Cilantro: beneficii și rău sănătății unei femei, proprietăți benefice și contraindicații

Cilantro poate fi numit pe bună dreptate o plantă maiestuoasă și atribuită unui vindecător popular. Pe lângă faptul că este folosit ca ingredient parfumat pentru feluri de mâncare delicioase, este folosit pentru a pregăti diverse tincturi și decocturi medicinale. În Rusia antică, cilantro a fost numit „klopovnik” datorită aromelor sale ascuțite. Pe lângă fanii acestei plante, există și cei care nu o pot suporta, din cauza aceluiași miros specific.

De fapt, „vindecătorul” are multe proprietăți utile și merită o atenție specială. Mulți oameni o numesc „coriandru”, dar aceasta este o definiție ușor incorectă. Coriandrul este doar semințe, iar frunzele, tulpina și rădăcina nu sunt altceva decât cilantro-ul „Majestății” ei. În articol vă vom spune ce proprietăți deține și cum afectează corpul femeii.

Cilantro: beneficiile și dăunările pentru sănătatea unei femei

Beneficiile cilantro-ului pentru femei sunt uriașe, ajută la scăparea de multe boli diferite. Au existat cazuri când, împreună cu administrarea medicamentelor, acest condiment a jucat un rol decisiv în vindecarea bolii.

Cele mai frecvente cazuri când cilantro se potrivește perfect:

• Menstruația dureroasă este o afecțiune familiară multor femei. Cu durere severă în zilele critice, uneori dorința de a „urca pe perete”, în sensul literal al cuvântului. În acest caz, o decoct de semințe de cilantro ajută la ameliorarea durerii în timpul spasmelor. De asemenea, cilantro proaspăt sau decocturi din acesta, ajută la ameliorarea stării în timpul PMS, menopauză și restabilește încălcarea ciclului zilelor critice;
• Cilantro prezintă rezultate bune în scăderea glicemiei;
• Scade colesterolul;
• Condiții depresive, stres, tulburări nervoase, tulburări de somn. Datorită efectului sedativ, cilantro face față bine acestor probleme, calmează sistemul nervos și este capabil să elimine problemele cu insomnie;
• Procese inflamatorii în organism. Acidul linoleic și cineolul au efect antiinflamator;
• În bolile cavității bucale, cilantro are un efect antiseptic, ameliorează inflamația gingiilor și elimină sângerarea;
• Datorită conținutului ridicat de fier, se confruntă cu anemie;
• Insuficiență vizuală și boli de ochi. Pentru a îmbunătăți vederea și / sau vindeca conjunctivita, utilizați tincturi pentru tratamentul ochilor;
• Defecțiuni la nivelul rinichilor, ficatului și tractului gastro-intestinal. Datorită uleiurilor esențiale, vitaminelor și mineralelor din compoziție, cilantro are un efect benefic asupra ficatului, are un efect diuretic, îmbunătățește digestia, îmbunătățește apetitul, stimulează intestinele;
• Boli de piele. Compresele cu tincturi de cilantro sunt o modalitate excelentă de a scăpa de ciuperci și inflamații pe piele;
• Intoxicația cu. Semințe de cilantro bine dovedite pentru ameliorarea diferitelor intoxicații, inclusiv otrăvire după ce a luat băuturi alcoolice.

Notă. Cilantro este bun în moderație, merită luat, respectând norma recomandată de specialiști. Cu o utilizare excesivă, este posibilă tulburarea somnului și o defecțiune a ciclurilor menstruale.

Proprietăți utile în timpul sarcinii

Cilantro (coriandru) are un efect benefic asupra sistemului digestiv al unei femei însărcinate, elimină arsurile la stomac și are un efect diuretic ușor. În medicina populară, există multe rețete pentru diverse tincturi pentru a elimina edemele, care apar adesea în timpul sarcinii.

Dececțiile semințelor de coriandru, precum și cilantro proaspăt în salate, elimină problemele cu insomnie, calmează sistemul nervos, energizează. Pentru cei care trăiesc în megalopoluri, cilantro este deosebit de util, ajută la eliminarea substanțelor toxice, a metalelor grele și a sărurilor în exces. Acest lucru afectează favorabil corpul mamei în așteptare și dezvoltarea fătului.

Important! Există o mulțime de proprietăți utile, dar nu uitați că orice, chiar și cel mai util produs ar trebui consumat cu moderație. Excesul de cilantro (coriandru) în timpul sarcinii poate duce la consecințe nedorite, de exemplu, umflarea mucoasei nazale.

Reguli de admitere

În funcție de boală, metodele de aplicare pot diferi:

• Pentru prevenirea bolilor și tratarea diferitelor defecțiuni ale corpului, cilantro (coriandru), experții recomandă luarea proaspătă, sub formă de tincturi sau decocturi, precum și adăugarea la gătit ca condiment picant;
• În cazul bolilor de piele, se aplică comprese terapeutice și loțiuni;
• Pentru a ameliora inflamația în cavitatea bucală, ajută să mestecați semințe de coriandru sau frunze proaspete de cilantro;
• În cosmetologie, cilantro este foarte popular și este utilizat sub formă de măști care pot netezi ridurile superficiale, îmbunătăți tenul, albesc pielea;
• În cazul bolilor oculare, frecarea tincturii de cilantro sau loțiune ajută bine.

Rata de consum pentru femei

Aportul zilnic de cilantro verde este de 35 de grame. Îl poți folosi ca produs independent sau îl poți adăuga la feluri de mâncare. Pentru semințele de coriandru, norma zilnică nu trebuie să depășească 4 grame. Poate fi folosit sub formă de condimente pentru gătit și / sau pentru fabricarea de decocturi medicinale și diverse tincturi.

Contraindicații și daune posibile

Alături de un număr mare de proprietăți utile, există mai multe contraindicații pentru utilizarea cilantro (coriandru), să luăm în considerare care sunt:

• Intoleranță individuală la produs (datorită numărului mare de uleiuri esențiale din compoziție, eventual apariția alergiilor);
• Nu este recomandat să folosiți cilantro (coriandru) cu produse care conțin o cantitate mare de vitamina C, acest lucru poate duce la hipervitaminoză;
• Consumul excesiv poate provoca tulburări de somn, tulburări de memorie și o eroare a ciclului menstrual;
• Cu boli coronariene, hipertensiune arterială, tromboză, gastrită și ulcer peptic, infarct miocardic, diabet zaharat, cilantro trebuie utilizate cu precauție și numai după consultarea unui medic.

Important! Dacă nu ați utilizat niciodată cilantro, începeți să luați produsul în porții mici și monitorizați starea corpului. În caz de abateri, este necesar să opriți imediat utilizarea acesteia. Dacă este necesar, consultați medicul.

Valoarea nutrițională și conținutul de calorii

Tabelul prezintă indicatorii de nutrienți din compoziția cilantro și conținutul său de calorii la 100 g de produs:

Medicina tradițională a fost întotdeauna considerată un „instrument” eficient pentru combaterea diverselor boli. Dacă utilizați acest produs sau acela în mod rațional, puteți obține performanțe excelente care vor aduce rezultatul dorit într-un timp scurt. Nu uitați de măsurile preventive pentru prevenirea bolilor și consumul de alimente sănătoase. Nu uitați, prevenirea unei probleme este mai ușoară decât eliminarea consecințelor acesteia.