Esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) sa do tela nedostávajú vždy v požadovanom množstve spolu s jedlom, preto je dôležité nájsť ďalší zdroj týchto užitočných látok. Vysoko kvalitný doplnok výživy Nemecka Doppelgerz Omega-3 pomôže zaplniť nedostatok omega-3 kyselín. O vlastnostiach, zložení a variantoch produktu si prečítajte tento článok.
Obsah materiálu:
Zloženie kapsuly
Produkt Doppelherz obsahujúci kyseliny Omega-3 je veľká priehľadná alebo nepriehľadná kapsula žltej, žltkastej alebo červenkastej farby. Ich hlavnou zložkou je lososový tuk. Obsahuje presne omega-3 nenasýtené mastné kyseliny potrebné pre organizmus. Okrem toho je vitamín E súčasťou doplnku výživy.
Množstvo rybieho oleja v jednej kapsule sa môže pohybovať od 800 do 1400 mg, v závislosti od typu produktu. Kompozícia je tiež doplnená vitamínmi skupín B, A, D3 a kyseliny listovej. Ako pomocné látky obsahuje prípravok glycerol, želatínu a čistenú vodu.
Kapsuly sú balené v blistroch a kartónovej škatuli. Jedno balenie môže obsahovať 30, 60 alebo 80 kapsúl.
Druhy Doppelherz Omega-3
Existuje niekoľko druhov drog "Doppelherz Omega-3":
- „Doppelherz Asset Omega-3.“ Obsahuje 800 mg rybieho oleja (300 mg PUFA) a 12 mg vitamínu E.
- „Doppelherz Asset Omega-3 Forte.“ Obsahuje 1400 mg rybieho oleja (970 mg PUFA) a 40 mg vitamínu E.
- Doppelherz Kinder Omega-3. Droga je určená deťom starším ako 7 rokov. Jedna kapsula obsahuje 300 mg PUFA, 600 μg vitamínu A, 5 μg vitamínu D3 a 10 mg vitamínu E.
- "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. “ Kapsuly obsahujú 1 000 mg rybieho oleja, vitamínu E, B6, B12 a kyseliny listovej.
- „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10.“ Prípravok obsahuje 300 mg PUFA, koenzým Q10, vitamín E a selén.
Ďalej je k dispozícii aj liečivo Doppelherz Omega-3-6-9, ktoré obsahuje 3 typy polynenasýtených mastných kyselín. Zloženie obsahuje rybí olej, ľanový a olivový olej, vitamín E.
Denný príjem
Napriek nepopierateľným výhodám Omega-3 by sa mali užívať v primeraných množstvách. Normy na používanie týchto kyselín stanovené v rôznych krajinách sveta sa mierne líšia. Minimálna denná dávka PUFA pre dospelých a deti je asi 250 mg. Maximálne bezpečné množstvo čistého rybieho oleja by nemalo prekročiť 7 g za deň. Optimálna dávka je podľa odporúčaní Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie 1000 mg Omega-3 za deň. Denná dávka sa môže líšiť v závislosti od veku a prítomnosti akéhokoľvek ochorenia.
Odporúčania zdravotníckych organizácií v USA, Európe a Ázii týkajúce sa dávkovania omega-3 pre deti sú odlišné. V niektorých prípadoch odborníci odporúčajú vypočítať dávku na základe hmotnosti dieťaťa, v iných - na základe jeho veku. Odporúčané množstvo omega-3 v detstve je zvyčajne určené obsahom dvoch polynenasýtených mastných kyselín v zdroji - dokosahexaenovej (DHA) a eikosapentaénovej (EPA).
Podľa odporúčaní Európskej agentúry pre bezpečnosť potravín je minimálna denná dávka PUFA pre deti takáto:
- od 7 mesiacov do 2 rokov 150 mg DHA;
- od 2 do 18 rokov s 250 mg DHA + EPA.
Pre dospelých je Omega-3 povolený v celkovom množstve 1 000 - 2 000 mg za deň.
Je dôležité si uvedomiť, že všetky odporúčania týkajúce sa dávkovania pre kyseliny omega-3 sú relatívne. Užívaním komplexov vitamínu a minerálov obsahujúcich potrebné množstvo PUFA by ste nemali odmietať ryby a iné potravinové výrobky, v ktorých sú obsiahnuté aj tieto užitočné látky.
Prečo užívať vitamínovo-minerálny komplex
Aby sa pochopilo, prečo sa používajú prípravky Doppelherz Omega-3, mali by sa zvážiť prospešné vlastnosti Omega-3 kyselín. Skutočnosť, že tieto látky sú pre ľudské telo nevyhnutné, je známa už dlhú dobu. PUFA bol veľmi zaujímavý v druhej polovici minulého storočia. Štúdie dánskych vedcov ukázali, že severné obyvateľstvo, ktoré pravidelne konzumuje mastné ryby, je oveľa menej pravdepodobné, že bude trpieť kardiovaskulárnymi chorobami ako zvyšok svetovej populácie. Čoskoro vyšlo najavo, že PUFA posilňujú krvné cievy a bránia ukladaniu cholesterolu na ich stenách.
Kyseliny Omega-3 majú okrem toho množstvo ďalších prospešných vlastností pre organizmus:
- prispievajú k posilneniu kostného tkaniva, pretože zlepšujú absorpciu vápnika;
- inhibovať procesy trombózy;
- redukujú krvné lipidy;
- podporovať imunitu;
- predchádzať rozvoju artritídy, zvyšovať pohyblivosť kĺbov;
- stimulovať duševnú aktivitu a zvýšiť odolnosť mozgových buniek voči nepriaznivým faktorom;
- zlepšiť mozgový obeh;
- priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov;
- majú protirakovinový účinok;
- majú mierny protizápalový účinok;
- spomaliť proces starnutia.
PUFA sú navyše nevyhnutné pre deti na normálny mentálny a fyzický vývoj.
Vitamín E, ktorý je súčasťou lieku, sa podieľa na mnohých metabolických procesoch v tele. Má výrazný antioxidačný účinok, chráni bunky pred účinkami nepriaznivých faktorov.
V prípade nedostatočného príjmu Omega-3 s jedlom môže byť indikáciou pre užívanie prípravkov „Doppelherz Omega-3“ obsahujúcich PUFA a vitamín E:
- komplexná liečba a prevencia chorôb srdca a ciev (vrátane aterosklerózy);
- prevencia chorôb pohybového ústrojenstva;
- komplexná liečba depresie, syndrómu chronickej únavy a iných duševných porúch;
- matné vlasy, krehké nechty, akné, suchá pokožka.
Liek „Doppelherz Kinder Omega-3“ sa používa u detí od 7 rokov v období vysokého psychického a fyzického stresu. Droga zlepšuje pamäť a koncentráciu, zvyšuje odolnosť proti stresu.
Zloženie „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10“ je vylepšené koenzýmom Q10 a selénom. Obe látky sú antioxidanty. Spomalujú proces starnutia buniek a zlepšujú energetický metabolizmus.
Návod na použitie a dávkovanie
Počas jedla sa perorálne podávajú všetky typy omelín-3 liečiv Doppelherz. Kapsuly sa majú zapiť dostatočným množstvom vody. Dávkový režim závisí od typu produktu a je nasledujúci:
- „Doppelherz Asset Omega-3“: 1 kapsula denne;
- „Doppelherz Asset Omega-3 Forte“: 2 kapsuly denne;
- „Doppelherz Kinder Omega-3“: 2 kapsuly denne;
- "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega “: 1 kapsula denne;
- „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10“: 1 kapsula;
- „Doppelherz Omega 3-6-9“: 1 kapsula 2-krát denne.
Priebeh užívania týchto liekov je 1 mesiac.
Počas tehotenstva a laktácie
Normálne tehotenstvo a obdobie dojčenia nie sú priamymi kontraindikáciami pri užívaní prípravkov Doppelherz obsahujúcich omega-3 kyseliny. Navyše podľa renomovaných európskych a amerických organizácií, ako aj Svetovej zdravotníckej organizácie, nastávajúce alebo dojčiace matky potrebujú PUFA v množstve najmenej 300 mg za deň. Japonské ministerstvo zdravotníctva dokonca odporúča zvýšiť dennú dávku omega-3 kyselín pre tehotné a dojčiace ženy na 2 g denne.
Napriek tomu by sa ženy, ktoré očakávajú alebo dojčia dieťa, pred užívaním tohto lieku mali poradiť s odborníkom.
Kontraindikácie, vedľajšie účinky a predávkovanie
Priamou kontraindikáciou použitia produktov Doppelherz Omega-3 je individuálna intolerancia rybieho oleja a iných zložiek, ktoré tvoria kapsuly. Formy pre dospelých sa nepoužívajú u detí mladších ako 14 rokov a liek Doppelgerz Kinder Omega-3 nie je vhodný pre deti do 7 rokov.
Pretože tieto lieky nie sú liekmi, nespôsobujú výrazné vedľajšie účinky. Informácie o predávkovaní neobsahujú oficiálne pokyny na použitie.
analógy
Doppelherzové prípravky obsahujúce omega-3 kyseliny majú veľa analógov. Najznámejšie z nich sú:
- Zapuzdrený rybí olej. Sortiment rybieho oleja v kapsulách je pomerne široký. Vyrába sa rôznymi farmaceutickými spoločnosťami, môže sa predkladať v čistej forme alebo s rôznymi prísadami (vitamíny a látky podobné vitamínom, rastlinné extrakty atď.).
- „Oceanol“ kapsuly. Výživový doplnok domácej výroby obsahujúci subkutánny tuk z rýb v severných moriach.
- Kapsuly „Omeganol“ a „Omeganol Forte.“ Výrobky obsahujú rybí olej, allicín (prírodná antimikrobiálna látka), červený palmový olej, vitamíny A a E.
- „Solgar Omega-3.“ Vysoko kvalitný americký doplnok výživy obsahujúci omega-3 kyseliny v rôznych dávkach.
- Vitrum Cardio Omega-3. Americká droga. Nástroj obsahuje etylestery PUFA v dávke 1 000 mg, tokoferol (vitamín E).
- "Omacor." Nemecké liečivo obsahujúce 1 000 mg esteru etylesterov kyseliny omega-3 a vitamínu E.
Je potrebné poznamenať, že posledné dve položky, na rozdiel od zvyšku uvedených fondov, sú lieky. Majú širší zoznam kontraindikácií a môžu spôsobiť nežiaduce reakcie z rôznych telových systémov.
S nedostatkom omega-3 kyselín je dôležité zvoliť si kvalitný produkt, ktorý plne vyhovuje medzinárodným normám GMP - špeciálny súbor pravidiel a požiadaviek na výrobu liekov.
