Umflarea picioarelor este cauzată de acumularea de lichid în țesuturi și poate fi agravată atunci când oamenii consumă prea multă sare, stau mult timp sau suferă de probleme suplimentare de sănătate. În timp ce umflarea picioarelor nu indică întotdeauna o boală gravă, este un simptom care nu poate fi ignorat, mai ales dacă se repetă regulat.
Continut material:
Cauzele edemului la vârstnici
Odată cu procesul de îmbătrânire, circulația sângelui și procesul de livrare a sângelui către țesuturile periferice și înapoi la inimă sunt slăbite. Ca urmare, din țesuturile periferice se acumulează tot mai multe lichide, ceea ce duce la scurgerea lichidului acumulat în țesutul înconjurător. De obicei, astfel de clustere sunt observate în locurile cele mai vulnerabile la oameni, cum ar fi membrele inferioare și, în special, gleznele. Pe lângă aceste locuri, lichidul se poate acumula și în genunchi și chiar în interiorul șoldurilor, în funcție de cauza și natura scurgerii de fluid.
Pe lângă disfuncția circulatorie legată de vârstă, cauzele edemului pe picioare pot fi și în boli concomitente. Incapacitatea inimii de a pompa sângele duce în mod adecvat la acumularea de lichide în extremitățile inferioare, în timp ce insuficiența renală va duce la o creștere a cantității de lichid din organism, deoarece capacitatea rinichilor de excreție poate fi semnificativ redusă.
În același timp, cauzele locale pot duce și la edemul picioarelor - formarea cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor, ca în cazul trombozei venei profunde, a celulitei și a afecțiunilor inflamatorii. Leziunile la nivelul picioarelor pot provoca, de asemenea, edem, iar fracturile afectează în special vârstnicii, datorită susceptibilității crescute a căderilor și a fragilității oaselor.
Există multe motive pentru care umflarea picioarelor la persoanele în vârstă. Edemul poate fi, de asemenea, o reacție naturală cauzată de starea prelungită sau de sarcină. În aceste cazuri, nu este o boală gravă și este temporară. Cu toate acestea, cazurile în care edemul reapare nu poate fi ignorat.
Simptomele umflarea picioarelor
Simptomele pot varia în funcție de cauza care stă la baza umflăturii picioarelor.
Următoarele sunt unele dintre cele mai frecvente simptome care sunt însoțite de umflarea picioarelor:
- umflarea țesutului;
- urmele care apar la îndepărtarea pantofilor sau a șosetelor;
- culoarea pielii este adesea normală sau ușor palidă, cu toate acestea, are indentări de o culoare mai închisă;
- edem, care este eliminat la ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii (cazuri non-grave);
- edem care nu se rezolvă la ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii (cazuri grave);
- piele roșiatică tare sau palidă, pete (cazuri grave).
Edemul devine adesea mai vizibil după ce stai sau stai mult timp și poate fi afectat de dieta și cantitatea de lichid pe care o bei.
Când umflarea picioarelor este însoțită de respirație, durere în piept, pigmentare gălbui a pielii, urină scăzută, febră, roșeață a pielii pe picioare, durere, dificultăți în mișcarea articulațiilor, etc. .
Diagnosticul bolilor la vârstnici
Dacă umflarea scade atunci când ridicați picioarele la un nivel deasupra inimii, atunci o puteți face purtând ciorapi de compresiune, deoarece astfel de lenjerie poate exercita presiune constantă asupra vaselor de sânge și, prin urmare, poate preveni acumularea de lichide la membrele inferioare.
Acest lucru este interesant: curățarea vaselor cu remedii populare, eliberându-le de colesterol
Dacă aveți o formă acută de edem al picioarelor care nu dispărește și există simptome precum oboseala excesivă, aceasta îndeplinește criteriile pentru o afecțiune mai serioasă și ar trebui să vă solicite să vă adresați imediat unui medic. Pigmentarea și durerea în picioarele inferioare sunt, de asemenea, markeri ai unei condiții periculoase.
Când vizitați un medic, testele de diagnostic vor fi efectuate pentru a identifica cauza principală a umflăturii.
Diagnosticele standard includ:
- test de sânge general sau analiza biochimiei;
- o radiografie a toracelui sau a membrelor;
- electrocardiogramă (ECG);
- urinalysis.
Mai jos sunt câteva variații posibile ale edemului gleznei la persoanele în vârstă.
hidropizie
Acest termen medical se caracterizează printr-o circulație slabă în organism, ceea ce duce la acumularea de lichide sub piele. Edemul crește odată cu vârsta, deoarece venele încetează să funcționeze normal. Acest lucru duce la captarea fluidelor în spațiile intracelulare, ceea ce face ca pacienții să experimenteze edem în locuri precum gleznele. Edemul poate fi un semn al unei afecțiuni grave de sănătate, deoarece este considerat și ca insuficiență cardiacă, insuficiență renală și insuficiență hepatică.
limfedemul
Sistemul limfatic are un rol important în circulația sângelui. O rețea de vase limfatice furnizează lichid numit limfă inimii și altor părți ale corpului. Lichidul limfatic conține adesea celule albe din sânge asociate cu infecția și ajută organismul să scape de toxine, deșeuri și alte materiale nedorite. Dacă această mișcare de fluid este blocată, poate duce la umflarea diferitelor părți ale corpului, inclusiv gleznele. Dacă problema nu este abordată prompt, o creștere a limfei poate agrava vindecarea rănilor și poate duce la infecție și deformare.
gută
Guta apare din cauza acumulării de cristale de urat în articulații, provocând inflamații și dureri severe. Aceste cristale se pot forma în prezența unei concentrații mari de acid uric în sânge.Corpul tău produce acid uric pentru a descompune substanțele purine care se găsesc în mod natural în organism, precum și în anumite alimente, cum ar fi carne, organe din carne și fructe de mare. Alte alimente care cresc nivelul acidului uric includ băuturi alcoolice și băuturi îndulcite cu fructoză (zahăr din fructe).
Guta se poate manifesta ca o durere bruscă în articulație, umflare și o creștere a temperaturii locale.
artrită
Artrita este cea mai frecventă cauză a picioarelor umflate la vârstnici, când articulațiile încep să degenereze, apar dureri și umflături. Există multe forme de artrită, dar toate au inflamații comune, ceea ce duce la dureri articulare, umflare și scăderea mobilității. Afecțiunile autoimune, bolile și pur și simplu îmbătrânirea duc la dezvoltarea artritei.
Vânătaie la gleznă
Leziunile accidentale pot apărea la orice vârstă, dar persoanele în vârstă sunt mai sensibile, deoarece oasele lor tind să fie fragile. Chiar și o ușoară entorsă a gleznei poate provoca o fractură, ceea ce duce la umflarea excesivă și decolorarea pielii. A fi supraponderal poate provoca, de asemenea, o fractură, deoarece există o presiune excesivă asupra articulațiilor care poartă greutate.
Tromboza venoasă profundă
Cheagul de sânge care s-a dezvoltat în venele picioarelor blochează principalele vene ale picioarelor, ceea ce duce la complicații suplimentare cu scurgerea sângelui. Cel mai alarmant este că un cheag de sânge poate să se desprindă, transformându-se într-un cheag de sânge plutitor liber. Dacă se întâmplă acest lucru, el poate să ajungă în altă parte a corpului, provocând condiții de pericol pentru viață, cum ar fi embolie pulmonară sau chiar un accident vascular cerebral.
Opțiuni de tratament
În unele cazuri, medicii pot prescrie diuretice - medicamente pentru a extrage excesul de lichide din organism prin urină. Deși diureticele moi sunt prescrise destul de des, diuretice puternice sunt utilizate atunci când nu există nici o amenințare pentru inimă și rinichi.
Medicamentele antiinflamatoare pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturii într-o anumită măsură, deși efectele lor sunt în cea mai mare parte indirecte. În caz de tromboză, medicii vor efectua studii suplimentare și pot prescrie diluanți pentru a preveni dezvoltarea ulterioară a cheagurilor. În caz de infecție, antibiotice pot fi necesare împreună cu calmante, deoarece astfel de tumori sunt de obicei dureroase.
Un alt mod de a reduce acumularea de lichide este de a limita produsele care conțin sare, iar în unele cazuri, atunci când rinichii nu sunt capabili să proceseze mai mult decât un anumit volum, pacienții restricționează aportul de lichide.
În cele din urmă, exerciții și unele tehnici de masaj pot fi, de asemenea, necesare pentru a ameliora umflarea picioarelor. Acestea trebuie luate numai după consultarea unui medic, deoarece unele exerciții pot agrava situația.
Tratament la domiciliu
Dacă edemul nu este cauzat de motive serioase, va fi suficient pentru a reduce pur și simplu presiunea asupra piciorului dureros. Ridicarea picioarelor pe o canapea sau un scaun poate fi o opțiune excelentă pentru ameliorarea umflăturii picioarelor la bătrânețe. Plasarea unui pachet de gheață pe un picior ridicat poate oferi, de asemenea, ușurare.
Următoarele sunt câteva remedii la domiciliu suplimentare pentru ameliorarea edemului:
- măcinare și băi cu oțet, cu comprese calde și reci alternante, diluând oțet cu apă caldă și rece;
- plimbări care nu permit stagnării sângelui și asigură o bună circulație;
- Alimente bogate în vitamina E, precum spanac, ulei de migdale, cartofi dulci, semințe de floarea soarelui și germeni de grâu.
Dacă bănuiești că umflarea picioarelor îți provoacă medicamentul, discută cu medicul înainte de a-l opri.
Exerciții pentru picioare umflate la vârstnici
Intinde-te pe spate sau fă acest exercițiu în timp ce stai. Ridicați picioarele, îndreptați degetele de la picioare înainte și apoi întindeți-le în direcția opusă.Efectuați aproximativ 30 de repetări de trei ori pe zi.
Este, de asemenea, un exercițiu: în timp ce stai sau te culci, strângeți mușchii gluteali. Încercați să mențineți tensiunea câteva secunde, apoi relaxați-vă. Luați câteva secunde pentru a se rupe, apoi repetați. Efectuați 10 exerciții de trei ori pe zi.
Al treilea exercițiu: culcat pe spate, aduce un genunchi la piept. Acum întoarceți piciorul în poziția inițială. Un picior ar trebui să rămână întins și nemișcat în timp ce celălalt se îndoaie. Schimbă-ți piciorul și repeta acțiunea. Încercați să faceți aproximativ 10 repetări, de trei ori pe zi.
Factorii de risc și prevenirea
Riscul de a dezvolta edemul piciorului există cel mai adesea la persoanele cu insuficiență cardiacă, astfel încât a apărut chiar și termenul special „edem al picioarelor cardiace”. Simptomele sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu hipertensiune arterială, boli ale ficatului și boli de rinichi. În cazurile în care umflarea nu este însoțită de o boală gravă, măsuri simple precum exerciții fizice regulate, controlul sării în dietă și masajul gleznei la primele semne de umflare sunt destul de eficiente. Dormitul cu picioarele ușor ridicate previne, de asemenea, apariția lichidului în timpul nopții. Hidratarea adecvată este, de asemenea, importantă, deoarece apa este un diuretic natural. Persoanele în vârstă cu semne precoce de insuficiență cardiacă sau boli renale ar trebui să urmeze recomandările medicului lor și să schimbe stilul de viață necesar pentru a le împiedica să se agraveze.
