Chutné vitamíny, ktoré sú známe od detstva, sú kyselina askorbová a glukóza. Možno je to jeden z najznámejších a zakúpených doplnkov výživy. Prečo je to potrebné, ako správne používať a či existujú nejaké kontraindikácie na používanie tejto drogy, učíme sa z tohto článku.
Obsah materiálu:
Forma uvoľnenia, zloženie a balenie
Čo je kyselina askorbová? Tento názov skrýva jednu z najdôležitejších pre normálne fungovanie organizmu prírodnú zložku - vitamín C. Vo svojej prirodzenej podobe sa nachádza v rôznych koncentráciách takmer vo všetkých produktoch rastlinného pôvodu - bylín, zeleniny a ovocia.
Šípky, rakytník a čierne ríbezle sa v obsahu enzýmu považujú za „šampiónov“. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že sa táto biologicky aktívna látka nachádza predovšetkým v citrusoch, je to chyba: aj v bielej kapuste alebo kôpri je vitamín C dvakrát toľko ako v citróne.
Kyselina askorbová, ktorú nakupujeme v lekárni, sa priemyselne získava fermentáciou glukózy.
Uvoľňujú ju v rôznych dávkových formách:
- dražé a žuvacie tablety;
- prášky a vo vode rozpustné tablety na prípravu roztokov;
- injekčné roztoky;
- klesnúť.
Vitamín C chutí veľmi kyslo, preto sa kombinuje s glukózou. Toto nielen zlepšuje chuť liečiva, ale tiež zlepšuje farmakologické vlastnosti. Glukóza je zdrojom energie a netoxickou látkou.
Askorbová glukóza sa predáva v plastových nádobách s vrchnákom, v papierových kontúrach a bezjacheyakovyh baleniach po 10 kusoch.V tvare ide o ploché okrúhle tablety s rizikom v strede. Každá z nich obsahuje vitamín C 75 - 100 mg a glukózu asi 800 mg. Mimochodom, kyselinu askorbovú si môžete kúpiť nielen v lekárni, ale aj v mnohých obchodoch s potravinami. Ale bez osobitnej potreby by ste to nemali robiť vôbec.
Výhody a poškodenie kyseliny askorbovej
Vitamín C je pre človeka mimoriadne dôležitý. Zúčastňuje sa na metabolizme a tvorbe hormónov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie spojivového a kostného tkaniva. Zlepšuje tiež absorpciu železa, reguluje fungovanie imunitného systému, spomaľuje proces starnutia a znižuje riziko rozvoja onkológie.
Ak tento vitamín nestačí, telo to vyhlási s nasledujúcimi príznakmi:
- znížená imunitná obrana sa stáva náchylnou na choroby rôzneho pôvodu (najmä - akútne infekcie dýchacích ciest);
- koža bledá, náchylná k suchu, hojenie rán a zranení po dlhú dobu, môžu sa objaviť červené škvrny - stopy po subkutánnom krvácaní;
- krvácajúce ďasná, zuby sa môžu ohromiť;
- boľavé nohy a sakrálna oblasť;
- krehké nechty a vlasy.
Avšak nie vždy to, čo kyselina askorbová s glukózou dáva telu, je výhodou a môže to tiež spôsobiť škodu. Stane sa to, ak ho užijete nadbytočné a nezabudnete na dávkovacie štandardy.
Pri hypervitaminóze sú možné nasledujúce reakcie:
- zvýšené hladiny kyseliny v moči;
- tvorba obličkových kameňov;
- poruchy pankreasu;
- dysfunkcia ostrovného aparátu;
- zvýšené hladiny estrogénu v ženskom tele.
V prípade predávkovania liekom sa často pozorujú alergické reakcie, zvracanie, nevoľnosť, zvýšená hladina glukózy v krvi (preto sa pri cukrovke neodporúča liek).
Ako užívať glukózu vitamínu C u dospelých a detí
Ľudské telo nanešťastie samo syntetizuje vitamín C, takže jediným zdrojom tohto dôležitého prvku je príjem potravy. Existuje veľa tejto zlúčeniny v rastlinných potravinách, vyskytuje sa aj v niektorých výrobkoch živočíšneho pôvodu - napríklad v hovädzej pečeni, v mlieku (veľmi málo). Ale nie každý praktizuje stravu so surovými potravinami a keď sa jedlo varí, vitamín sa ničí. Z tohto dôvodu sa odporúča brať farmaceutické výrobky s obsahom ako ďalší zdroj kyseliny askorbovej.
Pokyny na použitie vo forme informácií na označení sú priložené ku každému baleniu kyseliny askorbovej s glukózou.
Zvyčajne je dávka:
- dospelí - tableta trikrát denne;
- deti - podľa indikácie.
V priemere je denná potreba kyseliny askorbovej u dospelých asi 90 mg, a ak človek fajčí, dávka sa zvyšuje o 35 mg (maximálna povolená dávka na deň - do 2000 mg).
Deti sú predpisované opatrne, doplnok výživy nie je taký neškodný, ako si mnohí myslia. Predávkovanie môže mať vážne následky. Takže deti do jedného roku nepotrebujú viac ako 40 mg vitamínu A, deti do 14 rokov - do 60–70 mg. To znamená, že jedna tableta denne môže byť viac ako dosť. Priebeh podávania je 3 až 4 týždne a môže sa na odporúčanie lekára predĺžiť.
Počas tehotenstva a laktácie
Napriek tomu, že kyselina askorbová je užitočná a počas tehotenstva a dojčenia u žien sa zvyšuje potreba vitamínu C, neodporúča sa používať výživové doplnky bez svedectva lekára. Je lepšie uprednostniť prírodný vitamín, ktorý je v potravinách, alebo analóg bez glukózy. Prebytočná kyselina askorbová v potrave tehotnej ženy môže spôsobiť, že sa vyvinie kurikulum plodu.
Liekové interakcie
Kyselina askorbová s glukózou v tabletách sa kombinuje s väčšinou liekov spolu, všetko však má svoje komplexné nuansy pri takom komplexnom ošetrení.
Napríklad vitamín C má nasledujúce účinky:
- pomáha zvyšovať koncentráciu určitých antibiotík (najmä série penicilínu a tetracyklínu);
- pomáha lepšej absorpcii železa;
- znižuje účinok antikoagulancií vrátane heparínu;
- horšie sa vstrebáva kombinovaným použitím perorálnych kontraceptív a kyseliny acetylsalicylovej;
- znižuje účinok niektorých psychotropných liekov.
Pri predpisovaní akéhokoľvek terapeutického činidla počas obdobia liečby kyselinou askorbovou by sa potenciálne nebezpečenstvo spoločného použitia týchto zlúčenín malo objasniť s ošetrujúcim lekárom. Ak je to potrebné, prestaňte užívať potravinové doplnky.
