Poate femeile însărcinate să bea cafea - pro și contra

În timpul sarcinii, o femeie trebuie să își schimbe nu numai stilul de viață, ci și să-și revizuiască dieta. Uneori trebuie să renunți la mâncarea ta preferată. Este posibilă cafeaua femeilor însărcinate? Această băutură revigorantă este în special necesară în timpul sarcinii, când o femeie nu se poate trezi dimineața și prezintă slăbiciune. Dar medicii recomandă uneori renunțarea la utilizarea sa ... Se pare că este necesar să se ia în considerare toate avantajele și contra.

Poate femeile însărcinate să bea cafea?

Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să vă amintiți cum afectează cafeaua organismului. Această băutură conține cofeină, care excită sistemul nervos central, îmbunătățește starea de spirit, ameliorează somnolența și activează creierul. Un astfel de efect poate fi important pentru o femeie însărcinată și poate fi dăunător. Totul depinde de caracteristicile individuale ale femeii și de durata sarcinii.

Cafeaua naturală este utilă în astfel de cazuri:

• tensiunea arterială scăzută;
• oboseală cronică și somnolență, lipsă de vitalitate;
• umflarea severă.

O băutură de cafea are efect diuretic, astfel încât elimină excesul de lichid din organism.

Este important. O femeie însărcinată nu ar trebui să își permită mai mult de trei căni de cafea pe zi, dar este mai bine să se înțeleagă cu una.

Dacă beți mai mult de 3 căni cu un volum de 150 g, atunci nivelul de colesterol din sânge poate crește, ceea ce va agrava sănătatea viitoarelor mame și bebeluși.

În primele etape

Consumul de cafea în primele etape nu merită. Poate produce un efect avortant, provocând un avort.

Această băutură crește tonul uterului, prin urmare, probabilitatea de avort crește.Un astfel de impact este periculos, deoarece în această perioadă pot apărea multe dificultăți.

Notă. O doză mare de consum de cafea face dificil de conceput. O băutură de cafea acționează ca un control al nașterii.

Impactul negativ al cafelei nu se termină aici. Această băutură:

• are un efect diuretic, ca urmare a faptului că oligoelemente importante (calciu, potasiu, fier, magneziu, fosfor) sunt eliminate din corpul femeii însărcinate;
• crește secreția de acid clorhidric, duce la iritarea pereților esofagului;
• interferează cu absorbția calciului și a altor substanțe benefice;
• crește presiunea și constrânge vasele de sânge, în urma cărora copilul poate suferi de foame de oxigen.

În primele etape, se formează organe interne și sisteme de firimituri, așa că ar trebui să vă abțineți de la o băutură de cafea.

Dacă nu există abateri și femeia însărcinată nu poate fără cafea dimineața, este permisă o cană pe zi. Dar este mai bine să-l bei după ce ai mâncat mâncare, să-l diluezi cu lapte sau chiar să primești o cafea decafeinizată.

În al treilea trimestru

În ultimul trimestru nu există amenințare de avort, starea femeii însărcinate se stabilizează. Dar consumul de cafea în cantități mari este de asemenea imposibil, apar noi pericole. O băutură poate provoca naștere prematură sau hipoxie fetală.

În absența contraindicațiilor, o cană de cafea pe zi poate fi chiar utilă dacă o femeie suferă de edem.

Cafea cu lapte în timpul sarcinii - pentru sau contra

Întrucât o băutură de cafea elimină calciul și alte substanțe benefice din organism, există o opțiune alternativă - să bei cafea cu lapte. Laptele reface rezervele de calciu și conține și alte oligoelemente care sunt benefice pentru femeie și pentru făt. De asemenea, încetinește absorbția cofeinei în sânge, diminuând astfel efectele cafelei asupra sistemului cardiovascular și a uterului.

Ce băutură este preferată?

Majoritatea femeilor însărcinate au o opinie eronată despre cafea. Ei cred că este mai benefic să bei o băutură solubilă decât o băutură naturală, deoarece prima are mai puțină cofeină. Într-adevăr, doar 15% din boabele de cafea fac parte din cafeaua instantaneu, în consecință, este cofeina-lite. Însă restul este format din substanțe chimice care pot deveni mai periculoase pentru femeia însărcinată și copilul ei.

O femeie în poziție este mai bine să bea o ceașcă de cafea naturală cu lapte, mai degrabă decât instantaneu. Este recomandabil să bei o băutură de cafea după micul dejun sau la prânz.

Cafea decofeinizată în timpul sarcinii

Aportul regulat de doze chiar și mici de cofeină în corpul femeii însărcinate duce la reducerea cu 100-200 g a greutății nou-născutului. Dacă beți cafea naturală în mod regulat și în doze mari, atunci probabilitatea de a avea un copil mort este mare. Referindu-ne la aceste informații, femeile însărcinate aleg cafeaua decofeinizată. Dar cât de sigură este această băutură?

Este demn de remarcat faptul că cofeina este încă prezentă într-un astfel de surogat, dar în cantități foarte mici. O astfel de cafea este supusă unei prelucrări speciale, ceea ce duce la formarea de substanțe nesigure pentru o femeie însărcinată. Ele pot provoca ateroscleroza vasculară sau pot provoca alergii la copil în viitor.

Este important. Consumul de 2 - 3 căni de cafea decofeinizată (fără cofeină) crește riscul de avort spontan de 2 ori.

Este mai bine pentru femeile însărcinate să abandoneze acest tip de băutură în favoarea boabelor naturale.

Pot bea cicoare în loc de cafea?

Femeile însărcinate ar trebui să acorde preferință băuturilor sănătoase și sigure, care includ cicoarea. Are mult calciu, inulină și proteine ​​vegetale. Este mai bine să bei cicoare în loc de cafea, mai ales că gusturile lor sunt puțin similare.

O băutură din rădăcină de cicoare are o mulțime de proprietăți utile pentru o femeie însărcinată:

• îmbunătățește tractul digestiv;
• normalizează metabolismul;
• crește hemoglobina;
• afectează favorabil sistemul cardiovascular;
• curăță sângele.

De asemenea, cicoarea îmbunătățește absorbția calciului, de aceea este mai bine să o bei cu lapte.

Contraindicații pentru utilizarea cafelei

În timp ce transportați copilul, ar trebui să vă abțineți de la cafea în astfel de cazuri:

• creșterea tonusului uterului, amenințarea cu abateri;
• preeclampsie;
• gastrită cu aciditate ridicată;
• ulcerul peptic al stomacului;
• boala de pietre biliare (cafea promovează mișcarea pietrelor);
• anemie;
• toxicoza, care este însoțită de greață, vărsături și dureri de cap;
• hipertensiune arterială;
• insomnie;
• iritabilitate nervoasă, iritabilitate.

În absența contraindicațiilor, o femeie însărcinată poate bea o ceașcă de cafea. Dar în această perioadă dificilă în ceea ce privește cafeaua, ca în orice, trebuie să cunoașteți măsura pentru a nu vă face rău nici dvs., nici viitorului om mic.