Zoštíhľujúci zábal je veľmi efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s extra kilami a poraziť celulitídu. Navrhujeme zistiť, aké sú výhody takýchto postupov a ako ich správne vykonávať.
Obsah materiálu:
Výhody a nevýhody zoštíhľujúcich zábalov
Tento kozmetický postup má svoje výhody a nevýhody. Hlavnou výhodou domácich zábalov je dostupnosť. Na tento postup potrebujete iba jednoduché, lacné výrobky a film.
Účinnosť nie je na poslednom mieste, pretože pri jednom postupe môžete schudnúť až do 1 kg nadváhy a výrazne znížiť prejavy „pomarančovej kôry“.
Tento postup má však svoje významné nedostatky. Po prvé, telo stráca veľa tekutín, čo môže mať katastrofálne následky. Po druhé, zvýšené potenie môže viesť k rozvoju dermatitídy a zápalových procesov na koži.
Efektívne techniky doma
Napriek niektorým nedostatkom tejto techniky však mnohé ženy zažili jej účinnosť.
Za tepla zoštíhľujúci zábal
Táto technika je veľmi atraktívna v tom, že vám umožňuje rýchlo schudnúť v určitých oblastiach tela. Potrebujete iba namazať požadované oblasti pripravenou kompozíciou, ktorá zahreje pokožku.
Zahrievanie kože spôsobuje prudké rozširovanie kapilár, urýchľuje prietok krvi a metabolizmus. Otvorené póry a toxíny a prebytočná tekutina z nich vystupujú.Počas horúcich zábalov sa tuky rýchlo rozkladajú, čo vedie k zníženiu hmotnosti.
Zmes pripravuje konzistenciu krému. Je dôležité, aby kompozícia nebola príliš hustá, ale tiež neodtokovala. Po varení sa zmes zahrieva v parnom kúpeli na 38 stupňov.
Kompozícia na obaľovanie sa aplikuje na pripravenú pokožku v hustej vrstve. Nesmie sa trieť! Po namazaní problémových oblastí je potrebné ich zabaliť pomocou lepiacej fólie, aby sa dodatočne vytvoril saunový efekt.
Počas procedúry si musíte ľahnúť a prikryť sa prikrývkou. Expozičná doba je 40 minút. Horúci zábal tela na chudnutie brucha a ďalších problematických oblastí tela - to je jedna z najdostupnejších a najefektívnejších kozmetických procedúr.
- Horčicový zábal recept s cukrom je veľmi účinný: 30 g horčičného prášku sa zmieša s 10 g cukru, pridá sa štipka soli a pridá sa ocot jablčného muštu zriedený na polovicu vodou. Zmes by mala byť viskózna. Potom sa pár mierne zahreje a nanesie na telo.
- Medový obal na chudnutie v horúcej forme tiež poskytuje vynikajúce výsledky, pretože med obsahuje mnoho účinných látok, ktoré pomáhajú tukom rýchlejšie sa rozkladať.
Chladná cesta
Princíp činnosti studených zábalov je obrátený na horúce. Počas procedúry sa póry zužujú vplyvom chladu, čím sa zlepšuje vnútorný krvný obeh v pokožke. To prispieva k odtoku prebytočnej tekutiny a tuk sa začína topiť.
Studená zábal má nasledujúce výhody:
- pokožka je hladšia;
- po prvom postupe sa počet a hĺbka záhybov zníži;
- celulitída zmizne;
- tekutina sa odstráni.
Počas procedúry telo začne samostatne produkovať teplo, ktoré sa dosahuje výrazným účinkom chudnutia.
Balenie za studena doma sa používa hlavne na korekciu siluety, napríklad po pôrode. Pred nanesením zmesí je potrebné pokožku očistiť krovinou. Kompozícia maže problémové oblasti jemnými pohybmi.
Na balenie sa najčastejšie používa ocot, éterické oleje, prírodný med.
Použitie hliny
Jedným z najbežnejších produktov používaných v kozmetike je íl. Hlina použitá na balenie okamžite zlepšuje stav pokožky, znižuje výskyt celulitídy a odstraňuje nadváhu.
Počas balenia sa mikrocirkulácia zlepšuje, bunky aktívne odstraňujú prebytočnú vodu a tuk sa začína topiť. Po prvom zákroku sa pokožka stáva hladšou, pevnejšou a sviežejšou.
Na dosiahnutie udržateľného výsledku by sa malo vykonať najmenej 10 postupov s intervalom 2 dní. Maximálny počet zábalov je 25. Trvanie procedúry je 60 minút.
Hlina je hlavná, ale zďaleka jediná zložka domácich zábalových zmesí. Do kompozícií môžete pridať olivový olej a mandľový olej, vaječné žĺtky, tukovú smotanu. Výber prísad závisí od typu pokožky. Na ďalšie zahriatie pokožky sa do zmesi pridá korenie alebo škorica.
Zábal s hlinkou a hustou kávou je veľmi efektívny.
Na varenie potrebujete:
- 5 lyžíc. l. čierna alebo červená kozmetická hlina;
- 5 lyžíc. l. mletá káva.
Zložky sa zmiešajú a zriedia vodou tak, aby sa získala rozprestieraná hmota. Tento recept je vhodný aj pre citlivú pokožku. Zábal má silný exfoliačný účinok.
Ak chcete rýchlo odviezť ďalšie kilogramy, môžete si pripraviť zábal s hlinkou a červenou paprikou.
Bude sa vyžadovať:
- 4 lyžice. l. modrá hlina;
- 1 lyžička korenie.
Zložky sa najskôr zmiešajú v suchej forme a potom sa riedia vodou, až kým sa nedosiahne hustá hmota. Maximálne trvanie postupu by nemalo presiahnuť pol hodiny.
S octom
Acetický zábal je veľmi efektívny, ak potrebujete rýchlo schudnúť a vyrovnať sa s celulitídou.
V octe je veľa organických kyselín, ktoré pôsobia na telo dosť agresívne - tuk začína rýchlo miznúť a záhyby pokožky sú vyhladené.V priebehu ocotových zábalov môžete ľahko schudnúť o 5 kg nadváhy.
Veľmi exotickým výrobkom je kokosový ocot. Ako súčasť obalových zmesí poskytuje úžasné výsledky od prvého postupu.
Môžete si pripraviť ocot z rôznych produktov. Napríklad zmes medu a octu rýchlo pomôže vyrovnať sa s celulitídou a zníži objem tela.
Bude sa vyžadovať:
- 100 ml octu jablčného muštu;
- 100 ml vody;
- pšeničná múka ako zahusťovacia zmes.
Voda sa zmieša s octom a pridá sa toľko múky, aby sa vytvorila roztierateľná pasta. Zmes sa nanesie do požadovaných zón a obalí sa lepiacou fóliou.
Acetický zábal so soľou je veľmi efektívny. Po prvom zákroku je telo nezvyčajne hladké a jemné.
Bude sa vyžadovať:
- 100 ml octu;
- 50 ml vody;
- 30 g morskej soli.
Zložky sa miešajú až do úplného rozpustenia soli a potom sa pridá ako zahusťovadlo múka. Hromadné mazanie problémových oblastí a ich zabalenie do filmu.
Kávový zábal
Ak účelom procedúry nie je len schudnúť, ale aj zlepšiť stav pokožky, potom ideálnym riešením je zábal s prírodnou kávou.
Ak je pokožka tela nudná, uvoľnená a prehnutá, balenie kávy citrónovou šťavou pomôže situáciu zachrániť.
Bude sa vyžadovať:
- 50 ml olivového oleja;
- 50 g mletej kávy;
- 30 ml citrónovej šťavy.
Olej sa zmieša s kávou a potom sa pridá šťava. Kaše je rovnomerne rozložená v problémových oblastiach a telo je obalené filmom. V ideálnom prípade, ak postup trvá asi jednu a pol až dve hodiny.
Zmes: pomôže zbaviť sa celulitídy a nadmerných kilogramov:
- 1 polievková lyžica. l. kávové usadeniny;
- 1 polievková lyžica. l. Soli Epsom;
- 2 lyžičky škorica;
- 2 lyžice. l. kokosový olej.
Pred nanesením pripravenej zmesi je potrebné na zahriatie pokožky vykonať ľahkú masáž problémových oblastí. Osobitná pozornosť by sa mala venovať kolenám a zadku.
Riasy vs. extra libier
Riasy sú vynikajúcim produktom pre zábaly, pretože ich bohaté chemické zloženie pomáha vyrovnať sa s mnohými poškodeniami pokožky.
Zábaly z morských rias môžu byť horúce alebo studené. V prípade studeného zákroku by mal byť produkt zakúpený v lekárni namočený na niekoľko hodín do studenej vody. Rastliny pripravené týmto spôsobom sa položia na silnú vrstvu na problémové oblasti a telo sa obalí filmom.
Na balenie za tepla je potrebné riasy namočiť do vody pri teplote asi 60 stupňov. Potom sa na telo aplikuje teplý produkt. Počas procedúry sa zakryte silnou prikrývkou, aby sa vytvoril efekt sauny.
Môžeme povedať, že horúca procedúra s riasami je efektívnejšia ako studená procedúra. Pod vplyvom tepla sa póry rýchlo rozširujú, krvný obeh sa zrýchľuje a výsledkom je, že tekutina odchádza a tuk sa topí.
Čaj čokolády
Čokoládové zábaly pomáhajú nielen vyrovnať sa s nadváhou a celulitídou, ale tiež dávajú obvinenie zo živosti a dobrej nálady.
Na varenie budete potrebovať iba tyčinku tmavej čokolády a čistej vody. Čokoládu musíte napariť a pridať do nej trochu vody. Kompozícia sa nanáša na telo teplo. Procedúra trvá asi 2 hodiny.
Môžete pripraviť čokoládové obaly s kakaovým práškom. Ak to chcete urobiť, 3 lyžice. l. miešajte kakao s horúcou vodou, aby sa vytvorila suspenzia. Problémové oblasti sú pokryté teplou hmotou, telo je zabalené do fólie. Udržujte asi 2 hodiny.
Najlepšie zábaly lekárne
Jedným z najlepších farmaceutických liekov pre domáce zábaly je papaverín a kofeín. Je potrebné kombinovať obsah 2 ampúl papaverínu a 2 ampúl kofeínu. Objem ampúl je štandardný - 2 ml. Potom by sa mal do zmesi pridať oko trochu tekutým medom. Potom je výsledná kompozícia potiahnutá problémovými oblasťami a telo je obalené filmom.
Ako robiť zábaly na váhe
Málo vedieť, ako pripraviť zmes.Musíte sa tiež naučiť, ako postup správne vykonávať, aby bol skutočne efektívny.
Pred všetkými manipuláciami je vhodné vziať si horúcu kúpeľ alebo sprchu, aby sa telo zohrialo.
Počas kúpania by ste mali problémové miesta utrieť drhnutím a tvrdou handričkou, aby ste otvorili póry.
Zmesi na balenie sa nanášajú iba na čistú a suchú pokožku s dostatočne hustou vrstvou. Po aplikácii sa telo zabalí do plastového obalu vo viacerých vrstvách, aby sa vytvoril saunový efekt.
Po celú dobu zákroku je vhodné nosiť teplý oblek alebo si ľahnúť a prikryť sa silnou pokrývkou. Spravidla by postup mal trvať asi hodinu, pokiaľ v recepte nie je uvedené inak.
Po zabalení sa zmes umyje v sprche a aplikuje sa zvlhčujúci alebo anticelulitídový krém.
V kurzoch sa vykonávajú zábaly. Minimálny kurz je 10 procedúr.
Kontraindikácie postupu
Napriek celej svojej účinnosti a významným výhodám majú tieto kozmetické procedúry určité kontraindikácie.
- Nemôžete ich vykonávať s hubovými chorobami, v prítomnosti rán.
- Kozmetické zábaly pre gynekologické a onkologické choroby sú kontraindikované.
- Nemali by ste to riskovať a vykonať postup, ak existujú aj najmenšie problémy so srdcom a chorobami endokrinného systému.
Zábaly proti celulitíde a nadváhe - jedná sa o efektívny, cenovo dostupný a jednoduchý postup, ktorý sa dá ľahko urobiť samostatne, doma. Pri výbere jedného z receptov a absolvovaní celého kurzu až do konca si všimnete úžasné výsledky - pokožka bude hladká a jemná a extra kilogramy sa topia!
