Testosteron: nivel și normă la bărbați, cum să crească în moduri naturale și comprimate

Se crede că puterea masculină este determinată de indicatorul cantitativ al testosteronului din corpul unui bărbat. Lipsa acestui hormon, precum și consumul excesiv, pot provoca daune grave funcției de reproducere a organelor genitale. De aceea, este atât de important nu doar pentru o femeie, ci și pentru un bărbat să monitorizeze fondul hormonal al propriului corp pentru a preveni un dezechilibru și încălcările ulterioare ale sistemului reproducător.

Ce este testosteronul?

Testosteronul este un hormon al grupului de androgeni steroizi, în producția căruia sunt implicați testiculele și cortexul suprarenal. Procesul de producție este sub controlul hipofizei și hipotalamusului - principalele componente ale sistemului endocrin uman.

Testosteronul este cel care contribuie la formarea organelor reproducătoare masculine în stadiul inițial de dezvoltare, apoi afectează modificările caracteristicilor sexuale secundare în procesul adolescenței. Îngroșarea naturală a vocii, apariția de păr nou pe corp și o creștere a dimensiunii penisului - toate aceste modificări apar sub influența directă a hormonilor steroizi.

În plus, nivelul de testosteron determină cantitatea de grăsime corporală din corpul masculin și joacă, de asemenea, un rol crucial în câștigarea masei musculare. Acest hormon este implicat în sinteza celulelor germinale masculine - spermatozoizi, pe viabilitatea și activitatea de care depinde posibilitatea ulterioară a fertilizării ovulului feminin.

Valoarea pentru corpul unui bărbat

Un număr suficient de androgeni are un efect benefic nu numai asupra capacității de a avea copii, ci și asupra funcției sexuale a penisului. Lipsa de testosteron este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea impotenței precoce, pe fondul căruia un bărbat are multe complexe grave și nemulțumire cu propria sa viață intimă.

În corpul masculin, un indicator cantitativ al acestui hormon afectează următoarele funcții vitale:

1. Promovează creșterea genitală. În stadiul adolescenței, sistemul reproducător uman suferă o serie de modificări legate de vârstă. Mărimea totală a penisului, precum și toate funcțiile fundamentale ale acestui organ, vor depinde de cantitatea de testosteron din organism.



2. Afectează intensitatea creșterii părului a pielii. Un semn vizibil al unui nivel ridicat de testosteron este prezența unei cantități impresionante de păr pe corpul unui bărbat. Cu toate acestea, un exces de hormon, de regulă, are efect opus și provoacă alopecie androgenică prematură.
3. Participa la dezvoltarea tesutului muscular si osos. Structura corpului masculin are propriile sale caracteristici. La bărbați, umerii și pieptul superior sunt mult mai late decât șoldul, în timp ce la femei figura se dezvoltă în sens invers.
4. Normalizează procesele metabolice. Datorită metabolismului intens în corpul masculin, kilogramele în plus se ard mult mai repede, ceea ce înseamnă că riscul de obezitate este minimizat.
5. Scade colesterolul. Este un colesterol ridicat care contribuie la formarea aterosclerozei. Testosteronul reduce concentrația acestei substanțe și previne încălcarea metabolismului lipidelor și proteinelor.

În plus, nivelul normal de testosteron în corpul masculin vă permite să faceți față excesului de suprasolicitare nervoasă, anxietate, stres și sindrom depresiv. De asemenea, hormonul reglează dorința sexuală a unei persoane, afectând astfel funcția erectilă a organului genital.

Nivelul și norma la bărbați

Indicatorul cantitativ al hormonului se schimbă de-a lungul vieții. Dacă la un copil mic norma nu este mai mare de 1,7 ng / ml, atunci la un adult, în perioada celei mai mari activități, limita superioară atinge 150 ng / ml. Cea mai mare valoare digitală se remarcă în perioada adolescenței, când apariția caracteristicilor sexuale secundare este remarcată la un adolescent.

Notă: norma de testosteron la bărbații cu vârsta cuprinsă între 18 și 50 de ani este de 250-1100 ng / dl (nanograme de substanță la 1 decilitru de plasmă).

Începând de la vârsta de treizeci de ani, indicatorul digital al testosteronului total începe încet, dar sigur, să scadă până la nivelul de 90-890 ng / dl. De remarcat este faptul că, în procesul de teste de laborator, specialistul determină cantitatea de hormon liber și asociată cu proteinele.

În același timp, cantitatea de testosteron liberă nu depășește 2%, iar restul de 98% se datorează hormonului asociat cu aminoacizii. În faza inițială a examinării, se determină nivelul de testosteron total. În cazul oricărei încălcări, se efectuează teste suplimentare pentru a determina SHBG în sânge.

Motivele scăderii testosteronului

Deficitul de testosteron este diagnosticat în două cazuri: dacă organismul are anomalii ale sistemului endocrin, precum și pe fondul consecințelor cauzate de un stil de viață necorespunzător.

Se identifică următorii factori care afectează conținutul cantitativ al hormonului din sânge:

1. Stil de viață sedentar. Dacă în urmă cu câteva secole, un bărbat trebuia să aibă o forță și o rezistență incredibile pentru a-și putea proteja familia de agresorii externi, în lumea modernă, o jumătate puternică a umanității nu trebuie să ducă un stil de viață medieval al strămoșilor lor. Din ce în ce mai mult, bărbații preferă munca sedentară care nu necesită activitate ridicată, ca urmare a căreia nivelul optim al hormonilor masculini este semnificativ redus.
2. Lipsa unei diete echilibrate. Abuzul de alimente grase dăunătoare cu un conținut ridicat de colesterol duce nu numai la creșterea în greutate, ci și la scăderea testosteronului în sânge. Dieta zilnică trebuie să conțină o cantitate echilibrată de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, precum și să sature celulele organismului cu vitamine și minerale necesare.
3. Obiceiuri proaste. Nu este un secret faptul că alcoolul și fumatul afectează negativ funcția de reproducere atât a femeilor, cât și a bărbaților. Băuturile alcoolice perturbă funcționarea normală a sistemului endocrin, blocând astfel producerea unei cantități suficiente de androgeni.



4. Stare emoțională instabilă. Stresul nervos contribuie la formarea cortizolului. O cantitate crescută de acest hormon de stres reduce funcționalitatea testosteronului, transformându-l într-o substanță absolut inutilă.

Semne și simptome ale nivelului scăzut de hormoni

Principalul simptom care indică probabilitatea scăderii testosteronului este disfuncția prostatei. Problemele care apar în acest caz împiedică viața sexuală normală a celor doi parteneri. Un bărbat are o scădere a dorinței sexuale pentru partenerul său, apare o disfuncție erectilă gravă, ceea ce duce la probleme psihologice ulterioare.

De asemenea, este necesară asistență de specialitate dacă:

• Multă vreme nu este posibil să concepeți un copil;
• iritabilitate și oboseală cronică sunt observate;
• greutatea corporală scade;
• producția excesivă de glande sudoripare este activată;
• intensitatea părului scade;
• depunerea de grăsime are loc la tipul feminin.

Cum să crească în mod natural

Întrebarea cu privire la modul de creștere a testosteronului la bărbați apare cel mai adesea în acele cazuri când există probleme cu funcționalitatea glandei prostatei. Cu toate acestea, este important să înțelegem că potența nu este întotdeauna cauzată doar de o deficiență de hormoni masculini.

În unele cazuri, principalele cauze ale neputinței masculine nu sunt asociate cu un indicator cantitativ de androgeni. Și totuși, menținerea unui nivel natural de testosteron este o condiție prealabilă, datorită căreia activitatea întregului corp se îmbunătățește.

În primul rând, un bărbat are nevoie de:

• exclude alimentele prăjite grase și mâncarea rapidă din dieta ta zilnică;
• scapă de kilogramele în plus prin activități fizice active în sala de sport;
• consumă suficient zinc și vitamina D;
• evitați suprasolicitările și exploziile emoționale;
• minimizați cantitatea de zahăr consumată.

Printre produsele care cresc testosteronul, merită evidențiate păsările de curte, leguminoasele, cerealele, precum și fructele de mare, peștele gras și uleiurile naturale.

Medicamente care stimulează testosteronul

Tratamentul medicamentos este indicat bărbaților la bătrânețe, când metodele naturale de creștere a concentrației hormonului nu sunt capabile să demonstreze un efect terapeutic pronunțat. Cu toate acestea, consumul de testosteron în tablete sau utilizarea altor forme de dozare de medicamente este necesar numai după trecerea prealabilă a tuturor testelor relevante. Dacă studiile clinice confirmă lipsa de androgeni, medicamentelor hormonale sunt prescrise următoarele:

1. Andriol - componenta activă este undecanoatul de testosteron, care nu are niciun efect dăunător asupra sănătății ficatului. Doza optimă de medicament este stabilită pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit organism. Dacă credeți că recenziile, instrumentul ajută la restabilirea funcționalității organului genital masculin.
2. AndroGel - gel pentru uz extern. O cantitate mică de produs se aplică pe interiorul antebrațului sau stomacului. Doza maximă zilnică este de 10 g.
3. Nebido - medicamentul este injectat în organism. Substanta activa este acelasi undecanoat de testosteron, care are efect androgenic si proteic-anabolic. Frecvența optimă de utilizare este de 1 injecție în 10-14 săptămâni.

Orice dintre medicamente este permis să fie utilizat numai după consultarea medicului. Numai în acest caz putem conta pe dinamici pozitive.