Hrișca este o cereală gustoasă, sănătoasă și ieftină, care nu este greu de gătit. Este bogat în vitamine, minerale și fibre alimentare, ceea ce contribuie la saturația rapidă. Un astfel de terci poate fi servit ca farfurie pentru pește sau carne, precum și pentru a-și tonifica gustul, pregătind un sos original pentru hrișcă. Mai jos sunt cele mai simple și accesibile rețete.
Continut material:
Sos clasic de hrișcă cu carne
În mod tradițional, hrișca este combinată cu carne, iar pentru a face ca șuvița să fie înconjurată și gustoasă, puteți lua carne de porc, vită sau vițel.
Pentru farfuria veți avea nevoie de:
- 500 g carne;
- ceapa;
- cuișoare de usturoi;
- niște pastă de roșii;
- sare și condimente adecvate;
- un pahar cu apă fiartă.
Secvență de lucru:
- Se spală carnea, se taie în fâșii sau cuburi, se presară cu sare, condimente și se prăjesc într-o tigaie până se rumenesc.
- Cojiți ceapa și usturoiul, tocați-le, adăugați-le în carne și prăjiți până când legumele sunt moi.
- Se diluează pasta de roșii în apă fiartă, se adaugă în pâine, se acoperă și se fierbe până se gătește.
Când carnea devine moale, puneți masa finită în farfurii cu granule, presărați porții cu ierburi și serviți.
Supliment de garnitura de legume
Dacă nu există deloc carne în frigider, puteți pregăti o cină economică, suplimentând miezul cu legume amestecate.
Gravură pentru hrișcă fără carne este obținută din astfel de produse:
- dovlecel sau vinete;
- ceapă;
- morcovi;
- ardei gras;
- usturoi;
- sare și condiment;
- roșii suculente;
- verdeturile preferate.
Procesul de gătit:
- Se spală dovleceii sau vinetele, se taie cubulețe și se trimite la prăjit.
- Cojiți și tocați ceapa, usturoiul, ardeiul gras și morcovii, adăugați-le în farfurie și continuați să prăjiți.
- Când legumele sunt gata, tăiați roșiile în cubulețe, tocați verdeața și adăugați în tigaie.După aceea, presărați vasul cu sare, asezonați și fierbeți sub capac până la fiert.
Consiliul. O astfel de boabă poate fi preparată și cu carne, dar, dacă nu se găsește, carnea forțată de soia va contribui la a face vasul mai satisfăcător.
Gătit cu carne tocată
Completează perfect boabă de hrișcă fiartă din carne tocată cu busuioc aromat și stafide delicate.
Pentru gătit, veți avea nevoie de:
- 400 g de carne tocată din orice carne;
- ceapă;
- usturoi;
- roșii suculente;
- o mână de stafide;
- o grămadă de busuioc;
- sare și condiment.
Procesul de lucru:
- Pune carnea tocată într-o tigaie, sare, condimentează cu condimente și prăjește puțin.
- Adăugați ceapa tocată, usturoiul în carne și continuați să gătiți până când carnea tocată este mărunt.
- Grătați roșiile decojite și adăugați în farfurie. Dacă este necesar, adăugați puțină apă.
- Cu câteva minute înainte de a fi gata, adăugați busuiocul tocat și stafidele spălate în prealabil. După aceea, puneți vasul sub capac un pic mai mult.
La o notă. Gravida va fi la fel de gustoasă dacă înlocuiți stafidele cu o cantitate mică de prune.
Pui Grav
Pentru a pregăti soiul pentru hrișcă cu pui, este mai bine să luați un file de pasăre. Poate fi tocat într-o mașină de tocat carne sau tăiat cu un cuțit.
Pentru muncă, veți avea nevoie de:
- 450 - 500 g de pui;
- usturoi;
- morcovi;
- niște apă fiartă;
- cateva linguri de smantana;
- mărar;
- sare și condimente.
Secvență de gătit:
- Se macină morcovii și usturoiul, se pun într-o tigaie și se prăjesc până la moale.
- Adăugați pui, sare și condimentați vasul cu condimente, apoi continuați să gătiți.
- Se diluează smântâna cu apă fiartă și se toarnă într-un recipient, apoi se închide cu un capac și se toacă vasul bine.
Sosul gata este răspândit în farfurii deasupra hrișei, apoi este presărat cu mărar tocat.
Înclinați fără carne
Cei care respectă posturile religioase sau, dintr-un motiv sau altul, trebuie să renunțe la utilizarea cărnii, le va place hrișca cu pâine slabă.
