Krvný tlak: normálny vek, tabuľka

Akákoľvek zmena parametrov krvného tlaku ovplyvňuje celkovú pohodu človeka. Ak sú odchýlky významné, môžu mať následky na zdravie vážne následky. A hoci existuje tabuľka noriem krvného tlaku podľa veku, v poriadku na zvládnutie situácie je tiež potrebné pochopiť, ktoré patológie viedli k zmene tonometra.

Norma krvného tlaku podľa veku

Ukazovatele krvného tlaku určujú silu, s ktorou krv pôsobí na steny krvných ciev.

Intenzita prietoku krvi závisí od činnosti srdcového svalu. Preto sa hladina tlaku meria dvoma ukazovateľmi, ktoré odrážajú okamih kontrakcie srdcového svalu - systolický tlak alebo horný a diastolický tlak alebo nižší.

Diastolická hodnota odráža úroveň rezistencie, ktorú vyvíjajú cievy v reakcii na trasenie krvi s maximálnou kontrakciou srdcového svalu.

Systolické hodnoty naznačujú minimálnu úroveň periférneho vaskulárneho odporu počas relaxácie srdcového svalu.

Rozdiel medzi týmito indikátormi sa nazýva pulzný tlak. Hodnota pulzného tlaku môže byť od 30 do 50 mm Hg. a líši sa v závislosti od veku a stavu pacienta.

Úroveň tlaku a pulzu sú hlavné parametre, ktoré určujú zdravie ľudí. Zmeny hodnôt impulzov však nemusia nevyhnutne odrážať odchýlky v úrovni tlaku.

Hladina krvného tlaku je teda určená fázou srdcového cyklu a úroveň jej parametrov sa môže použiť na posúdenie stavu životne dôležitých systémov ľudského tela - obehového, autonómneho a endokrinného.

Ovplyvňujúce faktory

Tlak 120/80 mm Hg sa všeobecne považuje za normálny. Napriek tomu sa nasledujúce ukazovatele považujú za optimálne pre plnohodnotnú prácu tela - systolický tlak od 91 do 130 mm Hg, diastolický od 61 do 89 mm Hg.

Tento rozsah je spôsobený fyziologickými charakteristikami každého človeka, ako aj jeho vekom. Úroveň tlaku je individuálna koncepcia a môže sa líšiť dokonca aj u absolútne zdravých ľudí.

Okrem toho existuje mnoho faktorov, ktoré vyvolávajú zmeny tlaku, napriek tomu, že neexistujú patológie. Telo zdravého človeka je schopné nezávisle kontrolovať hladinu krvného tlaku a podľa potreby ho meniť.

Napríklad akákoľvek fyzická aktivita si vyžaduje zvýšený prietok krvi na poháňanie svalov, ktoré zabezpečujú pohyb. Preto počas motorickej aktivity osoby môže jeho tlak stúpať o 20 mm Hg. A to sa považuje za normu.

Zmena ukazovateľov krvného tlaku je možná pod vplyvom takých faktorov, ako sú:

• stres;
• používanie stimulačných potravín vrátane kávy a čaju;
• časové obdobie dňa;
• vplyv fyzického a emocionálneho stresu;
• užívanie liekov;
• age.

Vekové odchýlky tlakových parametrov sú dôsledkom fyziologickej závislosti človeka.

V priebehu života sa v tele vyskytujú zmeny, ktoré ovplyvňujú hladinu krvného objemu pumpovaného srdcom cez cievy. Preto sú ukazovatele, ktoré určujú normálny krvný tlak v rôznom veku, rôzne.

Normy pre mužov

Norma tlaku u mužov sa vyznačuje najvyššou mierou v porovnaní so štandardmi žien a detí. Je to kvôli fyziológii silnejšieho pohlavia - výkonný kostra a svaly potrebujú veľké množstvo potravy z krvi. V súlade s tým sa zvyšuje stupeň odolnosti stien nádob.

Zvýšenie tlaku u mužov z prírodných dôvodov je možné kvôli zmenám súvisiacim s vekom. Po celý život sa tlakové štandardy menia, rovnako ako stav kardiovaskulárneho systému. Prekročenie určitých hodnôt sa však v každom veku považuje za vážne ohrozenie zdravia.

Norma u žien

Zdravie žien je často spojené s prirodzenými výkyvmi hormonálnych hladín, ktoré môžu ovplyvniť iba indikátory tlaku. Normy pre ženy preto stanovujú možné zmeny v tele, ktoré sú spojené s určitým vekom.

Počas reprodukčného obdobia sa hormón estrogén produkuje v tele žien, ktoré kontrolujú hladinu tukových látok v krvi. Estrogény bránia hromadeniu cholesterolu a tvorbe plakov, ktoré zužujú lúmen ciev, čím sa zachováva prirodzená intenzita prietoku krvi.

S postupujúcou reprodukčnou funkciou sa znižuje množstvo estrogénu v krvi a zvyšuje sa riziko vzniku kardiovaskulárnych patológií, pri ktorých je narušený tlak.

Tabuľka normálneho krvného tlaku u ľudí

Ako návod na stanovenie normy krvného tlaku lekári používajú tabuľku normálneho krvného tlaku u dospelých.

Akékoľvek odchýlky od normy u dospelých sa považujú za patologické.

Aby sa zistilo zhoršenie zdravotného stavu v čase, lekári dávajú pacientom pokyn, aby si viedli denník, v ktorom zaznamenávajú výsledky denných meraní.

Normálny krvný tlak u detí

Neustály vývoj tela dieťaťa je hlavným dôvodom zvýšenia tlaku v starnutí dieťaťa.

Ukazovatele tlaku u detí sa podľa toho menia podľa nárastu vaskulárneho tonusu a ich vývoja. Ak sú tieto hodnoty nižšie, ako je stanovené normou, môže to znamenať pomalý vývoj kardiovaskulárneho systému.

Pri absencii patológií nie je potrebné liečiť vysoký alebo nízky krvný tlak u detí - tieto ukazovatele sa s vekom prirodzene normalizujú.

Vysoký krvný tlak

Zohľadňuje sa zvýšený tlak, pri ktorom ukazovatele prekračujú normu o viac ako 15 mm Hg.

Jednotlivé odchýlky ukazovateľov tlaku od normy možno pozorovať dokonca aj u úplne zdravých ľudí. Dôvod úzkosti by sa mal považovať za zachovanie zvýšených sadzieb na dlhú dobu.

Príčiny a príznaky

Vo väčšine prípadov dlhodobá perzistencia takýchto odchýlok naznačuje vývoj patológií:

• endokrinný systém;
• srdca a krvných ciev;
• degeneratívne ochorenia disk;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Okrem toho je možné zvýšiť ukazovatele tonometra u ľudí s nadváhou, tých, ktorí prežili nervový šok a stres, zneužívateľov alkoholu, fajčiarov, ktorí uprednostňujú mastné, vyprážané, korenené a slané jedlá. V niektorých prípadoch sa pozoruje genetická predispozícia k hypertenzii.

Prudký pokles pohody naznačuje zvýšenie tlaku:

• bolesti hlavy a závraty;
• dýchavičnosť
• únava;
• nevoľnosť;
• búšenie srdca;
• nadmerné potenie;
• stmavnutie očí, rozmazané videnie;
• sčervenanie tváre.

Náhle hypertenzívne skoky vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. V opačnom prípade môže zvýšený tlak po dlhú dobu spôsobiť mozgové poruchy, krvácanie sietnice na mieste, ako aj srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.

Ako znížiť?

Prvá pomoc pri vysokom krvnom tlaku poskytuje chorým osobám pohodlné a pokojné podmienky, ako aj používanie vysokorýchlostných vazodilatačných liekov predpísaných lekárom.

Na normalizáciu tlaku a zabránenie následným útokom sa odporúča upraviť životný štýl tak, aby sa vylúčili faktory, ktoré vyvolávajú vývoj hypertenzie.

Optimálne preventívne opatrenia sú: denný režim a správna zmena stresu a odpočinku, vyvážená výživa, nedostatok zlých návykov, mierna fyzická aktivita, nedostatok stresu a pozitívny prístup k životu.

Nízky krvný tlak

Ukazovatele tlaku, ktoré sú pod normou o viac ako 15 mmHg, sa považujú za znížené. Takéto odchýlky naznačujú zníženie kvality zdravia a celkového fyziologického potenciálu tela.

O ktorých chorobách môžu hovoriť?

Hypotenzia sa vyskytuje pri krvácaní, zlyhaní srdca, dehydratácii, krčnej osteochondróze, cystitíde, tuberkulóze, anémii, reumatizme, hypoglykémii, žalúdočných vredoch, pankreatitíde.

V niektorých prípadoch je možné zníženie tonometra s prepracovaním, nedostatkom vitamínov a prudkou zmenou klímy.

Hlavné príznaky hypotenzie sú:

• slabosť a letargia;
• boľavé svaly a pokožku;
• závislosť od počasia;
• rozptýlenie, znížená koncentrácia pozornosti a pamäte;
• bolesti hlavy v krku;
• znecitlivenie končatín.

Pokles indikátorov tonometra v kombinácii s niektorým z uvedených príznakov je dobrým dôvodom na konzultáciu s lekárom. V lekárskej praxi sú časté prípady, keď hypotenzia je jediným príznakom takých nebezpečných patologických stavov, ako je krvácanie do zažívacieho traktu, anafylaktický šok, akútny infarkt myokardu a dysfunkcia nadobličiek.

Ako zvýšiť tlak?

Používanie silného čaju s množstvom cukru, malej dávky tmavej čokolády, kontrastnej sprchy, prechádzky na čerstvom vzduchu, návštevy bazéna, maséra a cvičenia pomôže zlepšiť pohodu a eliminovať záchvat hypotenzie.

Plný spánok a odpočinok, udržiavanie umiernenia pri fyzickej námahe, správny pitný režim a pravidelná výživa sú mimoriadne dôležité.

Individuálny krvný tlak

Kvôli prirodzeným fyziologickým vlastnostiam tela je tlak charakterizujúci tlak pre každú osobu individuálny.

Hlavnými faktormi určujúcimi jednotlivé parametre sú:

• srdcová frekvencia;
• vysoko kvalitné zloženie krvi. Hustota krvi sa môže meniť pod vplyvom rôznych autoimunitných ochorení alebo cukrovky;
• stupeň elasticity krvných ciev;
• prítomnosť hromadenia cholesterolu na stenách krvných ciev;
• abnormálna expanzia alebo zúženie krvných ciev pod vplyvom hormonálnych stimulov alebo emočného stresu;
• patológia štítnej žľazy.

Aj pri všetkých týchto faktoroch bude úroveň tlaku u rôznych ľudí rôzna.

Ako merať tlak?

Na meranie krvného tlaku sa používajú špeciálne prístroje - tonometre ručného, ​​poloautomatického alebo automatického typu, analógové alebo digitálne. Osobitná pozornosť si vyžaduje metodiku postupu, pretože presnosť výsledkov závisí od jej dodržiavania.

Pred začatím merania je potrebné dať pacientovi možnosť upokojiť sa. Pred zákrokom by ste nemali fajčiť, vykonávať fyzické cvičenia ani vystavovať telo stresu vrátane emocionálneho stavu.

Nesprávne výsledky merania môžu byť tiež dôsledkom veľkého množstva jedla pred zákrokom, nepríjemnej polohy pacienta alebo rozhovorov v čase čítania ukazovateľov.

Počas procedúry by mal pacient sedieť takým spôsobom, aby sa cítil pohodlne na stoličke s oporou pod chrbtom. Manžety meracieho zariadenia sú pripevnené k tej časti predlaktia, ktorá je na úrovni srdca.

Na dosiahnutie čo najpresnejších výsledkov sa odporúča vykonať merania na každej strane. Opakované meranie tlaku na jednom ramene by sa malo vykonať po niekoľkých minútach, aby mohli plavidlá nadobudnúť svoj prirodzený tvar a polohu.

Vzhľadom na to, že svaly pravej ruky sú u väčšiny pacientov vyvinutejšie ako na ľavej strane, hodnoty tonometra pri meraní tlaku na rôznych rukách sa môžu líšiť o 10 jednotiek.

Pacientom s diagnostikovanou srdcovou a cievnou patológiou sa odporúča robiť merania dvakrát denne - ráno a večer.

Bez ohľadu na typ tlakovej odchýlky je to iba udržiavanie zásad zdravého života, ktoré môžu normalizovať ukazovatele - športové športy, dobrý spánok, vyváženú výživu, neprítomnosť zlých návykov, vyhýbanie sa stresu, pozitívne myšlienky a podľa možnosti aj maximum pozitívnych emócií.