Hemoroidy sa vyvíjajú postupne a sú považované za jeden z najcitlivejších problémov. Zápalový proces v rektálnej oblasti je sprevádzaný expanziou a patologickými zmenami v hemoroidných žilách a prináša veľa nepríjemných okamihov. Diéta na hemoroidy je nevyhnutným opatrením, ktoré pomáha stabilizovať stav pacienta.
Obsah materiálu:
Ako zabrániť vzniku hemoroidov
Muži a ženy trpia touto chorobou.
Existuje veľa dôvodov pre vývoj hemoroidov:
- fyzická nečinnosť;
- dedičný faktor;
- infekčné choroby;
- benígne a malígne nádory konečníka;
- pretrvávajúca zápcha;
- chronický stres;
- nadváhou.
Hemoroidy u žien sa často vyvíjajú počas tehotenstva, pôrodu a po pôrode. U mužov môže výrazná fyzická námaha vyvolať vývoj choroby, pri ktorej dochádza k napätiu svalov konečníka.
Fajčenie, análny sex, pitie nedostatočnej vody - tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia.
Je dôležité dodržiavať tieto pravidlá:
- viesť aktívny životný štýl, netráviť veľa času v sede;
- ovládajte svoje zdravie, buďte liečený včas;
- vypite najmenej dva litre tekutiny denne;
- vzdať sa alkoholu a cigariet;
- sledujte svoju stravu.
Správna výživa pomôže zabrániť vzniku hemoroidov. Ak už choroba existuje, diétna korekcia zmierni bolestivé príznaky a pomôže predchádzať komplikáciám.
Základné princípy výživy
Pri hemoroidoch sa jedlám venuje osobitná pozornosť. Musíte dodržiavať jednoduché a užitočné pravidlá.
- vylúčiť zo stravy nezdravé jedlo;
- jesť najmenej 3-4 krát denne (častejšie s exacerbáciami);
- neprepite sa v noci;
- na večeru najneskôr 2-3 hodiny pred spaním;
- maximalizujte menu zdravým jedlom.
Správna strava pomôže zmierniť nepríjemné príznaky choroby, najmä v dôsledku stabilizácie stolice. Defekácia nebude taká bolestivá, svrbenie v oblasti zápalu sa znižuje, menej často krvácanie z konečníka.
Tabuľka povolených a zakázaných výrobkov
V tabuľke sú uvedené odporúčania stravy pre pacientov s hemoroidmi.
| 1. skupina: dobré k jedlu | 2 skupina: používať mierne | Skupina 3: zakázané výrobky |
|---|---|---|
| Zelenina a pikantná zelenina: repa, mrkva, kapusta, tekvica, cuketa, paprika, paradajky, uhorky, kôpor, petržlen | Kyslá kapusta sa konzumuje opatrne, spôsobuje fermentáciu v črevách a zvyšuje tvorbu plynov. | Potraviny, ktoré obsahujú arómy, stabilizátory, konzervačné látky, umelé farbivá |
| Ovocie si vyberajú úplne dozreté. Môžete broskyne, melóny, banány, tomel, marhule, slivky | Jablká je lepšie jesť nie čerstvé, ale pečené alebo vo forme kompotov | Príliš mastné jedlá, údené mäso, párky, sadlo |
| Bobule: maliny, jahody, černice, ríbezle | Čučoriedky, kdoule, hrozno, hrušky, reďkovky, reďkovky, šťaveľ, huby, citrusové plody sú nežiaduce jesť (počas exacerbácie je zakázané). | Polotovary nízkej kvality, nakupované sušienky, hranolky |
| Pšeničné a ovsené otruby, vysokokvalitná zelenina a maslo | Obmedzený počet vajec, nie často trikrát týždenne | Sýtené nápoje, konzervy, marinády |
| Kaša: pšenica, pohánka, proso, jačmeň, ovos | Kaša: pšenica, pohánka, proso, jačmeň, ovos | Bobkový list, horúce korenie, paprika |
| Nízkotučné fermentované mliečne výrobky: tvaroh, prírodné jogurty, jogurt, varéty, fermentované pečené mlieko | Kefir sa pije čerstvý, pri skladovaní stráca preháňacie vlastnosti a môže spôsobiť zápchu. | Sladkosti, čokoláda |
| Múka: celozrnný chlieb (celozrnná múka), s prísadami (ľanové semená, sezamové semienka, otruby, tekvicové semená), sušienkové sušienky, prírodné sušienky vyrobené z bieleho chleba | Obmedzte použitie jedál s vysokým obsahom škrobu: krupice, bielej ryže, zemiakov, strukovín | Čierny čaj, káva |
| Nízkotučné mäso: králik, kuracie, hovädzie, morčacie | Syr, med, marmeláda, pastilka po kúsku | Maslové droždie, čerstvý biely chlieb, sladký muffin |
Väčšina položiek v tabuľke zakázaných a povolených výrobkov sa zhoduje s odporúčaniami lekárskej stravy podľa Pevznera. Tento ruský odborník na výživu vytvoril takzvané lekárske „stolové číslo 3“ - menu, ktoré sa používa na sklon k zápche a chorobám tráviaceho ústrojenstva. Podľa vedcov by významnou časťou stravy týchto ľudí mala byť zelenina a ovocie. Obmedzte použitie iba určitých druhov: zemiaky, hrach, kapusta, reďkovka, cesnak, reďkovka. Dodržiavanie takejto lekárskej stravy nie je ťažké, pretože zoznam povolených produktov je pomerne široký.
Strava na chronickú zápchu a hemoroidy
Pri hemoroidoch sú rovnako nežiaduce hnačky a zápcha. Počas hnačky sa zvyšuje svrbenie konečníka, zvyšuje sa nepohodlie a bolesť. Dlhodobá absencia pohybu čriev a hustá stolica zvyšujú tlak na hemoroidné uzly, znižujú krvný obeh v nich a vedú k poraneniu slizníc konečníka.
Musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny, vitamínov, prospešných bifidobaktérií: ovocie, zelenina, obilniny, nízkotučné mäso, mliečne výrobky. Je lepšie dusiť zeleninu, mäso, piecť, variť. Vyvarujte sa vyprážaniu a mastným jedlám. Hemoroidová diéta s krvácaním zahŕňa potraviny, ktoré navyše zvyšujú hladinu hemoglobínu - hovädzie mäso, mrkva, paradajky, šošovica, repa. Odporúča sa jesť sacharidy v prvej polovici dňa a bielkovinové jedlo v druhej polovici dňa.Asi dvakrát týždenne by sa malo mäso nahradiť rybami.
Je dôležité piť veľa tekutín. Okrem čistej pitnej vody môžete uhasiť smäd ovocnými nápojmi, slabým zeleným čajom, bylinkovými nápojmi (mäta pieporná, harmanček, tymián), divokým ružovým vývarom a prírodnými džúsmi.
Akútna výživa
V prvých troch dňoch od začiatku exacerbácie sa konzumujú ľahké jedlá: mäsové bujóny, ovsená múka, varené chudé mäso. Môžete si dopracovať omeletu z vaječných bielkov, sušienok z bieleho chleba (nie viac ako 3 ks denne). Potom, s exacerbáciou hemoroidov, sa výživa stáva rozmanitejšou, hlavne v dôsledku zeleniny a ovocia. Počas tohto obdobia sa jedia iba potraviny z prvej skupiny, nemôžete jesť cesnak, cibuľu. Keď prechádza akútna forma choroby, začnú používať jedlo z druhej skupiny.
Počet jedál sa v súčasnosti zvyšuje na 6-7 a porcie sa zmenšujú. Pijú veľa kvalitnej vody. V noci je užitočné vziať si infúziu byliniek. Používajú napríklad rebríček, rakytník, sladké drievko, seno.
Diétny stôl po operácii
Prvý deň po operácii na odstránenie hemoroidov hladujú, je indikované pitie veľkého množstva vody. Potom sa kyslé mlieko zavedie do stravy ovsenej kaše na vode. K povoleným jedlám sa postupne pridáva zelenina, ovocie a chudé mäso. Po operácii je neprijateľné jesť potraviny, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynov v črevách: kapusta, hrach, citrusové plody, sladkosti, hrozno. Dodržiavajte diétu bez solí. Ponuka v žiadnom prípade nezahŕňa produkty z tretej skupiny.
Možnosti ponuky
| raňajky | Druhé raňajky | obed | večera | Druhá večera |
|---|---|---|---|---|
| Ovesné vločky s prídavkom ovocia alebo sušeného ovocia. Bylinkový čaj | Vajíčko s mäkkým varom. Pečené jablko | Polievka na zeleninovom vývare. Pečené hovädzie mäso Vermicelli | Tvaroh a kastrol z banánov. kompót | kefír |
| Pečená ryba. Trochu syra. Sušený ovocný kompot | Šalát z červenej repy. Orechy a sušené ovocie | Polievka na mäsovom vývare. Parné mäsové guľky. Paradajkový a uhorkový šalát ovocný | Pohanková kaša. Mrkvové kotlety. Zelený čaj | Ryazhenka |
| Omeleta. Banana. Zelený čaj | Pečená zelenina. petarda | Rybia polievka. Morské plody so zeleninou | Kuracie mäso so zeleninou. ovocný nápoj | Bylinné odvar |
| Kaša. kompót | Cauliflower Casserole | Meatball polievka. Parná omeleta s bylinkami. Celozrnný chlieb | Mäso vo fólii. šalát | Prírodný jogurt |
Spolu s včasnou liečbou a správnym životným štýlom prinesie zloženie stravy významné výhody. Vhodná strava a optimálny výživový režim stabilizujú črevnú motilitu, znižujú riziko obezity a zlepšujú celkový stav hemoroidov.
