Konzervovaná rybia polievka sa pripravuje veľmi rýchlo a vždy sa ukáže, že je chutná a aromatická aj pre začínajúcich kuchárov. Potraviny v konzervách si nevyžadujú dlhodobé tepelné ošetrenie, preto sa pridávajú na konci varenia.
Obsah materiálu:
Chutný rybia polievka v konzervách z lososa
Konzervovaný ružový losos obsahuje málo kalórií, takže polievka pripravená na jeho základe sa vzťahuje na dietetické jedlá. Zároveň dobre nasýti a dodáva telu užitočné látky.
Zoznam prísad:
- 1500 ml pitnej vody;
- 250 g ružového lososa vo vlastnej šťave (1 plechovka);
- 2 zemiaky;
- 1 mrkva;
- 1 cibuľa;
- 20 g paradajkovej pasty;
- 30 ml oleja na vyprážanie;
- 2 bobkové listy;
- soľ, čierne korenie podľa chuti.
Varenie kroky.
- Ošúpané zemiaky sa nakrájajú na malé kocky, prenesú sa do hrnca s vodou a varia sa po varení pri nízkej teplote.
- Nakrájaná cibuľa sa smaží na oleji do zlatistosti, potom sa pridá strúhaná mrkva a pražia sa ďalšie 3 minúty.
- Paradajkovú pastu vložte do panvice, premiešajte a varte pod pokrievkou ďalšie 3-4 minúty.
- Kusy rýb sa odstránia z plechovky, vyčistite hrebeň. Príliš veľké kúsky sú rozdelené vidličkou.
- Ružový losos, obsah panvice, bobkový list, soľ a korenie sa vložia na panvicu na polopečené zemiaky.
- Polievka sa varí pod víkom ďalších 7 minút.
Tip: ryba v konzervách už obsahuje soľ, takže je potrebné soľ poliať menej ako obvykle.
Šproty v paradajkovej omáčke
Receptúra obsahuje výrobky, ktoré sú prístupné každému, a polievka sa stáva voňavou, chutnou a výživnou.
zloženie:
- 240 g šproty v rajčiaku;
- 80 g prosa;
- 2 1 vyčistenej vody;
- 2 zemiakové hľuzy;
- 1 mrkva;
- 1 cibuľa;
- 1 paradajka;
- 1 bobkový list;
- 8 hrášok čierneho korenia;
- soľ.
Stupne varenia:
- Proso sa trikrát premyje, vyleje sa do vriacej vody a po odstránení peny sa povarí 10 minút.
- Jemne nakrájanú cibuľu vyprážame do vriaceho oleja, kým nie je priehľadná.
- Pridajte na cibuľu nakrájanú mrkvu a pár minút opražte, až kým nezmení farbu na zlato.
- Paradajka je rozdelená na malé kúsky, vložená do panvice a dusená na 7 minút.
- Do pripravenej proso pridajte nasekané zemiaky, soľ a hrach.
- Po 15 minútach vložte obsah panvice a šproty z nádoby spolu s tekutinou do panvice.
- Po uvarení sa polievka varí ďalšie 3 minúty.
Bohatá polievka v podobe konzervovanej saury
Saury - olejnaté morské ryby - je ideálny na prípravu chutnej výživnej polievky. Recept je užitočný pre moderné ženy, ktoré nechcú tráviť veľa času varením.
Budete potrebovať:
- 1 plechovka saury v oleji;
- 3 malé zemiaky;
- 1 mrkva;
- 1 veľká cibuľa;
- 40 g prosa;
- 2 litre vody;
- 20 ml rastlinného oleja;
- ochutnať soľ a čierne korenie;
- 2 bobkové listy.
Technológia varenia.
- Zemiaky sa nakrájajú na kocky, vyliajú sa studenou vodou a položia sa na sporák.
- Akonáhle sa voda uvarí, pridajte premytú proso.
- Nakrájanú cibuľu a mrkvu vyprážame v zahriatom oleji a posielame do hrnca zemiakov a proso.
- 20 minút po prevarení pridajte omáčku. Predhnette ju vidličkou.
- Na záver sa do panvice vloží bobkový list, korenie a soľ. Polievka sa varí na miernom ohni ďalšie 4 minúty.
- Pred podávaním sa jedlo trvá tri hodiny v uzavretej panvici.
S ryžou
Podľa tohto receptu si za 30 minút môžete uvariť polievku na ľahkú, ale uspokojujúcu večeru.
Potrebné komponenty:
- 1,8 l čistej vody;
- 30 g suchej ryže;
- 1 mrkva;
- 20 ml oleja na varenie;
- 4 zemiaky;
- 250 g sardinky v oleji;
- 1 cibuľa;
- soľ a akékoľvek korenie.
Proces varenia.
- Mrkva sa nakrája na polkruh, zemiaky - plátky.
- Celý zemiak a olúpaná cibuľa sa vložia do panvice so studenou vodou.
- Mrkva sa vypráža v oleji a po varení vody sa pridá k zelenine.
- Po 5 minútach sa premytá cereálie naleje do panvice.
- Polievka je solená a ochutená.
- Misku varte pod vekom ďalších 10 minút a potom pridajte sardinky.
- Polievka sa nechá variť ďalšie 3 minúty a kachle sa vypnú.
- Miska sa podáva na stôl, keď sa podáva infúziou počas 15 minút.
V pomalom sporáku
Kuchynské spotrebiče pomáhajú pripraviť chutné, voňavé a veľmi krásne jedlo.
Vyžaduje sa:
- 240 g makrely vo vlastnej šťave;
- 1,5 litra vody;
- 1 cibuľa;
- 1 stredná mrkva;
- 1 žltá paprika;
- 3 zemiaky;
- 40 g ryže;
- 15 g zeleného cibuľového peria;
- 30 ml slnečnicového oleja;
- soľ.
Krok za krokom recept.
- Papriky, mrkva a cibuľa sa nakrájajú na menšie kúsky, vložia sa do misky viacvrstvového varenia a varia sa na pekárskom programe 7 minút.
- Pridajte zemiakové kocky, zelené cibuľové krúžky, čistú ryžu a konzervované potraviny.
- Všetky zložky sa vylejú do studenej vody a nasolia sa.
- Konzervovaná rybia polievka v pomalom hrnci sa varí pomocou dusiaceho programu nastaveného na 40 minút.
Výdatná sardínová polievka v oleji
Jedlo uvarené podľa tohto receptu sa ukázalo byť veľmi jemné, uspokojivé, s príjemnou arómou rýb.
Zoznam produktov:
- 2 1 filtrovanej vody;
- 250 g konzervovaného sardiniek v oleji;
- 3 hľuzy zemiakov;
- 2 malé mrkvy;
- 1 cibuľa;
- 20 ml rastlinného oleja;
- 70 g malých rezancov alebo „škrupín“;
- soľ;
- korenie podľa vášho vkusu.
Technológia varenia.
- Lúpané zemiaky sa nakrájajú na prúžky.
- Do panvice sa naleje studená voda, zemiaky sa do nej položia a vložia sa do horáka.
- Mrkva a cibuľa jemne nasekané, potom smažte v lyžičke oleja, až kým sa nedosiahne príjemný zlatý odtieň.
- Ryba sa vyberie z plechovky, veľké kúsky sa oddelia vidličkou, odstránia sa chrbtice.
- Keď zemiaky začnú vrieť, z povrchu sa odstráni pena a pridajú sa cestoviny. Miska sa občas mieša.
- Vyprážaná zelenina sa rozprestiera na panvici.
- Po 10 minútach sa pridá sardín v oleji.
- Po ďalších 3 minútach sa misa nasolí, ochutí a nechá sa na vypnutej peci pod víkom 10 minút.
Konzervovaná uhorka s perličkovým jačmeňom
V tradičnom náleve sa nenachádzajú žiadne ryby, avšak pridanie konzervovaného jedla pomáha dať klasickej jedle novú príchuť.
Budete potrebovať:
- 250 g konzervovaného lososa;
- 2 litre vody;
- 2 nakladané uhorky;
- 1 cibuľová hlava;
- 3 zemiaky;
- 1 mrkva;
- 40 g perličkového jačmeňa;
- 1 strúčik cesnaku;
- pol citróna;
- 20 g paradajkovej pasty;
- soľ;
- korenené bylinky;
- vyprážací olej.
Etapy varenia.
- Jačmeň sa pripravuje vopred jeho namáčaním v studenej vode najmenej 3 hodiny.
- Zemiaky sa nakrájajú na kocky.
- Plátky zemiakov a opuchnuté krúpy sa odosielajú do vriacej vody.
- Najskôr nasekanú cibuľu vyprážame na oleji, nastrúhame mrkvu a potom jemne nasekané uhorky.
- Po 15 minútach sa na panvicu pridá poter.
- Po ďalších 3 minútach sa tu rozprestierajú konzervované ryby, paradajková pasta, rozdrvený cesnak a kôra z polovice citróna.
- Po 3 minútach sa polievka solí, doplní sa korením a vyberie sa zo sporáka.
Konzervovaná rybia polievka sa podáva teplé ihneď po varení. Takáto miska nie je dlhodobo skladovaná, preto je lepšie ju raz uvariť a nezahrievať. Perfektným doplnkom k rybej polievke budú krutóny, sušienky, cibuľové sušienky, čerstvé bylinky a kyslá smotana.