Počas tehotenstva musí byť žena obzvlášť opatrná pri výbere jedál a nápojov. Je dôležité stavať nielen na chuťových preferenciách, ale aj na ich prospešných vlastnostiach. V dnešnom článku hovoríme o zaujímavej téme: „Môže byť Kvass tehotná“.
Obsah materiálu:
Môže žena piť kvas na svojom mieste
Kvass je obľúbeným nápojom mnohých žien. A to nie je náhoda, vyrovnáva sa s smädom, ochladzuje, uspokojuje hlad. Mnoho žien však pochybuje, či je možné, aby ženy v zaujímavom postavení mohli piť tento chlieb. Ich obavy nie sú zbytočné.
Skutočný domáci kvas je možné získať iba kvasením produktov (chlieb, cukor alebo droždie). A to znamená, že nápoj sa stáva alkoholickým. Je to naozaj tak?
Odborníci dávajú pozitívnu odpoveď. Zároveň však objasňujú, že etylalkohol v kvase je nepatrné malé množstvo (1%). Podľa lekárov nemôže mať toto množstvo negatívny vplyv na plod. Koniec koncov bude podiel alkoholu, ktorý preniká do placenty, malý.
Lekári tvrdia, že optimálne množstvo pitnej pitnej vody za deň by nemalo prekročiť 250 ml.
To bude stačiť na uhasenie smädu a získanie potrebných vitamínov a minerálov.
Ďalšia otázka: „Je možné piť kvas pre tehotné ženy?“ Lekári majú k takémuto nápoju negatívny prístup, čo vysvetľuje tým, že môže obsahovať farbivá, látky zlepšujúce chuť a ďalšie chemické zložky, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie nastávajúcej matky a plodu.
Výhody kvasu pre tehotné ženy
Zvláštnosť domáceho kvasu v jeho zložení. Nápoj obsahuje komplex vitamínov a minerálov.Telo sa celkom ľahko a rýchlo vstrebáva.
Vyberieme najvýznamnejšie komponenty:
- Vitamín C. Jeho hlavnou úlohou je posilniť steny krvných ciev a kapiláry. Mnoho nastávajúcich matiek počas tehotenstva trpí kŕčovými žilami. Preto je také dôležité, aby sa prehltlo dostatočné množstvo vitamínu C. Okrem základných vlastností tento mikroelement dodáva kyslosti nápoja. Vďaka tomu sa kvas nielen osvieži, ale aj uhasí smäd. Aj pár dúškov nápoja pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou, ktorá je spôsobená toxikózou.
- Vitamíny skupiny B a P. Pozitívne pôsobia na fungovanie mozgových centier, upokojujú nervový systém žien. Okrem toho majú pozitívny vplyv na plod: prispievajú k jeho správnemu vývoju a tvorbe vnútorných orgánov.
- Vápnik, horčík. Tieto prvky sú zodpovedné za kvalitu zubnej skloviny, posilňujú ju a zvyšujú jej trvanlivosť. Pozitívne pôsobia aj na fungovanie kardiovaskulárneho systému.
- Vitamín E. Zjemňuje pokožku. Je to vynikajúca prevencia strie.
Je dôležité si uvedomiť, že všetky užitočné mikroživiny sa nachádzajú iba v prírodnom nápoji pripravenom doma. Obchod, fľaškový kvas vyvoláva medzi odborníkmi veľa otázok. Podľa ich názoru je možné zabudnúť na prospešné vlastnosti takéhoto nápoja.
Pitie v rôznom čase
Počas tehotenstva sa menia preferencie vkusu ženy. Mnoho žien je kyslých a slaných. Preto je kvass považovaný za ideálny nápoj pre nastávajúce matky. Kvalifikovaní odborníci však stále trvajú na tom, že kvas nie je vždy užitočný. Všetko záleží na dĺžke tehotenstva.
Chutný recept:kvass doma z ražného chleba
Napríklad v prvom trimestri lekári odporúčajú vzdať sa tohto nápoja. Existuje niekoľko dôvodov:
- Kvas spôsobuje fermentačné procesy. Väčšina žien na začiatku tehotenstva trpí toxikózou. Kvass môže tento stav zhoršiť.
- Nápoj obsahuje alkohol. V prvom trimestri sa položia vnútorné orgány dieťaťa. Najmenší zásah placentou etylalkoholu môže vyvolať anomálie v ich vývoji.
- Kvass vyvoláva nadúvanie. Často to vedie k tónu maternice. Hrozí potrat.
Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že je lepšie nepoužiť kvas pre tehotné ženy v prvom trimestri, aby sa nepoškodilo nenarodené dieťa.
Druhým trimestrom tehotenstva je čas, keď nastávajúca matka môže trochu relaxovať. Telo ženy je už zvyknuté na svoj stav, dieťa sa už utvorilo, v budúcnosti sa bude iba zväčšovať.
V tom čase si žena mohla dovoliť tie jedlá a nápoje, ktoré boli zakázané v prvom trimestri. To isté platí pre kvas. Ak neexistujú kontraindikácie, lekári dôrazne odporúčajú vypiť 200 ml nápoja denne.
V druhom trimestri (najmä 4-6 mesiacov tehotenstva) je kvas užitočný nielen pre mamu, ale aj pre dieťa.
Tretí trimester je obdobím, kedy nastávajúca matka musí znova začať dôkladne sledovať nápoje a jedlá konzumované v potravinách. Telo sa začne aktívne pripravovať na pôrod, takže ďalší opuch, ktorý môže viesť k gestóze, je teraz zbytočný.
Je to však kvas, ktorý môže spôsobiť zadržiavanie tekutín a zvýšenú tvorbu plynu. Na druhej strane nápoj pôsobí ako vynikajúce preháňadlo.
Kvas môžete piť v treťom trimestri, iba ak žena nemá:
- nadváha;
- opuch;
- pálenie záhy a grganie;
- tón maternice.
Ak existuje aspoň jeden z týchto príznakov, je lepšie zdržať sa používania kvasu.
Domáce recepty
Žiadny fľaškový kvas podľa chuti nemožno porovnávať s domácim nápojom. Ale na jeho prípravu potrebujete jednoduché prísady:
- ražný chlieb alebo sušienky - 250 - 300 g;
- filtrovaná voda - 2 l;
- cukor - 7 - 10 polievkových lyžíc.
Nápoj si môžete pripraviť v ktorejkoľvek nádobe, ale na tieto účely je lepšie použiť 3-litrovú fľašu. Naplňte krekry, vodu, pridajte cukor a dobre premiešajte. Fľašu prikryte gázou, vyberte nádobu na tmavé miesto po dobu 5-7 dní.
Do tejto doby bude váš nápoj pripravený. Kvass sa má uchovávať v chladničke. Každý deň bude kyslejšia a ostrejšia.
Bezpečnostné opatrenia
Počas tehotenstva je potrebné, aby niektoré ženy úplne odstránili kvas zo svojej stravy. Musíte to urobiť, ak nastávajúca matka má nasledujúce zdravotné problémy:
- gastritída alebo zlyhanie obličiek;
- ťažký edém, preeklampsia;
- cirhóza;
- urolitiáza;
- vysoký krvný tlak;
- tón maternice.
Kvas počas tehotenstva môže byť opitý u žien, ktoré nemajú vážne zdravotné problémy. V prvom trimestri je na odporúčanie lekárov lepšie nechať nápoj úplne vypiť alebo ho konzumovať v malom množstve. Pamätajte, že kvass obsahuje látky, ktoré sú užitočné pre mamu aj dieťa.
