Dacă pregătiți o salată cu paste, mai multe probleme sunt rezolvate simultan - varietatea de feluri de mâncare (separat salata și separat pastele nu sunt atât de interesante), utilitatea (o salată de calitate neutralizează „nocivitatea” pastelor din gluten), mâncarea ușoară (mâncarea salatei, mâncați mai puține paste simultan), sațietate (salata de legume este fibră, ne menține mai mult timp)!

În rețetele noastre sunt prezentate până la nouă rețete de paste dovedite și originale.

Salată de paste cu arcuri

Aperitiv incredibil de delicat, cu un gust cremos, poate fi preparat din arcuri de paste. Asigurați-vă că luați notă și încercați la prima ocazie.

Veți avea nevoie de:

  • arcuri de paste - 350 gr;
  • pui afumat sau curcan - puteți folosi carne fiartă, dar gustul va pierde câteva puncte procentuale - 350 gr;
  • telina - 1 buc;
  • măr - 1 buc;
  • ciuperci champignon - 150 gr; poate fi atât proaspăt, cât și conserve;
  • Brânză Roquefort - 50 gr;
  • maioneza - 3 linguri;
  • iaurt natural - 7 linguri;
  • sare, piper - un vârf.

Reteta pasilor:

  1. Se fierbe arcurile. Important - nu le digerați. Starea optimă a pastelor este aproape gata. În Italia, această afecțiune se numește al-dente.
  2. Feliați curcan, țelină și măr.
  3. Ciuperci mărunțite. Dacă se iau șampanii proaspeți, atunci se prăjesc în ulei de măsline cu sare adăugată și orice mirodenii.
  4. Pregătiți sosul - amestecați maioneza, iaurtul, sarea și piperul. Încingeți brânza roquefort în ea.
  5. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează.

Decorați vasul finit cu crengute de verdeață.

Gătit cu legume

Această rețetă va fi apreciată atât de mâncătorii de carne, cât și de vegetarieni, deoarece, în ciuda lipsei de carne, este suculentă, hrănitoare și satisfăcătoare, iar varietatea compoziției face ca gustul să fie luminos și plăcut! Acest fel de mâncare poate fi servit atât cald, cât și rece.

Un alt plus sunt ingredientele simple. În special, avem nevoie de:

  • orice paste - 500 gr;
  • porumb - 100 g;
  • fasole verde - 500 gr;
  • brânză tare - 150 gr;
  • roșii - 200 gr;
  • ulei de măsline - 1 lingură;
  • usturoi - 2 căței;
  • masline sau masline - 100 gr;
  • verdeață - preferabil pătrunjel - 1 buchet;
  • sare - de preferință mare - 0,5 linguriță.

Pentru sos:

  • ulei de măsline - 3 linguri;
  • usturoi - 3 căței;
  • lamaie - 1 buc;
  • busuioc - 1 buchet;
  • piper - după gust;
  • sare după gust.

etape:

  1. Dacă fasolea este proaspătă - se fierbe. Puteți utiliza congelat.
  2. Coaja de usturoi.
  3. Fierbeți pastele cu o lingură de ulei de măsline și cuișoare întregi de usturoi.
  4. Dacă ați luat măslinele - îndepărtați semințele.
  5. Tăiați roșiile.
  6. Tăiați brânza sau răjiți-o.
  7. Tăiați verdeața și busuiocul.
  8. Strângeți lămâia cât mai mult posibil.
  9. Se unge 3 căței de usturoi.
  10. Pregătiți sosul - amestecați usturoiul, uleiul, sucul de lămâie, busuiocul și sarea și piperul.
  11. Pune pastele într-un bol, adaugă fasole, porumb, roșii, brânză, ierburi, sare. Toarnă peste sos.
  12. Serviți cu ierburi.

Odată cu adăugarea de ton

Rețetele pentru salata cu ton sunt o varietate și o varietate uriașă. Avantajul opțiunii propuse este utilizarea anumitor paste, stropirea și decorarea originală și, desigur, gustul deosebit!

Ce aveți nevoie:

  • paste de coajă - 500 gr;
  • mazăre verde - preferabil înghețată, dar conserve - 2 pahare;
  • ton conserve - 150 gr;
  • pâine albă - 2 felii;
  • ulei de măsline - o jumătate de pahar;
  • suc de lamaie - 3 linguri;
  • muștar - 2 linguri;
  • usturoi - 1 cuișor;
  • pătrunjel - 1 buchet;
  • Sos Worcester - 1 linguriță;
  • sare și piper.

reteta:

  1. Se fierbe pastele de coajă până sunt fierte - se adaugă puțină sare în apă clocotită, apoi se toarnă pastele, se amestecă bine până se fierbe din nou, se reduce căldura și se acoperă, se gătește 5-7 minute.
  2. Folosind un blender, macinați pâinea la o stare de crusta.
  3. Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie. Prăjiți firimiturile de pâine cu adăugarea unei lingurițe de sare - până se rumenesc.
  4. Pregătiți sosul - amestecați muștarul, sucul de lămâie, usturoiul, sosul Worcester, sarea și piperul și uleiul de măsline rămas.
  5. Împărțim tonul în bucăți și amestecăm cu un sfert din sos.
  6. Dacă mazărea este proaspătă, fierbeți.
  7. Amestecă toate ingredientele.
  8. Serviți salata în porții separate, fiecare presărată cu firimituri de pâine aurie.

Salată italiană de paste și șuncă

O salată delicioasă și elegantă poate fi preparată din produse obișnuite, principalele dintre care vor fi pastele - toată lumea le are în bucătărie.

 

Italienii sunt cunoscuți că iubesc imens pastele și mâncărurile și pastele. Cultura italiană câștigă un nou val de popularitate în Rusia. Prin urmare, o astfel de rețetă va fi punctul culminant al oricărui tabel - atât cotidian, cât și solemn.

Ce aveți nevoie:

  • Macaroane - de preferință arcuri, arată mai frumos;
  • sunca de vita - 200 gr;
  • tomate - 1 buc;
  • ardei gras - 1 buc;
  • verdeață;
  • sare și piper;
  • ulei de măsline.

Salata se poate asezona cu maioneză sau se face sos.

Pentru sosul de care aveți nevoie:

  • ulei de măsline - 4 linguri;
  • otet de struguri - 2 linguri;
  • mazăre cu piper negru;
  • sarea.

Cum se gătește:

  1. Gătiti pastele. Secretele gătitului pastelor, în care acestea nu se lipesc: motivul pentru lipire este glutenul conținut în paste, este alocat în mod activ când pastele sunt gata, deci trebuie să-i minimizezi cantitatea; gătiți într-o cratiță mare cu suficientă apă, astfel încât produsele să se miște liber; când apa fierbese adaugă sare; după reacție, turnați pastele în tigaie și amestecați-le puternic până când apa clocotește din nou; acoperiți și reduceți căldura timp de 5-7 minute; nu este necesar să aducem produsele la o înmuiere completă, ele trebuie să rămână ușor elastice; de îndată ce pastele sunt gata, scurgeți apa, puneți produsele într-un colizor și clătiți cu apă rece - astfel rămășițele de gluten vor fi spălate; adaugati putin ulei.
  2. Tăiați legumele în cuburi sau fâșii.
  3. Tăiați șunca în bucăți mici.
  4. Amestecă toate ingredientele.
  5. Adăugați maioneză sau sos. Lăsați să se fierbe cel puțin 30 de minute.
  6. Serviți cu ierburi.

 

Reteta pas cu pas cu avocado si rosii

Puteți obține un gust foarte neobișnuit dacă gătiți paste cu un fruct atât de minunat ca avocado. Mulți nu știu cum să folosească avocado în gătit, dar nu este ușor să mănânce în forma sa pură, datorită gustului pronunțat gras. Aici aveți o rețetă grozavă cu acest produs.

Ceea ce este necesar:

  • orice paste - 2 pahare;
  • avocado - 1 fruct;
  • roșii - 6 buc;
  • Brânză Mozzarella - 200 gr.

Pentru sos:

  • ulei de măsline - 6 linguri;
  • muștar - 1 linguriță;
  • otet de struguri - 2 linguri;
  • zahăr, sare, piper - un vârf;
  • busuioc uscat sau proaspăt după gust.

Gătitul este foarte simplu:

  1. Fierbeți pastele și aruncați într-un frigider.
  2. Pregătiți sosul - amestecați toate ingredientele.
  3. Condimentează pastele.
  4. Se lasă cuburi de avocado, brânză și roșii și se adaugă în paste.
  5. Adăugați sare, zahăr, piper și ierburi.
  6. Lăsați salata din frigider să se infuzeze cel puțin o jumătate de oră.

Aperitiv cu fructe de mare

Combină perfect pastele și fructele de mare - puteți face o gustare ușoară și delicioasă, care va adăuga zest la orice masă.

Ce trebuie să gătești:

  • paste spiralate - 400 gr;
  • fructe de mare - sub orice formă după gust; este convenabil să folosiți un amestec înghețat;
  • rosii - 3 buc;
  • masline sau masline - 10 buc;
  • dovlecel - 200 gr;
  • ceapă - 1 buc;
  • broccoli - 200 gr;
  • ulei vegetal - 2 linguri;
  • pulbere de muștar - 1 linguriță;
  • pătrunjel - o grămadă;
  • busuioc violet - o grămadă;
  • suc de lamaie - 2 linguri;
  • bulion de legume - 250 gr;
  • piper, sare după gust.

Cum să gătești o salată delicioasă de paste:

  1. Puneți pastele în spirală conform schemei descrise mai sus.
  2. Fierbeți fructele de mare timp de 5 minute după apa clocotită.
  3. Pregătiți pansamentul - amestecați 1 lingură de bulion de legume, suc de lămâie, praf de muștar, ulei, piper și sare și ierburi.
  4. Condimentează fructele de mare cu pansament și lasă o jumătate de oră la frigider.
  5. Sortează broccoli în inflorescențe. Tărâți dovlecei.
  6. Se fierb broccoli și dovlecelul timp de 5 minute în bulionul rămas, apoi se scurge bulionul și se lasă la răcit.
  7. Tăiați roșiile, ceapa și măslinele / măslinele.
  8. Se amestecă toate ingredientele după răcire.

Serviți aperitivul, decorat cu verdeață și felii de lămâie.

Salata de paste calde

O salată caldă cu pansament delicios este cel mai bun lucru de încălzit într-o seară răcoroasă de acasă. O rețetă creativă pentru iubitorii compoziției neobișnuite a felului de mâncare și a gustului delicat cu fațete multiple.

Ce aveți nevoie:

  • paste - „pene” arată bine - 300 gr;
  • broccoli - 200 gr;
  • dovlecel - 2 buc;
  • ulei de măsline - 3 linguri;
  • stafide - 80 gr;
  • nuci de pin - 50 gr;
  • suc de lămâie - 1 lingură.

Reteta pas cu pas:

  1. Fierbeți pastele și aruncați într-un frigider.
  2. Tăiați broccoli în inflorescențe și dovlecelul în cubulețe mici.
  3. Adăugați legumele tocate, nucile de pin și stafidele în paste.
  4. Faceți un sos - încălziți uleiul de măsline, adăugați sucul de lămâie.
  5. Condimentează salata.

Serviți într-o stare caldă.

Cu slănină, brânză și rumenă

O altă rețetă italiană originală - cu adăugarea de rucă și brânză în farfurie. Mulți nu le plac arugula din cauza mirosului și gustului specific, totuși, credeți-mă, în această rețetă va oferi salatei nota blândă necesară.

De ce ai nevoie:

  • orice pastă - 300 gr;
  • slănină de vită afumată crud - 150 gr;
  • Parmezan - 100 gr;
  • arugula proaspata - 100 gr;
  • sare și piper negru după gust;
  • suc de lamaie - 2 linguri;
  • ulei de măsline - 2 linguri.

Mod de preparare:

  1. Gătiti pastele la al dente. Îndoiți un colizor pentru a scurge excesul de apă. Transferați în orice recipient și amestecați cu o cantitate mică de ulei de măsline.
  2. Tăiați slănina și parmezanul în cuburi egale.
  3. Clătiți bine rucula și tocați.
  4. Amestecați pastele, brânza și rudele. La frigider timp de o jumătate de oră.
  5. Faceți un sos de suc de lămâie, ulei și sare cu piper.
  6. Condimentează salata și lasă-o să fie din nou la frigider.

Serviți la rece!

Salată de paste mediteraneene

Rețeta pentru o salată de pastă caldă, în stil grecesc, cald, care poate fi servită ca aperitiv sau ca fel principal. Gustos și sănătos.

Ceea ce este necesar:

  • Macaroane - „pene” sau „spirale” arată mai bine vizual - 0,5 pachete;
  • fasole verde - 200 gr;
  • capere, măsline sau măsline - după gust - 1 lingură;
  • roșii - 200 gr;
  • ardei gras - 2;
  • brânză feta - 50 gr;
  • usturoi - 4 căței;
  • sos de soia - 6 linguri;
  • ulei de măsline - pentru prăjire;
  • iaurt sau smantana - 3 linguri;
  • jumătate de lămâie;
  • coaja de lamaie;
  • orice plante la alegere.

pași:

  1. Fierbeți pastele și aruncați într-un frigider.
  2. Se toacă ardeiul și roșia în felii aproximativ egale.
  3. Tăiați brânza.
  4. Se toacă fin usturoiul.
  5. Prajeste ardeii in ulei de masline cu un sfert din usturoiul disponibil.
  6. Roșiile se prăjesc separat în același mod.
  7. Se prăjesc fasolea, se adaugă 2 linguri de sos de soia la sfârșitul usturoiului și se lasă sub capac pentru un minut. Mai gustos dacă fasolea este crocantă, nu o expuneți prea mult.
  8. Pregătiți sosul - strecurați sucul din jumătate de lămâie, adăugați restul de 4 linguri de sos de soia, 2 linguri de ulei de măsline, iaurt sau smântână și usturoiul rămas.
  9. Pastele gata se amestecă cu restul ingredientelor și se condimentează cu sos.

Întrucât în ​​salată există ierburi, nu este necesar să adăugați verdeață pentru a nu exagera cu gust, dar puteți decora vasul cu mai multe crenguțe proaspete.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: