Obsah materiálu:
Rybí olej je výhodou, ktorú nám príroda poskytla
Takmer každý pozná okrídlené línie z básne a hovorí, že „Celý vedecký svet vie, aký užitočný je rybí olej!“ Ukazuje sa, že tieto verše hovoria pravdu a každý vie, že rybí tuk je užitočný. Nie každý však vie, aké prospešné je pre telo. S cieľom identifikovať celú škálu výhod rybieho oleja sa vykonali desiatky štúdií, ktoré dospeli k definitívnemu výsledku.
V dôsledku dlhých štúdií sa zaznamenalo množstvo chorôb, pri ktorých sa odporúča povinné používanie rybieho oleja:
- Vysoký krvný tlak. Ukazuje sa, že krvný tlak stúpa, keď v krvi stúpa množstvo mastných kyselín nazývaných triglycerid. Rybí olej je prírodná zložka, ktorá zastavuje hromadenie triglyceridov v krvi. Aj malé dávky rybieho oleja majú pozitívny vplyv na krvný tlak.
- Astma a ďalšie alergické reakcie dýchacích ciest. Počas astmy sú bronchiálne cesty vážne zapálené a rybí olej je schopný čiastočne potlačiť zápal a zastaviť expozíciu napadajúcim alergénom.
- Artritída reumatoidnej povahy. Počas reumatoidnej artritídy imunitný systém aktívne útočí na všetky kĺby, ako aj na iné časti tela, a rybí olej obsahuje protizápalové zložky, ktoré zmierňujú nádor. Zmierniť bolesť.
- Ateroskleróza. Počas aterosklerózy sa stuhnuté mastné plaky zastavia na stenách krvných ciev. Tento proces vedie k tomu, že srdce nemôže prijať dostatok krvi. Zložky obsiahnuté v rybom oleji, ktoré pomáhajú odbúravať mastné plaky, sú vynikajúcou prevenciou aterosklerózy.
- Arytmia srdca. Pri srdcovej arytmii je narušený rytmus kontrakcie hlavného svalu ľudského tela. Štúdie preukázali, že rybí olej výrazne znižuje riziko infarktu.
- Bipolárna porucha. Toto ochorenie je vážne. Na začiatku človek často mení svoju náladu, potom sa vyvíja chronická depresia, ktorá môže viesť k manickým poruchám. Bipolárna porucha má cyklický charakter a je ťažké ju diagnostikovať. Rybí olej obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré významne zmierňujú príznaky choroby.
- Depresívny stav. Najčastejšou príčinou depresie je hormonálna disrupcia. Zloženie rybieho oleja obsahuje kyseliny DHA, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému. Vedci poznamenávajú, že výskum odhalil, že ľudia, ktorí majú v krvi malé množstvo polynenasýtených mastných kyselín, sú s väčšou pravdepodobnosťou postihnutí depresiou.
- Cystická fibróza. Pri cystickej fibróze je narušený normálny transport chloridu do buniek. Dýchacia a tráviaca sústava trpí touto chorobou najviac.
- Ekzém. Počas ekzému je koža človeka svrbivá, zapálená a redoxná. Rybí olej je vynikajúci liek na zápal, preto sa odporúča používať pri ekzémoch. Rybí olej je vhodný na kožu náchylnú k zápalom;
- Chudokrvnosť. Pri anémii v krvi sa dodáva nedostatočné množstvo kyslíka, ktorý transportuje červené krvinky. Rybí olej je spolu s inými liekmi vynikajúcim spôsobom boja proti anémii.
- Osteoporóza. Pri osteoporóze sa tvar a hmotnosť kostí tela významne mení. Rybí olej obsahuje zložky vrátane vitamínu D, ktoré zlepšujú vstrebávanie vápnika.
- Plešatosť. Rybí olej na vlasy je veľmi užitočný, stimuluje ich rast a posilňovanie cibúľ.
Prečítajte si tiež: ľudský tlak: normálny vek
Zloženie rybieho oleja
Takýto rybí olej, ktorý deti nemilujú, je úžasne užitočný práve pre jeho zloženie, ktoré je bohaté na vzácne viacnásobne nenasýtené tuky, vitamíny a minerálne komplexy.
Podľa štruktúry je rybí olej zmesou glyceridov (kyselina olejová, kyselina palmitová), viacnásobne nenasýtených tukov skupiny omega-6, omega-3, ako aj mnohých ďalších kyselín: maslovej, octovej, kaprovej a valeriánovej. Zloženie rybieho oleja tiež zahrnuje jód, bróm, fosfor, bróm a ďalšie zložky.
Výhody rybieho oleja pre tehotné ženy
Rybí olej sa odporúča pre tehotné ženy. Ukazuje sa, že to prispieva k rozvoju počiatočnej koordinácie pohybu plodu. Mastné kyseliny, ktoré tvoria rybí olej, majú okrem toho pozitívny vplyv na vývoj mozgu, ako aj zrakového aparátu.
Rady ľudí:močiar rozmarín
Rybí olej je užitočný aj pre tehotné ženy trpiace alergiami. Počas tehotenstva je ženské telo ochudobnené, takže si zoberte rybí olej na zlepšenie stavu vlasov, nechtov a zubov. Kapsuly z rybieho oleja sú užitočné a vhodné na adopciu, pre dospelých aj pre deti.
