Tomel počas tehotenstva: výhody a môžem jesť?

Každá žena v „zaujímavej“ pozícii chápe, že by teraz mala starostlivo vyberať produkty pre svoju každodennú stravu. Stáva sa, že počas tehotenstva túžba žuť niečo nezanecháva ani minútu! Preto je dôležité, aby to bolo zdravé jedlo, nie rýchle občerstvenie. V osobitnom prospech, ovocie, bobule, zelenina, stolové zelené ... A čo sa týka tomel? Poďme hovoriť o vplyve tomel na telo počas tehotenstva.

Je možné jesť tomel počas tehotenstva?

Toto ovocie má obrovské množstvo odrôd - vzájomne chutia lepšie. S nástupom chladného počasia sa začína sezóna tomel a stánky sú plné plodov rôznych tvarov a veľkostí. Niet divu, pretože toto ovocie obsahuje iba obrovské množstvo vitamínov a minerálov.

• Karotén alebo vitamín A. Chráni krásu pokožky, vlasov a nechtov. Všeobecne platí, že tento vitamín je jednoducho potrebný, aby mama po narodení nestratila svoju krásu.
• Kyselina askorbová alebo vitamín C. Je stavebným materiálom pre silnú imunitu ženy počas tehotenstva.
• Kyselina nikotínová alebo vitamín B3. Táto látka je nevyhnutná na reguláciu metabolizmu a normalizáciu stavu nervového systému.
• Draselný. V tele je potrebné udržiavať normálnu hladinu vody.
• Horčík. Zlepšuje krvný obeh, pozitívne ovplyvňuje pružnosť krvných ciev a srdca.
• Dôležitými zložkami v zložení tomelného ovocia sú železo a jód, ktoré udržiavajú hladinu hemoglobínu a zlepšujú činnosť štítnej žľazy. Na ich „svedomie“ a udržiavanie hladín hemoglobínu.
• Persimmon zabraňuje rozvoju anémie, a tým bráni fetálnej hypoxii.

Preskúmali sme teda, z čoho pozostáva „tomel“.Teraz sa pozrime, či je to potrebné pre tehotné ženy a všetko analyzujeme do trimestra.

V prvom trimestri av počiatočných fázach

Ak odpoviete jednoducho, tomel nie je len možný, ale musíte jesť v skorých štádiách tehotenstva.

Ale buďte opatrní. Začnite štvrtinou alebo polovicou ovocia. Ak telo nereaguje negatívne, jesť tomel pre potešenie.

V prvom trimestri sa u žien často vyskytujú problémy s toxikózou a žalúdkom. Tomel obaluje jeho steny a eliminuje tieto problémy. Aj v prvom trimestri je vždy možnosť potratu a persimmon odstraňuje tón maternice, čím sa znižuje riziko zlyhania tehotenstva.

V druhom trimestri

V tomto období dôjde telu z jódu a železa. Tomel sa vyrovná so svojimi nedostatkami ako nič iné. Okrem toho nastáva od druhého trimestra tehotná matka problémy so spánkom. Tomel tiež rieši ovocie tomel.

V treťom trimestri a neskoro

Toto obdobie sa zvyčajne považuje za najťažšie a najnebezpečnejšie. Žena sa maximálne stará a snaží sa zažiť minimálne stres. Ale čo persimmon? Môžem to zjesť? Samozrejme! V treťom trimestri žena často trpí opuchom a persimmon si do istej miery tento problém vyrieši normálnym metabolizmom vody a solí.

Prečítajte si tiež:Ako otehotnieť 100 percent?

Vychutnajte si tomel až do narodenia dieťaťa, ak vaše telo na toto ovocie normálne reaguje. Okrem toho zabraňuje tlakovým rázom, čo je obzvlášť dôležité v poslednom trimestri. Po narodení by ste samozrejme mali upraviť stravu. Ale toto je úplne iný príbeh.

Výhody ovocia počas tehotenstva

Je persimmon užitočný v tehotenstve? Rozhodne áno! Nižšie sú uvedené jeho prospešné vlastnosti pre telo budúcej matky a jej dieťaťa.

• Podporuje zrak, ktorý predstavuje ďalšiu záťaž počas tehotenstva.
• Podporuje tvorbu silného nervového systému.
• Podporuje ochranné sily tela matky.
• Ovplyvňuje dobrý vývoj placenty a fetálnych membrán.
• Podporuje metabolizmus uhľohydrátov.
• Zlepšuje stav vlasov, nechtov, zubov, čo je obzvlášť potrebné počas tehotenstva.
• Pomáha mame bojovať proti depresii, skleslosti, únave.
• Zabraňuje placentárnej nedostatočnosti.
• Podieľa sa na procesoch tvorby krvi.
• Zabraňuje vzniku defektov v nervovej trubici dieťaťa.
• Persimmon zlepšuje črevnú motilitu a zmierňuje tehotnú ženu so zápchou.
• Zachováva tón maternice, ktorý zabraňuje predčasnému pôrodu.
• Jód obsiahnutý v tomel pomáha dieťaťu normálne sa vyvíjať a tiež podporuje štítnu žľazu tehotnej ženy.
• PPri pravidelnom konzumácii železa v tomel pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu.
• Tomel pomáha chrániť nenarodené dieťa pred hladovaním kyslíkom.

To je zaujímavé:výhody a poškodenia persimónov

Je možné persimmonovať pri cukrovke u tehotných žien

Cukrovka u tehotných žien je sprevádzaná porušením sacharidovej rovnováhy. Čo to ohrozuje?

• potrat;
• skorá práca;
• patológie pri vývoji dieťaťa.

Aby sa tomu zabránilo, musí tehotná žena neustále sledovať hladinu cukru v krvi. Urobte to glukometrom. Norma cukru v krvi tehotnej ženy je 3,5 - 5,5 m / mol.

Tomel je bohatý na cukry. Netreba to dodávať ak tehotná žena trpí cukrovkou, mala by byť pri tomeloch veľmi opatrná?

Čo je škodlivé tomel

Rovnako ako všetko na tomto svete, používanie persimónov má svoje obmedzenia a vedľajšie účinky. Veľa sme hovorili o tom, ako je prospešná pre tehotnú ženu a jej nenarodené dieťa. Čo však môže uškodiť persimmon a aké má kontraindikácie?

• Nemôžete jesť ovocie so sklonom k ​​obezite.
• Je nežiaduce podávať tomel deťom mladším ako tri roky.
• Pokiaľ sa v blízkej histórii vyskytla operácia na ktorejkoľvek časti gastrointestinálneho traktu, je prísne zakázané ju používať.
• Rovnaký prístup pre pankreatitídu.

Okrem toho nie sú vylúčené alergie na tomelnicu a semená.Ak spozorujete podozrivé príznaky, odmietnite ich použiť. Aj mladé matky počas laktácie by mali jesť tomel opatrne, aby sa predišlo vzniku alergií u dieťaťa.

Ako zvoliť správne ovocie pre výživu nastávajúcej matky

Najskôr nezabudnite, že ak ste ovocie nesprávne umyli alebo ho uchopili špinavými rukami, môže to viesť k podráždeniu žalúdka, čo je veľmi nepríjemné pre tehotné ženy.

Nezrelé tomel "pliesť" do úst a sú ťažké pre žalúdok. Preto by sa budúce matky mali naučiť určovať zrelé a šťavnaté ovocie. Ako si vybrať lahodný tomel?

• Najlepšie odrody sú Korolek a Shokoladnitsa.
• Nezabudnite, že toto ovocie dozrie na konci jesene. Preto, ak chcete šťavnaté a sladké tomel na začiatku jesene, potom je lepšie sa spojiť a uprednostniť iné ovocie.
• Pri výbere tomel jemne stlačte. Zostal tam nejaký zub? Skvelé! Ovocie je dostatočne zrelé.

Venujte pozornosť týmto nuansám a určite nebudete sklamaní s chuťou vybraného ovocia.