Graine de lin: propriétés utiles et contre-indications

Le lin est une plante étonnante qui, depuis l'Antiquité, est utilisée par l'homme non seulement comme produit alimentaire, mais également pour la préparation de médicaments à partir de l'arsenal de la médecine traditionnelle. Les graines de lin, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications sont décrites dans l'article, contiennent de nombreuses substances nécessaires au corps, qui déterminent leur effet cicatrisant.

Propriétés utiles des graines de lin pour le corps féminin

Bien que la graine de lin n'ait pas d'effet cicatrisant spécifique sur le corps de la femme, les substances qu'elle contient contribuent à la prévention et au traitement de certaines maladies plus courantes chez les hommes de sexe plus juste. Ainsi, les graines contiennent de la lignine - des composants antiseptiques et anti-inflammatoires naturels qui contribuent à la réhabilitation des foyers d’infection chronique. En raison des caractéristiques anatomiques, une cystite bactérienne survient beaucoup plus souvent chez l'homme que chez l'homme. Le lin aide à le prévenir.

En plus de ce qui précède, les propriétés bénéfiques pour les femmes sont également dues à la présence d’une grande quantité de vitamines A, E, F. Un riche complexe de vitamines contenues dans la plante permet de tonifier la peau, de ralentir la formation de rides et d’améliorer l’état des cheveux. La consommation régulière de graines de lin ralentit le vieillissement et aide à préserver durablement la beauté naturelle sans l'aide de cosmétologues et de chirurgiens plasticiens.

Une autre propriété utile des graines de lin est leur capacité à réguler la glycémie. Dans les cas de diabète sucré d’intensité modérée, qui ne s'accompagne pas d’une augmentation significative du taux de glucose dans le sang, les préparations à base de graines peuvent réduire l’hyperglycémie à des valeurs acceptables.

Remarque: les graines de lin blanches sont vraiment capables de faire baisser la glycémie. Cependant, ils affaiblissent l'effet des médicaments pharmaceutiques. Par conséquent, il est impossible d'utiliser le lin comme méthode auxiliaire de traitement du diabète sucré grave!

Graine de lin - Un antioxydant puissant

Les lignines, la vitamine C et les acides gras oméga 3, que l’on trouve en grande quantité dans les graines de lin, ont un effet antioxydant, neutralisant les radicaux libres formés dans le corps. Ces derniers sont la principale cause du vieillissement et provoquent également le développement de maladies telles que:

• La maladie d'Alzheimer;
• diminution de l'immunité;
• maladie cardiaque et vasculaire;
• défauts génétiques affectant principalement la santé des générations futures.

Le principe de l'action antioxydante des substances contenues dans les graines de lin est qu'un électron est fourni à l'atome d'oxygène libre pour former des composés. Après cela, le radical devient sans danger et cesse d’affecter les cellules somatiques qui l’entourent.

Graine de lin pour la beauté de la peau et des cheveux

Pour améliorer l'état des cheveux et de la peau, le lin est utilisé par les femmes depuis l'Antiquité. En règle générale, il a été utilisé et continue de l’être sous forme de masques. Un grand nombre de vitamines du groupe B, K, l'acide nicotinique nourrissent les cheveux et la peau, contribuent à leur régénération rapide, donnent aux cheveux éclat et une apparence saine. De même, les masques affectent la peau. Les propriétés régénératrices des acides gras insaturés (oméga 3) peuvent accélérer la cicatrisation des micro-infections, augmenter le teint de la peau et éviter les rides.

Comme toute autre matière première naturelle, les graines de lin ne procurent pas un effet cicatrisant et régénérant instantané. L'effet des vitamines et des acides gras devient perceptible après 2-3 mois d'utilisation régulière de masques. Un délai aussi long pour obtenir l'effet souhaité est justifié par la sécurité totale de la matière première et par l'absence de contre-indications à son utilisation.

Recettes de masques en lin pour le visage et les cheveux

Il s’est avéré que les graines de lin, contenant une grande quantité de substances bénéfiques, contribuent à la restauration d’une peau et de cheveux sains. À cette fin, les types de masques de récupération suivants sont utilisés.

Pour les cheveux:

1. Les oignons, le miel et le lin renforcent les cheveux. Pour préparer la composition, vous devez mélanger trois cuillères à soupe de jus d'oignon, une cuillère à soupe de miel et 3 cuillères à soupe d'huile de lin préchauffée. Les ingrédients sont soigneusement mélangés et appliqués aux racines des cheveux. Le mélange doit être conservé jusqu’à picotement, pas plus d’une demi-heure. Après la procédure, la composition est lavée à l'eau tiède et au savon.
2. Huile de lin pour la croissance des cheveux: 200-300 ml d’huile de lin sont chauffés et appliqués sur les cheveux et le cuir chevelu, après quoi la zone traitée est enveloppée avec un chiffon épais ou une serviette. La durée de la procédure est de 2 heures, au bout desquelles l'huile doit être lavée.
3. Rinçage: on peut améliorer la santé des cheveux en utilisant un après-shampooing spécial à base de graines de lin. Pour ce faire, versez 4 cuillères à soupe de matière première dans 1 litre d’eau chaude mais non bouillante et laissez infuser pendant 5 à 6 heures. Le produit résultant est filtré et utilisé pour traiter les cheveux après l'application de shampoing ou de savon.

Pour la peau:

1. Masque de guérison: 2 cuillères à café de graines de lin doivent être remplies avec un verre d'eau bouillante, ajouter 2 cuillères à café de yogourt sans sucre au mélange. Le traitement avec la composition est effectué pendant 20 minutes, après quoi le mélange est lavé à l'eau tiède.
2. Masque nettoyant: 2 cuillères à soupe de graines de lin doivent être ajoutées à un verre de miel, mélangées à 0,25 verre d'eau chaude. Les composants sont mélangés, puis appliqués sur la peau pendant 25 minutes. Après cette période, le mélange est lavé.
3. Masque hydratant: On verse 50 grammes de graines dans 200 ml d’eau et on les fait bouillir jusqu’à formation d’une substance mousseuse dans la casserole. Après cela, quelques gouttes d'huile de myrrhe sont ajoutées à la composition, mélangées et refroidies. La préparation refroidie est placée dans une étamine et appliquée sur le visage. La durée de la procédure est de 20 minutes.

Indépendamment du type de masque, le nombre total de séances de traitement doit être de 14 à 15 fois. Cependant, le masquage quotidien n'est pas autorisé. La fréquence moyenne de la procédure est de 2 à 3 fois par semaine.

Remarque: le lin peut provoquer une réaction allergique. Avant d’utiliser le masque, appliquez 1 à 2 gouttes d’huile de lin réchauffée sur votre poignet. Si, dans la zone traitée, il n’ya pas d’éruptions cutanées ni de démangeaisons dans la zone traitée, l’outil peut être utilisé.

Graines de lin amincissantes

Les propriétés curatives des graines de lin vous permettent de les utiliser pour perdre du poids. Le fait est qu’ils ne digèrent pas mais gonflent, remplissant une partie importante de l’estomac, provoquant une sensation de satiété. Cette propriété peut être utilisée par les personnes qui ont tendance à trop manger et sont incapables de limiter de manière indépendante la quantité de nourriture consommée.

C'est intéressant: comment prendre des graines de lin pour perdre du poids

En plus du gonflement, les graines ont un léger effet laxatif, aident à éliminer les matières fécales solides de l'intestin. Tout cela aide à nettoyer le corps, à normaliser le tube digestif et, par conséquent, à perdre du poids.

Les graines de lin sont prises dans leur forme pure, 1 cuillère à café une demi-heure avant chaque repas. Cela vous permet de réduire le poids de la portion consommée de 10 à 30%. Bien sûr, l'utilisation du lin comme seul moyen de perdre du poids ne permettra pas d'obtenir le résultat souhaité. L'apport en matières végétales doit être associé à un régime bien construit et à des exercices d'aérobie.

Comment prendre des graines de lin pour nettoyer le corps

Pour nettoyer le corps pendant l’intoxication (maladies inflammatoires) et réduire le taux de lipides sanguins à haute densité, les graines de lin sont utilisées en infusion. Pour le préparer, prenez 8 cuillerées à thé de la matière première, placez-la dans un thermos et versez 1 litre d'eau bouillante. L'outil est maintenu pendant 5-6 heures, en agitant périodiquement. Avant utilisation, le fluide ne doit pas être filtré.

La perfusion résultante est administrée à raison de 400 à 600 ml (2 à 3 verres) par jour, répartissant ainsi la dose totale du médicament en 3 doses. Le médicament vous permet d'éliminer du corps les toxines résultant de la maladie, d'empêcher le développement de l'athérosclérose, de saturer le corps avec les vitamines et les minéraux nécessaires à une vie normale. La durée du traitement par bouillon est de 2 semaines, après quoi une pause de 15 à 20 jours doit être prise.

Graines de lin pour le nettoyage des intestins

En tant que laxatif pour nettoyer les intestins, le lin peut être utilisé sous forme de décoction, d'infusion ou de gelée:

1. Décoction: Dans un verre d'eau bouillante, verser 1 cuillère à soupe de graines et laisser mijoter à feu doux pendant une heure. Après cela, le produit est refroidi et consommé 50-100 ml avant chaque repas.
2. Infusion: 1 cuillère à soupe de graine est versée avec deux verres d’eau bouillante et maintenue pendant 5 à 8 heures. La perfusion doit être prise 100 ml avant le dîner.
3. Kissel: à la fin de la préparation de la gelée de fruits ordinaire, ajoutez une cuillère à soupe de graines de lin. Vous pouvez utiliser la gelée sans restrictions de temps et de volume.

Il convient de rappeler que les préparations de graines de lin ne sont pas destinées à une conservation à long terme. Cuire et les consommer dans la journée. Les propriétés laxatives du lin sont assez douces, vous ne devez donc pas vous attendre à un effet instantané. Les selles retrouvent leur état normal quelques jours après le début du traitement.La durée générale du traitement est généralement de 2 à 4 semaines. Avec la rétention aiguë des selles, les graines de lin ne sont pas utilisées. Pour poser un diagnostic et prescrire un traitement médicamenteux, vous devriez consulter un médecin.

Infuser des graines de lin pour soigner l'estomac

Pour le traitement des maladies de l'estomac, une infusion muqueuse de graines de lin est utilisée. Le mucus libéré lors de la préparation a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et enveloppants. Ce dernier est particulièrement important pour la gastrite et l'ulcère peptique.

Pour préparer la perfusion, prenez 5 grammes de graines de lin sèches et versez-les avec 500 ml d’eau bouillante, puis insistez pendant 15 minutes. En conséquence, il est possible d'obtenir une substance ressemblant à de la gelée. Utilisez le produit devrait être entre les repas, 3 fois par jour. Le médicament vous permet d'accélérer la régénération de la muqueuse gastro-intestinale, de réduire l'intensité de l'inflammation, d'améliorer la digestion.

Il existe également une recette universelle qui est utilisée pour toutes les maladies de l'estomac et du tractus gastro-intestinal. On verse 70 grammes de graines avec un litre d'eau et on fait bouillir pendant deux heures. Après la cuisson, le bouillon est refroidi et pris dans 200 ml trois fois par jour. La durée du traitement est de 2-2,5 mois.

Remarque: les recettes populaires sont principalement utilisées pour prévenir les exacerbations dans les formes chroniques de maladies intestinales. Les formes aiguës de gastrite, gastro-entérite, exacerbation et perforation d'un ulcère nécessitent une visite obligatoire chez un spécialiste.

Propriétés utiles pour les enfants

Ce n'est pas un secret pour personne que le lin est extrêmement utile pour le corps de l'enfant en raison des vitamines, des acides gras, des protéines et des fibres qu'il contient. L'utilisation régulière d'infusion ou de décoction de lin accélère la croissance et le développement mental, crée une réserve pour la formation de la bonne santé et d'une excellente immunité de l'enfant.

Les jeunes enfants (âgés de 1 à 5 ans) reçoivent du lin sous forme d'infusion d'eau. Pour le préparer, on verse 1 c. À thé de graines dans un verre d’eau bouillante et on insiste pendant 15 minutes. La perfusion doit être ½ cuillère à café deux fois par jour. Les enfants de plus de 5 ans reçoivent 1 à 2 cuillères à café par jour. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des concentrations et des quantités plus élevées de préparations à base de lin à des fins prophylactiques.

Can les mères enceintes et allaitantes

Malgré le grand nombre de substances bénéfiques contenues dans les graines de lin et son huile, l'utilisation de cette plante pendant la grossesse devrait être limitée. Le fait est que les composants contenus dans les graines peuvent affecter indirectement le tonus de l'utérus, ce qui peut provoquer une hypertonicité et augmenter le risque de fausse couche. De plus, le lin est capable d'améliorer la motilité intestinale, ce qui n'est pas le meilleur moyen de nuire à la santé de la future mère.

Afin de saturer le corps en vitamines et en acides gras, la décoction de lin doit être utilisée 1 fois par jour, 50-100 ml chacun, afin de contrôler votre bien-être. Aux premiers signes de détérioration, arrêtez de prendre des graines de lin et consultez un médecin. Pendant l'allaitement, la consommation de graines de lin et d'huile ne fait l'objet d'aucune restriction. Les contre-indications générales à ce type de phytothérapie constituent une exception.

Contre-indications

Comme la plupart des autres recettes folkloriques, les graines de lin ont leurs contre-indications.

Ceux-ci comprennent:

• hypercoagulation (coagulation sanguine accrue);
• tumeurs hormono-dépendantes;
• réactions allergiques aux préparations de lin;
• traitement pharmacologique du diabète sucré (les semences réduisent l'efficacité des médicaments);
• urolithiase et cholélithiase en présence de calculs importants;
• la diarrhée
• maladie du foie
• maladie de la thyroïde.

En plus de ce qui précède, il est recommandé de limiter l'utilisation de graines de lin présentant des flatulences, des vomissements, une hypotension, une maladie mentale au stade aigu. La consommation de matériel végétal peut aggraver l’état du patient.

Comment et où stocker

Les graines de lin sont très exigeantes sur les conditions de stockage.Un séjour prolongé dans des conditions inappropriées fait perdre à la matière première ses propriétés cicatrisantes. Il est recommandé de placer les graines entières sèches dans des sacs en tissu laissant passer l'air et en suspension dans un endroit sec et sombre. Un grenier chauffé ou une buanderie ventilée est idéal pour cela. Sous cette forme, les graines peuvent être stockées pendant 1 an.

Les graines déchiquetées vendues dans des emballages en plastique peuvent être conservées pendant six mois. Si l'emballage a été ouvert, la durée de conservation des semences est réduite à 6 semaines. En raison de la courte durée de conservation, le lin n'est pas recommandé pour une utilisation future. Il est préférable d'acheter les matières premières à la pharmacie immédiatement avant leur utilisation.

En conclusion, il convient de noter que les recettes permettant de traiter des maladies graves à l'aide de matières végétales ne répondent pas toujours aux exigences modernes en matière de sécurité et d'efficacité du traitement. Dans la plupart des cas, les plantes sont utilisées comme traitement d'appoint. Cependant, même dans ce cas, le début du traitement à base de plantes n’est autorisé que lorsque le médecin a évalué le rapport bénéfice / risque de la méthode de traitement choisie.