Lipsa de calciferoli în copilărie duce la afecțiuni asemănătoare rahitismului, persoanele de vârstă mijlocie simt slăbiciune și durere în organism, la bătrânețe duce la osteoporoză. Vitamina D3 „însorită” este esențială pentru oase, dinți și sânge. Odată cu hipovitaminoza, crește riscul de boli infecțioase, cardiovasculare și nervoase.

De ce vitamina D3 este benefică pentru copii și adulți

Moleculele de colecalciferol vin cu alimente și sunt sintetizate de piele datorită radiației ultraviolete a soarelui. Numele mai cunoscut pentru substanță este vitamina D3. Alți calciferoli, de exemplu, ergocalciferol (D2), au proprietăți farmacologice similare.

De ce ai nevoie de vitamina D3:

  • pentru a preveni cariile, osteoporoza, rahitismul, imunodeficiența;
  • îmbunătățește absorbția și metabolismul calciului, fosfaților;
  • normalizarea conținutului de minerale în oase și dinți.

Fără calciferoli, organismul nu este capabil să absoarbă în mod corespunzător calciul și fosforul. Drept urmare, multe funcții se schimbă. De exemplu, cu o lipsă de calciu, coagularea sângelui este afectată. O macrocellelă este necesară pentru rezistența oaselor, permeabilitatea membranelor celulare, transmiterea impulsurilor nervoase.

Necesarul zilnic

Vitaminele care intră în organism cu alimente nu sunt suficiente. Endocrinologii au dovedit că, în anumite perioade de viață, calciferolii sunt consumați în cantități crescute.Este necesară mai multă vitamină D3 pentru creștere intensă, boli infecțioase și afectarea pielii.

Activitatea calciferolului se măsoară în unități internaționale, care pot fi convertite în unități de masă. De exemplu, 1 UI = 0,025 μg de colecalciferol. 1 mcg de vitamina D3 corespunde 40 UI.

Cerințe minime zilnice și doze maxime sigure de vitamina D3 (UI pe zi):

  • Sugarii cu vârste cuprinse între 0-6 luni - de la 400 la 1000.
  • Bebelusi cu varste cuprinse intre 6-12 luni - de la 400 la 1500.
  • Copii între 1-3 ani - între 600 și 2500.
  • Copii între 3 și 8 ani - de la 600 la 3000.
  • Copii 8-17 ani - de la 600 la 4000.
  • Adulți 18–70 ani - între 600 și 4000.
  • În timpul sarcinii și alăptării - de la 600 la 4000.
  • Mai vechi de 70 de ani - de la 800 la 4000.

De obicei, norma zilnică este determinată nu separat de colecalciferol și ergocalciferol, ci în total, după cum este nevoie de vitamina D.

Dacă mergeți în zile însorite, atunci în piele se formează suficientă vitamina D3. Bebelușii, persoanele în vârstă, reprezentanții multor profesii sunt puțini pe stradă, rar lăsați fără haine la soare. Nevoile de calciferol ale organismului pot fi satisfăcute prin suplimente de vitamine și alimentație adecvată.

Care alimente conțin mai mult D3:

  • ficat de cod;
  • caviar negru;
  • ulei de pește;
  • soiuri grase de pește de mare;
  • unt;
  • gălbenuș de ou;
  • lapte de capră.

Dieta obișnuită a locuitorilor din Rusia nu conține cantitatea necesară de D2 și D3. Cercetătorii au descoperit o deficiență de calciferoli la 50-90% dintre copii și adulți. Specialiștii au numit principalele motive pentru aceasta - aportul scăzut de alimente și formarea insuficientă de colecalciferol la nivelul pielii.

Simptome ale deficienței și deficienței de vitamina D3 în organism

Consumul crescut și absorbția deteriorată a calciferolilor duc la lipsa substanțelor biologice active. La început, deficiența de D3 nu se manifestă, deoarece organismul are capacități compensatorii. Ulterior, absorbția și metabolismul calciului sunt perturbate, funcționarea sistemului imunitar și evoluția procesului inflamator se schimbă.

Primele semne ale deficienței sunt:

  • dureri la nivelul genunchiului și articulațiilor șoldului;
  • boli infecțioase frecvente;
  • oboseala cronica;
  • depresie sezonieră;
  • durerile musculare

Odată cu hipovitaminoza, organismul îi lipsește D3 sau vitamina se găsește în alimente, dar nu este absorbită. Dacă nivelul de calciu în plasmă scade, atunci lipsa este compensată prin „lipire” din oasele scheletului. Hipo - sau deficitul de vitamine duc la osteomalacie și osteoporoză, boli nervoase și cardiovasculare.

De ce este prescrisă vitamina D3?

Tratamentul cu calciferol se realizează cu osteomalacia, care apare pe fondul tulburărilor metabolice ale calciului și fosforului, cu leziuni și imobilizare prelungită. Preparatele cu vitamina D3 sunt prescrise pentru a preveni hipovitaminoza la pacienții din grupuri cu risc ridicat care suferă de sindrom de malabsorbție (malabsorbție), inflamație cronică a intestinului subțire și ciroză.

Vitamina D3 se ia cu:

  • fracturi cu formare lentă a măduvei osoase;
  • pierderea de calciu („scurgere” din oase și dinți);
  • osteopatie metabolică (boală osoasă);
  • osteoporoza de diverse origini;
  • rahitism și condiții asemănătoare rahitismului;
  • dureri musculare, spasmofilie;
  • tetania hipocalcemică;
  • psoriazis simplu, vitiligo;
  • deficiență de vitamina D;
  • osteomalacie.

Vitamina D3 pentru nou-născuți este prescrisă pentru a preveni rahitismul și afecțiuni similare. Deficitul de calciferol se manifestă la sugari prin închiderea tardivă a fontanelelor, lezarea mușchiului scheletului. Mineralizarea oaselor este afectată, ca urmare sunt deformate.

Profilactica D3 este necesară copiilor și adulților cu malnutriție, o dietă vegetariană, insuficiență insolațională și lipsă de exerciții fizice. Femeilor li se prescrie vitamina D3 după 45-50 de ani pentru prevenirea osteoporozei, cu menopauză severă. Un aport suplimentar de calciferoli la vârsta adultă previne fragilitatea oaselor, susține imunitatea.

Care este diferența dintre vitamina D și D3

Calciferolii sunt un complex de 5 substanțe steroide care sunt similare cu efect fiziologic. Vitamina D nu există ca compus chimic individual, spre deosebire de fiecare membru al grupului. Conform rezultatelor cercetărilor, 90% din rezervele de vitamina D din organism sunt create datorită formării sale în piele sub lumina soarelui. Doar 10% provine din alimente.

Doze crescute de calciferoli sunt utilizate pentru terapia medicamentoasă. Complexele vitamino-minerale și suplimentele alimentare sunt prescrise în scopuri preventive. Originea vitaminei D nu afectează participarea la metabolism. Colecalciferolul (colecalciferol) este utilizat mult mai des pentru prevenire și tratament.

Vitamina D3 este bine absorbită de organism, este considerată o formă mai eficientă de calciferol.

O substanță este produsă din lanolină, care este extrasă în timpul spălării lânii de oaie. În primul rând, materiile prime sunt purificate, 7-dehidrocolesterol este izolat și iradiat cu ultraviolete. D2 se obține printr-un tratament similar cu ergosterolul sintetizat din ciuperci sau licheni.

Cum să luați capsule de vitamina D3 pentru copii și adulți

Medicamentul este eliberat sub formă de tablete masticabile, capsule, soluție uleioasă sau apoasă. Calciferolii sunt solubili în grăsimi, astfel încât o soluție uleioasă pentru injectare și administrare orală este considerată cea mai bună opțiune.

Calciul-D3-MIC în capsule poate fi luat de copii peste 12 ani, iar adulți de 2-3 buc. de două ori pe zi cu mâncare. Pentru a preveni bolile cauzate de lipsa de vitamina D, este prescris un curs de 1 lună. Tratamentul osteoporozei se efectuează timp de 3 luni.

Vitamina D3 pentru copiii mici este utilizată cel mai bine sub formă de picături pentru administrare orală. Dozele minime sunt administrate vara, maximele - iarna. Admiterea preventivă în copilărie continuă primii 2 ani de viață.

Soluția de ulei de Vigantol este prescrisă 1 picătură de nou-născuții pe termen complet, 2 picături pe zi de către sugarii prematuri. La rahitism, doza este crescută la 2-8 picături / zi. Administrare profilactică pentru adulți și copii - 1 sau 2 picături / zi, cu sindrom de malabsorbție - de la 5 la 8 picături, cu osteomalacia - de la 2 la 8 picături, cu osteoporoza - de la 2 la 5 picături.

Aquadetrim este prescris pentru nou-născuți de la 4 săptămâni la 1-2 picături pe zi, cu rahitism - de la 2 la 10 picături / zi, în funcție de gravitate, pentru gravide - 1 picătură pe zi, în timpul menopauzei - 1 sau 2 picături / zi de la 1 Art. l. lichid. Aceleași doze sunt recomandate de producători în instrucțiunile de utilizare a soluției Complivit Aqua D3.

Sarcina și alăptarea

La scara posibilelor riscuri pentru fătul utilizat în SUA, colecalciferolul aparține categoriei C. Aceasta înseamnă că nu s-au efectuat studii adecvate, cu toate acestea, utilizarea în timpul sarcinii poate fi justificată de beneficiile potențiale pentru mamă cu un efect negativ neobișnuit asupra fătului.

În Rusia, utilizarea profilactică a colecalciferolului este necesară, întrucât teritoriul țării este situat în latitudini lipsite de insolare.

Medicamentul este prescris femeilor însărcinate în doze mici. O supradozaj prelungit poate determina fătul să fie hipersensibil la vitamina D3 și alte consecințe nedorite.

S-a stabilit că colecalciferolul trece în laptele matern dacă o femeie care alăptează ia medicamentul în doze care sunt de câteva ori mai mari decât cele recomandate. În perioada de hrănire copilul trebuie să bea vitamina D3 în dozele minime necesare pentru a preveni supradozajul la copil.

Cercetările moderne au relevat efectele benefice ale vitaminei D3 asupra sistemului reproducător feminin. Colecalciferolul este util pentru neregulile menstruale, sindromul ovarului polichistic, pregătirea pentru concepție, FIV.

Interacțiunea cu alte medicamente

Antiacidele - Gastal, Gastracid, Maalox - cu utilizare prelungită sau în doze mari, au efect opus calciferolilor.Sărurile de aluminiu din preparatele pentru arsuri la stomac pot interfera cu mineralizarea oaselor.

Absorbția colecalciferolului este redusă de anticonvulsivante, de antibiotice rifampicină și colestiramină, folosită pentru a preveni ateroscleroza și mâncărimea pielii, cu obstrucția canalului biliar. Vitamina D3 este capabilă să îmbunătățească efectul toxic al administrării glicozidelor cardiace.

Contraindicații și reacții adverse

Colecalciferolul nu trebuie utilizat cu o concentrație crescută de calciu în sânge și urină, cu formarea calculilor de calciu (urolitiaza). Este interzisă administrarea D3 cu hipersensibilitate la substanța activă sau la alt ingredient în picături / tablete. Contraindicațiile sunt insuficiență renală, sarcoidoză.

Efectele secundare sunt cel mai adesea cauzate de o alergie la vitamina D3, hipercalcemie și / sau hipercalciurie. Apare slăbiciune, dureri de cap, dureri musculare și articulare, greață, iritabilitate. Cu utilizare prelungită și supradozaj, vărsături, tulburări ale ritmului cardiac. Îngrijorat de setea severă, creșterea formării de urină. În viitor, apar condiții pentru formarea de pietre la rinichi, nefrocalcinoză.

Trebuie avut în vedere faptul că colecalciferolul este o parte a complexelor multivitaminice. Administrarea simultană a mai multor preparate care conțin vitamina D3 poate duce la hipercalcemie. În absența simptomelor deficienței de D3, luați doze minime de medicament sau sunt limitați la includerea alimentelor bogate în vitamine în dietă.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: