Ako zväčšiť prsia doma?

Na vyriešenie problému, ako zväčšovať prsia doma, existuje niekoľko jednoduchých a dostupných spôsobov, ako to urobiť bez nákladných služieb plastického chirurga. Ak okamžite využijete niekoľko, nie vzájomne sa vylučujúcich metód, môžete dosiahnuť hmatateľné výsledky.

Ako zväčšiť prsia pomocou cvičenia?

Ako každá metóda, ktorá nezahŕňa radikálny zásah, aj odporúčané opatrenia si budú vyžadovať trvalú a dôslednú prácu na vašom vlastnom vzhľade. Vyžaduje si to každodenné úsilie vedúce k prirodzenému rozširovaniu mliečnych žliaz, ktoré možno ďalej zdôrazniť a vizualizovať.

Vždy existujú dva možné spôsoby, ako pracovať na položenej úlohe, jedným z nich je chirurgický zákrok s neznámym výsledkom a značné finančné náklady. Druhým je konzervatívny proces, ktorý si vyžaduje trochu úsilia. Ako vyriešiť problém, môže určiť iba pani zlepšenej oblasti.

Súbor cvičení pomôže zväčšiť veľkosť prsných žliaz na 3 veľkosti. Samotné prsník nebude nútiť intenzívne rásť, pretože v tukovej vrstve prsných žliaz nie sú prakticky žiadne svaly (nachádzajú sa pod lipidovou vrstvou a bude potrebné ich rozvíjať), ale utiahnutím svalového tkaniva a jeho posilnením môžete vizuálne zväčšiť tuberkuláciu prsných žliaz asi o 2 -3 cm

Rôzne zdroje poskytujú niekoľko sérií cvičení na zvýšenie objemu prsníka, ale tie, ktoré nie sú drahé podľa úsilia a nevyžadujú si špeciálne úsilie, sú tieto:

• modlitba - ruky zložené z dlane na dlaň a vyvíjajú na seba protitlak, čo vedie k napätiu všetkých svalov tohto segmentu;
• push-up od podlahy s ramenami ďaleko od seba;
• vychýlenie chrbtice z polohy na chrbte, ktorá sa požičiava od jogy a vykonáva sa s maximálnym napätím hrudného a ramenného pletenca;
• loď, na ktorej kývne na bruchu, s nohami ovinutými okolo nôh, mierne nad nohou;
• bench bench s činkami hore na natiahnutom ramene zo sediacej alebo ležiacej polohy na podlahe;
• inštitúcia za hlavou s činkami alebo rovnakým napätím expandéra energie, v sediacej polohe s narovnaným chrbtom;
• klasické drepy s predĺženými rukami, bez podpery, chrbát je držaný rovno, hruď je narovnaná;
• Každý pozná pohyb ranných cvičení - rovné dlane s prudkými pohybmi sú odsunuté na predlaktie a vrátia sa do pôvodnej polohy.

Aby sa svaly rýchlejšie zväčšili, získali tón a hlasitosť, môžete navštíviť telocvičňu 2-3 krát týždenne. V deň klubového tréningu nemôžete robiť domáce cvičenia.

Striedanie rôznych fyzických aktivít vo svalovom tkanive povedie k rýchlemu dosiahnutiu výsledku.

Účinok tiež závisí od použitia vhodných produktov, ktoré dodávajú komponenty na intenzívny rast svalov a zlepšujú elasticitu prsníkov.

Ľudové lieky doma

Ľudové lieky na zväčšenie pŕs zahŕňajú nielen nové recepty, ale aj osvedčené metódy z minulosti. Už po stáročia sa používajú na zvýšenie sexuality, ktorá je hlavným prostriedkom na upútanie pozornosti mužov. Tradičná medicína má stovky spôsobov, ako zvýšiť dievčenské prsia pomocou prírodných a bylinných prísad používaných vnútorne alebo na lokálnu aplikáciu.

Ľudové lieky často používané doma zahŕňajú:

• pitie netradičných nápojov alebo jedenie určitých potravín (jesť surové cesto, chlieb, kôry, med naplnené v chladničke s olúpanými orechmi alebo ťažké pivo);
• obklady z potravín, pre ktoré sa surové alebo varené zemiaky, nakrájaná kapusta alebo tvaroh používajú v teple;
• obklady z liečivých výrobkov (modrá hlina, éterické oleje, ryža alebo ovsené vločky, parené otruby s prídavkom olivového oleja);
• odvar z chmelových hláv, jahodové listy, oregano;
• koktail z obilnín (jačmeň, kukurica, proso a ovos), ktorý sa pred každým jedlom vypije pár dúškov;
• čaj z jahôd a chmeľových šištičiek, ktoré sa striedajú a pijú s prídavkom mlieka.

Alternatívne metódy naznačujú nevyhnutnú korekciu stravy, pretože sa správne poznamenáva, že normálne trávenie a zdravý imunitný systém vedú k rýchlejšiemu výsledku.

Preto zahrnutie určitých výrobkov do ponuky bude slúžiť na efektívnejšie priblíženie sa k zamýšľanému cieľu.

Produkty na zväčšenie pŕs

Aby sa zväčšili mliečne žľazy, odporúča sa do denného menu zahrnúť výrobky obsahujúce látky potrebné pre rast svalovej hmoty a telesného tuku na vyvinutých svaloch hrudníka.

Ak to chcete urobiť, musíte:

• fytoestrogény (ľanový olej a ľanové semená, sójové bôby, senovky gréckeho a fenikla, banány);
• zvýšené množstvo horčíka a vlákniny (karfiol a brokolica, nočná koňak: baklažán, paradajky a paprika, tekvica);
• vitamíny a minerály (červené hrozno, jahody a jahody);
• draslík (sušené ovocie, hrozienka a sušené marhule);
• bielkoviny a vo vode rozpustné vitamíny (nízkotučné mäso a ryby, mliečne výrobky, sadlo a tvrdý syr).

Korenie (klinček, zázvor a tymián) a greeny - oregano, petržlen, kôpor a zeler musia byť určite prítomné v potrave na zväčšenie prsníkov.

Hormonálne liečivé lieky

Objem môžete zvýšiť pomocou hormonálnych liekov, ktoré sa do lekárne dostanú veľmi ľahko. Samoúčelnosť v takýchto veciach je však úplne kontraindikovaná. Pre optimálne pôsobenie na prsné žľazy je potrebné ovplyvniť 4 hormóny, ale ak urobíte chybu s dávkovaním, môže to mať nenapraviteľné následky. Hormonálnu terapiu preto vykonáva iba ošetrujúci lekár. V tomto prípade je vhodné si dvakrát premyslieť, než sa rozhodne umelo zasahovať do metabolických procesov, ktoré sa v tele vyskytujú fyziologickým spôsobom.

Masáže a špeciálne krémy, gély

Aby sa v poslednej dobe rozrástla téma ženskej pýchy, v poslednej dobe sa často odporúča masáž pomocou špeciálnych masážnych krémov a gélov, ktoré sa vyrábajú známymi kozmetickými líniami. Masáž rúk, ktorá sa vykonáva v súlade s určitým sledom pohybov, sa môže kombinovať s hydromasážou pomocou sprchy a kontrastnej zmeny teploty vody.

Mimochodom, v ázijských krajinách sa verí, že reflexológia a akupunktúra sú na tento účel najúčinnejšie, ale mali by ich vykonávať iba odborníci.

Ako vizuálne zväčšiť prsník bez chirurgického zákroku?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zväčšiť prsia bez chirurgického zákroku.

1. Vykonajte fyzické cvičenia na rozvoj svalov umiestnených pod prsiami.
2. Konzumujte určité potraviny.
3. Aplikujte metódy tradičnej medicíny.
4. Masírujte svoje prsia.

Ak skombinujete všetky tieto metódy do jednej komplexnej metódy, po chvíli môžete dosiahnuť hmatateľné výsledky. A ak získate správne padnutie a elastickú chôdzu, tieto výsledky budú viditeľné pre ostatných.

Okrem toho existujú stovky spôsobov, ako vizuálne zväčšiť hrudník pomocou špeciálnych podprsienok s vankúšikmi a detailami oblečenia (volán, volánok, výstrih, opasky, vesty, dokonca aj voľne priliehavé svetre). Pri štúdiu správneho výberu toaletných potrieb sa často odhaľujú tajomstvá ženskej krásy.

Môžem zmeniť veľkosť poprsie s jódom?

Navrhovatelia teórie možnosti rozšírenia prsníka jódom majú veľa argumentov v prospech tejto metódy. Zahŕňa aplikáciu jódovej sieťky na hrudník bez ovplyvnenia halo okolo bradaviek. Lekári sa však domnievajú, že takáto terapia má veľa kontraindikácií. Vzhľadom na to, že jódová sieť sa používa skôr na liečbu modrín a niektorých patologických procesov, je lepšie experimentovať s inými metódami, ktoré sú bezpečnejšie a nevyžadujú si veľa úsilia.