Dovleac pentru alăptare: este posibil ca o mamă care alăptează să dea dovleac

Fiecare mamă tânără se aplică cu atenție la dieta ei, deoarece starea firimiturilor care se hrănesc cu lapte de mamă depinde de calitatea produselor consumate. Multe feluri de mâncare pentru această categorie de femei în timpul alăptării sunt interzise. Mamele au voie să folosească dovleacul pentru alăptare?

Poate fi alăptat un dovleac

Nu există o interdicție strictă a utilizării unui făt portocaliu de către o mamă care alăptează. Dovleacul este o delicatesă utilă din toate punctele de vedere, iar acest lucru se aplică nu numai pulpei, ci și semințelor de dovleac. Acizii grași, un complex de vitamine, oligoelemente din compoziția legumelor au un efect benefic asupra corpului mamei și al copilului ei nenăscut.

Astfel, răspunsul la întrebarea dacă un dovleac poate fi alăptat este pozitiv.

Ce este legumă utilă pentru mamă și copil

O mâncare sistematică moderată de dovleac sau de mâncare bazată pe aceasta are un efect exclusiv pozitiv asupra organismului:

• Îmbunătățește funcționalitatea tractului digestiv. Fibrele din legume reglează funcționalitatea organelor digestive.
• Saturează sistemul corpului cu potasiu, zinc, fier, fosfor și alte elemente.
• Ajută la îmbunătățirea funcționalității inimii și vaselor de sânge.
• Are efect diuretic. Deoarece dovleacul este 90% apă, efectul diaforetic poate fi atribuit și aici.
• Ajută la combaterea oboselii, insomniei, stresului.
• Ajută la oprirea hemoragiei postpartum.
• Îmbunătățește starea părului și a unghiilor, tenul și starea pielii unei mame care alăptează.
• Ajută să facă față constipației datorită conținutului de pectine.

Sucul de dovleac: beneficii și prejudicii

Sucul de dovleac este recunoscut pe bună dreptate ca o băutură fermă și fermă.Vitamina C, care face parte din legume, întărește sistemul imunitar și ajută organismul mamei mele să lupte împotriva infecțiilor. Cum să bei suc de dovleac pentru a-ți îmbunătăți sănătatea?

1. Pentru a consolida imunitatea. Ar trebui să bei un pahar de suc de dovleac o dată pe zi. Acest lucru se face cel mai bine dimineața sau la prânz cu o jumătate de oră înainte de masă.
2. Pentru a combate insomnia. O băutură gustoasă și sănătoasă se bea cel mai bine cu o oră înainte de culcare. Turnați sucul de dovleac într-un pahar, acesta poate fi diluat cu o cantitate mică de miere.
3. Pentru a scădea temperatura și a combate inflamația. În perioada frecventă a cazurilor de infecții sau răceli, se recomandă utilizarea unui pahar de suc de dovleac pe zi. Important! Terapia cu dovleac nu este un substitut pentru tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Poate fi privit doar ca un agent de vindecare auxiliar.
4. Pentru a elimina constipația. Este suficient să bei câte un pahar de suc pe zi pentru a uita de constipație, care deseori chinuie mamele nou-mentate pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să gătești dovleac

Nu este un secret faptul că noile substanțe care ajung la copil prin laptele matern pot cauza alergii sau probleme digestive.

Atenție! Pentru a proteja copilul de astfel de probleme, mama nu ar trebui să mănânce dovleac mai mult de 2 ori pe săptămână. În plus, cunoașterea copilului cu un dovleac prin laptele mamei ar trebui să aibă loc nu mai devreme de 1 lună de viață.

Mama tânără de dovleac poate fi consumată aproape în orice formă, cu excepția prăjitului.

Cel mai bine este să mâncați legume tratate termic. Nu există substanțe mai puțin utile într-un astfel de produs decât într-un produs proaspăt, chiar dacă îl coaceți în cuptorul sau cuptorul cu microunde. Este bine ca mama să gătească dovleacul copt sau să adauge această legumă ca o componentă a cerealelor și a supelor.

De asemenea, o femeie care alăptează ar trebui să țină cont de mai multe recomandări privind utilizarea dovleacului în alimente:

• Începeți să sărbători cu un dovleac cu bucăți mici.
• Produsul trebuie degustat la micul dejun. Astfel, în timpul zilei va fi posibilă urmărirea reacției firimiturilor la un nou fel de mâncare.
• Dacă bebelușul tolerează normal produsul (fără balonare, alergii), puteți crește cantitatea de dovleac mâncat la volumul vaselor obișnuite.

Mâncăruri sănătoase cu dovleac

Printre cele mai utile și populare preparate pe bază de dovleac, merită subliniat:

1. Dovlecul copt. Spălați fructele sub apă curgătoare. Interiorul trebuie îndepărtat împreună cu semințele de dovleac. Tăiați dovleacul în felii convenabile pentru consum, fără a îndepărta coaja. Întindeți bucățile cu o hârtie de nisip pe o formă unsă. Coaceți dovleacul la cuptor până se crustează.
2. Dovleac cu miere și mere. O variantă extinsă de dovleac copt, doar câteva mere dulci și o mână de stafide ar trebui să fie luate ca ingrediente suplimentare. Se macină dovleacul, merele în cubulețe, se toarnă într-o formă. Adăugați stafidele acolo, turnați amestecul cu miere lichidă și trimiteți la coacere.
3. Terci de dovleac. O astfel de delicatesă poate fi preparată atât pe apă, cât și pe lapte. Orice cereale (porumb, grâu, orez, etc.) sunt potrivite pentru gătit. Ingredientul slăbit trebuie spălat bine și înmuiat în apă. Scoateți semințele de dovleac, coaja, apoi tăiați-le în bucăți, puneți-le într-un recipient adecvat. Se toarnă puțină apă și se gătește leguma până se gătește, se macină într-un blender până este neted. Turnați laptele încălzit, aduceți compoziția la fiert. Adăugați cereale, adăugați zahăr. Vasul se gătește la foc mic până este gătit.
4. Ciorba de piure de dovleac. Se taie dovleacul fiert în apă în bucăți, se macină la o stare de piure, se adaugă unt, zahăr și sare. Pentru ciorba de smântână, puteți servi smântână sau aromat vasul finit cu ierburi.

Când dovleacul este contraindicat

Alergia la dovleac este o întâmplare rară, dar are de asemenea loc.

În unele cazuri, pentru a evita reacțiile negative din partea corpului sau a corpului unui nou-născut, trebuie să luați în considerare mai multe recomandări:

1. Nu abuzați vasele de dovleac.Cerealele și supele de dovleac sunt, fără îndoială, gustoase și sănătoase, dar nu trebuie să uităm de posibila intoleranță individuală a componentelor legumelor.
2. Dacă tatăl sau mama copilului este alergic la caroten, înainte de a mânca dovleci, trebuie făcută o analiză pentru a identifica alergenii la copil. Și deși acest tip de alergie nu este comun, riscul ar trebui să fie redus la minimum, deoarece în dovleac există multă carotenă.
3. Nu trebuie să beți suc de dovleac pentru probleme gastro-intestinale (gastrită, tendință la diaree), mai ales dacă aceste afecțiuni sunt în stadiul acut.

Dovleacul este o legumă hipoalergenică care este aprobată pentru utilizare de către mamele care alăptează. După ce s-a asigurat anterior că copilul nu are alergie la el, o femeie poate consuma dovleac în volume care îi sunt familiare. Există foarte multe rețete care folosesc acest fruct și, prin urmare, poate o tânără mamă să nu-și facă griji pentru diversitatea dietei sale.