Opuch nôh je spôsobený nahromadením tekutín v tkanivách a môže sa zhoršiť, keď ľudia konzumujú príliš veľa soli, dlho sedia alebo trpia ďalšími zdravotnými problémami. Aj keď opuch nôh neznamená vždy vážne ochorenie, je to príznak, ktorý nemožno ignorovať, najmä ak sa pravidelne opakuje.
Obsah materiálu:
Príčiny edému u starších ľudí
V dôsledku procesu starnutia sa krvný obeh a proces dodávky krvi do periférnych tkanív a späť do srdca oslabujú. V dôsledku toho sa stále viac a viac tekutín hromadí v periférnych tkanivách, čo vedie k úniku nahromadenej tekutiny do okolitého tkaniva. Takéto zhluky sa zvyčajne pozorujú na najzraniteľnejších miestach u ľudí, ako sú napríklad dolné končatiny a najmä členky. Okrem týchto miest sa môže tekutina tiež hromadiť v kolenách a dokonca aj v bokoch, v závislosti od príčiny a povahy úniku tekutiny.
Popri obehovej dysfunkcii súvisiacej s vekom môžu byť príčinou edému na nohách sprievodné ochorenia. Neschopnosť srdca pumpovať krv primerane vedie k hromadeniu tekutín v dolných končatinách, zatiaľ čo zlyhanie obličiek vedie k zvýšeniu množstva tekutiny v tele, pretože schopnosť obličiek vylučovať sa môže výrazne znížiť.
Súčasne môžu miestne príčiny viesť k opuchu nôh - k tvorbe krvných zrazenín v nohách, ako v prípade hlbokej žilovej trombózy, celulitídy a zápalových stavov. Poranenia nôh môžu tiež spôsobiť opuchy a zlomeniny postihujú najmä starších ľudí kvôli ich zvýšenej náchylnosti na pády a krehkosť kostí.
Existuje veľa dôvodov, prečo opuchy nôh u starších ľudí. Edém môže byť tiež prirodzenou reakciou spôsobenou dlhodobým státím alebo tehotenstvom. V týchto prípadoch nejde o závažné ochorenie a je dočasné. Nemožno však ignorovať prípady, keď sa opuchy objavia znova.
Príznaky opuchu nôh
Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od príčiny opuchu nôh.
Nasledujú niektoré z najbežnejších príznakov sprevádzaných opuchom nôh:
- opuch tkaniva;
- stopy, ktoré vznikajú pri odstraňovaní topánok alebo ponožiek;
- farba pleti je často normálna alebo mierne bledá, má však vrúbky tmavšej farby;
- edém, ktorý sa eliminuje pri zdvíhaní nôh nad úroveň srdca (nezávažné prípady);
- opuchy, ktoré sa nevyriešia pri zdvíhaní nôh nad úroveň srdca (závažné prípady);
- tvrdá červenkastá pokožka alebo bledá škvrna (vážne prípady).
Edém sa často stáva viditeľným po dlhom sedení alebo státí a môže byť ovplyvnený stravou a množstvom tekutiny, ktorú pijete.
Ak je opuch nôh sprevádzaný dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku, žltkastou pigmentáciou kože, slabým močom, horúčkou, začervenaním kože na nohách, bolesťou, problémami s pohybom kĺbov atď., Mali by ste sa pred samoliečbou poradiť s lekárom. ,
Diagnostika chorôb u starších ľudí
Ak opuch ustúpi, keď zdvihnete nohy na úroveň nad srdcom, môžete to urobiť nosením kompresívnych pančúch, pretože také spodné prádlo môže vyvíjať stály tlak na krvné cievy, a tak zabrániť hromadeniu tekutín v dolných končatinách.
To je zaujímavé: čistenie nádob ľudovými liekmi, ktoré ich zbavujú cholesterolu
Ak máte akútnu formu opuchu nôh, ktorý nezmizol a existujú príznaky, ako je nadmerná únava, spĺňa to kritériá pre závažnejší základný stav a mali by ste sa vyzvať, aby ste okamžite navštívili lekára. Pigmentácia a bolesť v dolných končatinách sú tiež znakmi nebezpečného stavu.
Pri návšteve lekára sa vykonajú diagnostické testy, ktoré identifikujú príčinu opuchu.
Štandardná diagnostika zahŕňa:
- všeobecné krvné testy alebo analýzy pre biochémiu;
- röntgen hrudníka alebo končatín;
- elektrokardiogram (EKG);
- rozbor moču.
Nižšie sú uvedené niektoré možné variácie edému členku u starších ľudí.
vodnateľnosť
Tento lekársky termín sa vyznačuje zlým obehom v tele, čo vedie k hromadeniu tekutín pod kožou. Edém sa zvyšuje s vekom, pretože žily prestávajú normálne fungovať. To vedie k zachytávaniu tekutín vo vnútrobunkových priestoroch, čo spôsobuje u pacientov výskyt opuchov v miestach, ako sú členky. Edém môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu, pretože sa tiež považuje za zlyhanie srdca, zlyhanie obličiek a zlyhanie pečene.
lymfedém
Lymfatický systém má dôležitú úlohu v krvnom obehu. Sieť lymfatických ciev dodáva tekutinu nazývanú lymfa do srdca a ďalších častí tela. Lymfatická tekutina často obsahuje biele krvinky spojené s infekciou a pomáha telu zbaviť sa toxínov, odpadu a iných nežiaducich materiálov. Ak je tento pohyb tekutiny zablokovaný, môže to viesť k opuchom rôznych častí tela vrátane členkov. Ak sa problém nevyrieši okamžite, zvýšenie lymfy môže zhoršiť hojenie rán a viesť k infekcii a deformácii.
dna
Dna sa vyskytuje v dôsledku hromadenia kryštálov urátu v kĺboch, čo spôsobuje zápal a silnú bolesť. Tieto kryštály sa môžu tvoriť v prítomnosti vysokej koncentrácie kyseliny močovej v krvi.Vaše telo produkuje kyselinu močovú na rozloženie purínových látok, ktoré sa prirodzene nachádzajú v tele, ako aj v určitých potravinách, ako je mäso, droby a morské plody. Medzi ďalšie potraviny, ktoré zvyšujú hladinu kyseliny močovej, patria alkoholické nápoje a nápoje sladené fruktózou (ovocný cukor).
Dna sa môže prejaviť ako náhla bolesť kĺbov, opuch a zvýšenie miestnej teploty.
artritída
Artritída je najčastejšou príčinou opuchnutých nôh u starších ľudí, keď sa kĺby začínajú zvrhnúť, objavujú sa bolesti a opuchy. Existuje veľa foriem artritídy, ale všetky majú spoločný zápal, ktorý vedie k bolesti kĺbov, opuchom a zníženej pohyblivosti. Autoimunitné stavy, choroby a jednoducho starnutie vedú k rozvoju artritídy.
Modriny členkov
K náhodným zraneniam môže dôjsť v každom veku, ale starší ľudia sú zraniteľnejší, pretože ich kosti sú krehké. Dokonca aj mierne vyvrtnutie členku môže spôsobiť zlomeninu, ktorá vedie k nadmernému opuchu a zmene farby kože. Nadváha môže tiež spôsobiť zlomeninu, pretože na kĺby, ktoré nesú váhu, je nadmerný tlak.
Hĺbková žilová trombóza
Krvná zrazenina, ktorá sa vyvinula v žilách nôh, blokuje hlavné žily v nohách, čo vedie k ďalším komplikáciám s odtokom krvi. Najnebezpečnejšia je skutočnosť, že krvná zrazenina môže prísť a zmeniť sa na voľne plávajúcu krvnú zrazeninu. Ak sa tak stane, je potenciálne schopný skončiť niekde inde v tele a spôsobiť život ohrozujúce stavy, ako je pľúcna embólia alebo dokonca mŕtvica.
Možnosti liečby
V niektorých prípadoch môžu lekári predpísať diuretiká - lieky na extrahovanie prebytočných tekutín z tela močom. Aj keď sa mäkké diuretiká predpisujú pomerne často, silné diuretiká sa používajú, keď nehrozí srdce a obličky.
Protizápalové lieky môžu tiež do istej miery pomôcť znížiť opuchy, hoci ich účinky sú zväčša nepriame. V prípade trombózy lekári vykonajú ďalšie štúdie a môžu predpísať riedidlá krvi, aby zabránili ďalšiemu rozvoju zrazenín. V prípade infekcie môžu byť potrebné antibiotiká spolu s liekmi proti bolesti, pretože také nádory sú zvyčajne bolestivé.
Ďalším spôsobom, ako znížiť hromadenie tekutín, je obmedziť produkty obsahujúce soľ av niektorých prípadoch, keď obličky nie sú schopné spracovať viac ako určitý objem, pacienti obmedzujú príjem tekutín.
Na zmiernenie opuchu nôh môžu byť potrebné aj cvičenia a niektoré masážne techniky. Musia sa užiť iba po konzultácii s lekárom, pretože niektoré cvičenia môžu situáciu zhoršiť.
Domáca liečba
Ak opuch nie je spôsobený vážnymi dôvodmi, bude stačiť jednoducho znížiť tlak na bolesť v nohách. Zdvíhanie nôh na pohovke alebo stoličke môže byť skvelou voľbou na zmiernenie opuchov nôh v starobe. Úľavu môže poskytnúť aj umiestnenie balenia ľadu na vyvýšenú nohu.
Nasledujú niektoré ďalšie domáce prostriedky na zmiernenie opuchov:
- mletie a kúpele s octom, so striedajúcimi sa teplými a studenými obklady, riedenie octu horúcou a studenou vodou;
- prechádzky, ktoré nedovoľujú stagnácii krvi a zabezpečujú dobrý obeh;
- Potraviny bohaté na vitamín E, ako napríklad špenát, mandľový olej, sladké zemiaky, slnečnicové semienka a pšeničné klíčky.
Ak máte podozrenie, že váš liek spôsobuje opuchy nôh, pred zastavením liečby sa poraďte so svojím lekárom.
Cvičenie na opuchnuté nohy u starších ľudí
Ľahnite si na chrbát alebo cvičte pri sedení. Zdvihnite nohy, nasmerujte prsty na nohách dopredu a potom ich roztiahnite v opačnom smere.Vykonajte asi 30 opakovaní trikrát denne.
Je to tiež cvičenie: počas sedenia alebo ľahnutia si utiahnite svrbenie svalu. Pokúste sa na niekoľko sekúnd udržať napätie a potom relaxujte. Trvať niekoľko sekúnd prestávku, potom opakujte. Vykonajte 10 cvičení trikrát denne.
Tretie cvičenie: leží na chrbte a prineste si jedno koleno k hrudníku. Teraz vráťte nohu do pôvodnej polohy. Jedna noha by mala zostať predĺžená a nehybná, zatiaľ čo druhá sa ohýba. Zmeňte nohu a zopakujte akciu. Pokúste sa vykonať približne 10 opakovaní trikrát denne.
Rizikové faktory a prevencia
Riziko vzniku opuchu nôh najčastejšie existuje u ľudí so srdcovým zlyhaním, takže sa objavil dokonca aj špeciálny termín „edém srdcovej nohy“. Symptómy sú tiež časté u ľudí s hypertenziou, ochorením pečene a obličkami. V prípadoch, keď opuch nie je sprevádzaný vážnym ochorením, sú jednoduché opatrenia, ako je pravidelné cvičenie, kontrola soli v strave a masáž členka pri prvých príznakoch opuchu, celkom účinné. Spánok s mierne zdvihnutými nohami tiež zabraňuje objaveniu sa tekutiny počas noci. Dôležitá je aj primeraná hydratácia, pretože voda je prírodný diuretikum. Starší ľudia so skorými príznakmi srdcového zlyhania alebo ochorenia obličiek by sa mali riadiť odporúčaniami svojho lekára a vykonať potrebné zmeny životného štýlu, aby sa zabránilo zhoršeniu ich stavu.
