V každej kuchyni je škatuľka sódy. Táto kryštalická kompozícia sa široko používa pri varení a používa sa na rôzne domáce potreby. A keď si vezmete malé množstvo prášku dovnútra, môžete sa zbaviť pálenia záhy a ďalších kilogramov. V tomto článku sa budeme zaoberať účinnými a bezpečnými metódami chudnutia pomocou jedlej sódy.
Obsah materiálu:
Výhody jedlej sódy
Pitná sóda (hydrogenuhličitan sodný, hydrogenuhličitan sodný alebo hydrogenuhličitan sodný) má pri vnútornom použití tieto priaznivé účinky:
- pomáha zbaviť sa toxínov a toxických zlúčenín;
- odstraňuje prebytočnú tekutinu;
- eliminuje opuchy;
- zlepšuje krvný obeh;
- stimuluje procesy trávenia a metabolizmu;
- normalizuje rovnováhu kyselín a zásad;
- doplňuje bunky kyslíkom;
- spaľuje tuk.
Ak chcete schudnúť pomocou hydrogenuhličitanu sodného, môžete ho použiť nasledujúcimi spôsobmi:
- rozpustiť sa v horúcej vode a piť;
- kúpať sa pridaním prášku do vody;
- uskutočňovať kurzy čistenia klystírov pomocou roztoku sódy;
- telové peelingy;
- zabaliť sa.
Rada. Pre efektívne chudnutie pomocou sódy je lepšie praktizovať integrovaný prístup s opísanými postupmi.
Základné pravidlá, ako piť sódu na chudnutie
Ak sa chcete rozlúčiť s kilogramami bez poškodenia zdravia, musíte vypiť sódový nápoj v súlade s nasledujúcimi pravidlami:
- V prvých dňoch sa hydrogénuhličitan sodný zavádza postupne, jeho pridaním do vody štipkou a potom sa postupne zvyšuje jeho objem.
- Nepoužívajte naraz viac ako lyžičku sódy.
- Prášok sa rozpustí v teplej vyčistenej vode.
- Roztok vypite pomaly, v malých dúškoch.
- Vykonajte liečebný cyklus maximálne 30 po sebe nasledujúcich dní, po ktorých si urobte dvojtýždňové prestávky.
- Ak zistíte nepríjemné príznaky z gastrointestinálneho traktu, prestaňte užívať sódu.
- Ak existujú kontraindikácie, neužívajte hydrogenuhličitan.
Varovanie! Žiadny spôsob, ako schudnúť pomocou sódy, nebude mať požadovaný účinok, ak ignorujete zásady správnej výživy a necháte sa uniesť výrobkami, ktoré sú škodlivé pre postavu, sladkosti a rýchle občerstvenie.
Diéta so sódou na chudnutie
Sódu na chudnutie je možné použiť dvoma spôsobmi: vypiť lyžicu prášku alebo rozpustiť vo vode.
Riešenie musíte prijať podľa tejto schémy:
- vypiť na lačný žalúdok pol hodiny pred raňajkami roztok 1/2 čajovej lyžičky sódy a pohár vody;
- pred každým jedlom počas dňa pripravte nápoj s rovnakým množstvom vody, čím zväčšite objem prášku na celú lyžicu;
- krátko pred spaním vypite 1/4 čajovej lyžičky sódy rozpustenej v teplej vode.
Prášok je potrebné rozmnožovať v teplej, ale nie v studenej vode alebo vo vriacej vode. Optimálna teplota je od 45 do 70 stupňov, takže nápoj sa lepšie vstrebáva.
Soda a citrón: ako brať
Extra libra rýchlo zmizne so sódou a citrónom. Citrusová šťava stimuluje metabolizmus a plytvanie žlčou, zlepšuje trávenie a má antioxidačný účinok.
Na 220 - 250 vody, dostatok šťavy z polovice citróna a lyžičku bikarbonátu. Vezmite si tento nápoj je povolený iba 1krát denne.
Dĺžku kurzu môžete určiť podľa vlastného uváženia: vypite liek po dobu 30 dní a potom si urobte mesačný interval alebo si vezmite roztok na 2 týždne, po ktorom je prerušený na podobné obdobie.
Varovanie! Nápoje s „kyslými“ prísadami sa môžu užívať až po jedle. Použitie na lačný žalúdok je prísne zakázané, pretože agresívne zložky poškodzujú sliznicu.
Jablčný ocot a sóda: Použitie
Ocot jablčného muštu sa považuje za vynikajúci spaľovač tukov av kombinácii so sódou sa v páse rýchlo zbaví „bagiet“.
Týmto spôsobom schudnite a dodržujte nasledujúce pravidlá:
- pridať do vody nie viac ako lyžičku hydrogénuhličitanu a lyžicu kyseliny jablčnej;
- piť liek po ukončení násilnej reakcie;
- vypite nápoj na chudnutie až po jedle.
Varovanie! Tento nástroj má výrazný laxatívny účinok do 45 až 60 minút po podaní. „Vytiahne sa“ raz, ale dosť silno, takže po pití by nemal nápoj ísť ďaleko od toalety.
Soda, med a zázvor
Korekcia hmotnosti zahŕňa odmietnutie mnohých chutných, ale také nebezpečných produktov, ako sú napríklad sladkosti. Okrem toho v dôsledku potravinových obmedzení bude mať telo nedostatok rôznych stopových prvkov.
Tento problém možno vyriešiť kombináciou sódy s medom a zázvorovým práškom. Chuť nápoja je zvláštna a nie príliš príjemná, ale takýto koktail prinesie telu trojnásobný úžitok.
Je to nasledovné:
- sóda pomôže zbaviť sa ďalších libier;
- med nasýti bunky množstvom užitočných látok a pomôže vyrovnať sa s hladom;
- zázvor ničí parazity a podporuje imunitný systém.
Ak chcete pripraviť nápoj na chudnutie, musíte:
- Očistenú vodu zahrejte tak, aby bola veľmi teplá, ale nie horúca.
- Do kvapaliny nepridajte viac ako 10 g medu a miešajte, kým sa nerozpustí.
- Nalejte čajovú lyžičku sódy, dajte štipku zázvoru a nápoj intenzívne premiešajte.
Prvá dávka je ráno, musíte vypiť medovú vodu sódom a zázvorom na lačný žalúdok. Počas dňa sa bude musieť konzumovať tento nápoj štvrť hodiny pred jedlom, čo pomôže znížiť chuť do jedla a jesť menej jedla pri obede a večeri.
Na poznámku. Do medového koktailu je možné pridať trochu citrónovej šťavy alebo grapefruitu.
Ako schudnúť pomocou sódy a morskej soli
Na vonkajšie použitie sa odporúča hydrogenuhličitan kombinovať s morskou soľou a vykonávať tieto postupy:
- Bath. Tieto zložky budete musieť zobrať v rovnakých dieloch a rozpustiť v teplej vode, môžete pridať éterické oleje. Procedúra by mala trvať najmenej pol hodiny.
- Zábaly. Sódu musíte zmiešať s morskou soľou, pridať trochu vody a rozložiť prášok do požadovaných oblastí, jemne navlhčiť pokožku a potom ju zabaliť do jedla a nechať hodinu pôsobiť.
- Drhnutie. Bikarbonát a morská soľ sa kombinujú s niekoľkými kvapkami tekutého mydla a aplikujú sa na mokré telo, jemne sa trú rukami alebo mäkkou kefou a potom sa opláchnu teplou vodou.
Pri výrobe drhnutia môžete k hlavným komponentom pridať tieto komponenty:
- kávové usadeniny;
- med;
- zázvorový prášok;
- ovsené vločky;
- kukuričná múka.
Kombinovaným použitím sódy a morskej soli vyššie uvedenými spôsobmi sa urýchľujú procesy odstraňovania toxínov z tela, otvárajú sa póry a zlepšuje sa stav pokožky, zvyšuje sa jej elasticita a celulitída mizne. V dôsledku týchto postupov sa indikátory hmotnosti a objemu tela rýchlo zmenia v menšom smere.
Neumyvakin chudnutie s jedlou sódou
Ivan Pavlovich Neumyvakin (07/07/1928 - 04/22/2018) - profesor a doktor lekárskych vied, ktorý napísal značný počet prác venovaných liečebným systémom, vrátane lekárov zameraných na úpravu postavy.
V súlade s jeho odporúčaniami sa môžete zbaviť ďalších kilogramov kúpaním sa s morskou soľou a hydrogenuhličitanom a vypitím teplého roztoku 220 - 250 ml vody a čajovej lyžičky práškovej sódy pred raňajkami a večerou.
Na zvýšenie účinnosti liečby I.P. Neumyvakin vypracoval niekoľko odporúčaní, ktoré je potrebné dodržiavať:
- Dbajte na stravu, spánok a odpočinok.
- Usporiadajte dni pôstu každé dva až dva týždne s úplným odmietnutím potravy a očistením klystírov.
- Udržujte pozitívne postoje a myšlienky kontroly.
- Nejedzte po 18:00.
Podľa lekára by pankreas a žalúdok mali po 21:00 odpočívať, a preto posledné jedlo by nemalo byť neskôr ako 3 hodiny pred týmto časom, aby malo dostatok času na trávenie.
Komu sú tieto metódy chudnutia kontraindikované
Hydrogenuhličitan sodný je agresívna látka a úbytok hmotnosti pri použití tohto lieku je kontraindikovaný v prítomnosti nasledujúcich stavov:
- diabetes mellitus;
- kŕčové žily;
- hypertenzia;
- zhubné a benígne nádory;
- gynekologické problémy;
- nízka kyslosť;
- tehotenstva a laktácie;
- individuálna neznášanlivosť na sódu.
V prípade, že sa na pokožke vyskytnú otvorené rany, vredy a iné zranenia, sa zakazuje vonkajšie použitie.
Túžba schudnúť by sa nemala zmeniť na posadnutosť a spôsoby, ako dosiahnuť tento cieľ - v rozpore so zdravým rozumom. V boji za harmóniu je dôležitý rozumný prístup, inak môžete spôsobiť nenapraviteľnú ujmu na zdraví.
