Merele coapte la cuptor cu miere sunt într-adevăr foarte simple, dar în același timp sunt gustoase și cu un conținut scăzut de calorii. Dacă vrei ceva dulce, dar fără a aduce atingere cifrei, atunci această rețetă este pentru tine.
Continut material:
Mere clasice coapte la cuptor cu miere
Merele coapte cu miere sunt făcute din minimum de ingrediente și vor fi un mic dejun sănătos excelent pentru întreaga familie.
Produse obligatorii:
• 3 - 4 mere;
• 6 - 8 linguri de miere lichidă.
Procesul de gătit:
1. Clătiți bine merele și ștergeți-le cu prosoape de hârtie pentru a le usca.
2. Tăiați partea superioară cu coada, apoi îndepărtați complet mijlocul. Interiorul mărului ar trebui să fie pe jumătate gol, iar pereții trebuie să aibă o grosime de aproximativ un centimetru.
3. Puneți înăuntru aproximativ două linguri de miere sau orientați-vă după gustul vostru.
4. Puneți desertul pe o foaie de copt sau într-o matriță și gătiți la 180 de grade pentru cel mult 20 de minute.
Cu nuci
De ce să nu faci o delicioasă cu miere și nuci? La urma urmei, aceste două produse sunt perfect combinate între ele, creând un gust foarte plăcut.
Ingrediente esențiale:
• câteva mere, în funcție de câte persoane faci desert;
• două lingurițe. miere pentru fiecare fruct;
• orice nuci (de exemplu, nuci sau alune - după gustul tău).
Procesul de gătit:
1. Spălați fructele, lăsați-le să se usuce, apoi tăiați blaturile și îndepărtați interiorul, lăsând pereții.
Desigur, cel mai bine este să folosiți un dispozitiv special pentru asta, dar puteți face cu un cuțit ascuțit. Principalul lucru este să nu deteriorați accidental părțile mărului.
2. Tăiați nucile în bucăți mai mici (le puteți bate ușor într-un blender) și amestecați cu miere.
3. Umpleți fiecare măr cu amestecul rezultat, transferați-le în formă și dați la cuptor timp de 15 minute, încălzindu-l în prealabil la 160 de grade.
Gătit cu brânză de căsuță
O altă versiune foarte utilă a desertului în discuție este cu miere și brânză de cabană. O astfel de delicioasă poate fi oferită și copiilor, mai ales dacă refuză brânza cottage în cea mai pură formă.
Produse obligatorii:
• două mere;
• 100 de grame de cascaval;
• patru linguri de miere.
Procesul de gătit:
1. Pentru început, vom face completarea. Puneți brânza de căsuță într-un recipient adânc convenabil, adăugați miere și frământați totul până la neted, astfel încât componentele să fie uniform distribuite. Rețeta indică cantitatea aproximativă de miere, după gustul dvs. o puteți pune mai mult sau, invers, mai puțin.
2. Clătiți merele, ștergeți, tăiați mai întâi blatul și apoi îndepărtați ceea ce este în interior.
3. Umpleți fructele cu umplutura pregătită, dați-le la cuptor și coaceți aproximativ 20 de minute, după ce ați preîncălzit soba la 180 de grade.
Mere coapte cu miere și scorțișoară
Imaginați-vă mirosul provenit de la coacere cu acest fruct și condimente! Așadar, merele coapte cu miere și scorțișoară se dovedesc a nu fi mai puțin gustoase și parfumate.
Produse obligatorii:
• două mere;
• scorțișoară după gust;
• 2 - 3 linguri de miere lichidă.
Procesul de gătit:
1. Clătiți bine fructele, uscați-le la temperatura camerei sau ștergeți-le cu prosoape de hârtie.
2. Îndepărtați mai întâi vârful cu un cuțit subțire, apoi tăiați miezul dur, astfel încât să se formeze un spațiu gol în interior.
3. Aproximativ jumătate din măr, începând de sus, îndepărtați pielea într-un cerc.
4. Umpleți fiecare fruct cu o cantitate mică de miere și presărați cu scorțișoară măcinată, în timp ce tratați întotdeauna locurile din care a fost tăiată pielea.
5. Aduceți desertul la gătit la 180 de grade. Aceasta nu va dura mai mult de 20 de minute.
Cu lamaie
Produse obligatorii:
• două mere sau câte porții sunt necesare;
• o treime de lămâie;
• patru linguriță miere de albine.
Procesul de gătit:
1. Clătiți lămâia și tăiați-le în cubulețe mici cu pielea. Puneți-l într-un bol și amestecați cu miere, astfel încât citricele să fie acoperite complet.
2. Clătiți fructele, uscați-le, îndepărtați blatul și apoi miezul dur. În acest caz, nu atingeți pereții mărului. Ar trebui să ai fructe întregi, dar numai fără pălărie și cu o cavitate mică în interior.
3. Umpleți-le cu umplutură de lămâie și miere, puneți-le în formă și fierbeți aproximativ 20 de minute la 200 de grade.
Reteta de stafide
Produse obligatorii:
• 3 - 4 mere mici;
• 100 de grame de stafide;
• două linguri de miere;
• scortisoara dupa gust.
Procesul de gătit:
1. Sortează stafidele, clătiți. Este indicat să o umpleți cu apă clocotită și să lăsați să stea cel puțin 10 minute - astfel încât să devină mai moale și mai gustoasă.
2. Clătiți și merele, pentru că vor fi gătite împreună cu pielea.
3. Uscați-le cu șervețele sau prosoape de hârtie, tăiați partea superioară din partea în care coada este de aproximativ un centimetru și tăiați miezul dur. Drept urmare, ar trebui să obțineți un fruct gol în interior și complet întreg pe deasupra.
4. Se scurg stafidele, se lasă să se usuce puțin și se combină cu mierea.
5. Cu această umplutură, umpleți fiecare măr. Dacă doriți, puteți presara desert cu scorțișoară măcinată deasupra și adăugați câteva nuci tocate.
6. Puneți semifabricatele într-o formă mică, astfel încât să existe o anumită distanță între ele. Se toarnă aproximativ 100 de mililitri de apă și se gătește o curățare la 180 de grade pentru aproximativ 30 de minute. Se servește când se răcește ușor.
Se coace cu miere în folie
Vrei să păstrezi cât mai mult proprietățile fructului și nu știi să coace merele în folie? Doar folosiți această rețetă.
Produse obligatorii:
• două mere sau câte porții sunt necesare;
• două ore fiecarel. miere pentru fiecare fruct.
Procesul de gătit:
1. Clătiți fructele și lăsați-le să se usuce. Apoi, cu un cuțit ascuțit, scoateți pălăria și folosiți o linguriță pentru a scoate semințele și miezul dur, astfel încât să se formeze o cavitate în interior.
2. Umpleți-l cu miere. Îl puteți folosi mai mult decât indicați pe listă - după bunul plac.
3. Puneți desertul sub formă, înfășurați complet fiecare măr în folie, astfel încât să nu existe goluri și să le păstrați aproximativ 10 - 15 minute la cuptor, încălzite la 180 de grade.
Alte componente pot fi adăugate la componentele oricăreia dintre rețete, îmbunătățind astfel gustul desertului finit. Nu uitați de fructe uscate, gem, nuci, smântână - toate acestea merg foarte bine cu merele coapte.
