De îndată ce minutele pline de bucurie ale întâlnirii de la maternitate se estompează, mamele proaspete au început rutina, pline de plâns pentru copii, curățare zilnică și alte „facilități” din viața de zi cu zi. Starea emoțională din această perioadă este atât de rănită încât orice cea mai mică experiență poate conduce o femeie în depresia postpartum. Nu, o astfel de stare nu este un mit sau un capriciu al mângâietorilor stricate, ci o problemă psihologică reală care necesită un tratament adecvat.
Continut material:
Ce este depresia postpartum
Vestea veselă a nașterii copilului poate fi umbrită de starea anxioasă a femeii însărcinate cu câteva zile înainte și după naștere. Spectrul celor mai diverse emoții de la euforie la depresie este justificat, deoarece odată cu nașterea unui copil, întreaga viață aranjată își schimbă modul obișnuit. Ce putem spune despre nopțile nedormite și nevoile constante ale unui copil nou-născut, pe care orice persoană îl poate dezechilibra.
Este important să înțelegem că depresia după naștere este diferită de munca excesivă banală sau de starea de spirit proastă. Această stare de apatie completă deranjează pacientul pentru o perioadă mai lungă de timp și se caracterizează, de asemenea, printr-o profunzime mai mare a tulburărilor mintale.
În stadiul inițial, femeia nu recunoaște prezența niciunei probleme și atribuie orice manifestare a depresiei oboselii excesive. În procesul dezvoltării unei afecțiuni, toate procesele vitale din organism încep să funcționeze offline, toate bolile cronice se agravează.De-a lungul timpului, o stare de agresiune se adaugă sentimentului de apatie, ca urmare a faptului că femeia încetează să-și controleze starea emoțională. Conform statisticilor, peste 15% dintre femei au prezentat toate manifestările negative ale depresiei postpartum.
Cauze și grupuri de risc
Dacă fondul hormonal poate fi restaurat cu ajutorul unor medicamente speciale, atunci nu este atât de ușor să te descurci cu „gandacii” din cap. Motivul principal al depresiei profunde este nepotrivirea tuturor cerințelor pe care o femeie își face singură. În prezentarea sa, a fost deja formată o imagine ideală a viitoarei mame, astfel încât orice inconsistențe provoacă un puternic sentiment de vinovăție.
De regulă, motivele unor astfel de cereri exagerate sunt un exemplu reprezentativ pentru alte familii sau presiuni excesive din partea soțului și a rudelor.
Semnele depresiei postpartum sunt agravate atunci când:
- trebuie să combinați munca și părinții;
- obiceiuri proaste, cum ar fi alcoolul sau fumatul;
- există o condiție fizică slăbită cauzată de nașterea grea și de complicațiile asociate;
- nu există o componentă comunicativă, iar femeia resimte o lipsă acută de comunicare.
De asemenea, cauza unei stări deprimate poate fi nemulțumirea propriei înfățișări.
Un grup de risc special include următoarea categorie de femei:
minori de naștere;
- mamele private de orice sprijin financiar;
- femei singure care cresc un copil pe cont propriu;
- mamele care au suferit complicații fizice în procesul de a naște un copil;
- femeile supuse violenței în familie.
Simptomele și semnele bolii
Sindromul depresiv poate fi, de asemenea, declanșat de o sarcină nedorită sau un avort spontan.
Principalele simptome ale depresiei postpartum sunt:
- senzație constantă de anxietate sau pericol iminent;
- atacuri de panică și palpitații cardiace;
- atacuri severe de migrenă;
- tulburare obsesiv-compulsivă, însoțită de gânduri obsesive;
- insomnie;
- lipsa poftei de mâncare;
- iritabilitate crescută și lacrimă;
- modificări constante de dispoziție, când euforia dă loc unui sentiment de profundă speranță.
În viitor, boala se va transforma într-o formă cronică, după care starea de remisie este înlocuită cu recidive cu simptome neurologice pronunțate.
Cu ce medic ar trebui să contactez, diagnostic
Nașterea mult așteptată a bebelușului este considerată cel mai strălucitor și cel mai vesel eveniment din viața părinților. Acesta este motivul pentru care este atât de dificil pentru o femeie să recunoască faptul că nu experimentează acest sentiment de bucurie profundă. Teama de a nu fi înțeleși greșit și condamnarea ulterioară a altora agravează și mai mult situația actuală.
De obicei, echilibrul mental este restabilit la câteva săptămâni după naștere. Dacă, de-a lungul timpului, simptomele tulburării postnatale nu scad, este recomandat să solicitați ajutorul unui medic - psihiatru sau psihoterapeut cât mai curând posibil. Depresia postpartum nu necesită spitalizare, așa că nimeni nu te va obliga să rămâi într-o unitate medicală. Deși identificarea simptomelor descrise mai sus indică o problemă psihologică, un specialist calificat exclusiv poate face totuși un diagnostic precis.
