Máta peprná: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Mäta pieporná - vytrvalá rastlina s chuťou a vôňou mentolu, je veľmi obľúbená medzi milovníkmi bylinnej medicíny. Vzhľadom na biochemické zloženie tejto odrody mäty sa široko používa v potravinách a voňavkárstve, kozmetike a medicíne. Na pestovanie mäty piepornej nevyžaduje špeciálne podmienky, preto sa často vyskytuje v pozemkoch a chalupách pre domácnosť. O tomto a oveľa viac sa budeme baviť v našom článku.

Chemické zloženie a obsah kalórií mäty piepornej

Zloženie mäty piepornej je bohaté na uhľohydráty, bielkoviny a vlákninu. Zároveň je množstvo tuku minimálne.

Chemické zloženie rastliny zahŕňa:

• veľa vitamínov (vitamíny A, C, B);
• minerály (vápnik, horčík, mangán, železo, zinok, draslík, sodík);
• nasýtené mastné kyseliny;
• triesloviny;
• éterický olej.

Nízky obsah kalórií (70 kcal) poskytuje vysoké percento uhľohydrátov.

Máta peprná: liečivé a prospešné vlastnosti

Peppermint má vďaka svojmu bohatému zloženiu užitočné a liečivé vlastnosti. Používa sa pri výrobe éterických olejov na inhaláciu, pastiliek, alkoholových tinktúr, mäty piepornej a iných. Je tiež súčasťou liekov proti bolesti. Je široko používaný pri ochoreniach tráviaceho traktu a pečene.

Táto rastlina pôsobí ako prírodné antiseptické, antibakteriálne, protizápalové a choleretické liečivo.Mentol éterický olej v mäty piepornej zmierňuje kŕče a podporuje vazokonstrikciu.

Extrakty mäty piepornej sú schopné zvýšiť úroveň rezistencie telových buniek voči účinkom rádioaktívnych zložiek, urýchliť regeneráciu imunitného systému.

Dermatológovia a kozmetológovia pre kožné ochorenia (ekzém, mykózy), na odstránenie svrbenia a podráždenia sa odporúča používať mätu piepornej.

Zložkové rastliny majú upokojujúci účinok, znižujú pocit úzkosti.

Široká škála pozitívnych účinkov, ktoré má mäta pieporná na ľudský organizmus, s jej použitím priniesla mnoho farmakologických a kozmetických prípravkov.

Aký je rozdiel medzi mätou piepornou a obyčajnou?

Hlavný rozdiel medzi mäty piepornej je v tom, že ide o hybrid, ktorý je vo voľnej prírode veľmi zriedkavý.

Vzhľad je možné odlíšiť od ostatných rastlín hustou stonkou dosahujúcou až 1 m, dlhé a ostré listy, ktoré sú na stonkách umiestnené oproti sebe. Kvetenstvo nastáva od júla do septembra. Fialové kvety sú usporiadané do tvaru ucha.

Podľa chuti má veľmi pálivú chuť listov, pre ktorú dostal svoje meno.

Každý z mnohých druhov mäty sa líši od ostatných v chemickom zložení.

Aké choroby to pomáha

Liečivé vlastnosti mäty umožňujú jej použitie pri liečbe rôznych chorôb:

• sedatívne a relaxačné vlastnosti sa môžu používať pri častých prejavoch nespavosti, zvýšenej emocionalite, neuróze a depresii;
• bolesti v čreve a žalúdku, menštruačné bolesti a všetko, čo vedie k svalovým kŕčom, možno odstrániť pomocou mäty a jej antispasmodických vlastností;
• zápalové procesy močového ústrojenstva, zápal sprevádzaný hnisavým výtokom, žalúdočné vredy - komplexná liečba týchto chorôb sa neobíde bez mäty piepornej;
• mäta pieporná je dobrý antiseptikum, preto pomáha pri prechladnutí vírusových a bakteriálnych ochorení (gingivitída, stomatitída, SARS, angína);
• s chorobami pečene a žlčníka. Tento stav môžete zmierniť vplyvom jeho zložiek na intenzitu produkcie žlče;
• analgetické vlastnosti pomôžu v boji proti migrénam.

Aplikácia v tradičnej medicíne

V ľudovom liečiteľstve existuje veľa receptov na použitie mäty piepornej. Môže byť použitý ako samostatne, tak aj ako doplnková zložka pri príprave čaju, tinktúr, olejov a odvarov.

Čaj mäty piepornej

Čajový list mäty piepornej sa odporúča ľuďom s poruchami srdca. Zlepšuje krvný obeh, posilňuje srdcový sval, odstraňuje kŕče krvných ciev.

Užívanie čaju môže zmierniť fyzickú únavu, znížiť emocionálny stres, zlepšiť kvalitu spánku a prekonať nespavosť.

Čaj sa odporúča zaradiť do stravy na nadúvanie, poruchy zažívacieho systému, kolitídu a kŕče. Pomáha prekonať záchvaty nevoľnosti.

Pri prvom náznaku studeného čaju z mäty piepornej je prvý kamarát.

Eliminuje:

• príznaky respiračného ochorenia;
• pri oplachovaní bolesť hrdla;
• znižujú výtok z nosa, keď sa aplikujú do nosných kanálikov.

Recept je veľmi jednoduchý: nalejte 1 čajovú lyžičku sušenej mäty do 250 ml vriacej vody. Nechajte variť 10-15 minút. Vezmite v teplej forme bez cukru.

Infúzia a odvar

Na infúziu potrebujete 20 g sušených listov a 250 ml horúcej vody. Trvajte na tom v termoske asi hodinu.

Užívaním 0,5 šálky infúzie trikrát denne sa môžete vyrovnať s nervovým napätím a emočnými poruchami.

Ak chcete zlepšiť trávenie, eliminujte bolesť srdca a žalúdka, prekonanie kašľa s prechladnutím pomôže infúzii, ak ju užijete jeden deň počas dňa.

Na kozmetické účely sa mäta pieporná infúzia používa na zvýšenie mastných vlasov (oplachovanie) a pokožku tváre (trenie).Pravidelné používanie pomáha spomaľovať starnutie a vrásky pokožky.

Na vývar sa používajú stonky, vetvy a dolné listy. Nasekaná tráva sa varí 15 až 20 minút. v 500 ml vody. Vezmite v chladenej forme.

Odvar pomáha dobre pri zápche, zvracaní, vysokej kyslosti a búšení srdca.

Na vonkajšie použitie pri kožných chorobách sa rastlina pridáva do vaní, ktorá sa používa ako výplach na krvácanie ďasien a halitózu.

Éterický olej

Mätový olej sa často používa:

• s prechladnutím;
• v aromaterapii na čistenie vnútorného vzduchu;
• relaxovať a zlepšovať spánok.

Používa sa tiež na vypláchnutie úst zubami a chorobami ďasien a pridáva sa do kúpeľa na kožné ochorenia a na zmiernenie stresu. Použitie oleja na whisky pomôže vyrovnať sa s migrénami.

Alkoholová tinktúra mäty piepornej

Na alkoholovú tinktúru potrebujete 50 g suchých lístkov mäty a 250 ml alkoholu. Zložky sa zmiešajú a umiestnia sa na temné, chladné miesto na 2 týždne. Potom sa tinktúra filtruje.

platí:

• na inhalácie a výplachy nachladnutia;
• s migrénami trením do časovej časti hlavy;
• ako pleťové vody na zápal kože.

Návod na použitie mätovej tinktúry: perorálne sa podáva 15 - 20 kvapkami na 50 ml vody pri gastrointestinálnych poruchách, problémoch so ženami a srdcami.

Použitie mäty piepornej

Vďaka svojim účinným látkam sa mäta pieporná používa na rôznych poliach. Jeho použitie sa stalo obľúbeným a žiadaným nielen z farmakologického hľadiska.

Pri varení

Esenciálny olej a mentol, ktoré sa získavajú z mäty piepornej, sa široko používajú ako dochucovadlá do liehovarov a sýtených nápojov v cukrovinkách.

Sušené listy rastliny sa pridávajú do pečiva (buchty, koláče, koláče), ktoré sa používajú ako korenie pre veľa zeleniny (kapusta, mrkva, paradajky, uhorky), pridávajú sa do rôznych omáčok, aby dali osobitnú chuť a vôňu.

Čerstvá mäta sa dá doplniť mäsovými jedlami. To im dáva piknik. Používa sa tiež pri príprave letných nealkoholických nápojov z limonád, ovocných nápojov, kompotov.

Jednoduchá studená voda s čerstvými listami mäty dodá svieži a chladný pocit smädu v horúcom letnom dni.

V kozmetike

Máta má pozitívny vplyv na všetky typy pokožky tváre a rúk. Tónuje a napína suchú pokožku, vyhladzuje vrásky. Čistí a osviežuje mastnú pleť, pomáha v boji proti akné a čiernym bodkám, reguluje mazové žľazy.

Na základe mäty vyrábajú rôzne toniká, pleťové vody, hydratačné a výživné krémy, pleťové masky. Krémy na ruky s prídavkom mentolu robia pokožku jemnou a hladkou, posilňujú nechty.

Šampóny, kondicionéry, kondicionéry a odvarovky pre mastné vlasy budú účinnejšie s pridaním mäty piepornej. Reguluje uvoľňovanie podkožného tuku, zabraňuje lupinám a podporuje rast vlasov. Použitím mäty môžete urýchliť proces regenerácie vlasov po zotrvávaní alebo farbení. Mäta pieporná na vlasy je prvým kamarátom.

Vďaka antiseptickým vlastnostiam mäty a skutočnosti, že dobre bojuje s nepríjemnými zápachmi, je súčasťou zloženia antiperspirantov, dezodorantov a výplachov úst.

Mäta pieporná počas tehotenstva a dojčenia

Existuje veľa názorov, či je mäta pieporná užitočná počas tehotenstva a dojčenia. Vedci väčšinou dospeli k záveru, že použitie mincovne s miernym účinkom pomáha kontrolovať výkyvy nálady u tehotných žien, zlepšuje spánok, zmierňuje prejavy toxikózy (nevoľnosť, vracanie), pomáha kontrolovať závraty, zápchu alebo hnačky, zmierňuje pálenie záhy, nadúvanie, opuch a kŕče v žalúdku, zvyšuje libido, prekonáva prechladnutie bez drog.

Počas tehotenstva je prísne zakázané používať éterický olej mäty piepornej a môže sa používať iba vo forme čajov a odvarov 2 až 3 krát denne.

Pred použitím mäty piepornej sa odporúča konzultovať s lekárom kontraindikácie, aby nedošlo k poškodeniu nastávajúcej matky a dieťaťa.

Vzhľadom na vysoký obsah mentolu sa použitie tohto konkrétneho druhu rastlín počas dojčenia neodporúča. Mentol znižuje laktáciu alebo ju môže úplne zastaviť.

Kontraindikácie a možné poškodenie

Napriek všetkým pozitívnym vlastnostiam má použitie mäty a prípravkov na jej základe mnoho kontraindikácií:

• mäta a mentol vo svojom zložení znižujú cievny tonus, ktorý môže mať negatívny vplyv na ľudí s kŕčovými žilami;
• mentol tiež znižuje tlak, a preto sa neodporúča pre pacientov s nízkym krvným tlakom;
• upokojujúci a relaxačný účinok mäty piepornej môže ovplyvniť tých, ktorých práca si vyžaduje zvýšenú koncentráciu;
• nezapojte sa do závodu pre zástupcov mužov. Predpokladá sa, že jeho zložky nepriaznivo ovplyvňujú mužské libido a zasahujú do počatia;
• telesné vlastnosti a individuálna neznášanlivosť jeho zložiek môžu viesť k alergickým reakciám.

Pri prvých príznakoch zhoršenia zdravia je potrebné poradiť sa s lekárom.

Liečivé byliny s príjemnou arómou a korenistou chuťou sa môžu stať trvalou súčasťou vašej lekárničky a dochucovacích políc, ale s prihliadnutím na jej primerané použitie a aplikáciu, aby sa predišlo negatívnym následkom.