Nadváha je častým problémom, pri ktorom sa používajú rôzne metódy. Účinným a najdôležitejším výrobkom je jedlá sóda. Zabraňuje vstrebávaniu rôznych tukov a tým prispieva k chudnutiu. Povieme vám, ako schudnúť pomocou sódy rôznymi spôsobmi.

Pečenie Soda: Výhody chudnutia

Soda nie je kúzelná pilulka, ktorá môže dať rýchly výsledok. Strata ďalších libier je zdĺhavý proces a mali by ste sa na to duševne pripraviť pred jedlom. Nepite veľké množstvo nápojov. Predávkovanie môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia.

Vedci sa domnievajú, že sóda je silné antiseptikum, ktoré má silné protizápalové vlastnosti.

ona:

  • Pomáha redukovať žalúdočné kyseliny
  • keď sa používa v kurze, odstraňuje toxíny a toxíny prítomné v tele, čím vylučuje viscerálny tuk;
  • aktívne sa podieľa na spracovaní tukov, ktoré sú v potravinách, spomaľujú proces ich vstrebávania.

Produkt môžete použiť na chudnutie, ale v primeranom množstve. Nie je potrebné usilovať sa o čo najrýchlejší dosiahnutie cieľa a použiť veľkú dávku. Aby sóda dosiahla účinný výsledok, zoberte ju správne.

Na internete si často môžete prečítať, že sóda zvyšuje účinnosť tréningu. Toto vyhlásenie by nemalo byť dôveryhodné - nie je opodstatnené.

Po diéte nezabudnite, že jedna sóda nepomôže telu vrátiť sa do normálu. Na dosiahnutie maximálneho účinku kombinujte použitie produktu s fyzickou aktivitou a správnou výživou.

Veľké množstvá jedlej sódy sú smrtiacou hrozbou, pretože výrobok má negatívny vplyv na žalúdok a spôsobuje krvácanie.

Základné pravidlá, ako piť sódu na chudnutie

Potom, čo ste pripravili zázračný nápoj z jedlej sódy na chudnutie, musíte vedieť, ako ho správne používať.

  • Často počujete, že pijú sódu, ale výsledok nie je viditeľný. Ukazuje sa, že pozitívny účinok chudnutia prichádza, je potrebné ho použiť na lačný žalúdok, keď sa práve prebudia črevá. Ideálny čas je ráno. Po príprave nápoja premiešajte lyžičkou, aby sa vytvoril lievik, a vypite tekutinu v jednom dúšku.
  • Po použití vykonajte cvičenia - pomôže to rozptýliť krv, zapnúť svalstvo. Pohyb tiež zlepší funkciu čriev.
  • Iba pol hodiny neskôr si môžete dať raňajky. V dôsledku aktívneho pôsobenia sódy sa môže objaviť podráždenie stien čriev a žalúdka. Preto, najlepšie raňajkové jedlá, tie, ktoré obalujú črevnú sliznicu. Jogurt, kefír, ovsená kaša, ovocný šalát sú vhodné.
  • Odporúča sa používať každé ráno po dobu dvoch týždňov. Po tomto, musíte si prestávku na mesiac.

Ako schudnúť sódou za 3, 7 dní

Pomocou jedlej sódy môžete schudnúť za tri dni. Výhodou tohto spôsobu je jeho ľahká príprava a nízka cena produktu.

  1. Na prípravu nápoja je potrebné zmiešať pol lyžičky sódy s teplou vodou. Miešajte a rýchlo pite.
  2. Jedzte iba pol hodiny pred jedlom na obed a ráno. Pred spaním je zakázané piť, pretože roztok poškodzuje iba telo.
  3. Takýto nápoj pomôže rýchlo schudnúť o 3-4 kilogramy. Hlavná vec nie je porušovať dávkovanie a nezvyšovať rýchlosť.

Sódou môžete schudnúť za týždeň. Za týmto účelom buďte trpezliví a pripravte správnu tinktúru na chudnutie.

  1. Do hrnčeka teplej vody pridajte dve polievkové lyžice sódy. Potom nakvapkajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a nalejte silný čaj. Trvajte na tom niekoľko dní. Ak sa rozhodnete pre diétu týždenne, pripravte si vopred tri litre koktailu.
  2. Vypite pohár zmesi, ktorú potrebujete ráno, na lačný žalúdok a ďalšie pohár večer. Vo večerných hodinách po jedle tinktúr nie je nič, čo by ste mohli urobiť.
  3. Týmto spôsobom schudnete o pol kilogramu denne.

Diéta so sódou na chudnutie

Mnoho ľudí premýšľa o tom, ako schudnúť rýchlo. Ak máte dokonalé zdravie a nemáte žiadne problémy so žalúdkom a črevami, môžete skúsiť znížiť telesnú hmotnosť pomocou sódy.

zloženie:

  • voda - 240 ml teplá;
  • citrónová šťava - 1 čajová lyžička bez lístia;
  • sóda - 1 čajová lyžička.

Príprava:

  1. Nalejte sódu do vody. Nalejte citrónovú šťavu a rýchlo premiešajte. Okamžite sa napite.
  2. Trvať pol hodiny pred raňajkami.

Prvý týždeň môžete schudnúť 2 - 3 kilogramy, ale schudnúť týmto spôsobom na dlhú dobu sa neodporúča. Jedná sa o núdzovú, krátkodobú metódu, aby sme sa zbavili niekoľkých kilogramov. Táto metóda však každému nepomáha.

Soda a citrón: ako brať

Táto variácia varenia pomáha nielen zbaviť sa ďalších kilogramov, ale tiež zlepšiť pohodu.

prísady;

  • voda - 310 ml;
  • šťava s 0,5 veľkým citrónom;
  • jedlá sóda - 0,5 lyžičky.

Príprava:

  1. Vytlačte šťavu z citróna. Nalejte sódu.
  2. Zahrejte trochu vody a pridajte do citrónovej šťavy. Zamiešame.
  3. Musíte piť v malých dúškoch. Prestávka medzi dúškami tak, aby nápoj mal čas na vstrebanie.

Jablčný ocot a Soda

Kombinácia sódy, vody a octu dokáže zázraky.

zloženie:

  • voda - 240 ml teplá;
  • jablčný ocot - 1 lyžica. lyžica;
  • jedlá sóda - štipka.

Príprava:

  1. Na varenie používajte iba teplú, ale nie horúcu vodu. Chlad môže poškodiť pečeň.
  2. Zmiešajte všetky ingrediencie. Pite hodinu pred jedlom. Môžete ich používať až trikrát denne.

Soda a morská soľ

Ďalší populárny spôsob, ako stratiť nechcené libry.Sodné kúpele sú relaxáciou, ktorá pomáha uvoľňovať a uvoľňovať nervové napätie.

zloženie:

  • morská soľ - 0,5 kg;
  • jedlá sóda - 300 g.

Príprava:

  1. Výrobky sú určené pre štandardnú vaňu s objemom 200 litrov. Naplňte kúpeľ. Teplota by sa mala rovnať 39 stupňom.
  2. Nalejte soľ, potom sódu a premiešajte.
  3. Trvať 20 minút. Neodporúča sa zostať vo vani dlhšie.

Doprajte si kúpeľ každý druhý deň počas troch týždňov. Pred zákrokom sa vydajte na malú prechádzku, dýchajte na čerstvý vzduch a relaxujte. Najlepšie je kúpať sa večer tesne pred spaním.

Ponorte sa do kúpeľa do pásu. Ramená a ruky si zalejte vedrom. Po zákroku sa nemôžete umyť vodou a utrieť utierkou. Stačí len položiť rúcho na mokré telo a ísť odpočívať.

Túto metódu nemôžu používať tehotné a dojčiace ženy, diabetici, ľudia s ochorením endokrinného systému a hypertenziou.

Koľko kilogramov môžete schudnúť pomocou sódy

Použitím roztoku vody a sódy môžete stratiť pol kilogramu za deň. Teda pri týždennej strave je telo schopné stratiť až 3,5 kilogramu.

Komu je tento spôsob chudnutia kontraindikovaný

Zoberme si okamihy, v ktorých je prísne zakázané prijať riešenie:

  • tehotenstva;
  • choroby tráviaceho traktu, dokonca aj tie najmenšie;
  • dojčenia;
  • pri užívaní akýchkoľvek liekov;
  • hnačka a zápcha;
  • bolesť brucha
  • vírusové infekcie;
  • slabosť z akéhokoľvek dôvodu;
  • všeobecná nevoľnosť.

Strava používajúca sódu je agresívny spôsob boja proti nadváhe a mnoho lekárov súhlasí s tým, že táto metóda je kontraindikovaná pre všetkých.

Súvisiace Software:Viac od autora: