Mulți oameni beau ceai în mod constant și în cantități considerabile. Pentru cei mai mulți, o ceașcă de ceai tare dimineața este sacră. Fiți interesat de faptul că există cofeină în ceai, trebuie mai întâi să acordați atenție acțiunii acestei băuturi. O ceașcă de ceai aromat și puternic dă vigoare, se hrănește cu energie și crește eficiența.
Continut material:
Ceaiul verde și negru are cofeină?
Cofeina este un alcaloid produs de mulți reprezentanți ai lumii vegetale pentru a proteja împotriva dăunătorilor. Această substanță are capacitatea de a excita nervosul și de a accelera activitatea sistemului cardiovascular.
În corp, aceasta se manifestă astfel:
- bătăile inimii se accelerează;
- tensiunea arterială crește;
- circulația cerebrală se îmbunătățește;
- Stimularea sucului gastric este stimulată;
- vasele sunt îngustate;
- respirația se accelerează;
- urinarea crește;
- starea de spirit se îmbunătățește;
- somnolenta trece;
- capacitatea de muncă crește.
Pentru un corp sănătos, acest efect nu este periculos. Dar, pentru persoanele excitabile și persoanele cu boli de inimă, este mai bine să renunțați la consumul de băuturi cofeinizate.
Deci, există ceaiină în ceai? Răspunsul este da. În același timp, cantitatea de cofeină din ceaiul verde este adesea aproximativ aceeași ca și în negru puternic preparat. Anterior, thein a fost descoperită în frunzele de ceai ca o substanță cu efect similar. Apoi cercetătorii au concluzionat că aceste componente sunt absolut identice, așa că acum sunt folosite ca sinonime. Însă, totuși, este ușor diferit de omologul său: nu se acumulează în organele interne și nu provoacă o supradoză de cofeină.
Trebuie amintit că doza maximă admisă de cofeină este de 1000 mg, o singură doză este de 2,5 ori mai mică.
Depășirea acestor parametri afectează negativ funcționarea inimii și poate duce chiar la moarte. Conținutul maxim al unei substanțe în sânge este observat la 40-60 minute după ingestie, partea principală este excretată în 6-12 ore.
În cazul în care mai multă cofeină în ceai sau cafea
Băuturile discutate pot concura bine între ele în conținutul acestei componente.
În materiile prime uscate pentru producția de ceai, concentrația de inină este mai mare decât în boabele de cafea, dar acest raport se modifică în timpul procesului de preparare. De exemplu, într-o ceașcă de băutură instantă de cafea este exact la fel ca în aceeași cantitate de ceai verde, care a fost preparat timp de cel puțin 5 minute.
Dar trebuie să țineți cont de faptul că cafeaua este rar băută de mai mult de o ceașcă mică cu o capacitate de 30 ml. Mulți oameni beau ceai în căni mari de 200 - 230 ml, și chiar în mai multe doze. Prin urmare, în timpul unei astfel de petreceri cu ceai puteți obține o doză decentă din această substanță.
Timpul de preparare este, de asemenea, un parametru important. Va fi mult mai mult într-o ceașcă de ceai bine preparat decât în aceeași cantitate de cafea slabă cu lapte.
Tabel: câtă cantitate de cofeină în ceai
Mulți sunt interesați de cifre specifice, cât de multă cofeină este în ceaiul negru și în celelalte forme ale acestuia. Interesant este că acest lucru depinde de soiurile specifice, precum și de timpul de preparare al băuturii - cu cât este mai lungă, cu atât va fi extras din frunze.
De asemenea, mult depinde de momentul colectării frunzelor, de tehnologia de producție și de calitatea produsului final. De exemplu, cu cât prima materie primă este colectată, cu atât mai puțin este în ea. În frunzele mici, concentrația acestei substanțe este mult mai mare.
| Tipul de ceai | Conținut de cofeină într-o ceașcă de băutură |
|---|---|
| Negru fermentat | 14 până la 70 mg |
| verde | 45 până la 70 mg |
De regulă, concentrația maximă de inină se găsește în ceaiul negru sau verde puternic, minimul - în unole de lapte. De asemenea, soiul joacă un rol important. Ceaiul alb delicios și ușor „Bai Hao Yin Zhen” conține un procent mai mare de thein decât întunecatul și bogatul „Show Mei”.
În care ceaiul nu există deloc alcaloid
Concentrația maximă de inin în frunzele superioare. Frunzele mari de pe ramurile inferioare conțin mai puțin de 1 - 2%. Soiurile de elită sunt preparate din frunzele superioare, iar cele mai ieftine din cele inferioare.
Prin urmare, este mai ieftin ceaiul, cu atât este mai puțin în el.
De la băuturile necafeinizate, se pot distinge ceaiuri din alte plante - ceai de Ivan, mușețel, hibiscus, tei, mentă, balsam de lămâie, cimbru și alte preparate din plante. Puteți reduce cantitatea de tein în acest ceai: adăugați o parte din celelalte componente - o felie de lămâie, câteva fructe de pădure, 1 linguriță. mușețel sau cimbru.
Cofeina decofeinizata
Ceaiul decofeinat este indicat prin litera "D". Dar acest lucru nu înseamnă că în produsele cu etichetare similară această substanță nu există deloc. O cantitate mică rămâne din volumul inițial - 3%, dar cofeina este încă prezentă în astfel de băuturi. Desigur, această sumă este atât de nesemnificativă încât cu greu poate face vreun rău, dar ar trebui să acorde atenție metodelor de decafinare - nu toate sunt considerate sigure pentru sănătatea umană.
Metodele de decafinare sunt diverse:
- Utilizarea dioxidului de carbon. Materiile prime tratate cu abur vor fi introduse într-un recipient special cu СО2 la o presiune de 100 - 250 atmosfere și menținute timp de cel puțin 9 ore. Când presiunea este îndepărtată, gazul se evaporă și cofeina este ușor îndepărtată prin filtrare. Această metodă este non-toxică, vă permite să păstrați pe deplin gustul ceaiului. Cu toate acestea, este rar utilizat, deoarece necesită investiții mari.
- Utilizarea acetatului de etil. Această substanță poate fi organică (derivată din fructe sau legume) sau sintetică. În primul rând, furajul este tratat cu abur, apoi cu acetat de etil timp de cel puțin 10 ore. După aceasta, alimentarea este prelucrată în continuare pentru a îndepărta solventul rezidual. Are toxicitate scăzută, dar afectează puternic gustul și mirosul.
- Utilizarea clorurii de metil. Această metodă nu poate fi numită sigură.Un produs chimic toxic este destul de periculos, prin urmare, companiile care vând un astfel de ceai nu își fac reclamă metodele de prelucrare a materiilor prime.
Frunzele de ceai conțin o mulțime de compuși chimici complexi, iar cu orice tratament se pierd o parte semnificativă a acestora. Este dificil să se asigure absența cofeinei, iar componentele rămase în volumul inițial.
Ceaiul decaffeinat în sine nu va funcționa. Se crede că scurgerea primei ape ajută la eliminarea majorității substanței. Cu toate acestea, această tehnologie funcționează doar cu frunze de ceai măcinat. În plus, în procesul unei astfel de proceduri, băutura își pierde aroma și proprietățile aromatice. Soiurile cu frunze mari, împreună cu un gust și aromă plăcută, păstrează un conținut ridicat de thein timp îndelungat.
Băuturile decorate nu au un gust bogat. Prin urmare, este mai bine să cumpărați soiuri cu aditivi de fructe pentru a vă bucura de gustul ceaiului. Oamenii care suferă de boli ale inimii și vaselor de sânge pot bea acest ceai fără restricții - până la 8 pahare pe zi.
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că conținutul de cafeină din ceai este destul de substanțial. Cu toate acestea, cu o utilizare înțeleaptă, băutura aduce multe avantaje, deci alege un produs de calitate și o băutură fără fanatism, savurând fiecare ceașcă.
