Fructele au ajuns în țara noastră din Mexic. Datorită numărului mare de proprietăți utile, nepretenții și posibilității de păstrare îndelungată, multe persoane s-au îndrăgostit și au fost introduse în dietă. Vom vorbi despre beneficiile și prejudiciile dovlecilor cruzi pentru organism.

Proprietăți utile ale dovleacului brut pentru corpul unei femei

Dovleacul are un set de proprietăți utile pentru corpul unei femei:

  • accelerează metabolismul;
  • carotenul ajută la afectarea pozitivă a vederii;
  • fibra ajută la curățarea intestinelor și la o digestie mai rapidă a alimentelor;
  • elimină toxinele;
  • ameliorează organismul de colesterolul rău;
  • pectinele ajută la întărirea vaselor de sânge;
  • normalizează tensiunea arterială;
  • fierul din compoziție ajută la combaterea anemiei;
  • restabilește echilibrul apă-sare;
  • coagularea sângelui se îmbunătățește;
  • ameliorează bolile inflamatorii ale intestinului;
  • piureul de legume ajută la vindecarea arsurilor, erupțiilor, rănilor, eczemelor;
  • efect benefic asupra muncii stomacului;
  • datorită conținutului de acid ascorbic, un remediu bun pentru răceli;
  • produsul reînnoiește celulele, restabilește țesutul;
  • are efect diuretic și descompun pietre care sunt în rinichi;
  • tratează hemoroizii;
  • întărește oasele;
  • Ajută la vindecarea inflamației vezicii urinare
  • dacă bei suc de dovleac seara, atunci sistemul nervos se va calma și insomnia va dispărea;
  • ajută la scăparea cistitei;
  • reduce umflarea;
  • elimină celulita.

Ce este util legume crude pentru bărbați

Dovleacul are un efect pozitiv asupra corpului masculin.

Legume și semințe crude:

  • ajuta la producerea de testosteron;
  • utilizarea regulată ajută la protejarea împotriva adenomului de prostată;
  • îmbunătățește starea pielii;
  • util pentru ficat, o legumă crudă își normalizează activitatea;
  • restabiliți puterea după o zi grea;
  • ajută la creșterea potenței, leguma aparține celui mai bun afrodisiac natural.

În timpul sarcinii

Este util să folosiți leguma pentru gravide:

  • remediu minunat pentru vărsături;
  • pulpa ajută la scăparea edemului și la eliminarea lichidului inutil care se acumulează în organism;
  • util pentru boli renale;
  • ameliorează simptomele toxicozei;
  • normalizează funcția intestinală și ameliorează constipația.

Este posibil ca copiii să mănânce dovleac crud

Este permis să dați legume netratate termic bebelușilor de la un an. Atunci când aplicați, ar trebui să vă concentrați asupra sănătății și să observați reacția sistemului digestiv. Este necesar să se înceapă cu porții mici și, în absența reacțiilor adverse, să crească cantitatea de produs.

Acest lucru este interesant:dovleac confiate acasă

Utilizarea de legume pentru pierderea în greutate

Beneficii mari pentru sănătate și corectarea greutății aduce o legumă crudă. O dietă de patru săptămâni este foarte eficientă, timp în care este necesar să excludem complet orice alimente dulci și alcool. Chiar și ceaiul va trebui băut fără zahăr.

În primele două săptămâni, puteți pierde aproximativ opt kilograme de greutate în exces. Mâncarea ar trebui să fie strict în același timp. În timpul lunii, trebuie să urmați un ciclu de patru zile.

Prima zi:

  1. Dimineața. Salată de dovleac brut cu suc de lămâie, terci de dovleac și ceai fără îndulcitori.
  2. După-amiaza. Supă de legume crude, ceai.
  3. Seara. Salată de legume crude și clătite de dovleac.

A doua zi:

  1. Dimineața. Salată (dovleac) cu suc de lămâie și mere, terci de legume portocalii.
  2. După-amiaza. Supa de legume. Suc de dovleac, tocat dintr-o legumă de portocale.
  3. Seara. Salată de legume de portocale, mere coapte și fructe uscate.

A treia zi:

  1. Dimineața. Salată de dovleac cu ananas, terci de o legumă portocalie.
  2. După-amiaza. Supa cu legume portocalii și chiftele, ceai.
  3. Salată pe bază de legume portocalii cu pansament cu ananas și iaurt.

A patra zi:

  1. Dimineața. Salată de dovleac cu morcovi, terci de dovleac.
  2. După-amiaza. Supa de dovleac, ardei copt, suc de dovleac.
  3. Seara. Tocană de dovleac și aperitiv de legume crude.

