Škodlivá alebo prospešná sýtená voda prinesie telu, záleží na mnohých faktoroch. Zohľadnite zloženie kvapaliny a vlastnosti aplikácie. Dôležitý je aj vek osoby a prítomnosť chorôb v ňom.
Obsah materiálu:
Výhody sodnej vody pre zdravie
Na výrobu perlivej vody pomocou vysoko kvalitnej tekutiny zo studní alebo prameňov. Premena na sódu je jednoduchá. Stačí do vody pridať oxid uhličitý, ktorý sa v každodennom živote nazýva oxid uhličitý. V tomto prípade sa v dôsledku interakcie chemických prvkov syntetizuje kyselina uhličitá. Produkt získava mierne kyslú reakciu s pH asi 3 až 4 jednotky. Existujú prírodné zdroje, ktoré vyrábajú kvapaliny zemného plynu. Oxid uhličitý je jedným z najmenej škodlivých konzervačných látok.
Soda má niekoľko výhod:
- saturuje telo vlhkosťou;
- spevňuje steny čriev a žalúdka;
- Má mierny laxatívny účinok;
- v závislosti od situácie zvyšuje chuť do jedla alebo zmierňuje hlad;
- osvieženie;
- má antibakteriálne vlastnosti;
- zvyšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy;
- v prítomnosti zápalového procesu v dýchacích cestách pomáha zbaviť sa viskóznych sekrétov;
- zlepšuje celkový stav tela.
Chuť perlivej vody závisí od jej chemického zloženia. Rôzne druhy sódy ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi. Šumivá voda bez cukru znižuje množstvo „zlého“ cholesterolu a hladinu glukózy v krvi, znižuje riziko vzniku srdcových a cievnych ochorení.Okrem obyčajnej soli v zložení slanej sódy nájdete rôzne minerály: draslík, vápnik, sodík, horčík. Takáto tekutina je užitočná v tom, že doplňuje telo užitočnými stopovými prvkami, má terapeutický a preventívny účinok. Ak sa namiesto obvyklej pitnej vody na prípravu tinktúr používa sóda, zvyšuje sa terapeutický účinok lieku.
Ako piť, aby nedošlo k poškodeniu tela
Pitie sýtených nápojov je omnoho krajšie ako bežná voda. Avšak pitie sódy s rôznymi farbami, arómami, konzervačnými látkami, cukrom alebo náhradami cukru je nežiaduce. Takýto produkt obsahuje veľa kalórií. Neuhasí smäd, ale zvyšuje nutkanie piť. Nie je strašidelné sa z času na čas oddávať sladkej vode, pár pohárov Coca-Coly alebo limonády na sviatky nebude mať vážny negatívny vplyv.
Pre pravidelné používanie je lepšie zvoliť mierne sýtenú minerálnu vodu bez prísad. V prípade absencie zdravotných problémov je vhodné vypiť najviac 0,5 litra minerálnej vody denne.
Nemôžete úplne nahradiť obyčajný nápoj.
Pomoc pri chudnutí
Soda spomaľuje proces trávenia potravy. Pocit nasýtenia trvá dlhšie, zlepšuje sa črevná pohyblivosť. Tieto vlastnosti produktu používajú tí, ktorí sa chcú zbaviť ďalších kilogramov. Počas pôstu je vhodné používať minerálnu vodu. Na prázdny žalúdok odporúčajú vypiť 2 šálky tekutiny pol hodiny pred raňajkami. Po jedle zopakujte akciu. Žalúdok sa naplní, nevyvoláva pocit hladu.
Pri chudnutí si vyberte šumivú vodu opatrne:
- Nepoužívajte výrobok s vysokou úrovňou mineralizácie. Najvhodnejším ukazovateľom je asi 3-4 g / l.
- Nepoužívajte tekutinu, ktorá obsahuje cukor, arómy a farbivá.
S najväčšou pravdepodobnosťou je vhodná stolová voda zo síranu horečnatého alebo síranu sodného. Jeho zloženie sa líši od bežnej pitnej tekutiny, takže produkt sa vyberá v závislosti od individuálnych charakteristík osoby. Konzultácia s lekárom pred schudnutím je nevyhnutnosťou.
Je možné dať deťom drink
Šumivá minerálna voda pre deti je kontraindikovaná. Sódu môžete piť pre deti od 5 do 6 rokov, ale v obmedzenom množstve. Nie je strašidelné, ak dvoj- alebo trojročné dieťa uhasí smäd šumivou tekutinou raz mesačne. Vyberajú sa nesladené odrody. A čím menšie je dieťa, tým obmedzenejšie dopĺňajú stravu týmto nápojom. Liečivé a liečivé typy sýtenej minerálnej vody sa môžu piť iba podľa predpisu lekára.
Veľké množstvo minerálov preťažuje mladé krehké obličky. Oxid uhličitý zvyšuje množstvo žalúdočnej šťavy, čo môže spustiť vývoj peptického vredu. A sóda tiež spôsobuje bolesti brucha a nadúvanie u detí. Kosti trpia sladkými lupienkami, pretože niektoré zložky tekutiny vyplavujú vápnik z tela. Mlieko a kyslé mlieko sú najlepšou náhradou škodlivej sódy.
Zaujímavé fakty o sódy
Zaujímavé údaje o nápoji:
- Sladká sóda „klamá“ telo. Zdá sa, že nápoj nebude škodlivý pre postavu. Ale nie v prípade sódy. V skutočnosti v litri sladkej perlivej vody v priemere obsahuje pätina denného príjmu kalórií.
- Soda s príchuťami a farbivami môže vyvolať alergické reakcie. Existujú vyrážky rôznych intenzít, alergická rinitída, v závažných prípadoch sa môže vyvinúť bronchiálna astma. Pri výbere šumivého produktu by osoby, ktoré trpia alergiou, mali byť obzvlášť ostražité.
- Starovekí liečitelia písali o prírodných zdrojoch perlivej vody. V spisoch Hippokrata nájdete kapitoly o výhodách šumivej tekutiny. Odporúčal ho piť a plávať v takejto vode.
- Až v XVII. Storočí sa prírodná perlivá voda začala plniť do fliaš. Nápoj bol drahý a bubliny sa rýchlo odparili.
- Coca-Cola je najobľúbenejšou a najdrahšou značkou nealkoholických výrobkov sýtených oxidom uhličitým. Výrobca vyvinul špeciálne stroje s rôznymi cenami pre Coca-Cola. Zariadenia boli nainštalované v USA. Zmenili cenu nápoja v závislosti od teploty okolia. Vďaka špeciálnemu nastaveniu zariadenie automaticky zvýšilo cenu, keď bolo horúce. Teraz sa takéto zariadenia takmer nikdy nepoužívajú.
Kontraindikácie a možné poškodenie
Soda môže spôsobiť nadúvanie, nadúvanie alebo nepríjemné fľakanie. Spôsobuje nepohodlie, vedie k nepríjemným momentom. Oxid uhličitý dráždi sliznice žalúdka a čriev, spôsobuje zvýšenú sekréciu žalúdočnej šťavy.
Nemôžete piť perlivú vodu ľuďom, ktorí trpia:
- ochorenia pečene a obličiek;
- diabetes mellitus;
- obezita;
- choroby gastrointestinálneho traktu.
Minerál obsahuje kyseliny, ktoré preplachujú vápnik z tela. Medzi nimi je najnebezpečnejšia kyselina fosforečná, ale negatívny účinok majú aj kyselina citrónová, jablčná a ďalšie. V niektorých prípadoch môže minerálna voda spôsobiť zmeny krvného tlaku, poruchy funkcie srdca, nervozitu, nespavosť a ďalšie problémy. V prípade akýchkoľvek nežiaducich účinkov prestaňte produkt používať.
To, či je sýtená voda škodlivá pre zdravie, závisí od jej zloženia. Nebezpečenstvo predstavuje sladké odrody šumivého produktu. Takáto tekutina vedie k kolísaniu hladiny glukózy v krvi, narúša pankreas a endokrinný systém a môže spôsobiť cukrovku. Cukor tiež ničí ochrannú vrstvu zubnej skloviny, čo zvyšuje riziko zubného kazu a iných problémov so zubami. Pri nákupe minerálnej vody je dôležité vybrať ju a používať ju rozumne. A potom bude efervescentná kvapalina prospešná.
