principal rețete salate Salată de vară cu avocado, căpșuni și kiwi - un pas cu pas delicios și ușor ...

Salată de vară cu avocado, căpșuni și kiwi - o delicioasă și simplă rețetă pas cu pas cu fotografii

Este timpul să preparați compoziții delicioase din fructul principal al începutului sezonului cald - căpșuni. Cunosc multe rețete de salate de vară și îmi pot pune în aplicare cu ușurință planul. Îi iubesc pentru că într-un singur fel de mâncare poți combina produse complet diferite, dar fără îndoială utile.

Timp de gătit: 20 minute.
Porțiuni pe container: 2.

ingrediente:

căpșuni - 200 g;
salata verde sau arugula - 60-70 g;
Kiwi - 2 buc .;
avocado - 1 buc.

Pentru realimentare:

miere lichidă - 1-1,5 lingurițe. l .;
ulei de măsline - 1,5-2 linguri. l .;
otet balsamic - 1 lingura;
paprika - dupa gust.

Consiliul. Dacă salata sau arugula nu este de prima prospețime, scufundați-le în apă cu gheață câteva minute și apoi uscați-le pe un șervețel. Acest lucru va ajuta la readucerea lor la o textură crocantă.

Reteta pas cu pas pentru salata de avocado, capsuni si kiwi:

Frunzele mele, curăț pielea de fructe.
Scot un os dintr-un avocado. Fructul este atât de moale, încât nici măcar nu este posibil să îl tăiem uniform. Dar să gustăm este uimitor!
Am tăiat carnea în cuburi mici.
Am tăiat kiwi în același mod. Dacă doriți, îl puteți macina după cum doriți: felii, cercuri, felii semicirculare.
Vreau să subliniez o notă de căpșuni, deoarece am tăiat fructele de pădure mai mari decât alte componente.
Am pus avocado, kiwi, căpșuni și frunze de salată rupte în fragmente mici într-un singur bol de salată.
Am combina mierea cu uleiul și oțetul. Dacă se îngroașă puțin, îl încălzesc într-o baie de apă până când capătă consistența dorită, apoi o las să se răcească. Introduc paprika, toarnă sosul peste vas.
Se amestecă ușor și se servește.

Puteți decora un opus culinar luminos cu nuci. Cu toate acestea, în această formă este destul de colorat și gustos!