Syrový šalát - 14 receptov

Mnoho ľudí verí, že je potrebné dodržiavať zdravý životný štýl. To však neznamená, že musíte jesť iba varené potraviny. Syrový šalát je chutné, zdravé jedlo, ktoré sa dá pripraviť v rôznych variantoch. Pri použití šalátov podľa navrhovaných receptov si všimnete, že za tri mesiace sa stanete výrazne štíhlejšie a zdravšie.

Šalát zo syrov - klasický recept

Neobvyklý šalát s pikantnou chuťou a perfektnou kombináciou soleného syra a sladkej zeleniny.

zloženie:

• mrkva - 4 ks;
• kyslá smotana;
• soľ;
• červená repa - 4 ks;
• cesnak - 3 strúčiky;
• syr - 170 g;
• vlašský orech - 60 g;
• sušené slivky - 120 g.

 

Príprava:

1. Mletie mrkvy na strúhadle. Cesnakovým vreckom vytlačte strúčiky cesnaku. Zmiešajte s mrkvou. Nalejte do kyslej smotany. Miešajte a vyčleňte štvrtinu hodiny.
2. Varte červenú repu a mriežku. Nasekajte sušené slivky.
3. Krájané orechy. Nastrúhajte syr. Všetko zmiešajte a pridajte viac kyslej smotany.
4. Soľ a premiešajte.

Varenie so šunkou

Šunkový syrový šalát je veľmi jednoduché jedlo, ktoré sa dá uvariť za pár minút. Pomôže pridať do stravy rozmanitosť a nasýtiť telo potrebnými prvkami.

zloženie:

• varené vajíčko - 6 ks;
• petržlen;
• tavený syr - 200 g;
• horčica - 2 lyžičky;
• cesnak - 3 strúčiky;
• tvrdý syr - 170 g;
• prírodný jogurt;
• uhorka - 3 ks. čerstvé;
• kyslá smotana;
• šunka - 300 g;
• kapary - 2 lyžice. lyžice.

 

Príprava:

1. Pripravte najväčší strúhadlo. Mletý mäkký syr. Mletý mäkký syr jemne strúhajte.
2. Nasekajte vajíčko. Odrežte šupku z uhoriek. Zeleninu nakrájajte na kocky.
3. Strúhajte strúčiky cesnaku. Zmiešajte s jogurtom a kyslou smotanou. Nasekajte petržlen. Zmiešajte s hmotnosťou. Pridajte horčicu.
4. Zamiešame.
5. Spojte všetko a naplňte ho dresingom. Miešajte a nechajte v chladničke pol hodiny.

S vajcom a cesnakom

Šalát s vajcom a cesnakom je najzákladnejšou možnosťou varenia, s ktorou sa každá hospodyňka vyrovná.

zloženie:

• syr čedar - 220 g;
• cesnak - 3 strúčiky;
• varené vajíčko - 2 ks;
• majonéza - 2 lyžice. lyžice.

 

Príprava:

1. Vajcia jemne nasekajte. Cez strúčik cesnaku prelejte strúčiky cesnaku.
2. Nastrúhajte syr. Zmiešajte všetky produkty. Pridajte majonézu a premiešajte.

Jednoduchý syrový šalát s cesnakom

Variácia varenia, ktorú mnohí poznajú už od detstva. Napriek svojej bohatej histórii, šalát nestratil význam v našej dobe. Skvelá voľba pre akúkoľvek dovolenku.

zloženie:

• syr - 320 g;
• kôpor - 25 g;
• cesnak - 4 strúčiky;
• nakladaná uhorka - 3 ks;
• varené vajíčko - 3 ks;
• kyslá smotana - 4 lyžice. lyžice.

 

Príprava:

1. Vajcia jemne nasekajte. Nastrúhajte syr. Uhorky budú potrebné v kockách. Nasekajte cesnak. Nasekajte kôpor.
2. Zmiešajte výrobky. Nalejeme kyslou smotanou a premiešame.
3. Toto zloženie sa môže stať základom sendvičov, plnkou na papriku alebo paradajky.

Predjedlá sušienok

Toto jedlo sa musí podávať ihneď po varení, inak krekry zmäknú a chuť šalátu sa pokazí.

zloženie:

• varené vajíčko - 3 ks;
• greeny;
• nakladaná uhorka - 3 ks;
• majonézy;
• syr - 230 g;
• sušienky - taška;
• cesnak - 3 strúčiky.

