O baie cu sifon de slăbire este considerată o măsură cuprinzătoare. Pentru proprietatea unică de a acționa asupra corpului din interior și din afară, de a îndepărta emoțiile negative împreună cu grăsimea și excesul de lichid, această tehnică nu a fost apreciată doar de iubitorii de pierdere în greutate „leneși”, ci și de medici și chiar de psihologi!

Caracteristici ale unei băi de sodă pentru pierderea în greutate

Ingredientul activ într-o baie de slăbire acasă este bicarbonatul de sodiu obișnuit (bicarbonat de sodiu). Sorbentul natural are un puternic efect antiacid și bactericid. Pudra dizolvată în apă caldă în jumătate de oră este capabilă să influențeze activ greutatea corpului.

Rezultatul programului determină cantitatea de volume în exces, cauzele depunerilor, compoziția stratului de grăsime. Dacă stratul subcutanat constă în principal din grăsimi libere, există semne de lipodistrofie congestivă, atunci procedura de sodă pentru pierderea în greutate va avea un efect pronunțat. În consecință, cu un strat minim de grăsime, rezultatul nu se va produce cu un efect.

Mecanismul de acțiune al procedurii

Resursele de protecție ale organismului ajută la declanșarea mecanismului de curățare în timp ce faceți o baie fierbinte. Combinația de temperatură și soluție alcalină determină mai întâi extinderea vaselor de sânge, apoi un spasm aproape instantaneu.Deci, corpul încearcă să protejeze sistemul intern: corpul începe să transpire intens și este forțat să funcționeze într-un „mod de răcire” salvator. Porii se deschid treptat și eliberează cu ușurință excesul de lichid cu săruri nocive, toxine și zgură.

Chiar și prima procedură arată un rezultat vizibil al scăderii masei și, cel mai important, a volumului corpului. Reducerea greutății ajunge la 2 kg. Zonele cu celulită problematică reacționează mai ales pozitiv - structurile de grăsime friabile se separă cel mai ușor de umiditatea țesuturilor.

Este important să ne amintim că pierderea rapidă a kilogramelor din cauza eliminării apei este predispusă la o revenire rapidă din cauza consumului de băuturi grele, care se arată în timpul procedurilor de sodă.

Ședințele ulterioare ale acestei metode de a pierde în greutate vor reduce greutatea treptat - cu aproximativ 300 g.

Aceasta este baza opiniei negative a adversarilor băilor de sodă, ca metode de a pierde în greutate. Experții consideră că pierderea în greutate stând într-o compoziție de sodă caldă este aproape imposibilă. Mulți sunt de acord că procedurile de apă ar trebui să fie completate de instruire și restricționarea nutriției. Doar un efect complex poate aduce efect pe termen lung și pronunțat al pierderii în greutate.

Beneficii și beneficii

Utilizarea unei băi cu sodă de copt este remarcată de mulți „testeri” și se manifestă prin următoarele rezultate fiziologice și psihologice:

  • o persoană relaxată îmbunătățește starea de spirit, rezistența la stres este consolidată;
  • nevoia dureroasă de „confiscare” a problemelor este redusă;
  • Apare controlul apetitului, porțiile sunt reduse;
  • activitatea de rinichi și fluxul de urină sunt îmbunătățite, umflarea este redusă;
  • vasele de sânge devin tonifiate, capilarele se extind;
  • circulația sângelui și fluxul limfatic sunt activate;
  • straturile profunde subcutanate sunt curățate, ceea ce reduce manifestările tuberozității celulitei;
  • din prima procedură, tonul și starea generală a pielii se îmbunătățesc (zonele mici sunt uscate, pielea devine moale, catifelată și fragedă);
  • pielea este supusă dezinfectării cu bicarbonat de sodiu: probabilitatea manifestărilor de dermatită, seboree, eczeme uscate și infecții fungice este redusă.

Băile de sodă sunt o excelentă profilactică pentru a preveni înfășurarea și înfășurarea pielii - însoțitori inevitabili pentru pierderea unor cantități semnificative de greutate.

Un curs de 8-10 proceduri va asigura detoxifierea organismului, activează metabolismul. Datorită accelerării proceselor metabolice, starea de intoxicație, inclusiv alcoolul, se poate îmbunătăți semnificativ.

Soiuri de proceduri cosmetice

Băile cu sodă au propriile lor caracteristici cosmetice:

  1. Convențională. Doar o soluție de bicarbonat de sodiu comestibil - nimic mai mult. Acestea au ca scop relaxarea și înmuierea pielii.
  2. Anti-celulita. Acțiunea sifonului este completată cu uleiuri esențiale de portocală, lămâie, brad, ienupăr.
  3. Pentru pierderea în greutate. La baie se adaugă sare de mare. În combinație cu aceste cristale, soda dă un rezultat rapid în îndepărtarea excesului de lichid.

Acest lucru este interesant:arzătoare de grăsime de top pentru pierderea în greutate

Cum să ia

Pentru ca procedura să aducă numai beneficii, respectați reguli simple:

  1. Temperatura apei nu trebuie să depășească 37 ° С. Valori mai mari provoacă stres asupra pielii și vaselor de sânge. După ce corpul s-a adaptat la temperatură, gradul poate fi crescut cu cel mult 2 indicatori. În timpul procedurii, nivelul de căldură trebuie menținut și apă caldă adăugată periodic.
  2. Soda în apă trebuie plasată sub formă de soluție gata.
  3. Baia este luată doar în poziție de ședere. Este recomandabil ca linia fluidului să nu atingă nivelul inimii: acest lucru reduce riscul expunerii la sistemul circulator.
  4. Durata medie a procedurii este de 20-30 de minute.
  5. După ce a făcut baie, este imperativ să spălați sodă de pe piele sub un duș cald.Acesta este un punct controversat: mulți cred că substanța trebuie să rămână pe piele după baie și să continue efectele de vindecare cel puțin încă o oră. Și abia atunci - un duș.
  6. Înfășurați într-un prosop mare și uscați complet pielea.
  7. Pune-ți haine calde, bea o ceașcă mare de ceai din plante și mergi pe sub copertine o oră și jumătate.
  8. Cursul de proceduri de sodă este de 8-12, în fiecare două zile.
  9. Puteți repeta sesiunile după 2-3 luni.

Menținerea unui regim de temperatură constantă este o condiție importantă pentru terapia cu sodă, iar transpirația crescută confirmă că totul este făcut corect.

Rețete de baie de slăbire

Pentru a obține un rezultat mai impresionant, adăugați componente auxiliare direcționale. Amplificatoarele și proporțiile sunt selectate în funcție de preferințele lor. Toate rețetele sunt date pentru volumul obișnuit al unei băi standard.

clasic

Un mod simplu și eficient. Aceasta este rețeta principală pe care se bazează metode mai sofisticate, dacă doriți. Se dizolvă 0,5 litri sau un pachet întreg de sodă într-un litru de apă, compoziția se toarnă în baia pregătită.

Pentru strângere intensă

În special, lichidul subcutanat activ va fi excretat dacă aplicați rețeta cu sifon și sare de mare. 500 g de cristale se dizolvă într-o baie de sodă și procedura se desfășoară ca de obicei. Dacă doriți, puteți umple un kilogram: chiar și o astfel de concentrare va rezulta în apa mării reale.

Anticelulitic activ

Pentru a spori efectul asupra celulelor celulite, la compoziția clasică sau sărată se adaugă uleiuri esențiale de citrice, ace, geraniu sau rozmarin. 5-8 picături de ulei se dizolvă într-o jumătate de pahar de lapte și se introduc în baie. Procedura va începe un metabolism activ și va accelera eliminarea toxinelor.

Pentru starea de spirit

Fundalul emoțional se va îmbunătăți dacă adăugați uleiurile esențiale necesare băii de sodă:

  • pentru a vă calma, aveți nevoie de lavandă, salvie, mentă;
  • pentru curățarea pielii și prevenirea problemelor pielii - arbore de ceai;
  • a înveseli, a atașa bergamot, ylang-ylang;
  • pentru a realiza focalizarea va ajuta nucșoara.

Împotriva grăsimii corporale

Stratul de grăsime subcutanat se va „topi” mai repede dacă soluția de sodă este completată cu ghimbir ras. Având în vedere sensibilitatea individuală, trebuie să utilizați 1,5-3 linguri. l. rădăcină. Această rețetă va oferi pielii o elasticitate suplimentară.

Pentru pielea cu probleme

Pentru a curăța pielea, a preveni dermatita și infecțiile fungice, compoziția de sodă este completată cu 7 picături de ulei esențial de arbore de ceai.

bombe

Un produs popular de sodă pentru spa acasă. Poate fi achiziționată de la magazinele de cosmetice naturale sau realizată chiar de tine. Ca bază de bază se utilizează ulei de sâmburi de caise, germeni de grâu sau migdale.

  1. Într-un mortar sau o mașină de tocat cafea, macinați 8 lingurițe. l. bicarbonat de sodiu și 4 linguri. l. praf de acid citric.
  2. Intrați în amestecul de 2 lingurițe. l. amidon (sau opțional lapte praf), 5 picături din orice ulei esențial și 1 sec. l. compoziție de bază, amestecă totul bine.
  3. Purtați mănuși.
  4. Verificați masa prin compresiune: dacă este uscată și se sfărâmă, adăugați treptat uleiul de bază.
  5. Un amestec de plastic cu consistența corectă este așezat în formele de silicon sau plastic, bine tamponate. Puteți achiziționa containere gata pregătite sau folosiți kituri pentru copii pentru sandbox.
  6. După o oră și jumătate, scoateți cu atenție componentele, așezați-le pe hârtie. „Bombele” se vor usca timp de 2 zile.
  7. Produsele finite sunt înfășurate cu pelicule de agățare.

Pentru o procedură de spa, de obicei sunt utilizate 2-3. Se pot adăuga ierburi zdrobite, pudră de cacao, se pot aplica pentru o baie relaxantă pentru picioare. Efectul se îndreaptă și către starea psihologică: atunci când interacționează cu apa, ei șuieră inițial și miros minunat.

Toate ingredientele indicate în rețetele de baie de sodă pot fi combinate. Rezultatul este un maxim de efecte benefice asupra volumului, aspectului și stării de spirit.Eficiența unei astfel de terapii crește, iar sesiunea devine mai confortabilă și plăcută.

Recomandări pentru creșterea eficacității procedurii

Vom împărtăși mici secrete despre cum să creștem eficacitatea băilor de sodă pentru pierderea în greutate, pentru a aduce efectul dorit.

  1. Cu 2 ore înainte de baie nu puteți mânca. În această perioadă, este util să bei ceai verde cu orice aditiv, să faci o plimbare.
  2. Înainte de a vă cufunda în apă, este necesar să tratați pielea cu un scrub cu particule dure sau să frecați corpul cu o perie.
  3. Este obligatoriu să mențineți temperatura dorită și să nu uitați să adăugați apă caldă.
  4. După ce a făcut baie, aplicați un produs anticelulitic. Pielea va fi ideal pregătită pentru asta - curățată și încălzită. Prin urmare, rentabilitatea va fi maximă.

Rețetă pentru scrub de sodă de casă: se amestecă 2 lingurițe. l. soda si 4 linguri. l. miere de albine. Masa se aplică pe pielea hidratată, se freacă bine, se spală la duș.

Pierderea în greutate cu băi de sodiu este utilă pe fundalul activităților sportive și reducerea aportului caloric. Se întâmplă ca dietele să fie contraindicate, iar sportul să nu aibă motivație și putere de voință. În aceste cazuri, procedura este folosită fără „amplificare”, fără a se aștepta rezultate rapide.

Contraindicații și reacții adverse

Este important să luăm în considerare faptul că o baie de sodă cu toate calitățile pozitive poate dăuna organismului. Imediat după ce corpul este scufundat în apă fierbinte, vasele se extind, crește tensiunea arterială. Pacienții hipertensivi sunt contraindicați în astfel de proceduri.

Corpul din baie pierde lichid. Dacă nu beți suficientă apă, sângele va începe să se îngroașe, există riscul de tromboză, atac de cord sau accident vascular cerebral.

Terapia cu sodă are și alte contraindicații:

  1. Patologie cardiovasculară.
  2. Astmul.
  3. Alergie la bicarbonat de sodiu. Este rar, dar se întâmplă.
  4. Deschideți suprafețele plăgii.
  5. Boli ginecologice.
  6. Temperatură ridicată.
  7. Sarcina și alăptarea.
  8. Varice.
  9. Oncologie.

Nu este recomandat să slăbești în acest fel cu exacerbarea bolilor cronice în perioada postoperatorie.

Există simptome periodice de sănătate precară - aritmie, amețeli, dificultăți de respirație. Acest lucru înseamnă că a pierde în greutate cu băi calde cu sodă nu este calea ta.

Uneori este suficient să reduci concentrația de soluție de sodă, să scadă temperatura apei cu 2-3 grade sau să umpli cada cu un volum mai mic și astfel de manifestări nu vor mai deranja.

Pielea uscată sau sensibilă poate reacționa la soluția de sodă cu iritare și peeling. Cu o zi înainte de începerea procedurii, trebuie să testați corpul și să verificați reacția aplicând o soluție pe pielea părții interioare a antebrațului.

Dacă există contraindicații sau suspiciuni de posibile probleme, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Băile de sodă pentru pierderea în greutate au un efect general de vindecare. Pe lângă pierderea în greutate, celulită și oboseală, ea este capabilă să reziste infecțiilor, să întărească sistemul nervos și imunitatea și să lupte împotriva durerilor articulare și musculare.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: