Ženy sledujú zmeny bazálnej telesnej teploty (BTT) ako najjednoduchšiu a najinformatívnejšiu metódu na hodnotenie zdravia žien. Je zvlášť rozšírená u žien plánujúcich tehotenstvo. Správne a pravidelné meranie vám umožňuje nastaviť deň ovulácie, čo výrazne zvyšuje pravdepodobnosť počatia.

Pred menštruáciou sa rozhodneme o bežných ukazovateľoch BTT

Hodnoty bazálnej teploty počas menštruačného cyklu sú rôzne.

Jeho výkyvy sú spôsobené zmenou úrovne koncentrácie určitých hormónov v rôznych fázach:

  • Menštruačná fáza. Pochádza z prvého dňa krvavého výboja, v priemere trvá päť až sedem dní. Vyznačuje sa nízkou úrovňou základných ženských hormónov.
  • Folikulárna fáza. Počíta sa od prvého dňa menštruačného toku, trvá asi dvanásť dní. V tomto štádiu rastú folikuly a jeden alebo viac z nich vyniká veľkosťou a obsahuje zrelé vajíčko. Tento rast zaisťuje folikuly stimulujúci hormón (FSH). Okrem toho sa zvyšuje hladina estrogénu, dozrieva vajíčko. Vrchol produkcie hormónov nastáva deň pred ovuláciou.
  • Ovulačná fáza. Začína sa okolo polovice cyklu a trvá asi tri dni. Prudký nárast hladín estrogénu prispieva k skoku luteinizačného hormónu (LH) - predchodcu ovulácie, zatiaľ čo hladina FSH klesá.Z folikulov vychádza zrelé vajíčko a samotný folikul sa stáva miestom rastu corpus luteum - dočasnej žľazy, ktorá produkuje progesterón.
  • Luteálna fáza. Jeho trvanie je priemerne 16 dní. Vyznačuje sa zvýšením hladiny progesterónu - hormónu, ktorý podporuje tehotenstvo. Ak v tomto cykle nenastane gravidita, potom na konci fázy aktivita corpus luteum slabne, hladina hormónov klesá a začína menštruácia - začiatok nového cyklu.

BT má spravidla tendenciu klesať vo folikulárnej fáze a zvyšovať hodnoty po ovulácii. Teplota 37 až 37,2 ° С. je normou pre luteálnu fázu, a ak dôjde k otehotneniu, vysoké hodnoty zostávajú až do obdobia po pôrode.

Ak došlo k otehotneniu a hodnoty BTT sú nízke, naznačuje to nedostatok progesterónového hormónu a možnú hrozbu spontánneho potratu.

V prípade absencie tehotenstva sa teplota postupne znižuje a na začiatku nového menštruačného cyklu bude 36,6 - 36,7 ° C.

Teplotné štandardy týždeň pred menštruáciou

Týždeň pred menštruáciou sa priemerné indikátory BT pohybujú v rozmedzí 37 - 37,5 ° C. V tomto prípade je niekedy možné stanoviť krátkodobé nevýznamné zníženie ukazovateľa o 0,3 ° C. Takéto zníženie môže naznačovať implantáciu vajíčka plodu do steny maternice. Pokles teploty implantácie môže byť sprevádzaný drobným špinením.

Teplotné štandardy 3 dni pred kritickými dňami

Pri neprítomnosti tehotenstva sa hladina BT postupne zníži a do prvého dňa nasledujúcej menštruácie to bude 36,6 ° C. Ak nastalo tehotenstvo, potom normálne, 3 dni pred menštruáciou, jeho ukazovatele budú v rozmedzí 37 - 37,5 ° C. Existujú situácie, keď teplota klesne a tehotenstvo napriek tomu prišlo. Takéto ukazovatele sú charakteristické pre stav ohrozeného potratu a vyžadujú si okamžitú lekársku starostlivosť.

Atypické ukazovatele teploty - čo to znamená?

Pri meraní BT sa niektoré indikátory môžu líšiť od normálnych hodnôt nahor alebo nadol.

Analýza vytvorených grafov teploty vám umožňuje zistiť možné patologické stavy, napríklad:

  • Hladina BT v luteálnej fáze cyklu sa znížila a počas menštruačného prietoku bol nový cyklus zavedený pri približne 37 ° C. To naznačuje možný vývoj endometritídy.
  • Vysoké fluktuácie BT počas cyklu má graf veľa vrcholov a poklesov. Tento obrázok ukazuje nedostatok estrogénu.
  • Monotónna krivka, ktorá v strede prechodu z nízkych na vysoké ukazovatele neobsahuje, môže naznačovať neprítomnosť ovulácie. V tomto prípade BT v luteálnej fáze nedosiahne hladinu 37 ° C.
  • Nedostatok prechodu z nízkych BT na vysoké ukazovatele, mierne zvýšenie teploty v luteálnej fáze, môže naznačovať nedostatok estrogénu a progesterónu.

To je zaujímavé:bazálna teplota

Bazálna teplota pred menštruáciou 38 ° C

Zvýšenie BT v luteálnej fáze na 38 ° C nie je normou. Ak vysoké teploty neklesajú dlho, môže to naznačovať zápalové procesy v orgánoch ženského reprodukčného systému. Ak sú zaregistrovaní na niekoľko cyklov, mali by ste vyhľadať radu pôrodníka-gynekológa.

Ako merať?

Je potrebné merať BT na slizniciach tela, pretože to poskytuje najpresnejší výsledok.

Teplotu je možné merať:

  • Pod jazykom. Tento spôsob merania má veľkú chybu a nezodpovedá vždy skutočnosti.
  • Do vagíny. Presnejšia metóda, ale má tiež chybu.
  • Rektálne. Najspoľahlivejšie svedectvo je dané práve touto metódou merania.

Pri meraní BT je potrebné dodržiavať základné pravidlá a odporúčania:

  1. Merania sa uskutočňujú každý deň v rovnakom čase. Výsledok nebude spoľahlivý, ak sa niektoré údaje odčítajú ráno a iné večer. Najoptimálnejšia doba na meranie je 6 - 7 hodín ráno.
  2. Najlepšie je vykonať meranie okamžite po prebudení. Nerobte zbytočné pohyby, preto by ste si mali vopred pripraviť teplomer a notebook s perom, aby ste zaznamenali výsledok.
  3. Zmerajte teplotu pri ležaní.
  4. Použite rovnaký teplomer. Najbezpečnejším a najjednoduchším spôsobom použitia je elektronické meracie zariadenie, ktoré sa vyznačuje vysokou presnosťou a rýchlosťou merania.
  5. Je potrebné poznamenať akcie neobvyklé pre obvyklý stav. Napríklad stres, lieky, choroba.
  6. Súčasne s údajmi o teplote by sa mala zaznamenať povaha výboja.

Podľa vyššie uvedených pravidiel merania budú ukazovatele BT najpresnejšie odrážať zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele ženy, čo umožní včasné rozpoznanie a nebude chýbať začiatok vývoja mnohých patologických stavov.

Plánovanie bazálnej teploty

Na základe pravidelných meraní ukazovateľov BT si môžete zostaviť graf. Os, na ktorej súradnice je hodnota BT, os na vodorovnej osi je dňom cyklu.

Na grafe bodky označujú všetky ukazovatele teploty počnúc prvým dňom cyklu. Potom musíte prepojiť všetky body na sériovej linke. V ideálnom prípade, ak nakreslíte pomyselnú čiaru v strede, mali by ste získať dvojfázový graf, ktorého ľavá strana má nižšie ukazovatele ako pravá.

V tomto prípade, podľa stavu krivky, priemernej úrovne teploty v určitom období menštruačného cyklu, ako aj trvania fáz, môžeme vyvodiť závery o:

  • Hormonálna nedostatočnosť. Nízke alebo príliš vysoké priemerné teploty môžu naznačovať nedostatok estrogénu, progesterónu, nadmernú produkciu prolaktínu. Hormonálne poruchy môžu byť tiež indikované znížením alebo zvýšením trvania určitých fáz menštruačného cyklu.
  • Nadchádzajúca ovulácia. Pokles, a potom prudký skok teploty, naznačuje ovuláciu a priaznivé dni počatia.
  • Nástup tehotenstva. V tomto prípade bude mať teplota v druhej fáze zvýšené hodnoty.
  • Prítomnosť zápalových procesov v maternici alebo v doplnkoch. Tieto podmienky sa vyznačujú vysokými indexmi BT v prvej polovici cyklu.
  • Nedostatok ovulácie. Neprítomnosť ovulácie je naznačená harmonogramom BT, v ktorom dochádza k miernemu nárastu a poklesu teplotnej krivky počas menštruačného cyklu.

Je potrebné si uvedomiť, že harmonogram jedného menštruačného cyklu nie je informatívny. Pre presnejší obraz je potrebné zostaviť najmenej tri grafy založené na indexoch BT troch po sebe nasledujúcich menštruačných cyklov.

Porušenia zistené na základe harmonogramu navyše nie sú špecifickou diagnózou. Ak sa zistia akékoľvek odchýlky, mali by ste sa poradiť so špecialistom.

Súvisiace Software:Viac od autora: