Predpokladá sa, že testosterón je čisto mužský hormón. Nachádza sa však aj v slabšom pohlaví, čo má vplyv na fyzické a duševné zdravie krásnych žien. Čo sa stane, ak množstvo testosterónu u žien nie je normálne? Budeme o tom hovoriť.
Obsah materiálu:
Hodnota testosterónu u žien
Testosterón je dobre známy androgén zodpovedný za tvorbu mužských charakteristík a vzhľad, ktorý je silnejšiemu pohlaviu.
Tento hormón v ženskom tele plní aj niekoľko dôležitých úloh:
- zúčastňuje sa na tvorbe svalov;
- podporuje rast mliečnych žliaz a bokov;
- určuje štruktúru kostí;
- ovplyvňuje činnosť nervového systému a mozgu;
- ovplyvňuje pamäť a procesy myslenia;
- slúži ako základ pre produkciu estrogénu - hormónu zodpovedného za ženské libido a reprodukčnú funkciu;
- podieľa sa na práci vaječníkov pri tvorbe folikulov;
- zapojený do syntézy proteínov;
- určuje dusík a nútený metabolizmus;
- reguluje stav srdca a krvných ciev;
- normalizuje množstvo cukru v krvi;
- zodpovedný za dobrú náladu.
U žien sa testosterón produkuje vo vaječníkoch a kôre nadobličiek.
Norma podľa veku
Množstvo hormónu je variabilné. Zmeny sú spôsobené mnohými faktormi:
- age;
- menštruačný cyklus;
- individuálne vlastnosti;
- denný čas
- životný štýl.
Norma testosterónu u žien je určená vekom:
- dievčatá do 11 rokov - od 0,49 do 1,82;
- vo veku od 11 do 15 rokov - od 0,84 do 4,46;
- dievčatá od 15 do 18 rokov - od 1,36 do 4,73;
- ženy vo veku od 18 do 50 rokov - od 0,31 do 3,78;
- obdobie po menopauze je od 0,42 do 2,60.
Hladina látky sa meria v nanogramoch na deciliter krvi.
Z vyššie uvedených údajov je zrejmé, že v plodnom veku je množstvo hormónu maximálne. A počas menopauzy prudko klesá.
Okrem toho sa ráno pozoruje zvýšenie testosterónu. Do večera sa to výrazne zníži. Ukazovatele sú ovplyvnené fyzickou aktivitou a športom, čo prispieva k väčšej produkcii mužského hormónu. Počas nosenia dieťaťa dochádza k prudkému nárastu látky.
Čo je ovplyvnené zvýšenými a zníženými hladinami hormónu
Prvá vec, ktorá upúta vaše oko zvýšeným obsahom testosterónu u žien, je mužský typ postavy. To však zďaleka nie je vo všetkých transformáciách. Správanie a postoj k životu sa zásadne menia. Čoraz častejšie sa hádajú s priateľmi, strácajú sa v kozmetických salónoch, objavuje sa nezvyčajná tvrdosť charakteru a nekompromisnosť vrátane konfliktov v práci av rodine.
Druhým dôležitým znakom je zmena hlasu. Jemný ženský zafarbenie má hrubé obrysy s tónmi chrapľavosti.
Tretím príznakom je zvýšenie vlasovej línie. „Vegetácia“ na tele ťažko viditeľnej zbrane je tuhá, čierna a dlhá. Začnú rásť na tvári a prejavujú sa vo forme fúzy s bradou.
Ďalším bodom je zmena zápachu potu.
Podobný jav ovplyvňuje povahu telesného tuku. Ak so štandardným ukazovateľom hormónu je tuk lokalizovaný v oblasti bokov, zadku a poprsie, potom, ak sa zvyšuje, zaostrenie nevzhľadných zhlukov prechádza na brucho.
Menštruácia je narušená. Pri vyššej bolestivosti sa výtok stáva nedostatočným. Pri absencii včasného zásahu môže dôjsť k neplodnosti.
Pokožka je pokrytá akné.
Ak hladina testosterónu klesne, ovplyvňuje to aj menštruačný cyklus a pokožku. Tentoraz sa však tvár zbaví vyrážok.
Ďalšími príznakmi hormonálnej poruchy so znamienkom mínus sú zníženie svalovej hmoty a ochabnutia svalov, nadmerné potenie, znížená sexuálna túžba, apatia a náchylnosť k depresii.
Diagnostika porúch
Na identifikáciu porušení je potrebné podstúpiť analýzu obsahu mužského pohlavného hormónu. Podľa normy sa vykonáva približne 7 až 10 dní cyklu. Predpokladá sa, že počas tohto obdobia je hladina látky čo najstabilnejšia. Ak dôjde k oneskoreniu, lekár určí dátum kontroly na základe povahy prepustenia a priemerných údajov o cykle.
S cieľom získať spoľahlivé údaje je potrebné deň pred darovaním krvi odmietnuť hormonálne lieky, alkohol, ako aj intímne vzťahy.
Okrem toho je v predvečer nežiaduce športovať, jesť tučné a veľmi korenené jedlá.
Pred zákrokom musíte mať dostatok spánku a pokúsiť sa zostať v pokoji.
Analýza sa vykonáva iba ráno na lačný žalúdok. Predtým je dovolené piť čistú vodu.
Ako normalizovať ukazovatele
Liečbu má predpisovať lekár na základe individuálnych ukazovateľov pacienta. Nesprávne zvolená terapia môže stav zhoršiť.
Avšak, tam sú niektoré triky, ktoré pomáhajú zladiť hormonálne pozadie.
Na zvýšenie hladiny testosterónu je dôležité dodržiavať vyváženú stravu, ktorá vylučuje prísnu stravu. Znamená to zníženie cukru a zvýšenie množstva potravín bohatých na bielkoviny, zinok, tuky a ďalšie prospešné prvky (orechy, bylinky, avokádo, ryby, obilniny, vajcia, mlieko a jeho deriváty).
Pravidelný tréning pomáha zvyšovať svalovú hmotu a spaľuje nadbytočné zásoby tuku.
Správny spánok je dôležitým faktorom pri regulácii hormonálneho systému. Niektorí odborníci sú presvedčení, že ak človek nespočíva 8 hodín, potom jeho testosterón klesne o 10%.
Vylúčenie stresových situácií. Ak je to možné, nepríjemné „majáky“ by sa mali zo života odstrániť.
Niekedy sa dokonca odporúča milovať sa ráno, nie večer. Toto odporúčanie súvisí so skutočnosťou, že v súčasnosti je koncentrácia testosterónu maximálna, a preto jeho náklady nebudú také zreteľné.
Za zmienku stojí zloženie a účinok liekov v skrinke pre domáce lieky. Existujú lieky, ktoré môžu znižovať uvoľňovanie hormónu.
Na záchranu príde aj tradičná medicína. Niektoré liečivé byliny zvyšujú mužský hormón, napríklad ženšen, vysokohorský multiflorum, žihľavu a iné. Pred ich použitím by ste sa však mali poradiť s lekárom. Rastlinní „pomocníci“ majú veľa kontraindikácií.
Zníženie voľného testosterónu sa dá dosiahnuť prijatím hormónov predpísaných odborníkom po výskume.
Je dôležité preveriť vašu stravu, vylúčiť zo stravy alebo obmedziť používanie vajec, orechov, červeného vína.
Obzvlášť užitočné sú čerstvá zelenina, ovocie, med. Lekári často radšej odporúčajú, aby sa zdržali fyzickej aktivity zameranej na zvýšenie svalovej hmoty. Spomedzi športových udalostí je lepšie uprednostniť jogu, tanec, ľahký aerobik.
Hormonálna rovnováha je rozhodujúca pre celkové zdravie ženy. Akékoľvek zlyhanie v tomto systéme ovplyvňuje celú kvalitu života. Preto je veľmi dôležité včas zistiť porušenie a poradiť sa s odborníkom o jeho odstránení.
