Ulei de primrină de seară: beneficii, cum să luați - instrucțiuni

Uleiul de primrină de seară este un produs extrem de rafinat, bogat în acizi grași nesaturați din familia Omega-6. Lipsa acestor compuși afectează metabolismul, care la rândul său provoacă apariția tulburărilor hormonale.

Uleiul de primrină de seară (o plantă se numește oslinik sau primrose de seară) este mai recomandat femeilor, deoarece sănătatea lor în general, atât mentală, cât și fizică, este puternic legată de hormoni. Acizii grași din semințele de oslinnik mută procesul de sinteză a substanțelor active către echilibru, contribuind astfel la a scăpa de simptomele neplăcute asociate cu tulburări din sfera reproducerii.

Compoziție și beneficii pentru organism

Uleiul de înaltă calitate este obținut prin presarea la rece a semințelor mature ale unei plante. Un astfel de produs nu conține impurități chimice și păstrează cel mai mare număr de componente utile.

Cercetând compoziția uleiului, în el se găsesc mai mult acid linoleic (73%) și, într-o măsură mai mică, acidul y-linolenic (10%). Produsul vegetal conține, de asemenea, aproximativ 7% acid oleic (Omega-9), dar nu prezintă un astfel de interes ca substanțele de mai sus, deoarece este distribuit pe scară largă în produsele de zi cu zi: carne de porc, vită, ulei de pește, în ulei de măsline, floarea soarelui și alte uleiuri.

Acizii linoleici și γ-linolenici aparțin familiei Omega-6.Proprietățile benefice ale acestor compuși sunt capacitatea lor de a stimula producția de prostaglandine, care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului reproducător.

Lipsa prostaglandinelor duce la defecțiuni ale ciclului menstrual. Lipsa acizilor grași nesaturați provoacă apariția sindromului premenstrual și disconfort asociat cu menopauză.

• Omega-6s sunt precursori ai hormonilor sexuali. Utilizarea uleiului de primbră de seară ajută la stabilirea unui ciclu și a scăpa de simptomele dureroase în timpul menstruației.
• Acizii grași nesaturați inhibă tromboza. Acestea joacă un rol important în prevenirea atacurilor de cord prin scăderea colesterolului și protejarea inimii de efectele adrenalinei.
• Uleiul de primrină de seară inhibă sinteza citokinelor și leucotrienelor, care sunt formate ca urmare a reacțiilor inflamatorii. Astfel, acizii grași nesaturați slăbesc sindromul durerii.
• Uleiul de semințe Aspen susține sistemul imunitar, contribuind la producerea de anticorpi.
• Preparatul pe bază de plante de primăvară de seară este un minunat antioxidant. Protejează celulele împotriva îmbătrânirii premature. Hrănește pielea din interior, menține un nivel normal de umiditate.
• Produsul este potrivit pentru combaterea bolilor de piele. Reduce severitatea simptomelor dermatitei. Promovează cicatrizarea rapidă a rănilor lungi de vindecare și abcese.
• Primula de seară este utilă sistemului nervos. Uleiul este utilizat pentru tratarea tulburărilor psihoemoționale, boli cauzate de transmiterea afectată a impulsurilor nervoase. Instrumentul ameliorează iritabilitatea și tensiunea.
• Acest ulei poate fi luat ca un adaptogen. Elimina metalele grele si toxinele. Crește rezistența organismului la condiții adverse de mediu.

Uleiul de primrină tratează extern și intern. După aplicarea, mulți observă o îmbunătățire a stării pielii, unghiilor și părului. Unii văd schimbări pozitive nu numai în aparență, ci și în starea de spirit.

Proprietăți utile în timpul sarcinii și cum să luați?

Beneficiile uleiului se manifestă în timpul pregătirii pentru sarcină. Eliminează fondul hormonal și creează condițiile pentru o concepție timpurie.

Odată cu debutul sarcinii, administrarea trebuie întreruptă. Poate fi reînnoit nu mai devreme de 24 de săptămâni.

Acizii grași nesaturați pregătesc colul uterin pentru naștere. Pentru a obține efectul, uleiul trebuie luat mult timp. Pentru a evita nașterea prematură, trebuie să începeți cu doze mici: 1000 mg pe zi, împărțite în trei doze.

Cu cursul normal al sarcinii de la 30 de săptămâni, doza este crescută la 1500 mg pe zi. Și după 34 de săptămâni, uleiul poate fi consumat la 3000 mg pe zi.

Atunci când alegeți un produs sub formă de capsule, este mai ușor să respectați doza. Pentru o mai bună absorbție, pastilele de gelatină trebuie luate cu alimente.

Dacă, până la 34 de săptămâni, apar complicații sub forma unor dureri sau contracții uterine obișnuite, medicamentul trebuie întrerupt imediat.

Având în vedere sensibilitatea normală, uleiul de primbră de seară în timpul sarcinii:

• întărește vasele de sânge;
• stabilizează tensiunea arterială (previne dezvoltarea gestozei);
• îmbunătățește nutriția fetală;
• reduce riscul de maturizare prematură a placentei;
• crește elasticitatea țesuturilor, inclusiv cicatricial, care este deosebit de important pentru femeile care au avut o cezariană.

Uleiul de primrină de seară este utilizat atât pentru păstrarea sarcinii, cât și pentru pregătirea nașterii.

Ulei înainte de naștere - toate pro și contra

Nu există nici o bază științifică pentru utilizarea primezei de seară ca ajutor obstetric. În recomandările lor, obstetricienii și ginecologii se referă mai degrabă la experiența profesională.

Citește și:ulei de camelină: proprietăți utile și contraindicații

Se remarcă faptul că uleiul crește elasticitatea ligamentelor și țesuturilor canalului de naștere, reducând astfel probabilitatea de apariție a lacrimilor. Și din moment ce acest medicament este o substanță asemănătoare hormonilor, accelerează maturizarea colului uterin și, în general, pregătește corpul pentru o naștere reușită.

Fiind precursorii hormonilor sexuali, prostaglandinele produse prin acțiunea uleiului activează activitatea muncii, prevenind transplantul. Majoritatea medicilor sunt de acord că efectul evident al utilizării uleiului poate fi resimțit doar luându-l timp de câteva luni.

Pentru a vă pregăti pentru naștere, ar trebui să începeți să-l beți de la 24-30 de săptămâni. Într-un timp mai scurt, produsul nu va avea timp să acționeze.

Cu toate acestea, fiecare organism este individual, prin urmare, la unele femei, uleiul poate provoca înmuierea timpurie a colului uterin, ceea ce este asociat cu amenințarea sarcinii. Prin urmare, la cea mai mică boală, aceasta ar trebui anulată. Cu privire la oportunitatea utilizării uleiului ca preparat pentru naștere, trebuie să fie confirmată de avizul medicului.

Utilizare în ginecologie

Uleiul de seminte de primula seara creeaza un fond hormonal favorabil si ajuta organismul sa lupte cu bolile ginecologice. Vindecă eroziunea cervicală cauzată de infecții și previne dezvoltarea ulterioară a patologiei.

Un supliment alimentar poate fi utilizat pentru prevenirea cancerului, inclusiv prevenirea umflarea sânilor. Uleiul vegetal este un bun adjuvant în tratamentul endometriozei.

Sfatul oamenilor:gătirea tincturii de viburn

Instrucțiuni pentru utilizarea uleiului în capsule

Instrumentul este disponibil în doze: 500, 1000 și 1300 mg. În funcție de situație (pentru prevenirea deficitului de acizi grași nesaturați sau cu o insuficiență acută de substanțe sau ca un preparat intensiv pentru naștere), se recomandă să luați de la 3 până la 6 pastile pe zi.

Uleiul din capsule este cel mai bine absorbit în timp ce este utilizat împreună cu alimentele. Pentru un aport uniform de substanțe, rata zilnică trebuie împărțită în 2-3 doze.

Instrumentul se aplică în cursuri de 30 de zile cu o frecvență de 3-4 ori pe an.