Alegeți o legumă cu pulpă portocalie strălucitoare pentru gătit. Nu se potrivește un dovleac cu o culoare palidă, gălbuie.

Retete utile

Oferim opțiuni de vitamine pentru preparate culinare care vor afecta în mod benefic organismul.

gem

  • dovleac - 320 g pulpă;
  • portocaliu - 2 buc .;
  • miere;
  • lamaie - 1 buc.

Mod de preparare:

  1. Se toacă lămâia. Coaja este de asemenea folosită pentru bunătăți. Se toarnă cu miere.
  2. Tăiați pulpa de dovleac. Trimiteți la lămâie. Tăiați portocalele. Pune la dovleac.
  3. Gătiti timp de șapte minute. Se răcește. Se fierbe în același timp. După răcirea completă, repetați procesul din nou.

Folosind un delicios delicios, puteți satura corpul cu vitamine. Poate fi utilizat pentru combaterea celulitei. Pentru a face acest lucru, înfășurați cu gem.

tocană

ingrediente:

  • legume portocalii - 1 buc .;
  • sare de mare;
  • conserve de fasole - 1 cutie;
  • morcov - 3 buc .;
  • condimente;
  • verdeață;
  • tomate - 3 buc.

Mod de preparare:

  1. Feliați o legumă de portocale și morcov. Cuburi aveau nevoie. Se pune într-o tigaie. Fry.
  2. Se toarnă în apă. Se fierbe și se rumenesc un sfert de oră. Adăugați fasolea. Întindeți cinci minute.
  3. Tăiați verdeața Presarati vasul. Tăiați roșiile. Adăugați în tocană. Se presară cu mirodenii. Luptați șapte minute.

salată

ingrediente:

  • zahăr - 1 lingură. o lingură;
  • dovleac - 320 g;
  • semințe de susan - 1 linguriță;
  • sare;
  • ceapă - 1 buc .;
  • usturoi - 2 căței;
  • oțet de masă - 1 lingură. o lingură;
  • condiment pentru morcovi în coreeană;
  • ulei vegetal - 4 linguri. linguri;
  • ardei iute fierbinte.

Mod de preparare:

  1. Luați o răzătoare de morcovi coreeni. Poliți pulpa de dovleac.
  2. Indulci. Se presară cu sare. Adăugați condimente. Se toarnă în oțet. Se amestecă.
  3. Se toacă ceapa. Se pune într-o tigaie. Se toarnă ulei. Fry. Se adaugă în dovleac.
  4. Se toacă căței de usturoi.Presarati salata. Turnați uleiul din tigaia care rămâne ceapă. Se amestecă. Se presară cu semințe de susan.

Când se aplică în 4 zile, o sută de grame de semințe, puteți scăpa de paraziți în vezica biliară. Se recomandă utilizarea dimineața.

Dovleac brut cu miere

ingrediente:

  • dovleac - 450 g;
  • miere - 50 ml.

Mod de preparare:

  1. Gratiți carnea. Se toarnă cu miere. Se amestecă.
  2. Felul de mâncare este folosit ca salată. Un bun tratament hepatic.

Cu roșii

ingrediente:

  • pătrunjel proaspăt;
  • dovleac - 320 g;
  • sare;
  • roșii - 3 buc .;
  • smantana;
  • cascaval granular - 220 g;
  • brânză - 170 g;
  • ceapa - 1 buc.

Mod de preparare:

  1. Gratiți o legumă de portocale. Tăiați roșiile. Lobulii vor fi necesari. Pune la dovleac.
  2. Se toacă ceapa. Gratiți brânza. Tăiați verdeața Trimiteți roșiilor.
  3. Adăugați cașcavalul. Să sare. Se toarnă smântână. Se amestecă.

Cu fructe de mare

ingrediente:

  • dovleac - 320 g;
  • sare;
  • calmar - 320 g;
  • migdale - 60 g;
  • midii - 200 g;
  • nucă - 60 g;
  • măr acru - 3 buc .;
  • smantana - 250 ml;
  • castravete - 3 buc.

Mod de preparare:

  1. Fructele de mare trebuiau decojite. Puneți în apă. Gatiti timp de cinci minute.
  2. Tăiați pulpa de dovleac. Tăiați merele. Se toacă castravetele.
  3. Amestecă produsele. Să sare. Se toarnă smântână. Se amestecă.
  4. Tăiați nucile. Presarati vasul finit.

Contraindicații

Este interzisă aplicarea fructelor persoanelor cu:

  • colici intestinale;
  • gastrită;
  • încălcări ale echilibrului acido-bazic;
  • glicemie mare.

Semințele conțin acizi, deci au un efect nociv asupra smalțului dinților. După utilizare, asigurați-vă că clătiți gura cu apă.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: