Akonáhle radostné zápisnice zo schôdzky z pôrodnice zmiznú, novo razené matky začnú rutinne plniť detský plač, denné upratovanie a ďalšie „vybavenie“ každodenného života. Emocionálny stav v tomto období je tak zranený, že každý najmenší zážitok môže priviesť ženu do popôrodnej depresie. Nie, taký stav nie je mýtus alebo rozmar rozmaznaných vodcov, ale skutočný psychologický problém, ktorý si vyžaduje primerané ošetrenie.
Obsah materiálu:
Čo je popôrodná depresia
Radostnú správu o narodení dieťaťa môže zatieniť úzkostný stav tehotnej ženy niekoľko dní pred a po pôrode. Spektrum najrôznejších emócií od eufórie po depresiu je opodstatnené, pretože pri narodení dieťaťa sa celý usporiadaný život mení obvyklým spôsobom. Čo môžeme povedať o bezesných nociach a neustálych potrebách novonarodeného dieťaťa, ktoré môže ktokoľvek vyvažovať.
Je dôležité pochopiť, že depresia po pôrode sa líši od banálneho prepracovania alebo zlej nálady. Tento stav úplnej apatie obťažuje pacienta na dlhšiu dobu a je tiež charakterizovaný väčšou hĺbkou duševnej poruchy.
V počiatočnom štádiu žena neuznáva prítomnosť problémov a pripisuje akékoľvek prejavy depresie nadmernej únave. V procese rozvoja choroby všetky životne dôležité procesy v tele začínajú pracovať offline, všetky chronické choroby sa zhoršujú.Postupom času sa k pocitu apatie pridá agresívny stav, v dôsledku ktorého žena prestane ovládať svoj emocionálny stav. Podľa štatistík viac ako 15% žien zažilo všetky negatívne prejavy popôrodnej depresie.
Príčiny a rizikové skupiny
Ak sa hormonálne pozadie dá obnoviť pomocou špeciálnych liekov, potom nie je také ľahké zvládnuť „šváby“ v hlave. Hlavným dôvodom hlbokej depresie je nesúlad všetkých požiadaviek, ktoré si žena robí. Vo svojej prezentácii sa už vytvoril ideálny obraz budúcej matky, takže akékoľvek nezrovnalosti spôsobujú silný pocit viny.
Dôvodom takýchto prehnaných požiadaviek je spravidla reprezentatívny príklad iných rodín alebo nadmerný tlak manžela a príbuzných.
Známky popôrodnej depresie sa zhoršujú, keď:
- musíte kombinovať prácu a rodičovstvo;
- zlé návyky ako alkohol alebo fajčenie;
- existuje oslabený fyzický stav spôsobený ťažkým pôrodom a pridruženými komplikáciami;
- neexistuje žiadna komunikačná zložka a žena pociťuje akútny nedostatok komunikácie.
Príčinou depresívneho stavu môže byť aj nespokojnosť s vlastným vzhľadom.
Osobitná riziková skupina zahŕňa túto kategóriu žien:
maloleté deti;
- matky zbavené akejkoľvek finančnej podpory;
- slobodné ženy vychovávajúce dieťa samy;
- matky, ktoré zažili fyzické komplikácie v procese nosenia dieťaťa;
- ženy vystavené domácemu násiliu.
Príznaky a príznaky choroby
Depresívny syndróm môže byť tiež vyvolaný nechceným tehotenstvom alebo potratom.
Hlavné príznaky popôrodnej depresie sú:
- neustály pocit úzkosti alebo bezprostredného nebezpečenstva;
- záchvaty paniky a búšenie srdca;
- závažné záchvaty migrény;
- obsedantno-kompulzívna porucha sprevádzaná obsedantnými myšlienkami;
- nespavosť;
- nedostatok chuti do jedla;
- zvýšená podráždenosť a slza;
- neustále výkyvy nálady, keď eufória ustupuje pocitu hlbokej beznádeje.
V budúcnosti táto choroba prechádza do chronickej formy, po ktorej je stav remisie nahradený relapsmi s výraznými neurologickými príznakmi.
Ktorého lekára by som mal kontaktovať, diagnózu
Dlho očakávané narodenie dieťaťa sa považuje za najjasnejšiu a najradostnejšiu udalosť v živote rodičov. Preto je pre ženu také ťažké pripustiť, že tento pocit hlbokej radosti nezažije. Strach z nepochopenia a následné odsúdenie inými ešte viac zhoršuje súčasnú situáciu.
Zvyčajne sa duševná rovnováha obnoví niekoľko týždňov po narodení. Ak v priebehu času príznaky postnatálnej poruchy nezmiznú, odporúča sa čo najskôr vyhľadať pomoc lekára - psychiatra alebo psychoterapeuta. Popôrodná depresia nevyžaduje hospitalizáciu, takže vás nikto nenúti zostať v zdravotníckom zariadení. Aj keď identifikácia vyššie uvedených príznakov naznačuje psychologický problém, kvalifikovaný odborník môže napriek tomu urobiť presnú diagnózu.
Diagnóza v tomto prípade nevyžaduje žiadne testy. Štúdia je založená na údajoch získaných počas dôvernej konverzácie medzi lekárom a pacientom. V procese štúdia klinického obrazu vás môže lekár požiadať, aby ste sa podrobili špeciálnemu vyšetreniu, ako aj zodpovedali niekoľko otázok.
Terapeut musí často hovoriť aj so svojím manželom a najbližšími spolupracovníkmi ženy, aby pochopil situáciu podrobnejšie.
Ak je to potrebné, pacientovi sa predpíše krvný test na zistenie možného porušenia endokrinného systému.
Popôrodná depresívna liečba
Ďalšia terapia závisí od závažnosti príznakov choroby. Ambulantná liečba je možná iba vtedy, ak má pacient samovražedné sklony.
Pôrodná depresia sa lieči niekoľkými metódami:
- Psychoterapia. Zahŕňa to intenzívny vplyv na psychiku a podvedomie pacienta.
- Obnova endokrinného systému. Lieky na báze estrogénov sa predpisujú ženám, pomocou ktorých je možné kompenzovať nedostatok ženského hormónu progesterónu, ktorý sa vytvára po narodení. Hormonálna terapia pomáha vyrovnať sa s popôrodnou depresiou čo najskôr.
- Použitie silných antidepresív alebo sedatív. Tieto lieky predpisuje výlučne lekár, pretože väčšina z nich je kontraindikovaná počas dojčenia.
- Vymenovanie antipsychotík. Táto metóda sa používa iba v najzávažnejších a najpokročilejších prípadoch.
Možné následky
Emocionálne oddelenie matky negatívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa. Kvôli nedostatku nevyhnutnej blízkosti dieťa zažije akútny nedostatok lásky, na pozadí ktorého sa objavujú ďalšie mentálne poruchy. Starostlivosť o matku navyše dáva dieťaťu pocit úplnej bezpečnosti. Nedostatok úzkeho spojenia vedie k rozvoju úzkosti, strachu a nebezpečných fóbií.
Novonarodené dieťa sa cíti odmietnutou matkou a nemá na výber, ako získať pozornosť svojich príbuzných prostredníctvom neustálych záchvatov hnevu a sĺz. V budúcnosti to vyvoláva vážne poruchy osobnosti, keď sa u dieťaťa rozvinie nízka sebaúcta, nadmerná nervozita a objavia sa aj útoky nekontrolovanej agresie.
Predĺžená depresia sa stáva hlavným vinníkom zlomeného vzťahu medzi oboma manželmi. To vedie k výskytu rodinných sporov a konfliktov, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú psychoemocionálny stav dieťaťa.
Prognóza na zotavenie
Žiadny odborník nedá presnú odpoveď na otázku, ako dlho trvá popôrodná depresia. Problémom mnohých žien je to, že nepovažujú taký psychologický stav za niečo nebezpečné a neponáhľajú sa vyhľadať pomoc lekára.
Podľa odborníkov je uznanie problému prvým krokom k jeho vyriešeniu.
Ak popôrodná melanchólia trvá iba 1 až 2 týždne, potom trvanie hlbšej predĺženej depresie môže kolísať od niekoľkých mesiacov do niekoľkých rokov. Čím skôr vyhľadáte lekársku pomoc, tým rýchlejšie budete môcť vytvoriť pokoj mysle.
Porucha spôsobená porušením endokrinného systému sa lieči 1 až 2 mesiace. Veci sú oveľa komplikovanejšie s dlhotrvajúcou depresiou, ktorá je výsledkom vážnej psychologickej traumy. Trvanie terapie v tomto prípade závisí od individuálnych charakteristík konkrétneho organizmu.
prevencia
Nasledujúce preventívne opatrenia pomôžu znížiť intenzitu príznakov popôrodnej depresie.
Pokúste sa prijať nasledujúce odporúčania:
- Naučte sa upokojiť. Ženy nie vždy dokážu získať úplnú kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami. Denné relaxačné procedúry, ktoré vám zaberú maximálne 20 minút, vám pomôžu vytvoriť rovnováhu mysle. Môžete si vybrať hodiny jogy, dychové cvičenia alebo sa liečiť v horúcom kúpeli.
- Neboj sa požiadať o pomoc svojich blízkych a zdieľať vnútorné pocity. V Rusku je veľa slobodných matiek, ktoré nemajú nikoho, kto by požiadal o emocionálnu a fyzickú podporu. V tomto prípade existujú špeciálne fóra pre matky, kde si navzájom vymieňajú svoje skúsenosti a odporúčania.
- Vzdajte sa zlých návykov. Alkohol a fajčenie situáciu len prehĺbia. Potrebnú emocionálnu relaxáciu získate aktívnym športom.Ak je to možné, chodte so svojím dieťaťom na čerstvý vzduch, zaregistrujte sa na fitness kurzoch alebo cvičte doma.
Nezanedbávajte pomoc kvalifikovaných odborníkov, pretože je nepravdepodobné, že žena so slabou psychikou sa z depresie dostane sama. Pamätajte, že ideálne rodiny neexistujú a nesmiete sa podriadiť fiktívnym stereotypom spoločnosti. Relaxujte a skúste si užiť každú minútu strávenú so svojím dieťaťom.
