S narodením dieťaťa má novo razená matka veľa naliehavých záležitostí a starostí, pretože dieťa ako vždy potrebuje úprimnú pozornosť svojich rodičov. Početné noci bez spánku sa spravidla unavujú, keď dieťa každú chvíľu organizuje ďalšie „koncerty podľa požiadaviek“. V takýchto prípadoch sa situácia u novorodencov šetrí bielym šumom, ktorý má vďaka svojmu monotónnemu viacfrekvenčnému zvuku priaznivý vplyv na ľudský nervový systém.
Obsah materiálu:
Výhody a poškodenie bieleho hluku pre novorodencov
Biely šum vďaka svojej monotónnosti prispieva k relaxácii a rýchlejšiemu ponoreniu do spánku. Tento jav je viacfrekvenčný zvuk, ktorý má rovnakú silu. Odborníci zistili, že biely šum ovplyvňuje mozgovú kôru, upokojuje nervový systém, takže stále častejšie sa táto kombinácia zvukov používa na vykonávanie hypnotických sedení.
U novonarodeného dieťaťa nie je nervový systém ešte úplne formovaný, čo znamená, že bezpríjemný plač a úzkosť v prvých mesiacoch po narodení sú variantom normy. Dieťa sa však upokojí takmer okamžite, keď mu pre zdravý spánok zašepká jeho monotónna „hhhh“. Je to tiež druh bieleho šumu s rovnomerným zvukovým pozadím.
Jeho výhody sú nasledujúce:
- má upokojujúci účinok;
- poskytuje rýchle ponorenie do spánku;
- spôsobuje dieťaťu pocit úplnej bezpečnosti;
- normalizuje fungovanie nervového systému.
Dôležité: aby biely šum nemal nepriaznivý vplyv na sluchové receptory dieťaťa, jeho objem by nemal byť väčší ako 50 dB.V opačnom prípade môže príliš hlasný zvuk poškodiť nestabilnú psychiku dieťaťa.
Odrody pre deti
Pre deti je biely šum dvoch typov:
- prírodné, Zahŕňa zvuky prírodného pôvodu. Najbežnejší je zvuk vody - či už je to slabý dážď alebo zvuk morského surfovania. Medzi prírodné zvuky patrí aj šustenie stromov vo vetre.
- technický, Publikované v každodennom živote pomocou rôznych pomôcok a zariadení. Môže ísť o hluk vysávača, sušiča vlasov alebo kosačky na trávu. Rádio alebo televízia, ktoré nie sú naladené na konkrétnu frekvenciu, sú tiež zdrojom bieleho šumu.
V každodennom živote je človek zvyknutý neustále znejúce na rôzne domáce spotrebiče a úplné ticho spravidla spôsobuje nadmernú úzkosť nervového systému.
Na čo je to?
Podľa vedcov dieťa začína počuť cudzie zvuky, zatiaľ čo je stále v lone matky. Vo fáze svojho vývoja, niekde v druhom trimestri, sluchové receptory embrya zachytávajú zvuky srdcového rytmu matky, jej dýchanie, procesy krvného obehu, atď. Okrem toho dieťa už počuje zvuky zvonku, rôzne zvuky, hlas svojej matky a cudzincov. Nie je zbytočné, aby odborníci odporúčali komunikáciu s dieťaťom počas tehotenstva, počúvanie upokojujúcej hudby a snažili sa vyhnúť akémukoľvek stresu.
Dieťa je dlhé deväť mesiacov v lone matky a je zvyknuté na neustále pulzujúce vibrácie, ktoré vydáva telo tehotnej ženy. To dáva vyvíjajúcemu sa plodu upokojujúci pocit úplnej bezpečnosti a ochrany. To je dôvod, prečo sa deti tak bojí strašidelného ticha a zaspávajú iba pod sladkým pokojom svojich rodičov. Biely šum zase vytvára zvuk totožný so zvukmi, ktoré je dieťa zvyknuté počuť, keď je v žalúdku svojej matky. Už známe vibrácie rovnakej frekvencie pomáhajú novorodencom upokojiť sa a sladko spať po celú noc.
Ako zapnúť detský biely šum pre zdravý spánok a koliku
Aby umelo vytvorený hluk nepoškodil dieťa, je potrebné dodržiavať určité pravidlá:
- Vydávaný hluk by mal znieť monotónne bez akýchkoľvek náhlych prerušení.
- V žiadnom prípade by ste nemali zapnúť zvuky, ktoré sú príliš hlasné alebo škrípajúce.
- Ak chcete na prehrávanie použiť zariadenie alebo špeciálne vybavenie, je potrebné ich nainštalovať nie viac ako dva metre od detskej postieľky.
- Optimálna úroveň hlasitosti je zvuk priloženej sprchovej hlavice.
- Takéto vibrácie často nezahŕňajte u detí, ktorých vek prekročil jeden rok. Existuje názor, že biely šum môže byť návykový, ale neexistujú vedecké dôkazy.
Biely šum samozrejme nie je všeliekom na akékoľvek vonkajšie podnety, ktoré ovplyvňujú trvanie spánku dieťaťa. Napriek tomu pri správnom používaní poskytuje pokojný pocit pohodlia a tiež prispieva k normálnej tvorbe nervového systému detí. Dúfame, že náš článok bude pre vás užitočný a uľahčí ťažký každodenný život nových rodičov, ktorých zbytočné pokusy dať dieťa do postele skončili neúspechom.
