Môžu tehotné ženy piť kávu - klady a zápory

Počas tehotenstva musí žena zmeniť nielen svoj životný štýl, ale aj zrevidovať svoju stravu. Niekedy sa musíte vzdať svojich obľúbených jedál. Je možné pre tehotné ženy kávu? Tento osviežujúci nápoj je potrebný najmä počas tehotenstva, keď sa žena nemôže ráno zobudiť a pocítiť slabosť. Lekári však niekedy odporúčajú upustiť od jeho používania ... Zdá sa, že je potrebné zvážiť všetky klady a zápory.

Môžu tehotné ženy piť kávu?

Na zodpovedanie tejto otázky si musíte pamätať, ako káva ovplyvňuje organizmus. Tento nápoj obsahuje kofeín, ktorý vzrušuje centrálny nervový systém, zlepšuje náladu, zmierňuje ospalosť a aktivuje mozog. Taký účinok môže byť dôležitý pre tehotnú ženu a môže byť škodlivý. Všetko záleží na individuálnych charakteristikách ženy a trvaní tehotenstva.

Prírodná káva je užitočná v týchto prípadoch:

• nízky krvný tlak;
• chronická únava a ospalosť, nedostatok vitality;
• silné opuchy.

Kávový nápoj má diuretický účinok, takže odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela.

Je to dôležité. Tehotná žena by si nemala dovoliť viac ako tri šálky kávy denne, ale je lepšie ju zvládnuť.

Ak pijete viac ako 3 šálky s objemom 150 g, potom sa môže zvýšiť hladina cholesterolu v krvi, čo zhorší zdravie budúcej matky a dieťaťa.

V počiatočných fázach

Pitie kávy v počiatočných fázach nestojí za to. Môže to spôsobiť potratový účinok a spôsobiť potrat.

Tento nápoj zvyšuje tón maternice, takže sa zvyšuje pravdepodobnosť potratu.Taký vplyv je nebezpečný, pretože počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť mnohé ťažkosti.

Poznámka. Vysoká dávka konzumácie kávy sťažuje otehotnenie. Kávový nápoj funguje ako antikoncepcia.

Negatívny vplyv kávy tu nekončí. Tento nápoj:

• má diuretický účinok, v dôsledku čoho sa z tela tehotnej ženy odstraňujú dôležité stopové prvky (vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor);
• zvyšuje vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej, vedie k podráždeniu stien pažeráka;
• interferuje s absorpciou vápnika a iných prospešných látok;
• zvyšuje tlak a obmedzuje krvné cievy, v dôsledku čoho môže dieťa zažiť hladovanie kyslíkom.

V počiatočných fázach sa tvoria vnútorné orgány a systémy omrvín, preto by ste sa mali zdržať kávového nápoja.

Ak nedochádza k žiadnym odchýlkam a tehotná žena nemôže ráno bez kávy, povoľuje sa 1 šálka denne. Ale je lepšie piť po jedle, rozriediť ho mliekom alebo dokonca získať kávu bez kofeínu.

V treťom trimestri

V poslednom trimestri nehrozí potrat, stav tehotnej ženy sa stabilizuje. Ale pitie kávy vo veľkom množstve je tiež nemožné, sú tu nové nebezpečenstvá. Nápoj môže spôsobiť predčasné narodenie alebo fetálnu hypoxiu.

Pri absencii kontraindikácií môže byť užitočná jedna šálka kávy denne, ak žena trpí opuchom.

Káva s mliekom počas tehotenstva - pre alebo proti

Pretože kávový nápoj odstraňuje z tela vápnik a ďalšie užitočné látky, existuje aj iná možnosť - vypiť kávu s mliekom. Mlieko doplňuje zásoby vápnika a obsahuje aj ďalšie stopové prvky, ktoré sú prospešné pre ženu a plod. Tiež spomaľuje vstrebávanie kofeínu v krvi, čím zmierňuje účinky kávy na kardiovaskulárny systém a maternicu.

Ktorý nápoj je preferovaný?

Väčšina tehotných žien má chybný názor na kávu. Domnievajú sa, že je prospešnejšie piť rozpustný ako prírodný nápoj, pretože ten prvý má menej kofeínu. V skutočnosti je iba 15% kávových zŕn súčasťou instantnej kávy, preto je to kofeínový lite. Zvyšok sa však skladá z chemikálií, ktoré môžu byť pre tehotnú ženu a jej dieťa nebezpečnejšie.

Žena v pozícii je lepšie piť jednu šálku prírodnej kávy s mliekom ako okamžitú. Po raňajkách alebo obede je vhodné piť kávový nápoj.

Káva bez kofeínu počas tehotenstva

Pravidelný príjem aj malých dávok kofeínu v tele tehotnej ženy vedie k zníženiu hmotnosti novorodenca o 100–200 g. Ak pijete prírodnú kávu pravidelne a vo veľkých dávkach, pravdepodobnosť úmrtia dieťaťa je vysoká. Na základe týchto informácií si tehotné ženy vyberajú kávu bez kofeínu. Ale ako bezpečný je tento nápoj?

Je potrebné poznamenať, že kofeín je stále prítomný v takom náhradnom, ale vo veľmi malom množstve. Takáto káva sa podrobuje osobitnému spracovaniu, ktoré vedie k tvorbe látok, ktoré nie sú bezpečné pre tehotnú ženu. V budúcnosti môžu u dieťaťa spôsobiť vaskulárnu aterosklerózu alebo spôsobiť alergiu.

Je to dôležité. Spotreba 2 - 3 šálok kávy bez kofeínu (bez kofeínu) zvyšuje riziko potratu dvakrát.

Pre tehotné ženy je lepšie opustiť tento nápoj v prospech prírodného zrna.

Môžem namiesto kávy piť čakanku?

Tehotné ženy by mali uprednostňovať zdravé a bezpečné nápoje vrátane čakanky. Má veľa vápnika, inulínu a rastlinných bielkovín. Namiesto kávy je lepšie piť čakanku, najmä preto, že jej vkus je trochu podobný.

Nápoj z koreňa čakanky má pre tehotnú ženu veľa užitočných vlastností:

• zlepšuje tráviaci trakt;
• normalizuje metabolizmus;
• zvyšuje hemoglobín;
• priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém;
• čistí krv.

Čakanka tiež zlepšuje vstrebávanie vápnika, takže je lepšie ju piť aj s mliekom.

Kontraindikácie pri používaní kávy

Počas prepravy dieťaťa by ste sa mali zdržať kávy:

• zvýšený tón maternice, hrozba potratu;
• preeklampsie;
• gastritída s vysokou kyslosťou;
• peptický vred žalúdka;
• ochorenie žlčníkov (káva podporuje pohyb kameňov);
• anémia;
• toxikóza sprevádzaná nevoľnosťou, zvracaním a bolesťou hlavy;
• vysoký krvný tlak;
• nespavosť;
• nervózna podráždenosť, podráždenosť.

V prípade absencie kontraindikácií môže tehotná žena vypiť šálku kávy. Ale v tomto ťažkom období v káve, rovnako ako vo všetkom, musíte poznať opatrenie, aby ste nepoškodili seba ani budúceho malého muža.