Cum se mărește rapid glandele mamare acasă?

Chirurgia de corectare a sânilor nu este potrivită pentru toată lumea, așa că fetele nemulțumite de dimensiunea proprie se gândesc adesea la modul de a mări glandele mamare acasă. Volumul glandelor mamare este stabilit la nivelul genetic. Cu mijloace improvizate, nu va fi posibil să-l schimbați la 2 - 3 dimensiuni pentru o lungă perioadă de timp, ci ridicați pieptul, faceți-l mai elastic, reglați forma, strângeți pielea în funcție de puterea fiecărei fete.

Cum să crești sânii cu un set de exerciții?

Sânul feminin este format din țesut conjunctiv, glandular și grăsime, mușchii ocupă 5% din volum.

 

Exercițiul ajută la creșterea nu a glandelor mamare, ci a mușchilor pectorali de care sunt atașați.

Mușchii umflați ridică pieptul, ca urmare, forma se îmbunătățește, pielea devine mai densă.

Următoarele exerciții sunt utile:

• Împingeri. Pentru a sta la un pas distanță de perete, așezați-vă palmele pe suprafața sa și aplecați-vă înainte, îndoind coatele. Este important să vă mențineți spatele drept. Sarcina pe mușchiul major al pectoralului crește cu o setare largă a brațelor. Repetați de 10 ori de trei ori cu intervale de 30 de secunde.
• Push-uri clasice Acest exercițiu se realizează la fel ca și precedentul, dar cu accent pe podea sau bancă.
• Stoarcerea palmelor. Ridicați-vă drept, strângeți abdomenul și fesele, palmele conectate perpendicular pe podea la nivelul pieptului, așezați coatele în părțile laterale. La inspirație, strângeți palmele, la expirație, relaxați-vă, efectuați de 10 până la 20 de ori.
• "Cobra". Intinde-te pe stomac, închide degetele pe spatele capului. La inspirație, ridicați partea superioară a corpului, pe partea inferioară a expirației. Așadar, repetați de 10 ori de două ori cu o pauză pentru odihnă.
• Îndoirea genunchilor.Întinde-te pe podea cu spatele, pune mâinile lângă tors, odihnește-ți palmele pe podea, îndoaie-ți picioarele. La inspirație, ridicați-vă genunchii, atingeți pieptul, expirați-vă, reveniți la poziția inițială, repetați de 10 ori.
• Dumbbell Bench Press. Întinde-te cu spatele pe o bancă, cu picioarele sprijinite pe podea. La inhalare, ridicați și îndreptați brațele cu gantere, pe expirație, coborâți-vă în părțile paralele cu podeaua, îndoiți articulația cotului cu 90 de grade. Alerga de 8 ori.
• Ganterele Mahi. Ridicați-vă drept, pe inhale ridicați brațele înainte spre nivelul umărului, mai jos la expirație. Alerga de 8 ori.

Exercitiile se fac regulat in fiecare doua zi. Primele schimbări pozitive vor deveni vizibile după 3 săptămâni, iar rezultatul apare după 2,5 - 3 luni.

Remedii populare acasă

O serie de plante conțin fitoestrogeni naturali, dacă organismul are un nivel scăzut de hormoni feminini, acestea compensează deficitul.

 

Pentru mărirea sânului, se folosesc decocturi și infuzii ale următoarelor plante:

• Conuri de hamei. Un vârf de colecție este turnat cu o cană de apă clocotită, lăsat timp de 20 de minute sub un prosop acoperit, luați 2 - 3 înghițituri după o masă în timpul zilei.
• Seminte de in O jumătate de linguriță de produs se toarnă într-un pahar cu apă clocotită și se agită un minut până se îngroașă. Nu filtrați băutura, consumați 100 ml înainte de masă.
• Oregano. Un vârf de iarbă este insistat într-o cană cu apă clocotită timp de 30 de minute, beau 2 înghițituri în timpul zilei.
• Semințe de pădure. O jumătate de linguriță se păstrează timp de 3 ore în 200 ml de apă, apoi se încălzește la fiert, se filtrează și se consumă în timpul zilei pentru 2 - 3 înghițituri.
• Trifoi roșu O linguriță din colecție este turnată într-o cană cu apă clocotită și păstrată timp de 10 minute într-o baie de apă. Băuturi înghițitoare pe parcursul zilei, filtrați înainte de utilizare.
• Lucerna. Preparat și luat ca trifoi roșu.

Decocțiunile și infuziile sunt utilizate cu prudență, nu depășesc dozajul. Dacă o femeie are un nivel normal de estrogen, atunci plantele fitoestrogenilor vor începe să le suprime.

Produse pentru mărirea sânilor

Este util pentru fetele cu un bust mic să mănânce alimente îmbogățite cu fitoestrogeni, acest element conține:

• nuci;
• uleiuri vegetale: măsline, cătină, floarea soarelui, seminte de in;
• soia;
• leguminoase;
• struguri întunecați.

Produsele nu afectează în mod direct mărimea sânilor, dar acționează indirect. Stabilizează nivelul de estrogen, de care depinde starea glandelor mamare.

Pot schimba dimensiunea bustului cu iod?

Mărirea sânilor cu iod este considerată metoda „bunicii”. Atrage prin simplitatea și ieftinitatea sa, dar nu este recunoscut de medicina tradițională. Judecând după recenzii, această metodă nu dă un rezultat 100% pozitiv, dar uneori ajută. Iodul crește fluxul sanguin, din cauza căruia sânul este temporar crescut. Există contraindicații pentru utilizare:

• boala mamara;
• exces în organismul de iod;
• febră;
• sarcină, alăptare.

 

Medicamentul se aplică cu un tampon de bumbac: trageți linii paralele către centru, la o distanță de 3-4 mm, fără a prinde sfârcurile. Procedura se repetă zilnic. Nu puteți trasa linii în aceleași locuri, acest lucru va provoca o arsură a pielii. Rezultatul este greu de prevăzut, dar schimbările pozitive vor veni mai repede dacă utilizarea iodului este combinată cu alte metode: exerciții, masaj.

Medicamente hormonale de farmacie

Pastilele hormonale sunt mai des utilizate ca contraceptiv sau pentru neregulile menstruale. Mărirea sânilor este considerată un efect secundar.

Înainte de utilizare, este necesar să se consulte un medic: el va ridica tablete ținând cont de starea de sănătate, greutatea corporală, vârsta.

Următoarele medicamente sunt populare în rândul femeilor:

• regulon;
• Yasmin;
• Jeanine.

Pastilele hormonale sunt luate conform schemei: 21 de zile la rând cu o pauză de 7 zile în timpul menstruației. După administrare, uneori apar consecințe negative: greață, creștere în greutate, dureri de cap, tensiune în glandele mamare.

 

Un alt tip de medicament pentru a adăuga volum de sân este suplimentele alimentare pe bază de fitoestrogeni:

• Cafea Maxibust;
• Împingeți-vă natural
• Feminal;
• Izoflavone de soia.

Recenziile femeilor cu privire la aceste suplimente sunt contradictorii: unii nu văd schimbări, alții observă o mărire a sânilor, dar după încheierea utilizării, mărimea devine aceeași. Medicii se feresc de suplimentele alimentare, deoarece aportul necontrolat duce uneori la insuficiență hormonală.

Masaj și creme speciale

După masaje obișnuite, pielea este strânsă, densitatea și elasticitatea sânului cresc, din cauza cărora se ridică. Pentru a corecta bustul sunt folosite diverse tehnici: clasic, japonez, chinez, criomasaj și altele. Acasă, este mai ușor să folosiți metode tradiționale:

• mângâind cu vârful degetelor de la centru la bază;
• frecarea într-o mișcare circulară de la sfârcuri la margini;
• atingerea cu vârful degetelor;
• vibrațiile palmei;
• ciupind pielea.

 

În timpul procedurii, utilizați ulei vegetal, de preferință măslin, cătină, din semințe de struguri. Este util să combinați masajul cu un duș de contrast: direcționați fluxul într-o mișcare circulară către glandele mamare, alternați apa caldă și rece.

Cremele, serurile pentru mărirea sânilor sunt împărțite în două tipuri. Unele conțin colagen, extracte de plante, acid hialuronic, peptide. Aceste componente se condensează, hidratează pielea și luptă împotriva înfrângerii. Al doilea include fitoestrogenii. În funcție de compoziție, producătorii promit o creștere a volumului de țesut glandular, grăsime. Recenziile despre acțiunea cremelor sunt contradictorii: de la entuziaști la cei acuzați de vrăjitorie.

Cum se mărește vizual un sân fără intervenție chirurgicală?

Bustul arată mai mic decât este cu adevărat dacă alegi lenjerie, haine, accesorii greșite.

 

Următoarele trucuri feminine ajută la creșterea vizuală a volumului:

• Este important să achiziționați un sutien ca mărime, astfel încât să sprijine glandele mamare de jos, dar nu stoarce. Într-un sutien nereușit, pieptul se încolăcește sau se agață de mușchi, din această cauză, volumul său scade cu 1 dimensiune. Sutiene cu împingere, sutienele cu inserții cresc în mod vizibil pieptul.
• Adăugați volum articolelor vestimentare: bluze ondulate, pulovere cu dungi orizontale sau un model mare, bluze cu plisuri, volane, mici detalii.
• În hainele largi, cu pieptul este „pierdut”. Pentru fetele cu un bust mic, sunt potrivite stiluri montate, partea superioară a nuanțelor deschise.
• La femeile cu o postură impunătoare și cu spatele plat, bustul arată mai solid, în scaun - mai puțin.

 

Nu este posibilă mărirea rapidă a sânului fără intervenție chirurgicală, este posibil să se creeze doar aspectul de volum cu ajutorul trucurilor feminine. Alte metode vor necesita timp, perseverență și răbdare, dar cresc bustul cu 1 - 1,5 dimensiuni. Produsele și ierburile afectează indirect starea sânului, terapia hormonală ajută pentru o perioadă scurtă de timp, dă efecte secundare negative. Cel mai sigur și eficient mod - exerciții fizice, masaj și duș de contrast.