Ceaiul sa transformat de la o băutură plăcută pentru a-ți potoli setea într-un remediu magic pentru multe probleme. La urma urmei, pe lângă frunzele de ceai în sine, puteți prepara și plante medicinale, iar acest lucru este deja considerat medicament pe bază de plante - o metodă de tratament aprobată de medicina tradițională. În plus, ceaiurile din plante se confruntă nu numai cu o varietate de boli, dar sunt utilizate pe scară largă și în scopuri cosmetice și pentru pierderea în greutate.

Ceaiuri de slăbire din plante: principiu de acțiune

Plante medicinale sunt de obicei grupate în funcție de metoda de expunere la organism.

  1. Plante care contribuie la îmbunătățirea proceselor metabolice: frunze de vârstă, frunze de urzică și mesteacăn.
  2. Ierburi care reduc pofta de mâncare: garcinia, rădăcina de mlaștină, semințele de in, angelica.
  3. Laxativ de randare: senna, mușețel, galben, anason.
  4. Produse de curățare intestinale: pătrunjel, fenicul.
  5. Ierburi cu proprietăți coleretice și diuretice: frunze de zmeură și căpșuni, ciulin de lapte, păpădie, mure.
  6. Plante care ajută la cheltuirea mai multă energie: rozmarin, ghimbir, turmeric, ardei cayenne.

Cum să alegi o băutură

Pentru a nu greși cu alegerea ceaiului, trebuie să acordați atenție următoarelor puncte:

  • Calitate. Este puțin probabil să vă ajute ierburi păstrate sau necorespunzătoare, cu o perioadă de valabilitate trecută.
  • Naturalitatea compoziției. Compoziția descrisă pe etichetă nu trebuie să conțină arome, stabilizatori sau alte „substanțe chimice”.
  • Marcă de încredere.Dacă compania este specializată în producerea de produse individuale și s-a stabilit bine, ceaiul său poate fi cumpărat în siguranță, numai dacă calitatea sa a fost testată de timp și de mii de oameni.
  • Atenție. Orice băutură trebuie luată cu prudență, deoarece nu puteți prezice cum va reacționa organismul la noua componentă. Nu bea băutura în litri - acest lucru nu o va face mai sănătoasă, dar poate dăuna cu ușurință. Și este foarte important să vă familiarizați cu toate contraindicațiile indicate pe etichetă. Dacă nu sunteți sigur dacă taxa este potrivită pentru dvs. sau nu, este mai bine să refuzați să cumpărați deloc.
  • Nu spera la o minune. Publicitatea a fost creată doar pentru a atrage clienții. Chiar și atunci când producătorul se asigură că dintr-o înghițitură cifra va deveni imediată perfectă - nu ar trebui să crezi astfel de cuvinte. Ceaiul este doar o terapie suplimentară care necesită regularitate și răbdare.

Beneficiile ceaiului din plante pentru pierderea în greutate

Efectul pozitiv al ceaiului din plante asupra corpului uman este obținut datorită conținutului de vitamine și minerale din plante. Cu toate acestea, compoziția și cantitatea lor depind de varietatea specifică de iarbă, de părțile folosite (frunze, inflorescențe, rădăcini), de metoda de colectare și păstrare și de localitate.

Și totuși, există două componente care sunt prezente în toate plantele: flavonoide și taninuri.

  • Primele au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv și îmbunătățesc fluxul sanguin. Datorită acestui fapt, corpul este curățat de toxine și metale grele, excesul de lichid este excretat. Flavonoidele protejează organismul de radiații și previn formarea celulelor canceroase.
  • Taninele sunt antiseptice naturale. Normalizează microflora din intestine, ucid celulele străine și crește rezistența organismului la diverși agenți patogeni.

Ceaiuri de plante pentru pierderea în greutate de zi cu zi

Pentru a obține un rezultat tangibil în pierderea în greutate, se recomandă folosirea nu a unei plante, ci a ceaiurilor combinate din plante pentru fiecare zi. La urma urmei, în complex este că plantele dau cel mai bun efect.

  1. Amestecați 50 g de rădăcină de mlaștină uscată, frunze de codru, colectând galbenele cu nemurirea și coaja de cătină. Două linguri complete de extract uscat se toarnă cu apă clocotită (un pahar) și se fierbe într-o baie de apă timp de 7 până la 12 minute. După aceea, se prepară 40 de minute. Bulionul finit este filtrat, diluat cu apă fiartă la volumul inițial și băut de 2 ori pe zi, timp de 35 de minute înainte de a mânca.
  2. Luați în cantități egale muguri de mesteacăn, frunze de nemurire, sunătoare și căpșuni sălbatice, precum și inflorescențe de mușețel. Pregătiți un decoct, ca în cazul precedent. Bea cald o oră după ce mănânci de 2 ori pe zi.
  3. Turnați 1 lingură într-o cană. ceai verde și ghimbir tocat. Turnați un pahar cu apă clocotită și adăugați un vârf de scorțișoară. Amestecați și beți după 15 minute în timpul zilei în loc de apă.
  4. Se toarnă 1 lingură. mușețel și apă fierbinte hypericum (200 - 250 ml). Insistați 10 minute, adăugați o lingură de miere și beți după mese.
  5. Trandafiri (5 buc.) Se toarnă un pahar cu apă clocotită. Lăsați să preparați și să beți o jumătate de oră după fiecare masă.

Cum se prepară și bea ceaiuri din plante

Pentru a prepara corect decorațiuni din plante, trebuie să respectați doar două reguli: respectați proporțiile și alegeți feluri de mâncare bune.

  • Deci, ceaiul pentru pierderea în greutate ar trebui să fie destul de concentrat, deci aproximativ 100 g de extract uscat se toarnă de obicei cu un litru de apă clocotită.
  • Apoi, băutura trebuie să stea la foc aproximativ 20 - 40 de minute pentru a prepara. Este foarte important să alegeți vasele cu pereți groși sau să înfășurați recipientul cu un prosop. În caz contrar, căldura va dispărea repede și iarba nu va avea timp să-și dea substanțele benefice lichidului.

Ceaiul trebuie luat în doză: 100-150 ml și este mai bine să îl faceți cu 15-30 minute înainte de masă sau o oră după masa principală de 3-4 ori pe zi.

Adăugați zahăr, miere sau gem nu este de dorit. Totuși, pierderea în greutate implică, în primul rând, menținerea unei alimentații sănătoase și abia apoi luarea de componente auxiliare.

Durata utilizării unor astfel de ceaiuri nu trebuie să depășească 2 luni. După acest timp, ar trebui să urmeze o pauză de o lună. Dacă doriți, cursul poate fi repetat din nou, dar cu alte plante medicinale.

Este important să înțelegem că excesul de greutate nu va începe să dispară imediat și pierderea în greutate nu va fi rapidă. Puteți conta doar pe 0,5 - 1 kg pe săptămână, dar centimetrii care au murit nu vor mai reveni.

Și încă o regulă - un decoct trebuie pregătit în fiecare zi. La urma urmei, băutura de ieri și-a pierdut deja proprietățile și nu este potrivită pentru consum.

Băuturi farmaceutice din plante medicinale pentru pierderea în greutate

Companiile farmaceutice emit taxe speciale pentru diverse scopuri. Una dintre domeniile acestei industrii sunt ceaiurile din plante pentru pierderea în greutate.

Acestea conțin deja amestecuri de componente ale plantelor care se luptă imediat cu toate cauzele excesului de greutate:

  • satisface foamea;
  • accelerează procesele metabolice din organism;
  • îndepărtați lichidul stagnant.

Nu trebuie pusă în discuție calitatea și eficacitatea acestor produse, deoarece medicamentele trebuie să fie supuse controlului sanepid, prin urmare, nu conțin impurități chimice dăunătoare. În plus, colecția a fost deja selectată ținând cont de proporțiile fiecărui ingredient, precum și de constrângerile de doză. Prospectul indică, de asemenea, metoda de sudare, frecvența de admitere și toate contraindicațiile. Aceste informații sunt suficiente pentru a pierde în greutate consumând ceai, fără a dăuna sănătății.

Ce fel de ceaiuri de plante pot bea pentru gravide?

În timpul unei perioade speciale din viața unei femei, trebuie doar să-și consolideze corpul cu vitamine și minerale naturale. Una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le puteți bea în timp ce este însărcinată este ceaiul de trandafir. Puteți utiliza, de asemenea, o colecție de tei sau frunze de coacăz. Aceste plante sunt bogate în vitaminele C, B, PP, precum și fier și multe alte elemente utile.

Un astfel de ceai:

  • Ajută la combaterea anemiei
  • îmbunătățește funcția inimii;
  • întărește vasele de sânge și capilarele;
  • imunitatea crește.

În primul trimestru de sarcină, este recomandat să preparați ceai de ghimbir cu lămâie. Pentru a face acest lucru, este suficient să turnați câteva felii de citrice și o bucată de rădăcină de ghimbir decojită cu apă clocotită, insistați 10 minute și beți. Dacă doriți, puteți adăuga puțină miere sau zahăr din trestie. O astfel de băutură trebuie luată pe stomacul gol, deoarece îmbunătățește digestia, ajută la combaterea atacurilor de greață și facilitează foarte mult manifestarea toxicozei.

În etapele ulterioare, ceaiul de mușețel poate fi preparat pentru a calma sau a alina durerea. Dar, în caz de amenințare cu avort spontan, utilizarea acesteia este contraindicată. Apoi florile de mușețel sunt înlocuite cu balsam de mentă sau lămâie, care nu provoacă consecințe negative.

În orice caz, atunci când beți ceai, trebuie să respectați măsura.

Femeile însărcinate își pot permite nu mai mult de jumătate de pahar simultan. Mai mult, frecvența de utilizare nu trebuie să depășească 3 până la 4 ceaiuri pe zi.

Este demn de remarcat ierburile, care în niciun caz nu ar trebui să fie pe masă cu mama încântătoare:

  • salvie;
  • ginseng;
  • licorice (licorice);
  • fenicul;
  • ceai verde.

Acesta din urmă, la rândul său, împiedică absorbția acidului folic (B9), iar acest element joacă un rol important în formarea fătului.

Contraindicații

O contraindicație absolută pentru băut este o reacție alergică la cel puțin o componentă a colecției de plante.

Unele plante nu pot fi utilizate cu:

  • prezența bolilor renale;
  • patologii ale sângelui și inimii;
  • probleme cu stomacul și alte organe digestive.

Preparatele din plante pot provoca o creștere a simptomelor neplăcute și exacerbarea bolii. De aceea, înainte de a le lua, este recomandat să consultați un medic.

Este important să înțelegem că ceaiurile de slăbire se beau în cantități strict limitate, astfel încât utilizarea necontrolată a excesului poate duce la efectul opus: stagnarea lichidului în corp și creșterea în greutate.

Și, desigur, dacă după ce bei o băutură simțiți disconfort la stomac, greață, durere, arsuri la stomac sau alte simptome neplăcute, este mai bine să abandonați o astfel de metodă neconvențională de a pierde în greutate.

Ceaiul de slăbit este unul dintre cele mai populare și mai simple moduri de a reduce excesul de greutate. Principala regulă este să selectați corect o băutură și să respectați măsura pentru a nu vă răni organismul.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: