Dnes vám poviem, ako rýchlo a chutne pripraviť chudé pečivo na čaj. Ukazuje sa, že v príspevku je možné zaobchádzať aj s vynikajúcimi koláčmi, muffínmi a cookies. A existuje veľa takýchto receptov. Sú zjednotení neprítomnosťou živočíšnych produktov. Základom je múka, obilniny, ovocie, bobule a rastlinný olej. Pôst nie je dôvodom, aby sa vzdali dobroty. Navrhujem diverzifikovať svoje menu s týmito jedlami.
Obsah materiálu:
Domáce chudé sušienky s pomarančom
Skúste podľa tohto receptu pripraviť jemné, voňavé sušienky s pomarančom. Za pol hodiny dostanete pozitívne oranžové pečenie s nenápadnými citrusovými tónmi a príjemnou chuťou.
- Čas varenia: 30 minút.
- Dávky na nádobu: 4.
- Kalórie na 100 g: 288 kcal.
- Úroveň obtiažnosti: jednoduchá.
zloženie:
- veľká oranžová - 1 ks;
- pšeničná múka - 2 šálky;
- granulovaný cukor - 0,5 šálky;
- soľ - 0,5 lyžičky;
- med - 2 lyžice. l.;
- rastlinný olej (bez zápachu) - 2 lyžice. l.;
- prášok do pečiva - 1 lyžička;
- sóda - 0,5 lyžičky.
Príprava:
- Umyte pomaranč a odstráňte z neho šupku.
- Buničina nakrájajte na kocky, vložte do misky a nalejte vriacu vodu. Nechajte pôsobiť 5 minút.
- Vypustite vodu. Rozmiešajte ovocie v mixéri alebo kuchynskom robote.
- Do pomaranča pridajte cukor, soľ, med a rastlinný olej. Zamiešame.
- Jedlá sóda a prášok do pečiva kombinujte s jednou pohárom múky. Pridajte k oranžovej hmote.
- Cesto začnite dôkladne miesiť a postupne k nemu pridajte zvyšnú múku. Malo by to byť silné cesto - také, aby sa nerozširovalo, ale bez námahy bolo možné zasiahnuť lyžicu.
- Na plech na pečenie potiahnutý papierom na pečenie vložte cesto do malých sklíčok. Medzi nimi nechajte vzdialenosť asi 3 cm, pretože pečenie počas varenia sa zväčší.
- Pečieme 15 minút v predhriatej rúre pri 180 ° C.Zlatá farba cookies je znakom pripravenosti.
Cesto sa dá umiestniť na plech na pečenie pomocou vrecka na pečivo. To je veľmi výhodné - všetky tvary budú rovnaké a elegantné.
Orange Lean Cookies pripravené. Pivajte čaj, kým vychladne, a vychutnajte si výsledok vašej kuchárskej práce!
Lean Apple Pie Recept
Tento nádherný jablkový koláč sa dá rýchlo a ľahko vyrobiť. Hlavnou výhodou receptúry je to, že nie je potrebné miesiť cesto - a to je výrazná úspora času.
Upozorňujeme, že jedlo obsahuje sójovú omáčku. Nahrádza soľ, pričom do tejto jablkovej náplne dodáva korenie a šťavnatosť.
- Čas varenia: 60 minút.
- Dávky na nádobu: 4.
- Kalórie na 100 g: 232 kcal.
- Úroveň obtiažnosti: jednoduchá.
zloženie:
- pšeničná múka - 1 šálka;
- granulovaný cukor - 1 šálka;
- krupica - 1 pohár;
- jablko - 5 ks;
- rastlinný olej (bez zápachu) - 150 ml;
- sójová omáčka - 1 lyžička;
- prášok do pečiva - 10 g;
- vanilín - 1 vrecúško (1 g);
- škorica - 0,5 lyžičky.
Príprava:
- Jablká umyte a ošúpajte.
- Rub je na hrubom strúhadle.
- Jablká posypeme sójovou omáčkou a posypeme škoricou a vanilkou.
- V samostatnej nádobe premiešajte sypké zložky - múka, cukor, krupica, prášok do pečiva.
- Nalejte asi 1/3 sušiny do spodnej časti pekáča. Položte na ne polovicu jabĺk. Potom vrstvy zopakujte. Získate tri suché a dve jablká.
- Ľahko nasypte lyžičkou a na vrch nalejte rastlinný olej.
- Vložte do predhriatej rúry na 180 ° C na 40 minút.
Hotový koláč z formy neodstraňujte okamžite. Nechajte ho vychladnúť, inak sa rozpadne.
Bon chuť!
Skúste pripraviť tieto dezerty a uistite sa, že chudé pečivo môže byť chutné. Je možné, že doplní vaše čajové večierky nielen nalačno.
Domáce chudé sušienky s pomarančom
Zložky
- 1 ks. Veľká oranžová
- 2 Art. Pšeničná múka
- 0,5 Art. Cukrový piesok
- 0,5 lyžičky soľ
- 2 lyžice med
- 2 lyžice Rastlinný olej
- 1 lyžičky Prášok do pečiva
- 0,5 lyžičky soľ
Pokyny krok za krokom
- Umyte pomaranč a odstráňte z neho šupku.
- Buničina nakrájajte na kocky, vložte do misky a nalejte vriacu vodu. Nechajte pôsobiť 5 minút.
- Vypustite vodu. Rozmiešajte ovocie v mixéri alebo kuchynskom robote.
- Do pomaranča pridajte cukor, soľ, med a rastlinný olej. Zamiešame.
- Jedlá sóda a prášok do pečiva kombinujte s jednou pohárom múky. Pridajte k oranžovej hmote.
- Cesto začnite dôkladne miesiť a postupne k nemu pridajte zvyšnú múku. Malo by to byť silné cesto - také, aby sa nerozširovalo, ale bez námahy bolo možné zasiahnuť lyžicu.
- Na plech na pečenie potiahnutý papierom na pečenie vložte cesto do malých sklíčok. Medzi nimi nechajte vzdialenosť asi 3 cm, pretože pečenie počas varenia sa zväčší.
- Pečieme 15 minút v predhriatej rúre pri 180 ° C. Zlatá farba cookies je znakom pripravenosti.
