často ovplyvnená napríklad tehotnými ženami, budete musieť vziať 90 g olúpaných tekvicových semien, smažiť ich bez masla, až kým nebudú mať čokoládovú farbu, a potom ich rozdrviť. Používa sa tiež pokožka semien.
Výsledná zmes sa zmieša s 90 g čierneho džemu bez bobúľ (bobúľ) a 1 čajovej lyžičky mletej vaječnej škrupiny. Po dôkladnom premiešaní sa liek užíva 3-krát denne po jedle na 1 čajovú lyžičku.
Pri ochoreniach obličiek môžete použiť špeciálny liečivý vývar. Pripravuje sa z 1 čajovej lyžičky semien, ktoré sa varia plnou pohárom vriacej vody a vylúhujú sa v termoskoch najmenej pol hodiny. Ďalej sa liek používa v pol pohári 2-krát denne, bez ohľadu na jedlo.
Aplikácia v kozmetike
Vďaka jedinečnému zloženiu tekvicových semien, ktoré obsahuje veľa biologicky aktívnych látok, sa aktívne používajú aj v kozmetológii.
Olej sa pripravuje z produktu, ktorý má nasledujúce vlastnosti:
- baktericídne;
- hojenie rán;
- protizápalové účinky.
Výsledkom je, že olej sa používa na liečenie ekzému, diatézy, oparu, otlakov, popálenín a iných kožných problémov. Môže sa tiež používať na starostlivosť o pokožku, vlasy, nechty, dokonca aj doma.
Najjednoduchšou možnosťou je pridať produkt do hotových krémov, masiek, tonizácií. Ich pravidelné používanie vyživuje, zvlhčuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť. Aktívne bojuje aj s olejom z tekvicových semien s lupinami, akné. Pomáha vyrovnať sa so znakmi starnutia pokožky a vo všeobecnosti výrazne predlžuje jej mladosť.
Vhodný na akýkoľvek typ pleti. Špeciálnym účinkom je však jeho starostlivosť o suchú, zrelú a citlivú pokožku.
Pri jednaní s akné stačí na vatový tampón odšťavený v horúcej vode použiť teplý olej. Vata sa aplikuje na problémovú oblasť po dobu asi 10 až 12 minút, potom sa pokožka utrie dosucha a opláchne sa studenou vodou. Postup sa opakuje trikrát týždenne.
Aby ste sa zbavili vrások, opuchov a vriec pod očami, musíte na problémové miesta aplikovať zahriaty olej.Po 40 - 45 minútach vysušte zvyšný produkt papierovou utierkou. Opláchnutie produktu nie je potrebné.
V prípade straty vlasov je možné olej dôkladne vtrieť do pokožky hlavy a zohriať pod teplou uterákom pol hodiny. Potom sa produkt premyje vodou. Pre prevenciu sa postup vykonáva raz za pár týždňov. Na ošetrenie - každý druhý deň v týždni.
Výhody zbavenia sa červov
V rámci komplexnej terapie sa tekvicové semená používajú na boj proti červom. Účinne pôsobia na pásomnice a škrkavky. V tomto prípade je produkt netoxický a pre organizmus absolútne neškodný.
Na ošetrenie sa semená olúpajú. Na nich by mal zostať tenký zelený film. Semeno v tejto forme je dobre vtierané do malty. Stačí vziať 270 g produktu. Do výslednej hmoty sa naleje 40 ml filtrovanej vody. Zmes sa opäť melie a potom sa zmieša s 10 g prírodného včelieho medu.
Liek sa užíva na prázdny žalúdok v 1 čajovej lyžičke po dobu jednej hodiny, kým sa celá dávka neskončí. Po 3 hodinách sa opije 25 g síranu horečnatého. Po ďalších 30 minútach sa umiestni klystír.
Ako používať tekvicové semená?
Najlepšie je jesť tekvicové semienka surové na lačný žalúdok. Ako je uvedené vyššie, odporúčané podávanie pre dospelého je okolo 50 g. Len na lekárske účely sa dávka môže výrazne zvýšiť.
Celé semená môžete jesť alebo mleté v mlynčeku na kávu a zmiešať s prevarenou vodou. Ak sa rozhodnete produkt pridať do akéhokoľvek jedla, na tento účel je najlepšie zvoliť šalát z čerstvej zeleniny. Základňa by nemala byť horúca.
Kontraindikácie a možné poškodenie
Negatívne následky konzumácie tekvicových semien sú možné iba v zriedkavých prípadoch. Napríklad, ak ich pravidelne konzumujete vo veľkých množstvách, najmä po predbežnom vyprážaní a so soľou. Vysoký obsah kalórií v semenách, o ktorých sa diskutuje po tepelnom ošetrení, bude mať negatívny vplyv na tento údaj. Extra libier sa rýchlo objavia.
Ak budete jesť semená a odstraňovať plevy zubami, môže to nepriaznivo ovplyvniť stav skloviny. V zriedkavých prípadoch sa zistí dokonca individuálna neznášanlivosť produktu.
Pred pridaním tekvicových semien do stravy musíte bezpochyby preštudovať zoznam kontraindikácií tohto produktu:
- gastrointestinálne problémy (vredy, kyslosť, problémy s črevnou motilitou);
- obezita.
U pacientov s cukrovkou by sa tekvicové semeno malo konzumovať mimoriadne opatrne. V takom prípade sa výrobok smie používať iba po konzultácii a povolení odborníka. Podobné odporúčania platia pre pacientov s cholelitiázou. V takom prípade je potrebné v súlade s odporúčaniami lekára znížiť dávku.
