Cum să crești sânii acasă?

Pentru a rezolva problema modului de a mări sânii acasă, există mai multe modalități simple și accesibile care se pot face fără serviciile costisitoare ale unui chirurg plastic. Dacă recurgeți imediat la mai multe metode, care nu se exclud reciproc, puteți obține rezultate tangibile.

Cum să crești sânii cu un set de exerciții?

Ca orice metodă care nu implică o intervenție radicală, măsurile recomandate vor necesita o lucrare persistentă și consecventă pentru propriul aspect. Acest lucru necesită eforturi zilnice care duc la o extindere naturală a glandelor mamare, care poate fi subliniat și vizualizat în continuare.

Există întotdeauna două moduri posibile de a lucra la o sarcină propusă, dintre care una este intervenția chirurgicală cu un rezultat necunoscut și costuri financiare semnificative. Al doilea este un proces conservator, care necesită un efort în sine. Cum să rezolvi problema, numai amanta din zona îmbunătățită poate determina.

Un set de exerciții va ajuta la creșterea dimensiunii glandelor mamare la 3 dimensiuni. Nu va forța sânul în sine să crească intens, deoarece practic nu există mușchi în stratul adipos al glandelor mamare (sunt situate sub stratul lipidic și va fi necesar să le dezvoltați), dar prin strângerea țesutului muscular și consolidarea acestuia, puteți crește vizual tuberculii cu glandele mamare cu aproximativ 2 -3 cm

Surse diferite oferă mai multe seturi de exerciții pentru a crește volumul sânului, dar cele mai scumpe în funcție de eforturi și care nu necesită eforturi speciale, următoarele:

• rugăciunea - mâinile îndreptate cu palma spre palmă și exercită contra presiune unul asupra celuilalt, ceea ce duce la tensiunea tuturor mușchilor acestui segment;
• împingeri de la podea cu brațele late;
• devierea coloanei vertebrale dintr-o poziție supină, care este împrumutat din yoga și efectuată cu tensiunea maximă a brâului toracic și umăr;
• o barcă la care are loc balansarea pe stomac, cu picioarele înfășurate în jurul picioarelor, ușor deasupra piciorului;
• banc de presă cu gantere în sus pe brațele întinse de la o poziție așezată sau culcat pe podea;
• o instituție din spatele capului cu gantere sau aceeași tensiune a expansorului de putere, în poziție așezată cu spatele îndreptat;
• ghete clasice, cu brațele întinse înainte, fără sprijin, spatele este ținut drept, pieptul este îndreptat;
• toată lumea știe mișcarea exercițiilor de dimineață - palmele drepte cu mișcări abrupte sunt retrogradate în antebrațe și revin la poziția inițială.

Pentru ca mușchii să crească mai repede în volum, să câștige ton și volum, puteți vizita sala de 2-3 ori pe săptămână. În ziua antrenamentului în club, exercițiile de acasă nu pot fi făcute.

Alternarea diferitelor activități fizice pe țesutul muscular va duce la obținerea rapidă a rezultatului.

Efectul depinde și de utilizarea de produse adecvate care furnizează componente pentru creșterea musculară intensivă și îmbunătățesc elasticitatea sânului.

Remedii populare acasă

Remediile populare pentru mărirea sânilor includ nu numai rețete noi, dar și metode dovedite din trecut. Au fost folosite de secole pentru a adăuga sexualitate, acesta fiind principalul mijloc de atragere a atenției masculine. Medicina tradițională are sute de moduri de a crește sânii unei fete folosind ingrediente naturale și pe bază de plante utilizate pe plan intern sau pentru aplicarea actuală.

Remediile populare folosite adesea acasă includ:

• bea băuturi netradiționale sau mănâncă anumite alimente (consumul de aluat crud, cruste de pâine, miere infuzată la frigider cu nuci decojite sau bere grea);
• comprese din produse alimentare pentru care se folosesc cu căldură cartofi crude sau fierte, varză tocată sau brânză de căsuță;
• comprese din produse medicinale (lut albastru, uleiuri esențiale, orez sau făină de ovăz, tărâțe aburite cu adaos de ulei de măsline);
• decocturi cu conuri de hamei, frunze de căpșuni, oregano;
• un cocktail de cereale (orz, porumb, mei și ovăz), care se bea cu câteva înghițituri înainte de fiecare masă;
• ceai din căpșuni și conuri de hamei, care alternează și bea cu adăugarea de lapte.

Metodele alternative sugerează o corecție indispensabilă a dietei, deoarece se menționează pe bună dreptate că digestia normală și un sistem imunitar sănătos duc la un rezultat mai rapid.

Prin urmare, includerea anumitor produse în meniu va servi pentru a înainta mai eficient către obiectivul propus.

Produse pentru mărirea sânilor

Pentru a mări glandele mamare, se recomandă includerea în meniul zilnic a produselor care conțin substanțele necesare creșterii masei musculare și a grăsimii corporale peste mușchii dezvoltate ale pieptului.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de:

• fitoestrogeni (ulei de in și semințe de in, semințe de soia, semințe de pădure și fenicul, banane);
• cantități crescute de magneziu și fibre (conopidă și broccoli, coajă de noapte: vinete, roșii și ardei gras, dovleac);
• vitamine și minerale (struguri roșii, căpșuni și căpșuni);
• potasiu (fructe uscate, stafide și caise uscate);
• proteine ​​și vitamine solubile în apă (carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate, untură și brânză tare).

Condimentele (cuișoare, ghimbir și cimbru) și verdeață - oregano, pătrunjel, mărar și țelină trebuie să fie cu siguranță prezenți în dieta pentru mărirea sânilor.

Medicamente hormonale de farmacie

Puteți crește volumul cu ajutorul medicamentelor hormonale, care sunt destul de ușor de obținut la farmacie. Dar atribuirea de sine în astfel de lucruri este absolut contraindicată. Pentru o acțiune optimă asupra glandelor mamare, este necesar să afecteze 4 hormoni, dar dacă greșești cu doza, acest lucru poate duce la consecințe ireparabile. Prin urmare, terapia hormonală se realizează numai de către medicul curant. În acest caz, merită să ne gândim de două ori înainte de a decide să interfera artificial cu procesele metabolice care apar în organism într-un mod fiziologic.

Masaj și creme speciale, geluri

Pentru a crește recent subiectul mândriei feminine, de multe ori este recomandat masajul cu ajutorul unor creme și geluri speciale pentru masaj, produse de linii cosmetice cunoscute. Un masaj de mână al sânului, realizat cu respectarea unei anumite secvențe de mișcări, poate fi combinat cu hidromasajul efectuat cu ajutorul unui duș și cu o schimbare contrastantă a temperaturii apei.

Apropo, în țările asiatice, se crede că reflexoterapia și acupunctura sunt cele mai eficiente în acest scop, dar acestea trebuie efectuate doar de un specialist adecvat.

Cum se mărește vizual un sân fără intervenție chirurgicală?

Există mai multe modalități de a crește sânii fără intervenții chirurgicale.

1. Faceți exerciții fizice pentru a dezvolta mușchii localizați sub sân.
2. Consumați anumite alimente.
3. Aplicați metode de medicină tradițională.
4. Masează-ți sânii.

Dacă combinați toate aceste metode într-o singură metodă cuprinzătoare, puteți obține rezultate tangibile după un timp. Și dacă veți obține o potrivire potrivită și elastică, aceste rezultate vor fi vizibile și altora.

În plus, există sute de moduri de a mări vizual pieptul cu ajutorul unor sutiene speciale, cu tampoane și detalii despre îmbrăcăminte (șiret, frill, decolteu, curele, veste și chiar pulovere care se potrivesc). Secretele frumuseții feminine sunt adesea dezvăluite atunci când studiați selecția corectă a articolelor de toaletă.

Pot schimba dimensiunea bustului cu iod?

Susținătorii teoriei posibilității de mărire a sânului cu iod au multe argumente în favoarea acestei metode. Implică aplicarea unei ochiuri de iod pe piept, fără a afecta haloul din jurul sfârcurilor. Cu toate acestea, medicii cred că o astfel de terapie are multe contraindicații. Având în vedere că rețeaua de iod a fost folosită mai devreme pentru tratarea vânătăilor și a unor procese patologice, este mai bine să experimentați cu alte metode care sunt mai sigure și nu necesită mult efort.