 

Príprava:

1. Nakrájajte na plátky. Mali by to byť kocky. Uhorky budú potrebovať rovnaký tvar. Zmiešať.
2. Vezmite jemne rozemleté ​​strúhadlo. Syry pomelú. Pošlite na uhorky.
3. Strúhané strúčiky cesnaku na jemnom strúhadle. Chop greeny. Vložte šalát.
4. Nalejte majonézu a premiešajte. Posypte sušienkami.

S kuracím mäsom

Syr sa dobre drží s kuracím mäsom. Odporúča sa na použitie s parmezánom. Jeho jemná ostrovná chuť zmení šalát na úžasný predjedlo.

zloženie:

• soľ;
• filé (kurča) - 320 g;
• korenie;
• cibuľa - 1 ks;
• šampiňóny - 320 g;
• kyslá smotana;
• slnečnicový olej;
• nakladaná uhorka - 3 ks;
• syr (parmezán) - 160 g.

 

Príprava:

1. Mleté huby. Nakrájajte cibuľu.
2. Maslo zohrejte na panvici a nasekané jedlá vložte. Fry. Strávte asi sedem minút. Cibuľa by mala mať krásnu zlatú farbu.
3. Rezané filé nakrájajte na tenké prúžky. Uhorky budú potrebovať plátky. Nastrúhajte syr.
4. Zamiešajte všetky produkty. Nalejte do kyslej smotany. Na soľ. Posypeme korením. Zamiešame.

Šalát zo syra

Jemná a vzdušná desiata vás uchváti jednoduchosťou prípravy a hosťami s úžasnou chuťou a jemnou vôňou.

Ak ste si syr zakúpili vopred, postarajte sa o správne skladovanie. Zabaľte ho do vrecka alebo filmu, inak absorbuje zápach z chladničky a suchý.

zloženie:

• cesnak - 2 strúčiky;
• údený salámový syr - 220 g;
• hranolky s cheatovým syrom - 1 balenie;
• kraby - 220 g;
• majonézy;
• varené vajíčko - 3 ks.

 

Príprava:

1. Nastrúhajte syr. Na misku položte polovicu vrstvy.
2. Strúhané krabie tyčinky a posypané syrom.
3. Cesnak vytlačte pomocou stlačovača cesnaku. Zamiešajte s majonézou. Potiahnite vrstvu syra.
4. Nastrúhajte vajcia. Vložte ďalšiu vrstvu a posypte syrom. Spread s majonézovou omáčkou. Rozložte čipy.

Recept so zeleninou

Slaný syr je vhodný pre zeleninu. Ak chcete získať dokonalú kombináciu jemnej, jemnej a slanej chuti syra s čerstvosťou zeleniny, použite syr Feta na šalát.

zloženie:

• uhorka - 2 ks;
• olivový olej;
• sójová omáčka;
• paradajky - 3 ks;
• paprika - 1 ks;
• kôpor - 15 g;
• syr feta - 160 g;
• petržlen - 15 g;
• olivy - 120 g.

 

Príprava:

1. Kocky nakrájame na kocky. Odrežte šupku z uhoriek a nasekajte.
2. Syr je potrebný v kockách a paradajky - v plátkoch.
3. Rezané olivy. Chop greeny.
4. Do oleja nalejte sójovú omáčku. Zamiešame.
5. Kombinujte pripravené ingrediencie a nalejte omáčku. Zamiešame.

Ako si vyrobiť s červenými rybami

Jemnosť ryže a šťavnatosť lososa sú v dokonalej harmónii so špeciálnou syrovou príchuťou. Pri tomto jedle na stole by ste si mali v strede stola zvoliť iba čestné miesto.Všetci hostia ocenia úsilie šéfkuchára a opakovane požiadajú o prípravu občerstvenia na dovolenku.

zloženie:

• majonézy;
• ryža - 4 lyžice. lyžice;
• syr - 200 g;
• solený losos - 160 g;
• koriandr - 15 g;
• cibuľové perie - 15 g;
• varené vajce;
• petržlen - 15 g.

 

Príprava:

1. Zrná ryže varte. Nakrájajte ryby na plátky. Nastrúhajte vajíčko.
2. Chop greeny.
3. Položte ryžu na misku. Spread s majonézou. Úkryt s rybami. Tuk s majonézou.
4. Vložte plátky syra do ďalšej vrstvy. Posypte bylinkami.

"Cheese Paradise" na slávnostnom stole

Rodinná večera pomôže vyzdobiť ponuku a uspokojivý šalát. Kirieshki možno pridať s akoukoľvek chuťou. Vďaka sušienkam môžete zmeniť chuť a vôňu jedla.

zloženie:

• nakladaná uhorka - 3 ks;
• syr - 170 g;
• zelená cibuľa - 25 g;
• majonéza - 4 lyžice. lyžice;
• Kirieshki - smečka;
• varené vajíčko - 4 ks.

 

Príprava:

1. Nakrájajte uhorky. Mali by to byť kocky.
2. Nastrúhajte vajcia. Syr nakrájajte na plátky. Zmiešať.
3. Nakrájajte cibuľu. Pridajte do šalátu. Nalejte majonézu a zamiešajte.
4. Pridajte sušienky. Zamiešajte a ihneď podávajte.

S mrkvou a cesnakom

Táto variácia je vhodná pre mnoho jedál a vďaka ľahkej príprave sa stáva vítaným hosťom pri slávnostnom stole.

zloženie:

• mrkva - 2 ks;
• syr - 220 g;
• majonéza - 200 ml;
• cesnak - 3 strúčiky.

 

Príprava:

1. Pripravte jemný strúhadlo a nasekajte mrkvu.
2. Nasekajte strúčiky cesnaku jemne. Nastrúhajte syr (stredný). Pripojte produkty. Nalejte majonézu a premiešajte.

Šalát so syrom, chobotnicou a šampiňónmi

Originálna kombinácia produktov poteší milovníkov morských a lesných darov. Ak máte radi vzdušné riady, nemali by ste syr strúhať, ale nakrájať ho špeciálnym nožom.

zloženie:

• chobotnica - 550 g;
• majonéza - 120 ml;
• varené lesné huby - 550 g;
• kyslá smotana - 120 g;
• tvrdý syr - 160 g;
• soľ;
• vlašské orechy - 220 g;
• cesnak - 4 strúčiky.

 

Príprava:

1. Varte vodu a vložte kalamáre. Postavte sa na sedem minút. Vypustite tekutinu. Cool morské plody. Brúsiť. Mala by to byť slama.
2. Jemne nasekajte dary z lesa. Zmiešajte s morskými plodmi.
3. Nasekajte menšie strúčiky cesnaku. Krájané orechy. Syr nastrúhajte pomocou strúhadla. Zmiešať.
4. Nalejte syrovú zmes s majonézou a kyslou smotanou. Zamiešame.
5. Do omáčky nalejte hríbiky s chobotnicou. Soľ a premiešajte.

Šalát so syrom a klobásou

Ľahké a chutné variácie. Ak chcete získať bohatšie jedlo, môžete zvýšiť množstvo syra. Ak dávate prednosť ľahkej možnosti - pridajte viac zeleniny. Napriek tomu, čo sa vám páči najviac, šalát sa zdá byť krásny a chutný.

zloženie:

• uhorky - 3 ks;
• majonézy;
• korenie;
• syr - 320 g;
• paprika - 2 ks;
• soľ;
• vajce - 3 ks;
• kôpor - 25 g;
• suchá klobása - 320 g.

Príprava:

1. Nasekajte syr. Mali by to byť kocky.
2. Nakrájajte klobásu. Varte vajcia. Nakrájajte na malé kocky.
3. Mleté korenie a uhorky. Výsledkom je tenká slama.
4. Chop greeny. Zmiešajte všetky produkty. Posypte soľou a korením. Nalejte majonézu. Zamiešame.

Šalát s ananásom a syrom

Ak ste fanúšikmi korenených jedál, odporúčame vám pripraviť neuveriteľne rýchly šalát. V syrových šalátoch by sa soľ mala používať opatrnejšie. Syr je slaný produkt, takže sa jedlo ľahko solí.

zloženie:

• morská soľ;
• konzervované ananásy - 320 g;
• petržlen - 25 g;
• tvrdý syr - 320 g;
• majonézy;
• cesnak - 2 strúčiky.

Príprava:

1. Pripravte strúhadlo s veľkými otvormi. Syry pomelú.
2. Vypustite šťavu z plechovky. Jemne nasekajte ananásy.
3. Nasekajte petržlen. Nasekajte cesnak.
4. Ananás v syre. Zamiešame. Pridajte cesnak. Nalejte majonézu. Na soľ. Zamiešame. Posypeme petržlenom.