Yoga Tantra este una dintre cele mai vechi practici și tendințe în cunoașterea yogică. În majoritatea țărilor occidentale, predarea tantrică este asociată doar cu sexul și intimitatea fizică între parteneri. De fapt, această direcție are obiective și obiective complet diferite.
Continut material:
Descrierea Tantra Yoga
Iubirea Yoga sau Tantra reprezintă cele mai vechi învățături expuse în scripturi cu mai bine de 2 mii de ani în urmă. Acest tip de practică yogică combină dogmele multor țări din est, care vizează extinderea conștiinței, dezvoltarea spiritualității. În Occident, această practică este adesea asociată exclusiv cu exerciții sexuale și sex tantric. Dar relațiile sexuale și plăcerile senzuale nu sunt obiectivul aici, ci doar unul dintre ritualurile de realizare a acestuia.
Esența și scopul sexului tantric
În societatea europeană modernă, esența sexului tantric și învățăturile despre acesta în ansamblu sunt foarte denaturate. Pentru majoritatea cuplurilor care practică acest tip de yoga, tantra a devenit doar o modalitate de a-și diversifica viața intimă.
Adevăratul sens al teoriei este acela de a realiza nu orgasmul fizic, ci spiritual. Relațiile fizice sunt un vehicul pentru reunirea cu universul. Cu ajutorul unui astfel de sistem, o persoană este capabilă să se ridice peste obișnuit, pentru a atinge iluminarea. În India, această învățătură este percepută ca pregătire pentru trecerea la viața de apoi.
Sexul tantric îi ajută pe parteneri să se unească într-un singur întreg, conectându-și și dublându-și energiile. Cuplurile care practică descoperă noi aspecte ale relației lor, au încredere unul în celălalt. Efectuarea asanelor ameliorează stresul, se introduce într-un ritm meditativ relaxat. Femeile capătă încredere în sine, devin cât mai eliberate.Și bărbații sunt mai senzuali, atenți, grijulii față de partener.
Tipuri de practici
Ca și în alte alte învățături spirituale, nu există unitate în yoga tantrică. Timp de două mii de ani, tantra yoga a fost împărțită în mai multe domenii, din care o persoană modernă poate alege ceea ce i se potrivește cel mai bine.
alb
Tantra albă se practică de obicei în perechi sau într-un grup specific de oameni cu gânduri similare. Scopul acestei tendințe este de a elibera mintea și subconștientul de mii de gânduri care apar în fiecare secundă. Ca urmare a acestei practici, corpul, sufletul și mintea încep să acționeze ca un întreg. În fiecare moment al vieții sale, un yoghin învață să trăiască conștient, apare libertatea și apar schimbările mult așteptate. Meditația trebuie efectuată împreună, puteți veni cu partenerul sau puteți găsi un partener înainte de seminar.
Yoga Tantra Albă se bazează pe teoria conform căreia realitatea are lungimea, lățimea și structura. Structura sa este măsurată de tantra. În acest sistem, Tantra Albă folosește energia Z în diagonală, care este responsabilă pentru dezvoltarea sufletului. Este îndreptat către pământ și cer, spre rădăcinile noastre, spre prezent și viitor.
În Occident, această direcție a devenit cunoscută datorită Maestrului Kundalini Yoga Bhajan, care este numit și Maestrul Yoga din Tantra Albă. El a fost primul care a predat doctrina mii de studenți din întreaga lume, deși anterior cunoștințele și energia erau transmise exclusiv de la profesor la student. Până în 1986, masterul însuși a participat la seminarii, apoi a început să transfere cunoștințe prin înregistrări video.
roșu
Practica tantrei roșii are ca scop satisfacerea unei dorințe fizice. Energia este direcționată către implementarea nevoilor sexuale imediate ale unei persoane și nu este asociată cu exaltarea sufletului. În timpul sesiunilor, nu sunt permise doar meditații și exerciții, ci și atingeri reciproc, inclusiv actul sexual.
negru
Tantra Neagră este exact opusul albului. Cu ajutorul său, practicianul câștigă capacitatea de a manipula alți oameni pentru propriile sale scopuri, iar sensul ei este adulterul și dezlănțuirea. Studenții Tantra Neagră nu meditează în pereche sau în grup.
Exerciții în pat pentru începători
La începutul Tantra yoga, puteți exersa câteva exerciții doar în pat sau cu un partener.
- Consolidarea mușchilor sfincterului anal
- Stoarcerea vaginului
- Punct de masaj hui yin
Antrenamentul are ca scop creșterea sexualității, emanciparea și prevenirea hemoroizilor. Ajută la creșterea energiei sexuale și la creșterea nivelului de vitalitate al întregului organism. Esența sa constă în comprimarea și relaxarea alternativă a mușchilor pasajului anal de zece ori mai mult.
Pentru studenții deja avansați, există un fel de exercițiu în care este necesar să comprimați diverse secțiuni ale pasajului anal - față, spate, stânga și dreapta, mijloc. Puteți face acest lucru în orice ordine, principalul lucru este să obțineți efectul.
O femeie ar trebui să introducă două degete în vagin și, la rândul său, să comprimeze și să relaxeze mușchii. Consolidarea organelor genitale interne ajută la prevenirea bolilor tractului genitourinar, reduce riscul prolapsului uterului și ajută la cunoașterea propriei reacții sexuale.
Între anus și organele genitale există un punct capabil să deblocheze energia și să o elibereze de-a lungul coloanei vertebrale. Este mai bine să faceți mișcări de masaj cu ajutorul țesutului timp de 1-2 minute. Bărbații pot controla ejacularea în acest fel dacă folosesc această tehnică cu puțin timp înainte de orgasm.
Împreună cu un partener puteți aranja următoarele practici:
- Faceți contact vizual, depășind jenă. Este recomandat să efectuați pur și simplu acest exercițiu timp de câteva minute și puteți continua să țineți ochii celuilalt în timp ce faceți alte practici, inclusiv în timpul sexului.
- Stând vizavi de partener, pune-ți mâna stângă pe inima lui, el va face la fel. Fără a-ți scoate ochii, încearcă să-ți sincronizezi respirația.
- Faceți contact tactil apăsând pe corpul partenerului.Este cel mai bine executat atunci când o femeie stă pe poala bărbatului cu fața la bărbat.
- Faceți atingeri ușoare cu vârful degetelor, încercând să treziți fiecare nerv din corpul unui partener. În acest caz, nu puteți atinge zonele erogene pentru a crește senzualitatea reciproc.
Cursurile grave de Tantra Yoga ajută la întărirea sănătății fizice și mentale, la creșterea nivelului de vitalitate și sexualitate. Practicile regulate ajută la obținerea satisfacției în toate domeniile de activitate și prelungesc tinerețea corpului.