În acest caz, diagnosticul nu necesită teste. Studiul se bazează pe datele obținute în timpul unei conversații confidențiale între medic și pacient. În procesul studierii tabloului clinic, medicul vă poate cere să vă supuneți unor teste speciale, precum și să răspundeți la o serie de întrebări.
Adesea, terapeutul trebuie să discute și cu soțul ei și cu cei mai apropiați colegi ai femeii pentru a înțelege mai detaliat situația.
Dacă este necesar, pacientului i se recomandă un test de sânge pentru a identifica posibile încălcări ale sistemului endocrin.
Tratamentul depresiei postpartum
Terapia suplimentară depinde de cât de grave sunt simptomele bolii. Tratamentul ambulatoriu este posibil numai dacă pacientul are tendințe de suicid.
Depresia postpartum este tratată prin mai multe metode:
- Psihoterapie. Aceasta implică un impact intens asupra psihicului și subconștientului pacientului.
- Recuperarea sistemului endocrin. Medicamentele pe bază de estrogen sunt prescrise femeilor, cu ajutorul cărora este posibil să se compenseze deficiența hormonului feminin progesteron format după naștere. Terapia hormonală ajută să facă față cât mai curând posibil depresiei postpartum.
- Utilizarea de antidepresive sau tranchilizante puternice. Aceste medicamente sunt prescrise exclusiv de către un medic, deoarece majoritatea sunt contraindicate în timpul alăptării.
- Numirea antipsihoticelor. Această metodă este utilizată doar în cazurile cele mai severe și avansate.
Consecințe posibile
Detașarea emoțională a mamei afectează negativ dezvoltarea copilului. Din cauza lipsei apropierii necesare, copilul întâmpină o lipsă acută de iubire, pe fondul căreia apar alte tulburări psihice. În plus, îngrijirea maternă oferă copilului o senzație de siguranță completă. Lipsa unei legături strânse duce la dezvoltarea anxietății, temerilor și fobiilor periculoase.
Un bebeluș nou-născut se simte o mamă respinsă și nu are de ales decât să câștige atenția rudelor sale prin tulburări și lacrimi constante. În viitor, acest lucru provoacă tulburări grave de personalitate atunci când un copil dezvoltă o autoestimă scăzută de sine, nervozitate excesivă și apar și atacuri de agresiune necontrolată.
Depresia prelungită devine principalul vinovat în relația ruptă dintre cei doi soți. La rândul său, acest lucru duce la apariția certurilor și conflictelor familiale, care afectează negativ și starea psiho-emoțională a copilului.
Prognoză pentru recuperare
Niciun specialist nu va da un răspuns exact la întrebarea cât durează depresia postpartum. Problema multor femei este că nu consideră o astfel de stare psihologică drept ceva periculos și nu se grăbesc să caute ajutor de la un medic.
Potrivit experților, recunoașterea problemei este primul pas către rezolvarea acesteia.
Dacă melancolia postpartum durează doar 1 până la 2 săptămâni, atunci durata unei depresii mai prelungite poate varia de la câteva luni la câțiva ani. Cu cât solicitați ajutor medical mai repede, cu atât veți putea stabili liniștea sufletească.
Tulburarea cauzată de o încălcare a sistemului endocrin este tratată timp de 1 până la 2 luni. Lucrurile sunt mult mai complicate cu depresia prelungită, care este rezultatul unor traume psihologice grave. Durata terapiei în acest caz depinde de caracteristicile individuale ale unui anumit organism.
profilaxie
Următoarele măsuri preventive vor ajuta la reducerea intensității simptomelor depresiei postpartum.
Încercați să adoptați următoarele recomandări:
- Învață să te calmezi. Nu întotdeauna femeile reușesc să preia controlul complet asupra propriilor emoții. Procedurile zilnice de relaxare care vă vor lua nu mai mult de 20 de minute vă vor ajuta să stabiliți un echilibru sufletește. Puteți alege cursuri de yoga, exerciții de respirație sau vă puteți delecta cu o baie fierbinte.
- Nu vă fie teamă să cereți ajutorul celor dragi și să împărtășiți sentimente interioare. În Rusia, există o mulțime de mame singure care nu au pe nimeni să ceară sprijin emoțional și fizic. În acest caz, există forumuri speciale pentru mame, unde își împărtășesc experiențele și recomandările între ele.
- Renunta la obiceiurile proaste. Alcoolul și fumatul nu vor face decât să agraveze situația. Puteți obține relaxarea emoțională necesară cu ajutorul sporturilor active.Cât de des este posibil, faceți o plimbare în aer cu copilul, înscrieți-vă la cursuri de fitness sau exerciții fizice acasă.
Nu neglijați ajutorul specialiștilor calificați, deoarece este puțin probabil ca o femeie cu un psihic slab să poată ieși din depresie pe cont propriu. Nu uitați că familiile ideale nu există și nu trebuie să vă conformați stereotipurilor fictive ale societății. Relaxați-vă și încercați să vă bucurați de fiecare minut petrecut alături de copilul vostru.
