Mnoho ľudí nedôveruje exotickým ovocím a nijako neponáhľajú, aby ich uviedli do svojho jedálnička. Vysušené figy, ktoré rastú v subtropoch, po vysušení nevyzerajú veľmi atraktívne, preto nezainteresovaní ľudia môžu mať pochybnosti o ich chuti.
Ale ak zistíte, aké je použitie a poškodenie sušených fíg pre telo, môžete sa naučiť zvládať svoje zdravie a zabudnúť na mnoho ochorení na dlhú dobu.
Obsah materiálu:
Čo je obr
Fíky sú hrušky v tvare hrušky tmavomodrej alebo fialovej farby so šťavnatou a sladkou jasne červenou dužinou, plody subtropickej rastliny, známe ako fíkový strom alebo fíkový strom. V Rusku, kde exotický strom padol až na konci 18. storočia, sa figy nazývali figa a bobule vína.
Pôvodnou pôdou tejto rastliny sú regióny so subtropickým podnebím: Stredozemné more a Afrika. Na území krajín Spoločenstva sa plody figovníkov zbierajú v Gruzínsku a Abcházsku, Azerbajdžane a Arménsku, na území Krasnodar a Južnom Osetsku.
Figy patria k tým druhom ovocia, ktorých liečivé vlastnosti používajú ľudia už dlho a úspešne. Ovocie figovníku sa často spomínajú v Biblii, Starom a Novom zákone a mnohých starodávnych rukopisoch.
Je známe, že pestovanie figovníkov zohrávalo významnú úlohu pri rozvoji poľnohospodárstva v starovekom Grécku, Phoenii, Sýrii a Egypte. A koncom 16. storočia mohli Američania oceniť prospešné vlastnosti fíg.
Užitočné vlastnosti sušených fíg pre organizmus
Čerstvo vybraté figy nemožno skladovať dlhšie ako tri dni. Aby sa zachovali priaznivé vlastnosti fíg tak dlho, ako je to možné, plody sa sušia.A stojí to za to. Pretože je ťažké nájsť iný druh ovocia, ktoré má rovnakú úroveň liečivých vlastností pre zdravie.
Chemické zloženie a množstvo cenných zložiek v ovocí je úžasné:
- Omega-3 a Omega-6 mastné polynenasýtené kyseliny;
- draslík, sodík, mangán, fosfor a železo, horčík a vápnik;
- Vitamíny B, PP a pektíny;
- antioxidanty a vlákninu;
- rutín a beta-karotén;
- opaľovacie prvky;
- glukóza a fruktóza;
- enzým fucín.
O užitočnosti fíg môžete hovoriť po dlhú dobu. Čo stojí len za jednu skutočnosť: 100 g sušených fíg poskytuje 4% dennej normy vitamínov B a 3% dennej normy železa.
Indikácie pre použitie
Vďaka hodnotným stopovým prvkom v zložení fíg sa jej plody odporúčajú používať ako doplnkové terapeutické činidlo pri liečbe bežných chorôb. Úlohou lekára je poskytnúť pacientom informácie o tom, ako sú figy užitočné ako prostriedok komplexných účinkov na ľudské zdravie:
- so zvýšením krvného tlaku;
- na posilnenie kostí, keď telo potrebuje vápnik;
- na prevenciu proti rakovine, cukrovke;
- s patológiami dýchacieho systému;
- pacienti s diagnózou anémie;
- ako preháňadlo;
- s prechladnutím;
- so sexuálnymi chorobami u žien.
Fíkovník navyše čistí telo od cholesterolu, odstraňuje nadváhu, normalizuje tráviaci systém, zlepšuje výkon, dokonale saturuje a pomáha odstraňovať obličkové kamene.
Dospelí sa neodporúčajú jesť viac ako 7 fíg denne.
Kontraindikácie a poškodenie pri používaní
Výhody, ktoré figy môžu priniesť telu, sú obrovské.
V niektorých prípadoch je však lepšie použiť exotické ovocie:
- s cukrovkou. Figový cukor je príliš vysoký;
- s dnou. Plody sú bohaté na kyselinu šťaveľovú, ktorá zhoršuje záchvaty;
- s chorobami gastrointestinálneho traktu. Vysoký obsah vlákniny vedie k zvýšeniu obsahu čreva a pôsobením na jeho steny môže zosilniť zápalové procesy;
- s diétou. Kalorický obsah fíg je 256 kalórií na 100 g, preto pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, nie je tento produkt vhodný;
- počas cestovania. Laxatívne vlastnosti figového ovocia sú dostatočne silné, aby pokazili cestu neočakávane častými toaletnými potrebami.
V iných prípadoch je pravidelná prítomnosť fíg v potrave vítaná ako potravinový produkt potrebný na prevenciu rôznych ochorení.
Prečítajte si tiež:liečivé vlastnosti a kontraindikácie
Recepty tradičnej medicíny so sušenými figami
História používania fíg v ľudovom liečiteľstve siaha mnoho tisíc rokov, pretože fíkovník bol prvou rastlinou pestovanou človekom. Použitie ľudových receptov bude vhodné v prípade mnohých zdravotných problémov.
Prečítajte si tiež: výhody a poškodenia fíg pre telo
Ako preháňadlo
Gule rozdrvených sušených fíg s hrozienkami sú veľmi účinné. K 100 g fíg a 100 g hrozienok pridajte pol lyžičky muškátového orecha a zázvoru. Zmes sa mieša a navinie na malé guľôčky. Výrobok sa môže uchovávať v sklenenej nádobe v chladničke a brať podľa potreby alebo len tak - je veľmi chutný.
Kašeľová medicína
Budete potrebovať pohár mlieka a 4 plody sušeného ovocia. Plody sa ponoria do vriaceho mlieka a trvajú na trvaní 20 minút pod uzavretým vekom. Infúzia sa užíva teplá - pol šálky štyrikrát denne.
Kašeľový sirup sa pripravuje vo forme odvarku zo pohára vody a 8 plodov sušených fíg. Po 20 minútach varenia sa plody vyberú a do bujónu sa pridá množstvo vody, ktoré je potrebné na obnovenie hladiny.
Potom pridajte pohár cukru, premiešajte, kým sa nerozpustí, a dochuťte vývar lyžičkou zázvoru a šťavou z polovice citróna.Hotový sirup sa mieša a naleje do suchej a čistej nádoby. Užívajte denne: dospelí 2 polievkové lyžice a deti jednu po druhej.
Diaforetický a antipyretický nachladnutie
Dve polievkové lyžice nasekaných suchých fíg sa nalievajú do pohára mlieka alebo vody. Užívajte 4-krát denne na 100 g.
Pri liečbe angíny, bolesti v krku a stomatitídy
Vysušené ovocie sa rozdrví, naleje vriacou vodou a varí 10 minút pri nízkej teplote. Vezmite pol pohára trikrát denne. Rozmery: na lyžicu nasekaného ovocia sa odoberie jeden liter vody.
Eliminovať problémy s obličkami a močovými systémami
Päť plodov sušených fíg sa naleje do 0,5 l vriacej vody, povarí sa 5 minút a naseká sa. Pyré beriem trikrát denne medzi jedlami.
S kožnými léziami
Zemiaková kaša zo sušených figových bobúľ, namočená vo vode alebo varená v mlieku, môže rýchlo vyliečiť rany alebo popáleniny, varí.
Rady ľudí:šafran
Na posilnenie srdca a krvných ciev
Môžete si pripraviť šalát. Za týmto účelom sa 300 g nasekaného figového ovocia, 150 g sušených sliviek a 2,5 lyžice mandlí zmieša s pohárom acidofilu, pridá sa pomarančová kôra a mierne sa sladí.
S plešatosťou
Na dve polievkové lyžice nakrájaného fígového ovocia zoberte 0,5 l vriacej vody, varte na miernom ohni a dobre rozdrvte. Pred každým jedlom užite 100 g infúzie.
Liečivé vlastnosti obr
Stupeň liečivého účinku ovocia vždy závisí od jeho kvality. Terapeutický účinok môžete počítať iba vtedy, ak je správne zvolený. Vysoko kvalitné sušené figové plody sa vyznačujú svetlým béžovým odtieňom, mäkkosťou, jednotnosťou veľkosti.
Na sušených plodoch často uvidíte bielu vrstvu, ktorá sa zdá odpudzujúca. V skutočnosti je to však iba glukóza, ktorá sa extrahovala z čerstvého ovocia počas procesu sušenia a stuhla vo forme koncentrátu.
Ak sa plody figy vyznačujú nepríjemnou slanou kyslou chuťou, s celkovou suchosťou a drsnosťou povrchu - je to známka rozmaznaného produktu, ktorý by sa nemal jesť.
Sušené figy - dobré pre deti
Okrem odvarov proti kašľu a prechladnutiu pripravujú figy tonikum aj pre deti, ktoré majú problémy s chuťou k jedlu. Detskí lekári sa domnievajú, že figy môžu byť do detskej stravy zavedené už od 9 mesiacov.
Koláče a pečivo, pečivo a koláče sa pripravujú na báze figového ovocia. Deti milujú sladkosti, takže si užívajú zdravé zákusky s radosťou.
Počas tehotenstva a dojčenia
Výživa počas tehotenstva sa zvyčajne podrobuje dôkladnej analýze kvôli zdraviu nastávajúcej matky a jej dieťaťa. Vzhľadom na to, že plody figy majú výnimočné liečivé vlastnosti, je zaradenie produktu do každodennej stravy nielen prípustné, ale aj žiaduce.
Hlavná vec je, že neexistujú žiadne kontraindikácie zo strany zdravia alebo individuálne vlastnosti tehotnej ženy.
Pre mužov
Väčšina prospešných vlastností fíg je rovnako užitočná pre všetkých členov rodiny, počnúc deťmi, končiac dospelými a staršími ľuďmi. Z lekárskeho hľadiska má však tento výrobok zvlášť cenné vlastnosti na udržanie alebo obnovu zdravia mužov.
Figy - uznávaný nástroj na východe na zlepšenie mužskej potencie a liečby prostaty. Ak chcete urobiť zdravý nápoj, večer večer nechajte nasiaknuť niekoľko fíkových plodov v horúcom mlieku a ráno jesť opuchnuté ovocie a vypiť ho výslednou infúziou.
Ďalším spôsobom, ako pripraviť dennú dávku liečebnej infúzie, je zmiešať päť plodov sušených fíg a šálku horúcej vody a trvať na tom, aby boli najmenej 12 hodín. Užívajte dvakrát denne na pol pohára pred jedlom.
Výhody fíg pre ženy
Hoci figy majú vysoký obsah kalórií, môžu pomôcť ženám, ktoré sa obávajú chudnutia.Kvôli schopnosti odstraňovať toxíny z tela sa figové plody môžu používať ako ďalší potravinový produkt počas dní nalačno.
Strava takejto jednodňovej stravy by mala obsahovať 100 g sušených fíg, kilogram iného ovocia, pol kilogramu zeleniny a 2 litre nízkotučného jogurtu alebo kefíru.
Sirup účinne odstraňuje kŕčové žily a bolesti žien.
Pravidelné používanie fíg umožňuje efektívne odstrániť existujúce ochorenia a zabrániť vývoju nových. A tento spôsob liečby je oveľa krajší ako tradične horké pilulky a liečebné postupy.
