Jóga Tantra je jedným z najstarších postupov a trendov v jogínskom poznaní. Vo väčšine západných krajín je tantrická výučba spojená iba s pohlavím a fyzickou intimitou medzi partnermi. Tento smer má v skutočnosti úplne iné ciele a ciele.
Obsah materiálu:
Popis tantrickej jogy
Love Yoga alebo Tantra predstavuje najstaršie učenie uvedené v Písmach pred viac ako 2 000 rokmi. Tento typ jogínskej praxe kombinuje dogmy mnohých východných krajín zamerané na rozširovanie vedomia a rozvíjanie spirituality. Na Západe je táto prax často spojená výlučne so sexuálnymi cvičeniami a tantrickým sexom. Sexuálne vzťahy a zmyslové potešenie tu však nie sú cieľom, ale iba jedným z rituálov na dosiahnutie tohto cieľa.
Podstata a účel tantrického sexu
V modernej európskej spoločnosti je podstata tantrického sexu a učenie o ňom ako celku značne zdeformované. Pre väčšinu párov cvičiacich tento druh jogy sa tantra stala iba spôsobom, ako diverzifikovať ich intímny život.
Skutočným významom teórie je dosiahnuť nie fyzický, ale duchovný orgazmus. Fyzické vzťahy sú prostriedkom na znovuzjednotenie s vesmírom. S pomocou tohto systému je človek schopný povzniesť sa nad obyčajné a dosiahnuť osvietenie. V Indii je toto učenie vnímané ako príprava na prechod k posmrtnému životu.
Tantrické sex pomáha partnerom zjednotiť sa do jedného celku, spojiť a zdvojnásobiť svoju energiu. Praktizujúce páry objavujú nové aspekty svojho vzťahu, viac si navzájom dôverujú. Vykonávanie ásan zmierňuje stres, zavádza sa do meditatívneho uvoľneného rytmu. Ženy získajú sebadôveru, sú čo najviac oslobodené.A muži sú zmyselnejší, pozornejší a starajú sa o svojho partnera.
Druhy praktík
Rovnako ako v niektorých iných duchovných učeniach, v tantrickej joge neexistuje jednota. Už dva tisíce rokov sa tantrická joga delí na niekoľko oblastí, z ktorých si moderný človek môže vybrať, čo mu najviac vyhovuje.
biela
Biela tantra sa zvyčajne praktizuje vo dvojiciach alebo v špecifickej skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí. Účelom tohto trendu je oslobodiť myseľ a podvedomie od tisícov myšlienok, ktoré vznikajú každú sekundu. V dôsledku tejto praxe začne telo, duša a myseľ pôsobiť ako celok. Každý okamih svojho života sa jogína učí žiť vedome, objavuje sa sloboda a prichádzajú očakávané zmeny. Meditácia by sa mala uskutočňovať spoločne, pred seminárom môžete prísť so svojím partnerom alebo si nájsť partnera.
Biela tantra jóga je založená na teórii, že realita má dĺžku, šírku a štruktúru. Jeho štruktúru meria tantra. V tomto systéme používa biela tantra diagonálnu Z-energiu, ktorá je zodpovedná za vývoj duše. Zameriava sa na zem a nebo, na naše korene, na súčasnosť a budúcnosť.
Na Západe sa tento smer stal známym vďaka pánovi kundaliní jogy Bhajan, ktorý sa tiež nazýva majster jogy Bielej tantry. Bol prvým, ktorý učil doktrínu tisícom študentov z celého sveta, hoci predtým sa vedomosti a energia prenášali výlučne z učiteľa na študenta. Až do roku 1986 sa sám zúčastňoval na seminároch, potom začal prenášať vedomosti prostredníctvom videozáznamov.
červená
Cvičenie Červenej tantry je zamerané na uspokojenie fyzickej túžby. Energia je zameraná na realizáciu bezprostredných sexuálnych potrieb človeka a nie je spojená s povýšením duše. Počas relácií je povolená nielen meditácia a cvičenia, ale aj vzájomné dotýkanie sa, vrátane sexuálneho styku.
čierna
Čierna tantra je presným opakom Bielej. Pomocou tejto pomoci praktizujúca získa schopnosť manipulovať s inými ľuďmi pre svoje vlastné účely a jej zmyslom je cudzoložstvo a zlovoľnosť. Študenti čiernej tantry nemeditujú v páre ani v skupine.
Cvičenia v posteli pre začiatočníkov
Na začiatku tantra jogy môžete cvičiť niektoré cvičenia v posteli sama alebo s partnerom.
- Posilnenie svalov análneho zvierača
- Vaginálna kompresia
- Masážny bod hui jin
Tréning je zameraný na zvýšenie sexuality, emancipácie a prevenciu hemoroidov. Pomáha zvyšovať sexuálnu energiu a zvyšuje vitalitu celého organizmu. Jeho podstata spočíva v tom, že sa desaťkrát alebo viackrát striedavo stlačia a uvoľnia svaly análneho priechodu.
Pre už pokročilých študentov existuje určitý druh cvičenia, pri ktorom je potrebné komprimovať rôzne časti análneho priechodu - predný, zadný, ľavý a pravý, stredný. Môžete to urobiť v akomkoľvek poradí, hlavnou vecou je dosiahnutie účinku.
Žena by mala vložiť dva prsty do pošvy a následne stlačiť a uvoľniť svaly. Posilnenie vnútorných pohlavných orgánov pomáha predchádzať chorobám močového ústrojenstva, znižuje riziko prolapsu maternice a pomáha spoznať vašu vlastnú sexuálnu reakciu.
Medzi konečníkom a genitáliami je miesto schopné uvoľniť energiu a uvoľniť ju pozdĺž chrbtice. Je lepšie robiť masážne pohyby pomocou tkaniva po dobu 1-2 minút. Muži môžu takto regulovať ejakuláciu, ak túto techniku použijú krátko pred orgazmom.
Spolu s partnerom môžete zariadiť nasledujúce postupy:
- Urobte očný kontakt a prekonajte rozpaky. Odporúča sa, aby ste toto cvičenie jednoducho dokončili na niekoľko minút a vy ste mohli naďalej držať oči pri vykonávaní iných praktík, vrátane sexu.
- Postavte sa oproti partnerovi a položte ľavú ruku na jeho srdce, urobí to isté. Pokúste sa synchronizovať dýchanie bez toho, aby ste si zobrali oči.
- Dotknite sa tela partnera a vytvorte tak hmatový kontakt.Najlepšie sa to dosiahne, keď žena sedí na mužovom lone oproti mužovi.
- Urobte ľahké dotyky prstami a pokúste sa prebudiť každý nerv v tele partnera. V tomto prípade sa nemôžete dotknúť erotogénnych zón, aby ste zvýšili vzájomnú zmyselnosť.
Závažné kurzy tantra jogy pomáhajú posilňovať fyzické a duševné zdravie, zvyšujú úroveň vitality a sexuality. Pravidelné postupy pomáhajú dosiahnuť spokojnosť vo všetkých oblastiach činnosti a predlžujú mladosť tela.