Pentru gătit, veți avea nevoie de:
- 2 - 3 morcovi mari;
- ceapa;
- usturoi;
- ardei gras;
- roșii;
- mazăre verde (proaspătă, congelată sau în conserve);
- sare și condiment;
- lingura de otet 3%.
Comanda:
- Cojiți morcovii și macinați-i, permițându-vă să transformați leguma în felii lungi și subțiri.
- Ceapa se taie în jumătate de inele, apoi se combină cu morcovii, sarea, piperul, se strecoară cu oțet și se lasă la marinat un sfert de oră.
- Tăiați ardeiul gras, adăugați usturoiul și trimiteți în tigaie. Când legumele sunt moi, strecurați ceapa și morcovii din oțet și puneți în vasul de gătit.
- Tăiați roșiile și adăugați-le la legume. După câteva minute, turnați mazărea în tigaie, închideți recipientul cu un capac și întunecați scurt.
La o notă. În loc de mazăre, puteți folosi porumb dulce, precum și conserve sau boabe de ardei iute.
Ciuperci Graviu
Hrișca, completată cu ciuperci, poate fi considerată pe bună dreptate un clasic al genului. Pentru a pregăti acest sos, luați „carne de pădure” într-o formă proaspătă, conservată sau uscată.
Pentru gătit, veți avea nevoie de:
- 500 g de ciuperci;
- ceapă;
- smântână sau smântână grasă;
- sare și condimente potrivite.
Comanda:
- Tăiați ciupercile și prăjiți-le la foc blând cu ceapă tocată.
- Condimentează compoziția cu sare și condimente, amestecă bine.
- Se adaugă smântână sau smântână diluată cu apă fiartă în ciuperci, se închide recipientul cu un capac și se fierbe timp de un sfert de oră.
Când se servește hrișcă cu sos de ciuperci, se recomandă stropirea vasului cu ierburi mărunțite fin.
Cum se face cu roșii
Acest fel de mâncare se numește „hrișcă de vânătoare” și pentru prepararea sa, pe lângă roșii, se folosesc inimi de pui și ventricule.
În procesul de muncă, veți avea nevoie de:
- 800 g de mănuși;
- ceapa;
- morcovi;
- usturoi;
- 4 - 5 roșii mari;
- apa fiarta;
- frunză de dafin;
- sare și condiment.
Procesul de gătit:
- Clătiți bine mănușile și, dacă este necesar, tocați-le cu un cuțit. Apoi puneți în tigaie și prăjiți.
- Adăugați în farfurie ceapa tocată, morcovii răzuți și usturoiul tocat, apoi continuați să gătiți până când legumele sunt moi.
- Se toarnă apă fiartă peste vas, se adaugă frunze de dafin și se fierbe până se evaporă cea mai mare parte a lichidului.
- Scoateți frunzele de pătrunjel din pâine, adăugați roșiile tocate și întunecați sub capac pentru o perioadă.
Fanii mâncărurilor condimentate pot adăuga piper fierbinte în grâu cu mănuși sau îl pot aromatiza cu muștar.
Grey cremos de hrișcă
Pentru acest fel de mâncare avem nevoie de ficat. Este mai bine să folosiți pui - este mai tandru și va dura mai puțin timp pentru a-l găti.
Gravy este preparat din următoarele ingrediente:
- 400 - 500 g ficat de pui;
- ceapă;
- brânză cremă (este mai bine să luați „chihlimbar”);
- apă fiartă sau bulion;
- verdeață;
- sare și condiment.
Procesul de lucru:
- Clateste bine ficatul, toaca, sare, condimenteaza cu condimente si prajeste putin cu ceapa la foc mediu.
- În timp ce preparatele sunt preparate, turnați apa într-un alt vas, adăugați brânză smântână și păstrați pe foc, amestecând constant, până când masa devine omogenă.
- Turnați sosul de brânză smântână în tigaie cu ficatul, închideți recipientul cu un capac și lăsați-l pe foc un sfert de oră.
- Cu câteva minute înainte de gătit, adăugați verdeață tocată în farfurie.
În loc de brânză cremă, puteți folosi smântână grasă, totul depinde de preferințele personale și de produsele disponibile la frigider.
Hrișca este o cereală neobișnuit de sănătoasă și trebuie să fie prezentă în dieta săptămânal. Pentru ca farfuria să nu devină „plictisitoare”, diversifică-o cu ajutorul stecherului, pentru că poți veni cu multe dintre ele.