Čínska hruška alebo Nesha je ovocie, ktoré sa chová umelo. Chovatelia nebeskej ríše vzali plody stromu Yamanashi ako základ, pričom si zachovali všetky užitočné vlastnosti. V súčasnosti sa toto ovocie distribuuje nielen vo svojej vlasti, nie je ťažké nájsť ho na pultoch domácich obchodov. Zvážte výhody a poškodenia čínskej hrušky pre ľudské telo.
Obsah materiálu:
Čínska hruška: ako to vyzerá, kde rastie
Čínska hruška je okrúhle ovocie, mierne pretiahnuté pri stonke. Kôra má svetlo žltý odtieň a niektoré odrody Neshy sú maľované hustou bronzovou farbou. Pokožka plodu je pokrytá malými bodkami čiernej alebo tmavohnedej farby. Dužina ovocia je ľahká, takmer biela, sladkej chuti a vysokej šťavnatosti.
Nash je najbežnejší v Číne a v Rusku rastie iba na Primorskom území. Klíma iných regiónov tejto kultúry nie je príliš vhodná.
Varovanie! Vyberané ovocie by sa malo uchovávať iba chladené, inak rýchlo stmavne. Získanie čínskej hrušky skladovanej pri izbovej teplote sa neodporúča.
Zloženie, obsah kalórií a hmotnosť jednej čínskej hrušky
Priaznivé vlastnosti čínskych hrušiek sú dôsledkom vysokého obsahu týchto látok:
- vitamíny B, C, D, E, K a PP;
- vápnik;
- fosforu;
- draslíka;
- horčík;
- zinok;
- selén;
- mangánu;
- meď;
- kobaltu;
- pektíny;
- éterické oleje;
- taníny.
Priemerná hmotnosť jedného ovocia je od 170 do 210 g. Súčasne je výhrevnosť 100 g produktu mierne vyššia ako 80 kcal.Je to 85% sacharidov a zvyšok sú tuky a bielkoviny.
Na poznámku. Fruktóza v NES obsahuje podstatne viac ako glukóza. Z tohto dôvodu sa výrobok odporúča na diabetes mellitus, poruchy trávenia a na programy na úpravu hmotnosti.
Výhody a poškodenie hrušiek pre ženy, mužov
Správne použitie Neshy v potravinách vám umožňuje dosiahnuť také pozitívne výsledky:
- trávenie sa zlepšuje;
- indikátory krvného tlaku sú normalizované;
- posilňujú sa kostné a svalové tkanivá;
- obnovuje sa práca srdca a krvných ciev;
- riziko rakoviny je znížené.
Čínska hruška pomôže ženám urýchliť metabolické procesy a stratiť ďalšie kilogramy. Okrem toho tento produkt pomáha obnovovať poškodené vlasy a odstraňovať krehké nechty a tiež zabraňuje predčasnému starnutiu.
Prínosom pre mužov je to, že účinné látky obsiahnuté v ovocí Nesha priaznivo ovplyvňujú prostatu a erektilnú funkciu a tiež poskytujú všeobecný posilňujúci účinok.
Na čo je ovocie užitočné počas tehotenstva a pre deti
Počas tehotenstva, najmä v posledných mesiacoch, mnoho žien trpí opuchom kvôli zvýšenému stresu v obličkách. Čínska hruška, ktorá má mierny diuretický účinok, sa s týmto problémom vyrovná. Okrem toho bude saturovať telo budúcej matky a dieťaťa užitočnými mikroelementmi.
Neshes prinesie deťom hmatateľné výhody. Tieto plody obsahujú látky potrebné pre zdravý rast, posilnenie imunity a stimuláciu duševnej činnosti.
Prípustné množstvo čínskej hrušky denne pre tehotné ženy je 350 - 400 g.
Dojčiace matky by sa tiež mali riadiť opatrením, aby sa predišlo alergiám u dieťaťa. Ak sa Nashi nakupuje pre dieťa, mali by sa vyberať iba zrelé plody. Jesť nedostatočne zrelé ovocie ohrozuje žalúdok.
Prečítajte si tiež:lopúch - liečivé vlastnosti a pravidlá používania
Varenie aplikácie
Čínska hruška sa nielenže konzumuje čisto. Toto ovocie sa používa na výrobu rôznych dezertov, masla a bezkvasinkového pečiva, šalátov, zaváranín, džemov a kompotov.
Existuje veľa receptov na varenie mäsových a zeleninových jedál s pridaním Neshi. A tiež toto ovocie je možné pečiť v peci, posypané cukrom alebo nastrúhaným syrom a sfarbiť chuť aromatickými prísadami.
Výhody pre zdravie
Číňania veria, že Nashi pomáha predlžovať mládež a prispieva k včasnej obnove buniek.
Okrem toho tento produkt pomáha posilňovať vlasy, zuby a nechty a tiež zlepšuje stav pokožky.
Aby ste si zachovali mladosť a krásu po dlhú dobu, môžete nielen pravidelne jesť toto zdravé ovocie, ale tiež na jeho základe vyrábať kozmetiku.
Maska z buničiny plodu zabráni predčasným vráskam, dodá vlasom zdravý lesk a tiež odstráni lupiny. A šťava z ovocia sa vyrovná s pehy a vekovými škvrnami, ak ich pravidelne trete do tváre.
Pomoc pri chudnutí
Čínska hruška je prijateľná na zahrnutie stravy ľudí, ktorí zápasia s nadváhou. Tento produkt vám umožní rýchlo uspokojiť váš hlad a znížiť chuť na sladkosti. Vlákno v ňom obsiahnuté pomôže včas vyčistiť oči.
Okrem toho aktívne zložky prítomné v NES pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela a zmierňujú opuchy, ktoré spôsobujú vážne nepohodlie ľuďom, ktorí majú kíl navyše.
A keďže je čínska hruška hodnotená ako nízkokalorická strava, môžete ju jesť až 500 g za deň.
Kontraindikácie k používaniu
Kontraindikácie použitia čínskych hrušiek sú individuálna neznášanlivosť na zložky produktu a peptický vred žalúdka a čriev.V druhom prípade sa zákaz vzťahuje iba na surové ovocie av sušenej alebo pečenej forme je povolené jesť, ale v malom množstve.
Oká môžu predstavovať zdravotné riziko, ak neexistujú kontraindikácie.
Stáva sa to v týchto prípadoch:
- kombinácia ovocia s mliečnymi výrobkami;
- hrušky nalačno;
- jesť ovocie vo veľkých množstvách.
Okrem toho sa v noci nemusíte hostiť na čínskych hruškách, pretože majú diuretický účinok. Pred použitím je tiež vhodné očistiť ich z kože, pretože plody sa často ošetrujú chemikáliami kvôli bezpečnosti a najmä počas dlhodobej prepravy.
Ak chcete získať čo najväčší úžitok z čínskej hrušky, musíte pamätať na kontraindikácie a odporúčania na použitie. V tomto prípade sa nemôžete báť poškodiť telo a užiť si úžasnú chuť tohto ovocia.
