Predpokladá sa, že mužská sila je určená kvantitatívnym ukazovateľom testosterónu v tele človeka. Nedostatok tohto hormónu, ako aj jeho nadmerná ponuka, môžu spôsobiť vážne poškodenie reprodukčnej funkcie pohlavných orgánov. Preto je rovnako dôležité nielen žena, ale aj muž sledovať hormonálne pozadie svojho tela, aby sa zabránilo nerovnováhe a následnému porušeniu reprodukčného systému.
Obsah materiálu:
Čo je testosterón?
Testosterón je hormón steroidnej skupiny androgénov, na produkcii ktorej sa podieľajú semenníky a kôra nadobličiek. Výrobný proces je pod kontrolou hypofýzy a hypotalamu - hlavných komponentov ľudského endokrinného systému.
Je to testosterón, ktorý prispieva k tvorbe mužských reprodukčných orgánov v počiatočnej fáze vývoja a potom ovplyvňuje zmeny sekundárnych sexuálnych charakteristík v procese dospievania. Prirodzené zhrubnutie hlasu, vzhľad nových vlasov na tele a zväčšenie penisu - všetky tieto zmeny sa vyskytujú pod priamym účinkom steroidných hormónov.
Okrem toho hladina testosterónu určuje množstvo telesného tuku v mužskom tele a tiež hrá rozhodujúcu úlohu pri získavaní svalovej hmoty. Tento hormón sa podieľa na syntéze mužských zárodočných buniek - spermatozoa, od životaschopnosti a aktivity, od ktorej závisí následná možnosť oplodnenia vajíčka samičky.
Hodnota pre telo človeka
Dostatočný počet androgénov má priaznivý vplyv nielen na schopnosť mať deti, ale aj na sexuálnu funkciu penisu. Nedostatok testosterónu je jedným z hlavných dôvodov rozvoja skorej impotencie, proti ktorej má človek veľa vážnych komplexov a nespokojnosť so svojím vlastným intímnym životom.
Kvantitatívny ukazovateľ tohto hormónu ovplyvňuje v mužskom tele nasledujúce dôležité funkcie:
- Podporuje rast pohlavných orgánov. V období dospievania prechádza ľudský reprodukčný systém mnohými zmenami súvisiacimi s vekom. Celková veľkosť penisu, ako aj všetky základné funkcie tohto orgánu, budú závisieť od množstva testosterónu v tele.
- Ovplyvňuje intenzitu rastu vlasov na pokožke. Viditeľným znakom vysokej hladiny testosterónu je prítomnosť pôsobivého množstva vlasov na tele človeka. Avšak prebytok hormónu má spravidla opačný účinok a vyvoláva predčasnú androgénnu alopéciu.
- Podieľa sa na vývoji svalového a kostného tkaniva. Štruktúra mužského tela má svoje vlastné charakteristiky. U mužov sú plecia a horná časť hrudníka oveľa širšie ako bedra, zatiaľ čo u žien sa postava vyvíja opačným spôsobom.
- Normalizuje metabolické procesy. V dôsledku intenzívneho metabolizmu v mužskom tele sa ďalšie kilogramy spaľujú oveľa rýchlejšie, čo znamená, že riziko vzniku obezity je minimalizované.
- Znižuje hladinu cholesterolu. Je to vysoký cholesterol, ktorý prispieva k tvorbe aterosklerózy. Testosterón znižuje koncentráciu tejto látky a bráni narušeniu metabolizmu tukov a proteínov.
Okrem toho vám normálna hladina testosterónu v mužskom tele umožňuje vyrovnať sa s nadmerným nervovým prepracovaním, úzkosťou, stresom a depresívnym syndrómom. Hormón tiež reguluje sexuálnu túžbu človeka, a tým ovplyvňuje erektilnú funkciu pohlavných orgánov.
Úroveň a norma u mužov
Kvantitatívny ukazovateľ hormónov sa mení po celý život. Ak u malého dieťaťa nie je norma vyššia ako 1,7 ng / ml, potom u dospelých dosahuje horná hranica v období najväčšej aktivity 150 ng / ml. Najvyššia digitálna hodnota sa zaznamenala v období dospievania, keď sa u dospievajúcich zaznamenal výskyt sekundárnych sexuálnych vlastností.
Poznámka: norma testosterónu u mužov vo veku 18 až 50 rokov je 250 - 1100 ng / dl (nanogramy látky na 1 deciliter plazmy).
Počnúc tridsiatimi rokmi digitálny ukazovateľ celkového testosterónu pomaly, ale určite klesá na úroveň 90-890 ng / dl. Za povšimnutie stojí, že v procese laboratórnych testov špecialista určuje množstvo voľného hormónu asociovaného s proteínmi.
Súčasne množstvo voľného testosterónu nepresahuje 2% a zvyšných 98% je spôsobených hormónom spojeným s aminokyselinami. V počiatočnej fáze vyšetrenia sa stanoví hladina celkového testosterónu. V prípade akéhokoľvek porušenia sa vykonávajú ďalšie testy na stanovenie SHBG v krvi.
Dôvody na zníženie hladiny testosterónu
Deficit testosterónu je diagnostikovaný v dvoch prípadoch: ak má telo abnormality v endokrinnom systéme a tiež na pozadí dôsledkov spôsobených nesprávnym životným štýlom.
Identifikujú sa nasledujúce faktory, ktoré ovplyvňujú kvantitatívny obsah hormónu v krvi:
- Sedavý životný štýl. Ak pred niekoľkými storočiami musel mať človek neuveriteľnú silu a vytrvalosť, aby mohol chrániť svoju rodinu pred vonkajšími agresormi, v modernom svete nemusí veľká polovica ľudstva viesť stredoveký životný štýl svojich predkov. Muži stále častejšie uprednostňujú sedavú prácu, ktorá si nevyžaduje vysokú aktivitu, v dôsledku čoho sa výrazne zníži optimálna hladina mužských hormónov.
- Nedostatok vyváženej stravy. Zneužívanie škodlivých mastných potravín s vysokým obsahom cholesterolu vedie nielen k priberaniu na váhe, ale aj k zníženiu hladiny testosterónu v krvi. Denná strava by mala obsahovať vyvážené množstvo tukov, bielkovín a uhľohydrátov, ako aj saturovať bunky tela potrebnými vitamínmi a minerálmi.
- Zlé návyky. Nie je žiadnym tajomstvom, že alkohol a fajčenie nepriaznivo ovplyvňujú reprodukčnú funkciu žien aj mužov. Alkoholické nápoje narúšajú normálne fungovanie endokrinného systému, a tým blokujú produkciu dostatočného množstva androgénov.
- Nestabilný emocionálny stav. Nervový stres prispieva k tvorbe kortizolu. Zvýšené množstvo tohto stresového hormónu znižuje funkčnosť testosterónu a mení ho na úplne zbytočnú látku.
Známky a príznaky nízkej hladiny hormónov
Hlavným príznakom, ktorý naznačuje pravdepodobnosť poklesu testosterónu, je dysfunkcia prostaty. Problémy, ktoré vzniknú v tomto prípade, bránia normálnemu sexuálnemu životu oboch partnerov. Muž má zníženú sexuálnu túžbu po partnerovi, objavuje sa vážna erektilná dysfunkcia, ktorá vedie k následným psychologickým problémom.
Potrebná je aj odborná pomoc, ak:
- Po dlhú dobu nie je možné otehotnieť;
- pozoruje sa podráždenosť a chronická únava;
- zníženie telesnej hmotnosti;
- aktivuje sa nadmerná tvorba potných žliaz;
- intenzita vlasov sa znižuje;
- ukladanie tuku sa vyskytuje u ženského typu.
Ako oživiť prirodzeným spôsobom
Otázka, ako zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, sa vyskytuje najčastejšie v prípadoch, keď existujú problémy s funkčnosťou prostaty. Je však dôležité pochopiť, že účinnosť nie je vždy spôsobená iba nedostatkom mužských hormónov.
V niektorých prípadoch nie sú hlavné príčiny mužskej impotencie spojené s kvantitatívnym ukazovateľom androgénov. Udržiavanie prirodzenej hladiny testosterónu je však nevyhnutným predpokladom, vďaka ktorému sa zlepšuje práca celého tela.
Najprv musí človek:
- vylúčte z každodennej stravy mastné vyprážané potraviny a rýchle občerstvenie;
- zbavte sa ďalších kilogramov prostredníctvom aktívnej fyzickej aktivity v telocvični;
- konzumovať dostatok zinku a vitamínu D;
- vyhnúť sa nadmernej práci a emočným výbuchom;
- minimalizujte množstvo spotrebovaného cukru.
Medzi produkty, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu, stojí za to vyzdvihnúť hydinu, strukoviny, obilniny, ako aj morské plody, mastné ryby a prírodné oleje.
Lieky zvyšujúce hladinu testosterónu
Liečba drogami je indikovaná u mužov v starobe, keď prírodné metódy zvyšovania koncentrácie hormónu nie sú schopné preukázať výrazný terapeutický účinok. Avšak pitie testosterónu v tabletách alebo používanie iných liekových foriem je nevyhnutné až po predbežnom absolvovaní všetkých príslušných testov. Ak klinické štúdie potvrdia nedostatok androgénu, pacientovi sa predpíšu tieto hormonálne lieky:
- Andrioli - aktívna zložka je testosterón undekanoát, ktorý nemá škodlivý vplyv na zdravie pečene. Optimálna dávka lieku je stanovená na základe individuálnych charakteristík konkrétneho organizmu. Ak sa domnievate, že recenzie, nástroj pomáha obnoviť funkčnosť mužských pohlavných orgánov.
- Androgel - gél na vonkajšie použitie. Malé množstvo produktu sa nanáša na vnútornú stranu predlaktia alebo žalúdka. Maximálna denná dávka je 10 g.
- Nebido - liek sa vstrekuje do tela. Účinná látka je rovnaký testosterón undekanoát, ktorý má androgénny a bielkovinový anabolický účinok. Optimálna frekvencia použitia je 1 injekcia za 10-14 týždňov.
Akékoľvek z týchto liekov sa smie používať iba po konzultácii s lekárom. Iba v tomto prípade môžeme počítať s pozitívnou dynamikou.