Cum se folosește în cosmetologie

Uleiul de primrină se adaugă la tot felul de produse de îngrijire: creme, loțiuni, balsamuri, seruri, măști. Hidratează perfect pielea. Susține turgorul. Luptă cu semne de îmbătrânire: întărește ovalul feței și elimină apăsarea.

Produsele pentru păr hrănesc becurile. Suplimentul sub formă de ulei de primbră crește elasticitatea și reduce părul fragil. Crește buclele mai ascultătoare și, de asemenea, rezolvă problema scalpului gras excesiv.

Cremele de mâini înmoaie cuticula, fac unghiile mai puternice. Preveniți delaminarea plăcii și reduceți fragilitatea.

Prezentare generală a producătorilor de suplimente alimentare

Printre medicamentele disponibile în farmacii, cele mai frecvente sunt:

• ulei de primrină de seară de la Solgar;
• Capsulele Gynocomfort;
• Supliment nutritiv Bounty.

Primele și ultimele medicamente au cea mai mare cerere. Sunt produse de producători americani de renume. Aceste suplimente alimentare sunt vândute atât printr-o rețea de farmacii, cât și prin internet. Cu toate acestea, dacă uleiul de Solgar este suficient de ușor de obținut, atunci Natures Bounty este un medicament destul de rar, dar este cel care are cea mai mare cerere.

Ambele tipuri de ulei sunt obținute prin presare la rece. Solgar este ceva mai ieftin. Poate fi obținut pentru 900 de ruble., În timp ce prețul capsulelor Natural Bounty începe de la 1100 de ruble.

Evaluarea clienților a primului medicament la 4,8 din 5 puncte.De regulă, este perceput pozitiv sau neutru. Foarte rar, capsulele Solgar nu au efect. Toți clienții evaluează în unanimitate recompensa naturală a medicamentului la cinci.

Ulei de Gynocomfort - un produs fabricat în Rusia. Este eliberat din farmacii la un preț de aproximativ 600 de ruble. Calitatea nu este inferioară omologilor importați. Eficiența sa este confirmată de un rating al clienților de 4,7 din 5.

Analogii uleiului de primbră de seară

Similar cu uleiul de primrină de seară, efectul asupra corpului feminin este exercitat prin preparate:

• "Femikaps";
• „Ginecologică“;
• Ulei de Weleda.

Capsulele Femicaps sunt fabricate în Finlanda. În farmaciile noastre sunt puțin mai puțin de 2000 de ruble. Acestea sunt vitamine vegetale complexe din extractul de fructe Vitex, ulei de primrină de seară, flori de pasiflore cu adăugarea de tocoferol și piridoxină.

Sunt utilizate pentru a restabili echilibrul hormonal, pentru a preveni cancerul și pentru a trata inflamațiile ginecologice.

Un pachet de comprimate Gynecol este vândut pentru 160 de ruble. Compoziția suplimentului alimentar include extracte din uterul pinului și vâscului. Medicamentul este folosit pentru a echilibra ciclul din cauza dezechilibrului hormonal, precum și a inflamației organelor pelvine.

Produsul german Weleda este realizat pe baza uleiului de migdale și a germenilor de grâu. Relaxează ligamentele canalului nașterii. Pregătește corpul pentru naștere. Poate fi folosit ca mijloc de avertizare a vergeturilor. Vândute în farmacii la un preț de 700 de ruble.

Contraindicații și daune posibile

În cazuri rare, uleiul de primbră de seară provoacă indigestie și greață. Ca orice preparat din plante, poate provoca o alergie.

Acest instrument nu este recomandat în primele etape ale sarcinii (până la 24 și conform unor rapoarte de până la 30 de săptămâni). La alăptare, aportul de ulei ar trebui amânat pentru o perioadă ulterioară.

Dezechilibrul hormonal este o cauză comună a sănătății precare a femeii. Schimbarea fundalului duce la probleme cu inima, sistemul nervos și articulațiile. Totuși, pentru a rezolva situația, nu merită întotdeauna să recurgeți la terapia de substituție hormonală. Din fericire, există remedii naturale, cum ar fi uleiul de primbră de seară, a cărui rezistență a fost dovedită prin practica multor pacienți.